⚠Три техники, которые помогут тебе справиться со злостью:

✏ Представь, что твой рот полон воды. Надуй щеки. Погоняй «воду» вправо-влево, как будто полощешь рот. После этого несколько раз «сплюнь» её.

✏ Сделай глубокий вдох и очень шумный выдох через рот. Такой, чтобы отчетливо слышалось «пхаааааа». Повтори цикл несколько раз.

✏ Проговори причину: «Я злюсь, потому что…». Казалось бы, какая ерунда, а на самом деле все, что названо и опознано, уже переживается легче.

🤲🏡💙
Успейте забронировать местечки с душой у нас в гостинице «Университетская»!

☕Напоминаем: в гостинице варят вкуснейший кофе и чай!

✏️Дополнительная информация по телефонам и на сайте гостиницы:
+375 29 700 73 91;
+375 17 311 23 05.

В РЕЖИМЕ LIVE

🎓Прямо сейчас проходят ВСТУПИТЕЛЬНЫЕ СОБЕСЕДОВАНИЯ на специальность переподготовки #логопедия

👏Отличные результаты и высокий потенциал характеризует наших будущих слушателей!

☝️Старт специальности 22.08.2022

🎉Вас ждёт отличное время, желаем успехов в учебе и всестороннего развития.

МАТЕМАТИКА И ФИЗИКА НА 100 БАЛЛОВ?

👐ЛЕГКО!

Начните подготовку К ЦТ-2023 УЖЕ СЕЙЧАС!

☝️Группы до 12 человек
💸Доступные цены
🏢Удобное расположение
👩‍🏫Опытные преподаватели
✔️Решение тестов
🤔Возможность восполнить пробелы в знаниях
💡Индивидуальный подход

📞Телефон для справок: 8(017)311-22-96; 311-22-98

🤔Важная ли профессия психолога сегодня?
✅Безусловно!

❗️Плюсы работы психологом:
➕представляет собой особый научный интерес, а также дает ценный опыт;
➕приносит удовлетворение, ведь она связана с помощью людям и делает их жизнь счастливее;
➕позволяет найти работу в самых различных сферах, область психологии необъятна, она включает в себя множество направлений и специализаций.
➕обеспечивает возможность смотреть на жизненные ситуации под разным углом.

☝️Старт специальности переподготовки #психология - 10.10.2022 (оффлайн), 14.11.2022 (онлайн).

📢13-14 августа - обучающий курс «Введение в когнитивно-поведенческую терапию»

👩‍🏫Преподаватель курса - Марон Виктория Александровна, преподаватель кафедры возрастной и педагогической психологии БГПУ, магистр психологии, консультант в методе КПТ.

⏱Продолжительность курса - 8 академических часов.
💻Форма проведения - ОНЛАЙН (zoom).
💸65 BYN

🗓13 августа (суббота) 15.00-18.30
🗓14 августа (воскресенье) 15.00-18.30

⚠️ 10 правил адекватной работы над собой.

📍Давать себе отдыхать.
📍Не сравнивать себя с другими.
📍Делать то, что приносит удовольствие.
📍Не ругать себя.
📍Быть бережным и внимательным к своему телу.
📍Прислушиваться к своим чувствам.
📍Подбадривать себя.
📍Позволять себе быть усталым, непродуктивным.
📍Изучать свои желания.
📍Развивать то, что можно развить, принимать таким, как есть то, что развить нельзя.

Лето идет, а в секторе "Первое образование" активно ведётся запись на занятия:
🔸"Утро без мамы",
🔸"Я познаю мир",
🔸"Подготовка к школе",
🔸"Танец",
🔸"Арт-студия"
🔸"Английский язык"
🔸"Логопед" и др.

Филиалы:
📌ул. Голубева, 26, корп.2
📌ул. Могилевская, 37
⠀
Чтобы записаться на занятия, звоните по тел.: +375 29 700 73 78

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

☝️Первая помощь при панической атаке.

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКЗАМЕН

📢В данный момент проходит государственный экзамен в группе специальности ПЕРЕПОДГОТОВКИ #психологияуправления

👏Слушатели показали достойный уровень знаний и мы желаем Вам дальнейших успехов!

☝️И напоминаем, что уже в эту пятницу состоится ВЫПУСК группы!

БИОЛОГИЯ И ХИМИЯ НА 100 БАЛЛОВ?

👐ЛЕГКО!

Начните подготовку К ЦТ-2023 УЖЕ СЕЙЧАС!

☝️Группы до 12 человек
💸Доступные цены
🏢Удобное расположение
👩‍🏫Опытные преподаватели
✔️Решение тестов
🤔Возможность восполнить пробелы в знаниях
💡Индивидуальный подход

📞Телефон для справок: 8(017)311-22-96; 311-22-98

☝️Педагога социального часто называют правоохранительным органом в школе.

🎓Это специалист, который владеет знаниями о правах ребенка и умеет их защищать.
👨‍👩‍👧‍👦Специалист, для которого важно сохранить благополучие и стабильность в каждой семье и который содействует успешной социализации, подготовке подрастающего поколения к самостоятельной жизни в обществе.


Оставляйте заявки на нашем сайте по ссылке на специальность переподготовки #социальнаяпедагогика

❕️Интроекты – родительские послания, принятые ребенком на веру, без критического осмысления. Встроенные в детстве программки, которые работают сами по себе и все решают за нас. Причем нам может казаться, что это мы сами так думаем.

▫️Интроекты зачастую содержат слова «всегда/никогда», «должен/нельзя». Т. е. они предписывают, что нам можно и нужно и чего нельзя.

▫️Если мы до краев заполнены мамиными/папиными/бабушкиными интроектами, то мы можем и не понимать, где же наши собственные ценности.

🧠Упражнение для "прокачки" когнитивного ресурса: соедините девять точек четырьмя прямыми линиями не отрывая ручку от листа бумаги. Получилось?

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК И ИСТОРИЯ БЕЛАРУСИ НА 100 БАЛЛОВ?

👐Возможно с нашими преподавателями

Начните подготовку К ЦТ-2023 УЖЕ СЕЙЧАС

☝️Группы до 12 человек
💸Доступные цены
🏢Удобное расположение
👩‍🏫Опытные преподаватели
✔️Решение тестов
🤔Возможность восполнить пробелы в знаниях
💡Индивидуальный подход

📞Телефон для справок: 8(017)311-22-96; 311-22-98

🔎 Международный день молодёжи.

🤔 Интересный факт - сегодня в мире проживает рекордное число молодых людей — половина населения планеты — это люди в возрасте 30 лет и моложе.

📢 Сегодня состоялось ВРУЧЕНИЕ ДИПЛОМОВ в группе специальности ПЕРЕПОДГОТОВКИ #психологияуправления

☝️Были вручены дипломы о переподготовке, благодарности за успехи в учёбе, а старосте группы подарочный сертификат на "VII Международный фестиваль психологического мастерства".

📖 Вручение прошло в очень трогательной обстановке:
💁‍♀️ от слушателей звучали слова благодарности преподавательскому составу, также они поделились впечатлениями об учёбе и планами на будущее.

❕️Желаем Вам успехов в профессиональном развитии.