Пока что здесь поток моей жизни. Потом, может, и концепция объявится

Аромат сжигаемых растений
Открывал пространства без границ

Это строчки из стихотворения Николая Гумилёва. Если бы он читал рэп сегодня, то можно было бы подумать, что он курит дурь. Хотя в Африку Гумилёв успел съездить при жизни...

--
Дисклеймер: наркотики зло

На прошлой неделе наконец вышло моё интервью с Владимиром Владимировичем Познером для Inc.

О том, что у меня будет с ним интервью, я знал ещё в начале октября. Никому не говорил, потому что не опережаю события: ещё ничего не произошло. Первая дата была как дата, а потом случился перенос, и В.В. предложил 17.11 (мой день рождения). Я подумал, что это прикольно, и окнул (договаривалась наш продюсер).

17.11 днём мы уже стояли на одной из улиц в районе Патриков возле подъезда, в котором на каждый этаж приходилась одна квартира (ага). Познер нашу группу застал на улице: он вышел из машины и шёл к подъезду «в туфлях, с пакетом», и это было непривычно просто. Казалось, в этот момент можно было бы сказать с легким удивлением: «О, Познер, прикольно».

Мы зашли. Коридор простой, светлый. Гостиная полна артефактов — картин, сувениров, статуэток и т.п.

— Где вы хотите провести интервью? — спросил В.В.
— А где вам комфортнее всего? — последовало с моей стороны.
— Мне везде комфортно. Это же моя квартира! — улыбнулся В.В.
— А где место силы?
— В кабинете.
— Давайте тогда там.

Мы прошли в кабинет. Это был кабинет настоящего интеллигента. Стену справа полностью закрывал огромный шкаф с бесчисленным количеством книг на полках — на французском, русском, английском языках. Даже лестница стояла, чтобы удобно было взять книгу с верхней полки.

Я сел на диван и начал интервью. Конечно, я волновался. Во-первых, это Познер! Во-вторых, это Познер, который уже много всего видел и слышал, и мне нужно сделать наш разговор интересным. В-третьих, это Познер, который сам блестяще проводит интервью, и я сейчас как будто на экзамене. Первые полчаса я сидел на диване с напряжённой спиной и никак не мог облокотиться, то есть расслабиться. Потом на 40-й минуте интервью я заметил, что наконец-то облокотился на спинку дивана. На качество беседы это не влияло, просто хотелось свободнее себя ощущать — в итоге получилось. Познер делился историями, смеялся, периодически задумывался, как лучше ответить, и я старался не упускать этот настрой.

После интервью я рассказал ему, что переживал, какой будет беседа. В.В. ответил: «Всё хорошо! Мне было интересно». После этого я как бы невзначай бросил: «Хорошо вы попали с датой, прямо на мой день рождения». Он удивился и спросил, читал ли я его книгу «Прощание с иллюзиями». Я ответил, что, к сожалению, не читал. «Давайте я вам подарю свою книгу», — предложил В.В. От такого, конечно же, не откажешься. Он зашёл в одну из дверей квартиры, принёс книгу, подписал её и вручил мне. Потом началась съёмка, а мы с нашим продюсером переместились в офис Inc.

Всё же разница между мной и В.В. чувствовалась. Я молод, и в тот момент, наверное, даже выглядел немного наивно на его фоне. Он это понимал.

Скажу главное: наслаждения в этот день было много. День рождения, возможность пообщаться с Познером, много хороших людей рядом.

Одна из моих подруг сказала, что теперь можно умирать, но, на самом деле, желания жить стало больше — жить и творить!

Крутой отрывок из книги про нейропластичность нашего мозга:

О скрипаче Ицхаке Перлмане рассказывают такую историю. После одного из концертов восхищенный поклонник воскликнул: «Я бы отдал жизнь, чтобы так сыграть».

На что Перлман ответил: «Я и отдал».

Каждое утро Ицхак поднимается с постели в 05:15. После душа и завтрака он посвящает четыре с половиной часа утренней репетиции. Потом обедает, выполняет комплекс обязательных физических упражнений, за чем следует послеобеденная репетиция, тоже продолжительностью четыре с половиной часа. Такого распорядка Перлман неукоснительно придерживается круглый год, за исключением дней, когда выступает: в день концерта он репетирует только утром. Схема нейронных связей со временем начинает отображать ваше занятие, и потому кора мозга у постоянно репетирующих музыкантов изменяется — до такой степени, что при нейровизуализации это заметно невооруженным глазом. Если всмотреться в участок моторной коры, отвечающий за движение рук, открывается нечто очень любопытное: у музыкантов на этом участке извилина образует складку, какой не бывает у немузыкантов, формой она напоминает греческую букву омега (Ω). Тысячи часов практики физически изменяют мозг музыканта.

Перлман просто констатировал факт из собственной жизни: хочешь достичь совершенства в одном деле, закрой двери для всех других. Жизнь у вас одна, и дело, которому вы собираетесь посвятить себя, поведет вас своими дорогами, но при этом все остальные пути навсегда останутся нехожеными. Вот почему эпиграфом к этой книге я выбрал одно из моих любимых высказываний Мартина Хайдеггера: «Каждый человек рождается подобным многим, но умирает неповторимым».

