✅ Заблуждение: чтобы сбросить вес, необходимо употреблять продукты с низким содержанием жиров, избегая жиров.

✨ С ростом популярности здорового образа жизни появляется множество мифов вокруг фитнеса и похудения.

✨ Одним из распространенных заблуждений является идея, что для снижения веса нужно избегать масла и других жиров. Однако это неверно!

✨ Подход, основанный на полном исключении жиров, может нарушить работу эндокринной системы.

✨ Организм использует жиры для получения энергии, усвоения питательных веществ, витаминов и минералов. Даже ваш мозг состоит из жиров. Важно лишь употреблять правильные жиры в разумных количествах.

Новости с утренним кофе

МЫСЛЬ

Совсем не так легко научиться мыслить. Трудно развить напряжение мысли, но ещё труднее достичь высокого качества помысла. Часто разумом человек твердит себе: «Буду мыслить чисто», но сущность его привыкла к эгоистическому мышлению. Тогда получается самая нежелательная форма мысли. Две птицы летят из разных гнёзд и не могут слиться воедино.

Нужно упражнять мышление не разумом, но огнём духа, пока всякая двойственность мысли не исчезнет. Мысль может иметь мощь, пока она совершенно монолитна, но всякая трещина не только лишает силы, но космически вредна, внося в пространство диссонанс.

Нужно дать известное время для овладения мыслью, но полезно твердить себе об единстве сущности мысли. Радуемся разнообразию мышления, но каждая мысль должна быть чиста, как алмаз.

Новости с утренним кофе

Единоросска Буцкая хочет, чтобы россияне женились и были вместе из-за финансовой выгоды

Депутат Госдумы и первый зампред Комитета по вопросам семьи, женщин и детей Татьяна Буцкая заявила, что в России «одинокая жизнь должна стать менее финансово приятной, чем семейная». Разводиться, по мнению единоросски, также должно быть невыгодно.

«Сейчас, например, если юноша влюблен в девушку, но пока не готов к браку, проценты на ипотеку для него будут выше, чем если бы жилье приобретали в семье с детьми», — восторгается Буцкая.

Ранее Буцкая предложила отказывать в материнском капитале на первенца родившим после 25 лет женщинам.

Солнечному миру - да, да, да! Ядерному взрыву - нет, нет, нет!

Пока планета ещё жива,
Пока о солнце мечтают вёсны,
На жизнь предъявим свои права,
Пока не поздно, пока не поздно.
Земля, как сердце, у нас в груди…
Здесь наше небо и наши гнёзда…
Ещё не поздно её спасти,
Ещё не поздно, ещё не поздно.

Рядом, рядом —
Радость и беда.
Надо, надо
Твёрдый дать ответ:
Солнечному миру —
Да! Да! Да!
Ядерному взрыву —
Нет! Нет! Нет!

Всё злее атом и всё страшней,
Всё ближе ужас разрывов грозных.
Ещё немного ночей и дней —
И будет поздно, и будет поздно…
Планета крикнет: «Укрой меня
От этой тучи от смертоносной,
Укрой от грозной волны огня,
Пока не поздно, пока не поздно!»

Неужто завтра замрут моря,
Умолкнут птицы, застынут сосны,
Уже не сможет взойти заря,
И спросит небо: «Неужто поздно?»
Так поклянёмся, что мы спасём
И это небо в надеждах звёздных,
Спасем планету — наш добрый дом,
Пока не поздно, пока не поздно!

Музыка: А. Пахмутова Слова: Н. Добронравов (1983 г.)

В объединении наша сила растет!
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet

Любимое Солнце!
Мы — твои дети.
Ты — самое ценное,
Что есть на свете.

Прости, что об этом
Не думали мы
И этим служили
Проискам тьмы.

Ты силу и мудрость,
И свет нам даешь.
И снова к рассвету
И счастью ведешь.

☀️ Слушайте ежедневный выпуск передачи "Нам поможет Солнце" в 11.45 и 17.45 по московскому времени.

В объединении наша сила растет!
Ждем вас на наших площадках:
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet
☀️ Солнце-поможет.рф
☀️ https://u.to/YoQAIA

Что за праздник 9 ава

Это самый значимый, а одновременно самый траурный для евреев день в году. Евреи ведут исчисление дат по лунному календарю, поэтому они всегда плавающие. В 2024 году 9 ава пройдет с вечера 12 августа по вечер 13 августа.
В этот день они ничего не едят, не пьют, не надевают кожаную обувь.

Изначально пост 9 Ава связывается с "грехом разведчиков" — когда Моисей привел евреев к границам Земли Обетованной, они побоялись сразу войти в нее и упросили Моисея отправить разведчиков.  И хотя эта просьба была выражением сомнения в Боге, который вывел евреев из Египта и обещал им эту страну, все же Моисей согласился отправить глав 12 колен на разведку.

Вернувшиеся разведчики сообщили, что страна населена великанами, против которых евреи "⁸маленькие, как кузнечики». Только главы двух колен утверждали, что земля обетованная прекрасна, и что стоит войти в нее.

