Вечерняя болталка
давайте просто попробуем терапевтично поразмышлять о следующем:
В нашем сознании есть множественные когнитивные ошибки, которые мешают нам продуктивно взаимодействовать с людьми и реальностью, а главное жить в гармонии самими с собой. Давайте коротко ознакомимся с ними и попробуем порассуждать
📍какие есть у Вас когнитивные ошибки и как с ними справляетесь?
Основные когнитивные ошибки по Беку (текст скопирован из открытого источника)
1️⃣Чтение мыслей. Искажение, при котором вы, не имея для этого достаточных оснований, считаете, что знаете, что думают люди. Например: «Она считает, что я неудачник».
2️⃣Предсказание будущего. Вы предвидите свое ближайшее или отдаленное будущее. Например: «Любые мои попытки знакомства окончатся неудачей» или «Я провалюсь на собеседовании».
3️⃣Катастрофизация. Вы считаете, что то, что произойдет, будет настоящей катастрофой, которую невозможно вынести. Например: «Это ужасно, если меня не примут».
4️⃣Наклеивание ярлыков. Вы глобально оцениваете себя или другого человека по отдельным характеристикам. Например: «Я трус» или «Он недостойный человек».
5️⃣Девальвация позитива. Вы приуменьшаете значение позитивных достижений или характеристик, оценивая их как тривиальные. Например: «Такого выступления можно ожидать от любого».
6️⃣Негативный фильтр. Вы концентрируетесь только на негативных результатах, игнорируя позитивные. Например: «Никто не проявил интереса ко мне. В моей жизни были только провалы».
7️⃣Сверхгенерализация. Вы делаете глобальные обобщения на основе единичного случая. Например: «Сегодня мой друг даже не обратил на меня внимания. Я никому не нужен».
8️⃣Дихотомическое мышление. Вы мыслите в категориях «все или ничего». Например: «Зачем пытаться еще раз, если ничего не получается».
9️⃣Долженствование. Вы интерпретируете события с позиции долженствования (какими они должны быть), а не с позиции какими они являются. Например: «Я должен достигнуть этого положения, иначе я неудачник».
🔟Персонализация. Вы целиком приписываете ответственность за произошедшие события себе, не учитывая, что и другие тоже несут часть ответственности. Например, жена алкоголика, возобновившего потребление: «Я должна была предвидеть этот срыв и принять меры».
1️⃣1️⃣Обвинение. Вы считаете, что другой человек несет полную ответственность за ваши чувства и состояние. Например: «Это он виноват в том, что я чувствую себя никчемной».
1️⃣2️⃣Неадекватные сравнения. Вы интерпретируете события с использованием стандартов, которые являются недостижимыми для вас. Например: «Другие получили при тестировании более высокие оценки».
1️⃣3️⃣Ориентация сожаления. Вы фокусируетесь больше на прошлых достижениях, чем на настоящем исполнении, которое заслуживает сожаления: «Раньше я мог выступать несколько часов».
1️⃣4️⃣Что если? Вы задаете вопросы, касающиеся возможного развития событий, и никогда не удовлетворены никаким ответом на ваш вопрос. Например: «Что если страхи возобновятся?» или «Что если наши отношения с мужем вновь разладятся?».
1️⃣5️⃣Эмоциональное мышление. Ваша интерпретация действительно определяется вашими чувствами. Например: «Я чувствую тревогу, будущее моего предприятия опасно».
1️⃣6️⃣Невозможность опровержения. Вы отвергаете любую возможность, которая противоречит вашей негативной мысли. Например, мысль «Я отвергнут всеми» не позволяет увидеть и принять факты, которые противоречат ей.
1️⃣7️⃣Фокусирование на оценке. Вы сфокусированы не на описании событий, окружающих людей или себя, а на оценке. Например: «Я провально справился с последней работой», «Он сыграл партию совсем плохо» и т. д.