Нужно выделять специальное время для чтения новостей

Вчера мне случайно попался пост «Первого университетского» про двух студентов, которые решили пофехтовать без специальных костюмов. Я не дочитал (хотя предположил, чем закончилось) и скрыл пост. Время шло к ночи, и я не хотел, чтобы перед сном рекомендательная лента без моей просьбы «вколола» мне дозу негатива.

Постоянное чтение новостей погружает в негативное эмоциональное состояние, так как медиа часто пишут о том, что случилось не так.

Возможности быть в курсе и теме здесь и сейчас я предпочитаю возможность чувствовать себя хорошо. По крайней мере стараюсь так делать. И ни в коем случае не отрицаю, что в мире есть зло, и это необходимо хоть как-нибудь поправлять. Вопрос в том, в каком состоянии я приношу пользу миру больше — в загнанном или всё-таки в здоровом.

10 мыслей-открытий из моего 2021

1. Всё подавленное вернётся в худшем виде. И ты не будешь понимать, почему тебе сейчас тревожно.
2. Если ты делаешь своё дело без любви, оно не породит любовь, и ты будешь несчастлив.
3. Когда ты начнёшь прислушиваться к себе и меняться, те, кто к этому не готов, уйдут.
4. Найди контакт со своими эмоциями. Чем лучше ты знаешь свои эмоции, тем тебе понятнее, как жить.
5. Перестань контролировать то, что ты не в силах контролировать.
6. Каждый день ты можешь о себе заботиться и делать себя счастливее простыми вещами: съесть вкусную, полезную еду, прогуляться в парке, лечь вовремя и выспаться, отдохнуть, попить чай. Если это делать системно, качество жизни заметно улучшается.
7. Суперэффективность не сделает тебя счастливым. Может, даже наоборот.
8. Если ты всё время плавал в штиле, ты не знаешь, что такое море. Натура моряка проявляется во время шторма.
9. Говорить надо, исходя из того, что тебе нужно и как это можно получить.
10. На любую неоднозначную ситуацию (неприятную, сложную) можно посмотреть с вопросом: «Интересно, что будет дальше?»

Обнаружил удивительной силы стихотворение Гумилёва «Мои читатели». Вот последняя строфа верлибра:

...И когда женщина с прекрасным лицом,
Единственно дорогим во вселенной,
Скажет: я не люблю вас,
Я учу их, как улыбнуться,
И уйти и не возвращаться больше.
А когда придет их последний час,
Ровный, красный туман застелит взоры,
Я научу их сразу припомнить
Всю жестокую, милую жизнь,
Всю родную, странную землю,
И, представ перед ликом Бога
С простыми и мудрыми словами,
Ждать спокойно Его суда.

Success is a process, not an achievement*

The point of success is not about achieving a one-time goal, after which you’re going to feel good about yourself for the rest of your life. Instead, it is a feeling of accomplishment that should propel you to continue the process. And the process is not a matter of material or even observable accomplishments. It’s an ongoing course in finding what makes you feel like you are working to be the person you want to be.

*Успех — это процесс, а не достижение чего-либо в определённый момент жизни

Мы все так часто говорим про любовь. Но кто-нибудь из нас разбирался ли досконально, что это такое? Ну, что есть любовь, которую, по твоему мнению, ты испытываешь? Любовь ли это или только твоё представление о любви? Или тебя так научили, а правильно ли научили? Не компенсируешь ли ты этим свои комплексы? Вопросов куча. Многие из нас их не задают, а просто следуют внутреннему чувству, которое определяют как любовь, хотя за этим может стоять что угодно.

Последние три дня я читаю книгу Эриха Фромма «Искусство любить» (на половине родилась идея поста). Кажется, достаточно просто оставить здесь несколько (8) выдержек:

1. Активный характер любви может быть описан утверждением, что любить — значит в первую очередь давать, а не брать.

2. Отдавать — значит в высшей степени проявлять свою состоятельность. В самом этом акте я проявляю свою силу, своё богатство, свою власть. ...этим актом я подтверждаю тот факт, что я жив.

3. Инфантильная любовь следует принципу: «Я люблю, потому что меня любят». Незрелая любовь говорит: «Я люблю, потому что ты мне нужен». Зрелая любовь говорит: «Ты мне нужен, потому что я тебя люблю».

4. Если я могу сказать кому-то «Я тебя люблю», я должен быть в силах сказать: «В тебе я люблю всех, через тебя я люблю мир, в тебе я люблю и себя тоже».

5. ...установка на любовь к себе может быть обнаружена у каждого, кто способен любить других. Любовь в принципе не делима, это связь между объектами любви и любящей личностью.

6. Эгоизм и любовь к себе не только не идентичны, они на самом деле взаимно противоположны. Эгоистичный человек любит себя слишком слабо, а не слишком сильно. Отсутствие заинтересованности в себе и заботы о себе, явное нежелание что-либо созидать опустошают его и разрушают. Эгоист неизбежно несчастен и отчаянно стремится урвать у жизни удовлетворение, которое сам же не даёт себе получить.

7. И хотя верно, что эгоистичный человек не способен любить других, он не способен любить и себя тоже.

8. «... До тех пор, пока вы любите другого человека меньше, чем любите себя, вы на самом деле не преуспеете в любви к себе, но, если вы любите всех одинаково сильно, включая себя, вы будете любить их как одну личность, и это личность Бог и человек одновременно».