Как я этого добился? Ребят, тренировки, тренировки и еще раз тренировки.

Не хочешь есть снэки? Значит ты слаб духом.

Не можешь допить пиво? Значит это не твоё.

Не можешь весь день смотреть рилсы? Значит неправильно распределяешь время.

Одной веры в себя и мотивации тут не хватит. Нужно брать и делать! Вперёд!

Счастье - это когда понимаешь, что завтра тебе не нужно бегать 40+ кругов в манеже😂

Вчера - восстановительные 9 км + ОФП + подтягивания.
Сегодня - 9 км интервалов на убитых после ОФП ножках (1 км по 4:10 - 1 км восстановление)🥲

Из проблем: gps совершенно не ловит в «Москвиче». Бегаю без него, правлю потом расстояние в приложении, но в общий километраж считается только то, что посчитали сами часы. Итого за неделю сейчас недосчитываюсь в гарминах 8 км👍🏻

Завтра отдыхаем! Никогда не был так рад тому, что с утра можно будет просто сразу поехать в офис😂

Я понял, что делая подборки бегового снаряжения, незаслуженно обделяю вниманием женскую половину своей аудитории😅 Поэтому в этот раз есть несколько позиций специально для девушек!

Не могу гарантировать, что я испытал их на себе😂 Но по разным отзывам - вещи стоящие! Тем более, что на Алиэкспресс прямо сейчас идет распродажа «Дни выгоды»!

BMAI Pace 6.0 Cordura - про них уже рассказывал в одном из постов! Идеальны для трейлов или для бега зимой по снегу и льду. Если тут есть те, кто в отличии от меня, не сбежал в манеж😅

BMAI куртка с ветрозащитой - еще одна женская версия куртки, которую я когда-то рекомендовал! По функционалу такая же, как аналоги наших отечественных брендов, но более демократичная в цене.

Трейловый рюкзак с гидратором - пользовался таким, когда бегал лонги в свой первый год! Сейчас вывел для себя, что мне не нужно столько воды, поэтому ограничиваюсь бутылочкой. Но подойдет для тех, кто много пьет, или (ни дай бог) бегает трейлы😂 Есть, кстати, и без гидратора похожая!

Поясная сумка с двумя бутылками - для тех, кто не уважает рюкзаки😅 Тут есть и веревочки для номера, и отделения под воду, телефон и прочую мелочевку! Кстати, есть еще мягкая бутылка - удобная штука, если хотите просто носить её в кармане.

Залетаем! Выбираем! Сезон не за горами🔥