Народ поверил, естественно, большинству, и всю ночь с восьмого на девятое ава евреи плакали, говоря, что Бог привел их в эту страну из злобы, и что лучше бы они умерли в пустыне…

Тогда Бог разгневался и сказал, что в этот раз евреи плакали напрасно, но теперь у них появится множество поводов для плача в эту ночь. Таково будет наказание за грех неверия.

Первым наказанием стал запрет поколению, вышедшему из Египта, войти в Святую Землю. Люди, усомнившиеся в Боге, были обречены сорок лет скитаться по пустыне — по году за каждый день разведки.

Во-вторых, было сказано, что теперь евреи смогут получить эту землю только после тяжелых войн, хотя могли получить ее чудесным образом — безо всяких усилий.

Обосновавшись на Земле Обетованной, евреи продолжали грешить — самым тяжелым грехом было идолопоклонство.

Пророк Иеремия говорил, что люди без конца повторяли слова "Храм Господа", полагая, что Храм спасет их, искупит любое их преступление. Так было забыто значение Храма как пути служения Всевышнему.

Продолжение

В объединении наша сила растет!
☀️https://t.iss.one/solnce_pomozhet

С добрым утром❤️

Нет такой фразы  "Я не могу"
Сумел один,  смогут и другие. Не смог никто - будь первым!

Новости с утренним кофе

https://t.iss.one/irinaibragi

МЫСЛЬ
СТРАЖНИК

Простые слова - это признак служенья,
Простые слова - это путь к красоте.
К чему рассужденья, когда есть стремленье,
Как можно скорей прикоснуться к Душе?

Души озарение мудро и кратко
И импульс Души удивительно прост,
Но ум, словно стражник, (вот цепкая хватка)
Сбирает поборы, присвоивши мост.

Он мыслям дорогу не даст к проявленью,
Пока не узнает, что, как и почём.
И мысль, порою, теряет значенье
Среди предрассудков, сомнений и норм.

Лишь ум согласованный с мудростью жизни,
Способен принять озаренья Души.
Он стражник достойный и низкие мысли
Не спутает с чистым цветком красоты.

И мудрости тотчас откроет дорогу -
Пусть царская свита въезжает на мост.
Он низко поклонится Гению Бога,
Пролившему дождь мыслеобразов-звёзд.

Новости с утренним кофе

Путин призвал готовиться к новым атакам ВСУ на приграничные регионы

ВСУ будут и дальше атаковать приграничные области России, заявил Владимир Путин в ходе совещания, посвященного ситуации в граничащих с Украиной регионах. «Если сегодня в Брянской области относительно спокойно, это не значит, что завтра там сохранится такая же обстановка», — отметил он.

Обращаясь к губернатору Брянской области Александру Богомазу, Путин поручил «самым внимательным образом» отнестись к этой информации и вместе с силовыми структурами «решить все вопросы, которые нужны для подготовки к любому развитию ситуации».

Белки - контрабандисты?

Госдума хочет запретить собирать кедровые орехи без разрешения государства — законопроект о запрете приняли в первом чтении.

За его контрабанду россияне смогут получить от 3 до 12 лет колонии, потому что этот вид орехов считается природным ресурсом РФ.

#кедр #орехи #госдума #юмор

Однажды, сто лет назад, в автобусе у меня вытащили из сумки кошелёк. Я опаздывала на работу, и возвращаться домой уже не успевала.

Подошла к контролёрше на станции и призналась, что не могу заплатить за проезд.

Она сразу же пропустила меня.

— С меня шоколадка, — обещала я.

Она махнула рукой — ещё чего! И не смей переживать по пустякам.

Я доехала до работы, рассказала о произошедшем коллеге, попросила взаймы. Деньги вернула, а о своей спасительнице напрочь забыла, будто ластиком стёрли. Вспомнила совсем случайно, месяца через два-три.

Кyпила в ларьке коробочку сахарного печенья — хорошего шоколада не нашла.

Я не знала, как её зовут, не запомнила её лица. Заглянув к контролёрше на станции «Южная», объяснила, что хочу оставить печенье женщине, которая однажды меня выручила.

— Это к Таньке, — вздохнула она.

— Только ты опоздала. Её машина сбила, нacмерть. Девять дней на той неделе справили.

— Может меня вовсе и не Таня выручила, — расстроилась я. Женщина расплакалась — она. Другой такой у нас не было.

Я попросила описать Таню — мне важно было её запомнить.

Она утёрла слёзы и ласково повела руками в воздухе:

— Она была… она была будто яблочный пирог.

Помните у Бродского: «Не потребность в звезде пусть еще, но уж воля благая в человеках видна издали, и костры пастухи разожгли»?

Эта двадцатилетней давности история — о них. О людях, разжигающих костры. О людях, протягивающих руку помощи без раздумий и без корысти. О тех, кто не только в Рождество немного волхвы. Кто словно яблочные пироги.

Кто помогает нам оставаться людьми…

Книги Лады-Русь