давайте просто попробуем терапевтично поразмышлять о следующем:
В нашем сознании есть множественные когнитивные ошибки, которые мешают нам продуктивно взаимодействовать с людьми и реальностью, а главное жить в гармонии самими с собой. Давайте коротко ознакомимся с ними и попробуем порассуждать
📍какие есть у Вас когнитивные ошибки и как с ними справляетесь?
Основные когнитивные ошибки по Беку (текст скопирован из открытого источника)
1️⃣Чтение мыслей. Искажение, при котором вы, не имея для этого достаточных оснований, считаете, что знаете, что думают люди. Например: «Она считает, что я неудачник».
2️⃣Предсказание будущего. Вы предвидите свое ближайшее или отдаленное будущее. Например: «Любые мои попытки знакомства окончатся неудачей» или «Я провалюсь на собеседовании».
3️⃣Катастрофизация. Вы считаете, что то, что произойдет, будет настоящей катастрофой, которую невозможно вынести. Например: «Это ужасно, если меня не примут».
4️⃣Наклеивание ярлыков. Вы глобально оцениваете себя или другого человека по отдельным характеристикам. Например: «Я трус» или «Он недостойный человек».
5️⃣Девальвация позитива. Вы приуменьшаете значение позитивных достижений или характеристик, оценивая их как тривиальные. Например: «Такого выступления можно ожидать от любого».
6️⃣Негативный фильтр. Вы концентрируетесь только на негативных результатах, игнорируя позитивные. Например: «Никто не проявил интереса ко мне. В моей жизни были только провалы».
7️⃣Сверхгенерализация. Вы делаете глобальные обобщения на основе единичного случая. Например: «Сегодня мой друг даже не обратил на меня внимания. Я никому не нужен».
8️⃣Дихотомическое мышление. Вы мыслите в категориях «все или ничего». Например: «Зачем пытаться еще раз, если ничего не получается».
9️⃣Долженствование. Вы интерпретируете события с позиции долженствования (какими они должны быть), а не с позиции какими они являются. Например: «Я должен достигнуть этого положения, иначе я неудачник».
🔟Персонализация. Вы целиком приписываете ответственность за произошедшие события себе, не учитывая, что и другие тоже несут часть ответственности. Например, жена алкоголика, возобновившего потребление: «Я должна была предвидеть этот срыв и принять меры».
1️⃣1️⃣Обвинение. Вы считаете, что другой человек несет полную ответственность за ваши чувства и состояние. Например: «Это он виноват в том, что я чувствую себя никчемной».
1️⃣2️⃣Неадекватные сравнения. Вы интерпретируете события с использованием стандартов, которые являются недостижимыми для вас. Например: «Другие получили при тестировании более высокие оценки».
1️⃣3️⃣Ориентация сожаления. Вы фокусируетесь больше на прошлых достижениях, чем на настоящем исполнении, которое заслуживает сожаления: «Раньше я мог выступать несколько часов».
1️⃣4️⃣Что если? Вы задаете вопросы, касающиеся возможного развития событий, и никогда не удовлетворены никаким ответом на ваш вопрос. Например: «Что если страхи возобновятся?» или «Что если наши отношения с мужем вновь разладятся?».
1️⃣5️⃣Эмоциональное мышление. Ваша интерпретация действительно определяется вашими чувствами. Например: «Я чувствую тревогу, будущее моего предприятия опасно».
1️⃣6️⃣Невозможность опровержения. Вы отвергаете любую возможность, которая противоречит вашей негативной мысли. Например, мысль «Я отвергнут всеми» не позволяет увидеть и принять факты, которые противоречат ей.
1️⃣7️⃣Фокусирование на оценке. Вы сфокусированы не на описании событий, окружающих людей или себя, а на оценке. Например: «Я провально справился с последней работой», «Он сыграл партию совсем плохо» и т. д.
