5 способов развить дисциплину
⠀
Для начала закроем ответ на вопрос «а зачем?» Дело в том, что даже если вы превратили хобби в работу, страстно желать лениться ваш мозг не перестал, это его нормальное состояние. И чтобы не слиться в один прекрасный день на мысли «не, работа — это не хобби, займусь пожалуй чем-то другим», тренировать в себе силу воли надо непременно.
⠀
1. Обозначьте цели и регулярно напоминайте себе о них
⠀
Буквально, визуализируйте в виде текста — куда вы идете, и какие преимущества вам дает этот путь.
⠀
2. Высыпайтесь и питайтесь полноценно
⠀
Неожиданно? А как иначе: к вашим целям вас ведет генератор — организм. Не закрыли базовые потребности — и мотивация что-то делать скажет вам ариведерчи.
⠀
3. Начинайте день с самой важной задачи
⠀
Тут фишка в том, что вы сразу снимаете это гору с плеч. Плюс получаете выброс дофамина за успешно выполненную работу — он вас расслабит и придаст воодушевления на выполнение остальных дел.
⠀
4. Работайте в состоянии потока
⠀
Погружайтесь в работу полностью, не переключайтесь каждую минуту на мессенджеры и прочие маяки. В состоянии потока вы будете гораздо продуктивнее и справитесь с задачей быстрее.
⠀
5. Внедрите в жизнь новую полезную привычку
⠀
Регулярные тренировки — самое то. Убиваете двух зайцев: сделаете организму хорошо, а он вас наградит за это дополнительной энергией. И заодно разовьёте в себе еще один навык самоконтроля. Молодец по всем фронтам.
⠀
Забираете 5 пунктов в дело?
⠀

❄️Доброе утро

📢Приглашаем посетить обучающий курс «Продвижение в маркетинге»

🧐Автор курса: В.А. Мурашкевич, маркетолог, владелец консалтинговой компании, преподаватель Высшей Школы Рекламы.

☝️Курс рассматривает самое активное P маркетинга – promotion:
-Общие законы взаимодействия различных коммуникаций, направленных на продвижение товаров/услуг. Алгоритм продвижения.
-Реклама при продвижении товаров/услуг.
-Стимулирование сбыта при продвижении товаров/услуг.
-Пропаганда (PR, GR, IR) при продвижении товаров/услуг.
-Личные продажи при продвижении товаров/услуг.
-Нестандартные и партизанские способы продвижения, оригинальные методы усиления.

⏲️Обучающий курс рассчитан на 14 учебных часов (7 занятий по 2 часа).

💸Стоимость курса: 80 руб

📢Обучающий курс «РЕКЛАМНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ НА ТВ»

🧐Автор курса: В.А. Мурашкевич, маркетолог, владелец консалтинговой компании, преподаватель Высшей Школы Рекламы.

☝️Курс построен на обобщении практического опыта и учете особенностей телевизионной рекламы в Беларуси.

👍По окончании курса слушатели смогут:
-разбираться в различных видах рекламы на ТВ, включая косвенную рекламу, телевизионные PR технологии и Product Placement;
-разбираться в технологиях производства ТВ рекламы и стоимости ее изготовления;
-разбираться в особенностях показа ТВ рекламы в телеэфире;
-экономить средства при размещении ТВ рекламы и эффективно планировать рекламные кампании на ТВ;
-избежать основных ошибок и неоправданных затрат при использовании телевизионной рекламы.

🤔Курс является прикладным и рассматривает особенности работы на белорусском рынке.

⏲️Образовательная программа обучающего курса «Рекламные технологии на ТВ» рассчитана на 6 учебных часов (3 занятия по 2 часа).

💸Стоимость курса: 35 рублей.

#стажировка

📢«Психолого-педагогическое сопровождение детей с расстройствами аутистического спектра в учреждениях образования».

👏Данная учебная программа разработана для руководителей учреждений образования, учителей-дефектологов, педагогов-психологов, воспитателей дошкольного образования, учителей начальных классов.

🗓️Обучение будет проходить онлайн в режиме реального времени согласно расписанию учебных занятий

⏱️Программа стажировки рассчитана на 8 учебных часов.

