Загорать без защитных средств – безумие.

В прошлом посте мы выяснили, что загар (бронзовый оттенок кожи + её огрубление) – это реакция кожи на ультрафиолет. Наш организм априори воспринимает солнечное излучение как агрессивное и защищается.

Если устроить себе передоз ультрафиолета, то есть риск получить опухоль (как злокачественную, так и доброкачественную). Потому что Спектр В + Спектр А (разные типы ультрафиолета) = мутагенность. Они провоцируют размножение атипичных клеток.

➡️ Про родинки (скопления меланоцитов, производящих меланин) я уже делала отдельный пост.

Солнцезащитный крем – это скопление молекул, которые блокируют ультрафиолет. Либо это молекулы-фильтры, которые забирают всё воздействие ультрафиолета на себя, либо молекулы-зеркала, которые просто отражают излучение. Даже супер-тонкая пленка справится и защитит кожу. Если не любите пользоваться защитным кремом, то альтернатива только одна – прятаться от солнечного света.😐

‼️Статистика показывает, что 8 из 10 случаев рака кожи можно было бы избежать, если бы люди пользовались солнезащитными средствами, избегали агрессивного солнца и не злоупотребляли солярием. 8 из 10‼️

#загар #биология #ЭтоИнтересно

#Загар и люди с от природы тёмной кожей – как это работает.

Есть стандартная классификация Фицпатрика – различение кожи по 6 фототипам. Первый и второй – кельтский и нордический (супер-светлая кожа, легко сгорает на солнце). Пятый и шестой – индонезийский и афроамериканский (не обгорают). Обычно все используют эту классификацию, хотя она не точна – во-первых, обгореть могут все и солнцезащитка тоже нужна всем, во-вторых, есть много этнических вариаций, влияющих на свойства кожи. Но в этом посте для удобства всё же буду ориентироваться на неё.

Чем же отличается кожа 1-2 и 5-6 фототипов?

✔️ Всё дело в интенсивности ультрафиолета типа В. Когда говорят, что витамин D мы получаем от солнца, имеют в виду именно В-спектр. Но ещё избыток В-излучения разрушает фолиевую кислоту, ответственную за клетки иммунной и кровеносной систем🤷🏼‍♀️

✔️ Ближе к экватору уровень излучения А и В высокий круглый год. Всё, что выше 46 градусов широты (Канада, Россия, Скандинавия и тд) – это маленькие дозы ультрафиолета типа В. Отсюда и частый дефицит витамина D. Однако, наш организм устроен хитро и, живя на этих широтах, он приспособлен к его низкому уровню.

✔️ Кожа 5-6 фототипов в ходе эволюции адаптировалась под свою широту и избыток В-излучения. В коже этих типов по умолчанию выработывается много меланина — это и есть основной барьер для ультрафиолета. Кожа 5-6 фототипов хорошо сохраняет фолиевую кислоту даже при высоких дозах В-излучения. В этом её секрет.

Переносимость солнечного излучения, выработка фолиевой кислоты и загар – всё это ГЕНЫ. Но риск заполучить поломки в ДНК – есть у всех!

🆘 Увы, разрушение нашего организма – это имманентное свойство ультрафиолета.

#биология #эволюция #ЭтоИнтересно