👍34🔥8
Зрелая личность
Прежде всего чтобы понять, что такое зрелая личность, давайте разберёмся, а что вообще такое личность. И давайте не будем питать иллюзий. Личность это очень и очень сложно! Ну правда, иначе не было бы так много исследований и трудностей к пониманию феномена. Так вот, вопрос, действительно непраздный и вообще то, развернуть ответ можно в очень различных плоскостях и различными словами.
Я люблю такое определение личности, которое дает А.Н. Леонтьев
Согласно его представлениям, личность есть особая реальность, заслуживающая особого предмета, «личность не есть простое биологическое единство, это есть высшее единство, историческое (общественное) по своей природе. Это единство — личность — не дано изначально. Человек не родится в качестве личности. Личность человека возникает в ходе развития его жизни» (1994, с.195)
Вот и получается, что личность, это не какое-то не особое качество, или взаимосвязь психических процессов, она имеет иную комплексную природу: «проблема личности есть проблема единства, взаимосвязи отдельных деятельностей» (Леонтьев, 1994).
Важно разграничить индивид и личность. Индивид это некая биологическая данность, совокупность психических и физических функций. Личность, в свою очередь, не являясь биологической данностью, совокупностью заданных параметров, возникает и выкристаллизовывается в процессе жизни, это психологическое новообразование, которое формируется в процессе отношений человека с миром.
Если читать не только Леонтьева, но и других ученых и специалистов занимающихся изучением личности у каждого Вы найдёте это сакральное «целостность». В личность, а вернее в то, что ее формирует в процессе жизни, можно внести такие относительно устойчивые характеристики (которые эту целостность и создают):
Темперамент - это вовсе не то что Вы подумали (не архаичная античная типология) Темперамент это не содержательные характеристики, а всего лишь то, как реагирует наша нервная система, то есть показатель динамики ответных реакций на ситуацию, ну например: доминирование возбудимости, импульсивности и агрессии - холерик; доминирование пассивности, слабости, боязливости - меланхолик и так далее.
Характер - не будем останавливаться длительно, тут можно сказать, что это совокупность относительно устойчивых черт/особенностей, которые определяют отношения личности с миром.
Способности - такие особенности и свойства личности, которые помогают и определяют успешность в том, или ином роде деятельности, при этом это не знания, умения и навыки как таковые, это скорее предпосылки, для успешного овладения какими либо навыками и деятельностью.
Мотивация - совокупность мотивов определяющая наши побуждения и обуславливающая деятельность, а так как мы с Вами все постоянно находимся в какой бы то ни было деятельности без данной характеристики в личности, мы далеко не уедем.
Очень коротко собрали из чего состоит личность. Теперь про ее зрелость.
Критерии зрелой личности,
а сколько пунктов у Вас? отмечайте:
🟢Гибкая и устойчивая самооценка
🟢Принятие ограничений
🟢Толерантность к неопределенности
🟢Чувство ответственности
🟢Принятие иерархии
🟢Устойчивая идентификация
Прежде всего чтобы понять, что такое зрелая личность, давайте разберёмся, а что вообще такое личность. И давайте не будем питать иллюзий. Личность это очень и очень сложно! Ну правда, иначе не было бы так много исследований и трудностей к пониманию феномена. Так вот, вопрос, действительно непраздный и вообще то, развернуть ответ можно в очень различных плоскостях и различными словами.
Я люблю такое определение личности, которое дает А.Н. Леонтьев
Согласно его представлениям, личность есть особая реальность, заслуживающая особого предмета, «личность не есть простое биологическое единство, это есть высшее единство, историческое (общественное) по своей природе. Это единство — личность — не дано изначально. Человек не родится в качестве личности. Личность человека возникает в ходе развития его жизни» (1994, с.195)
Вот и получается, что личность, это не какое-то не особое качество, или взаимосвязь психических процессов, она имеет иную комплексную природу: «проблема личности есть проблема единства, взаимосвязи отдельных деятельностей» (Леонтьев, 1994).
