В последнее время все чаще замечаю, что мои знакомые прививают себе полезные привычки: кто-то встает на несколько часов раньше, чтобы провести время в тишине и собраться с мыслями, кто-то выходит на пробежку каждый вечер, а я решила наладить режим питания, потому что из-за большого количества съемок и разъездов я часто пропускаю приемы пищи, а это плохо сказывается на моем самочувствии и здоровье.
Я начала использовать чат-бот «Дело привычки». С его помощью я читаю материалы о здоровье! А если накопить больше всех баллов, можно отправиться в фитнес-тур или забрать другие классные призы. Помогать в этом будет Владимир Олефиренко — тренер, нутрициолог и блогер. Чат-бот будет работать с 16 апреля по 6 мая. Присоединяйся — сделай заботу о здоровье своей новой привычкой!
Я начала использовать чат-бот «Дело привычки». С его помощью я читаю материалы о здоровье! А если накопить больше всех баллов, можно отправиться в фитнес-тур или забрать другие классные призы. Помогать в этом будет Владимир Олефиренко — тренер, нутрициолог и блогер. Чат-бот будет работать с 16 апреля по 6 мая. Присоединяйся — сделай заботу о здоровье своей новой привычкой!
Когда у меня получается выделить вечер для себя, я сразу захожу в онлайн-кинотеатр KION и выбираю классный фильм. Например, недавно посмотрела "Достать ножи" и осталась в восторге, настолько он красиво снят. А чего стоит сюжет, наполненный едкими шуточками! Любителям комедийных детективов точно зайдёт.
На KION можно выбрать из огромного количества фильмов и сериалов то, что будет вам по душе, а главное, в хорошем качестве и без надоедливой рекламы! С подпиской МТС Premium просмотр фильмов станет еще выгоднее, и не только. Внутри подписки найдется масса полезных сервисов: книжный сервис Строки, МТС Музыка с плейлистами на любой случай, блокировщик спама Защитник, 50ГБ интернета с возможностью раздачи, а накопленный кэшбэк можно списывать практически на все сервисы внутри экосистемы.
Пробуйте подписку МТС Premium и наслаждайтесь отличным кино.
На KION можно выбрать из огромного количества фильмов и сериалов то, что будет вам по душе, а главное, в хорошем качестве и без надоедливой рекламы! С подпиской МТС Premium просмотр фильмов станет еще выгоднее, и не только. Внутри подписки найдется масса полезных сервисов: книжный сервис Строки, МТС Музыка с плейлистами на любой случай, блокировщик спама Защитник, 50ГБ интернета с возможностью раздачи, а накопленный кэшбэк можно списывать практически на все сервисы внутри экосистемы.
Пробуйте подписку МТС Premium и наслаждайтесь отличным кино.
Спасибо всем огромное за такое невероятное количество поздравлений и самых искренних пожеланий в мой день рождения❤️ Я никогда еще не чувствовала такое количество любви и поддержки! Обнимаю всех вас🫂
Thank you all so much for such a huge amount of congratulations and the most sincere wishes for my birthday❤️ I've never felt so much loove and support in my entire life! Hugs to all of you🫂
感谢大家祝我生日快乐，收到了这么多的祝福以及最诚恳的贺词❤️ 我之前都没有感受过这么多支持与爱情。抱抱你们啦🫂
Thank you all so much for such a huge amount of congratulations and the most sincere wishes for my birthday
感谢大家祝我生日快乐，收到了这么多的祝福以及最诚恳的贺词
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Идрисов Рахматулла Идрисович 05.03.1921 года рождения мой прадедушка.
С 20 сентября 1940 года был на службе в армии. Встретил войну на земле Латвии. Был пулемётчиком 268 стрелкового полка Прибалтийского фронта. Попал в плен. С большой болью рассказывал, что пришлось ему пережить в плену. После войны продолжал воевать.Вернулся домой только в декабре 1946 года.
Благодарим Тебя за всё! Любим, помним, гордимся!
Зиннатуллин Насретдин Зиннатуллович
10 апреля 1911 года рождения - мой прадедушка. Был пулеметчиком в стрелковой дивизии. В составе 2-ого Украинского фронта прошёл семь стран и дошёл до Берлина. Был награждён Орденом Красной звёзды, Орденом Отечественной войны ІІ степени, медалью Жукова, за взятие Вены, за победу над Германией и многими другими наградами. После 9 мая 1945 года продолжал служить и вернулся домой в декабре 1945 года. Благодарим Тебя за все! Любим, помним, гордимся!
С 20 сентября 1940 года был на службе в армии. Встретил войну на земле Латвии. Был пулемётчиком 268 стрелкового полка Прибалтийского фронта. Попал в плен. С большой болью рассказывал, что пришлось ему пережить в плену. После войны продолжал воевать.Вернулся домой только в декабре 1946 года.
Благодарим Тебя за всё! Любим, помним, гордимся!
Зиннатуллин Насретдин Зиннатуллович
10 апреля 1911 года рождения - мой прадедушка. Был пулеметчиком в стрелковой дивизии. В составе 2-ого Украинского фронта прошёл семь стран и дошёл до Берлина. Был награждён Орденом Красной звёзды, Орденом Отечественной войны ІІ степени, медалью Жукова, за взятие Вены, за победу над Германией и многими другими наградами. После 9 мая 1945 года продолжал служить и вернулся домой в декабре 1945 года. Благодарим Тебя за все! Любим, помним, гордимся!