Да, это я телепортировался из Карабаша в Москву😂

Подробнее про него еще расскажу! А пока что традиционно побегали и поели роллов!! После вчерашнего личника 5 км по 7:15 заходят особенно приятно😅

Будем честны, я сейчас далеко не в соревновательной форме. Но не смог упустить возможность штурмануть личник в Карабаше вместе с Женей Романенко.

В мае-июне у меня был очень активный отрезок, когда я аж 3 раза обновил свой личный рекорд на десятке:

17.05 - 42:49 - Мышкин
12.06 - 42:27 - Кострома
20.06 - 42:15 - Ночной забег

Так что прямо сейчас я восстанавливаюсь. У меня базовый период, когда основной упор сделан на силовые, а интервалы отсутствуют практически вовсе.

Но я решил рискнуть. Вышел на старт с готовностью работать. Работать оказалось тяжело, потому что вместо предполагаемого набора высоты в 20 метров, он оказался больше 80. Несколько раз натурально хотелось сойти. Но горжусь, что смог-таки вымучать этот саб-42!

18.07 - 41:53 - Карабаш!
За 2 месяца снял 56 секунд🙌🏻

Спасибо Русской медной компании за организацию!
Спасибо Жене Романенко за то, что мотивировал весь забег и не дал сойти!
Спасибо за поддержку ребятам, которые кричали за меня на трассе!♥️
Столько приятных, добрых людей встретил в Карабаше, что есть большой соблазн вернуться.