Важно разграничить индивид и личность. Индивид это некая биологическая данность, совокупность психических и физических функций. Личность, в свою очередь, не являясь биологической данностью, совокупностью заданных параметров, возникает и выкристаллизовывается в процессе жизни, это психологическое новообразование, которое формируется в процессе отношений человека с миром.
Если читать не только Леонтьева, но и других ученых и специалистов занимающихся изучением личности у каждого Вы найдёте это сакральное «целостность». В личность, а вернее в то, что ее формирует в процессе жизни, можно внести такие относительно устойчивые характеристики (которые эту целостность и создают):
Темперамент - это вовсе не то что Вы подумали (не архаичная античная типология) Темперамент это не содержательные характеристики, а всего лишь то, как реагирует наша нервная система, то есть показатель динамики ответных реакций на ситуацию, ну например: доминирование возбудимости, импульсивности и агрессии - холерик; доминирование пассивности, слабости, боязливости - меланхолик и так далее.
Характер - не будем останавливаться длительно, тут можно сказать, что это совокупность относительно устойчивых черт/особенностей, которые определяют отношения личности с миром.
Способности - такие особенности и свойства личности, которые помогают и определяют успешность в том, или ином роде деятельности, при этом это не знания, умения и навыки как таковые, это скорее предпосылки, для успешного овладения какими либо навыками и деятельностью.
Мотивация - совокупность мотивов определяющая наши побуждения и обуславливающая деятельность, а так как мы с Вами все постоянно находимся в какой бы то ни было деятельности без данной характеристики в личности, мы далеко не уедем.
Очень коротко собрали из чего состоит личность. Теперь про ее зрелость.
Критерии зрелой личности,
а сколько пунктов у Вас? отмечайте:
🟢Гибкая и устойчивая самооценка
🟢Принятие ограничений
🟢Толерантность к неопределенности
🟢Чувство ответственности
🟢Принятие иерархии
🟢Устойчивая идентификация
👍54❤4
Это все у вас в голове.
Психосоматика.
Часть I.
Интерес к психосоматике и так называемой малой психиатрии (это все, что касается болезней обусловленных внешними факторами - неврозы, психогенные депрессии и аффективные расстройства) вообще, связан с переходом медицины к биопсихосоциальной модели понимания болезней, который предполагает, что на развитие, прогрессирование и лечение болезни влияют как биологические и генетические, так и психологические и социальные факторы.
Разбираемся. Правда, что все болезни от нервов? Нет, не правда. Когда Вам говорят, что у Вас болят почки потому, что «Вы считаете себя плохим» или «Опухоль это все от обиды» — бегите.
К врачу бегите!
Влияют ли наши эмоции на наше здоровье? Да, влияют. Являются ли они причиной болезни? Нет. Нет явно доказанной корреляции и причинно-следственных отношений между тем, какие испытывает человек эмоции и тем, какими болезнями он при этом заболевает.
И сказать, что именно эмоции, как таковые являются причиной конкретных болезней, нельзя, а вот, что это один из факторов риска, который работает против нас сообща с другими, прежде всего генетическими — можно.
Кстати, существует и обратная взаимосвязь, например, причиной негативных эмоций могут быть хронические боли — вспомните доктора Хауса, ведь он такой злой не потому, что у него велосипеда нет. Поэтому помним важное: после, не значит в следствии.
✳️Забавный факт.
Откуда взялось это «все болезни от нервов»? На самом деле, это студенческая шутка и полностью фраза звучит так «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (сифилис, гонорея, паховый лимфогранулематоз, венерическая гранулема, хламидиоз)
Так что такое психосоматические заболевания? Это группа болезней, причинами которых являются неполадки в нервной системе с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов.
✴️Знаменитая чикагская семерка психосоматических заболеваний.
Концепция которая появилась в 30-х годах 20 века, с подачи Франца Александера из Чикагского университета психоанализа, которая связывает возникновение и развитие болезней с эмоциональной стороной вопроса.