Стажировка осуществляется на платной основе. Оплата возможна как за счет личных средств педагогических работников, так и за счет средств организации.

💸Стоимость обучения одного человека составляет 55 белорусских рублей.

🌐Оформить заявку на стажировку можно по ссылке https://ipkip.bspu.by/stazhirovka/uchebnye-programmy-stazhirovki

Получить более подробную информацию можно:
📞по тел.: 8 (017) 327 19 77;
📩по электронной почте: [email protected];

О главном!

🌍03 февраля в чешском научном журнале «Sciences of Europe», была опубликована статья Мирончика Е.И. @eugenijusmironczyk «"Комплекс Кроноса".

🙌С 3 по 5 февраля проходил завершающий этап проекта «ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПОМОГАТЬ».

📢5 февраля состоялись практические занятия по дисциплине #социальнаяпсихология со слушателями группы ПП-193

🎇6 февраля китайские слушатели факультета доуниверситетской подготовки с преподавателями совершили экскурсию в Беловежскую пущу.

📢9 февраля состоялось собрание трудового коллектива факультета доуниверситетской подготовки @douniver_bspu.

📢9 февраля состоялось заседание кафедры андрагогики.

✔10 февраля #ипкипбгпу выступил в качестве оппонирующей организации на ДИССЕРТАЦИЮ Волковой Ирины Геннадьевны.

📢10 февраля состоялся совет #ипкипбгпу. На совете присутствовали наши слушатели из Китая!🇨🇳

📢11 февраля на заседании кафедры МЕНЕДЖМЕНТА и образовательных ТЕХНОЛОГИЙ, были заслушаны отчёты АСПИРАНТОВ кафедры, граждан КНР.

🎁Идеи подарков на 14 февраля

❤️кулончик с вашим снимком;
🧡соляная лампа;
💛именное портмоне;
💚ремень с инициалами;
💙махровый халатик с вышитым именем адресата;
💜столик для завтраков в кровати;
❤️бижутерия;
🧡мягкий плюшевый мишка;
💛кружечка с сердечком на дне;
💚совместный портрет из слов или написанный маслом;
💙чехол для телефона из дерева с выжженным на них снимком;
💜печенье с предсказаниями;
🖤варежки для влюблённых;
❤️корзинка с мылом ручной работы;
🧡надувные шарики с маленькими сюрпризами внутри;
💛держатель для украшений в форме элегантного лебедя;
💙букет из мягких мишек и конфет;
💜пауэрбанк, чтобы всегда быть на связи;
🖤фоточасы;
❤️парные браслеты с гравировкой;
🧡зонтик для двоих;
💛именные кружечки или с вашими снимками;
💚путешествие в страну, которую вы давно мечтали посетить;
💙именная ваза;
💜красивый цветок в горшочке;
🖤шкатулка для украшений, сделанная на заказ;
❤️инста-книга;
🧡элитная бутылочка шампанского и любимые конфеты;
💛именные полотенчики.

📢Приглашаем посетить наш обучающий курс "НЕЙРОГРАФИКА"!

☝️В программе курса:
1) История возникновения метода;
2) Школа Нейрографики и ее развитие. Концепт действия нейрографики и 10 базовых принципов;
3) Нейрографическая линия и паттерн. Смысл и способы рисования нейрографической линии;
4) Понятие Базового алгоритма в нейрографике;
5) Обучение Алгоритму снятия ограничений. Ознакомление с возможностями основных алгоритмов нейрографики: «Композиция и моделирование» «Нейроколор»,«Нейроскетчинг»,«Нейромандала», «Нейроконтакт», «Нейроцель», «Нейротайминг»,«Нейромэн».

👩🏼‍🏫Курс ведет Жанна Лучинович, инструктор Нейрографики, супервизор Института психологии творчества Павла Пискарева, член Международной Ассоциации Нейро Гештальт (МАНГ).

⏱️Продолжительность курса: 4 учебных часа.

📆Дата: 19 февраля 2021.

⏲️Время: начало в 10.00

🏢Курс будет проходить по адресу: ул.Голубева, 26/2.

💸Стоимость: 35 руб.