❓В чем проблема? Она проста, как хозяйственное мыло. Чикагская семерка просто не относится к психосоматике, потому, что причины этих заболеваний, либо четко известны и не связаны с нервной системой, либо их этиология на сегодня не до конца известна. Поэтому если спекулянты и недоучки Вам говорят, что это психосоматика, ну Вы знаете, что делать.
1️⃣Артериальная гипертензия.
Причина: генетическая предрасположенность, осложнённая курением, избыточным весом, злоупотреблением солью, гиподинамией, повышением уровня сахара и холестерина.
Стресс — фактор риска, но не причина.
2️⃣Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Причина: Helicobacter Pylori.
3️⃣Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний.
Причина: генетическая предрасположенность.
4️⃣Нейродермит (атопический дерматит).
Причина: генетическая предрасположенность.
Стресс — фактор риска, но не причина.
5️⃣Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание.
Причина: генетическая предрасположенность.
Стресс — фактор риска обострений.
6️⃣Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — аутоиммунное заболевание, при котором происходит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь такие психологи, которые не шарят за медицину и не в курсе, что тиротоксикоз сильно меняет характер человека (плаксивость, вспыльчивость, нервозность симптомы которые сопровождают это заболевания и купируются полностью при лечении), путают причину и следствие.
Причина: избыточное образование гормонов щитовидной железы.
7️⃣Ревматоидный артрит.
Причина: не ясна, возможна связь генетических и инфекционный факторов.
Коротко: на самом деле, как таковая психосоматика это психические заболевания (чаще малой психиатрии), которые проявляют себя физическими страданиями, но обусловлены они нарушением в нервной системе. И нет, аденоиды у ребенка не потому, что его недостаточно любят родители и прыщи у нас не от обиды!
Психосоматика.
Часть I.
Интерес к психосоматике и так называемой малой психиатрии (это все, что касается болезней обусловленных внешними факторами - неврозы, психогенные депрессии и аффективные расстройства) вообще, связан с переходом медицины к биопсихосоциальной модели понимания болезней, который предполагает, что на развитие, прогрессирование и лечение болезни влияют как биологические и генетические, так и психологические и социальные факторы.
Разбираемся. Правда, что все болезни от нервов? Нет, не правда. Когда Вам говорят, что у Вас болят почки потому, что «Вы считаете себя плохим» или «Опухоль это все от обиды» — бегите.
К врачу бегите!
Влияют ли наши эмоции на наше здоровье? Да, влияют. Являются ли они причиной болезни? Нет. Нет явно доказанной корреляции и причинно-следственных отношений между тем, какие испытывает человек эмоции и тем, какими болезнями он при этом заболевает.
И сказать, что именно эмоции, как таковые являются причиной конкретных болезней, нельзя, а вот, что это один из факторов риска, который работает против нас сообща с другими, прежде всего генетическими — можно.
Кстати, существует и обратная взаимосвязь, например, причиной негативных эмоций могут быть хронические боли — вспомните доктора Хауса, ведь он такой злой не потому, что у него велосипеда нет. Поэтому помним важное: после, не значит в следствии.
✳️Забавный факт.
Откуда взялось это «все болезни от нервов»? На самом деле, это студенческая шутка и полностью фраза звучит так «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (сифилис, гонорея, паховый лимфогранулематоз, венерическая гранулема, хламидиоз)
Так что такое психосоматические заболевания? Это группа болезней, причинами которых являются неполадки в нервной системе с симптомами, похожими на заболевания внутренних органов.
✴️Знаменитая чикагская семерка психосоматических заболеваний.
Концепция которая появилась в 30-х годах 20 века, с подачи Франца Александера из Чикагского университета психоанализа, которая связывает возникновение и развитие болезней с эмоциональной стороной вопроса.
❓В чем проблема? Она проста, как хозяйственное мыло. Чикагская семерка просто не относится к психосоматике, потому, что причины этих заболеваний, либо четко известны и не связаны с нервной системой, либо их этиология на сегодня не до конца известна. Поэтому если спекулянты и недоучки Вам говорят, что это психосоматика, ну Вы знаете, что делать.
1️⃣Артериальная гипертензия.
Причина: генетическая предрасположенность, осложнённая курением, избыточным весом, злоупотреблением солью, гиподинамией, повышением уровня сахара и холестерина.
Стресс — фактор риска, но не причина.
2️⃣Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Причина: Helicobacter Pylori.
3️⃣Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний.
Причина: генетическая предрасположенность.
4️⃣Нейродермит (атопический дерматит).
Причина: генетическая предрасположенность.
Стресс — фактор риска, но не причина.
5️⃣Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание.
Причина: генетическая предрасположенность.
Стресс — фактор риска обострений.
6️⃣Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — аутоиммунное заболевание, при котором происходит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь такие психологи, которые не шарят за медицину и не в курсе, что тиротоксикоз сильно меняет характер человека (плаксивость, вспыльчивость, нервозность симптомы которые сопровождают это заболевания и купируются полностью при лечении), путают причину и следствие.
Причина: избыточное образование гормонов щитовидной железы.
7️⃣Ревматоидный артрит.
Причина: не ясна, возможна связь генетических и инфекционный факторов.
Коротко: на самом деле, как таковая психосоматика это психические заболевания (чаще малой психиатрии), которые проявляют себя физическими страданиями, но обусловлены они нарушением в нервной системе. И нет, аденоиды у ребенка не потому, что его недостаточно любят родители и прыщи у нас не от обиды!
👍68🤔4👎2🔥2🥰1
❇️ Второй пост будет с примерами взаимосвязи психических расстройств и различных состояний и их физической репрезентации в организме.
👍37
Это все у вас в голове
Психосоматика.
Часть II.
Как уже говорили психосоматика это такой спектр расстройств и болезненных состояний, при которых первичными являются нарушения нервной системы и собственно психические расстройства, которые проявляются соматической симптоматикой.
нарушение психики и ЦНС
➡️
соматические проявления
🙅🏼♂️Не по-другому.
Психосоматическими заболеваниями являются те, причиной которых являются психологические травмы, хронический стресс, хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха и другие психогенные воздействия. Огромную роль в развитии психосоматических заболеваний играет и тип личности человека, особенности эмоционального реагирования на внешние раздражители.
Сказать, что классификация психосоматических расстройств это тривиальная задача нельзя. Даже в международной классификации болезней МКБ-10 они раскиданы по разным разделам, от невротических и связанных со стрессом соматоформных расстройств, до поведенческих синдромов, связанных с физиологическими нарушениями и физическими факторами….. На сегодняшний день существует четыре принципиальных разделения психосоматических расстройств по Э. Блейлеру (швейцарский психиатр, наиболее известный своим вкладом в понимание психических заболеваний). Пресловутая чикагская семерка в большом количестве литературы до сих пор относится к психосоматике (что мы с Вами обсуждали, не вполне верно).
✴️Психосоматозы - это такие заболевания, при которых первична соматическая реакция на какие либо эмоциональные и стрессовые переживания, а далее закрепление эмоциональной реакции телесными проявлениями в рецидивирующее заболевание под воздействием стресса. Это все те заболевания, которые входят в чикагскую семёрку, по инерции считаются психосоматическими, но на самом деле, изначально, таковыми не являются.
✴️Психосоматические функциональные синдромы - нарушение функционирования какого либо органа, или органных систем с диффузными, курсирующими и неопределёнными жалобами, в качестве примера - ком в горле, неприятные ощущения в области сердца, нейроциркуляторная дистония (это то, что раньше называли ВСД - вегето-сосудистая дистония, доказательные врачи плюются и сразу отправляют к неврологу, а те, если тоже док.мед сразу к психиатру, по понятным причинам), функциональные расстройства желудка, пароксизмальные нарушения сердечного ритма различного генеза (если у Вас тахикардия, совершенно не значит, что у Вас проблемы с сердцем, возможно, у Вас генерализованное тревожное расстройство)
✴️Нозогении (или психогенные реакции) - такие состояния, которые могут возникать не только при острой психической травме, длительном стрессе, но и при каком либо тяжёлом заболевании, которое в сути своей является психотравмирующим и провоцирующим фактором, их относят к группе реактивных состояний (попытка адаптации психики к запредельным стрессам).
✴️Конверсионные расстройства - бессознательное «накручивание» болезненной симптоматики с целью совладания с какими либо обстоятельствами или внутриличностными конфликтами, чрезвычайное, напоминаю, бессознательное самовзвинчивание, вплоть до частичного, или полного отказа функций. Пример из практики: привезли девочку в инвалидной коляске, перестала ходить совершенно внезапно, просто упала, все неврологические обследования не дали результатов, функции сохранны, а ходить не может. Лечили, конечно психотерапией и соответствующими препаратами.
В психиатрии и клинической психологии существует понятие locus resistentiae minoris (лат. место наименьшего сопротивления), которое в психосоматике означает, что центром тяжести психосоматического страдания оказывается всегда орган, наиболее уязвимый и важный для жизнедеятельности организма в представлении индивида. «Выбор органа» свидетельствует практически о преимущественной направленности защитно-приспособительных механизмов, вызывающих известный повреждающий эффект по мере нарастания дезинтеграции в стрессовых ситуациях. Проще говоря, где тонко, там и рвётся.
Психосоматика.
Часть II.
Как уже говорили психосоматика это такой спектр расстройств и болезненных состояний, при которых первичными являются нарушения нервной системы и собственно психические расстройства, которые проявляются соматической симптоматикой.
нарушение психики и ЦНС
➡️
соматические проявления
🙅🏼♂️Не по-другому.
Психосоматическими заболеваниями являются те, причиной которых являются психологические травмы, хронический стресс, хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха и другие психогенные воздействия. Огромную роль в развитии психосоматических заболеваний играет и тип личности человека, особенности эмоционального реагирования на внешние раздражители.
Сказать, что классификация психосоматических расстройств это тривиальная задача нельзя. Даже в международной классификации болезней МКБ-10 они раскиданы по разным разделам, от невротических и связанных со стрессом соматоформных расстройств, до поведенческих синдромов, связанных с физиологическими нарушениями и физическими факторами….. На сегодняшний день существует четыре принципиальных разделения психосоматических расстройств по Э. Блейлеру (швейцарский психиатр, наиболее известный своим вкладом в понимание психических заболеваний). Пресловутая чикагская семерка в большом количестве литературы до сих пор относится к психосоматике (что мы с Вами обсуждали, не вполне верно).
✴️Психосоматозы - это такие заболевания, при которых первична соматическая реакция на какие либо эмоциональные и стрессовые переживания, а далее закрепление эмоциональной реакции телесными проявлениями в рецидивирующее заболевание под воздействием стресса. Это все те заболевания, которые входят в чикагскую семёрку, по инерции считаются психосоматическими, но на самом деле, изначально, таковыми не являются.
✴️Психосоматические функциональные синдромы - нарушение функционирования какого либо органа, или органных систем с диффузными, курсирующими и неопределёнными жалобами, в качестве примера - ком в горле, неприятные ощущения в области сердца, нейроциркуляторная дистония (это то, что раньше называли ВСД - вегето-сосудистая дистония, доказательные врачи плюются и сразу отправляют к неврологу, а те, если тоже док.мед сразу к психиатру, по понятным причинам), функциональные расстройства желудка, пароксизмальные нарушения сердечного ритма различного генеза (если у Вас тахикардия, совершенно не значит, что у Вас проблемы с сердцем, возможно, у Вас генерализованное тревожное расстройство)
✴️Нозогении (или психогенные реакции) - такие состояния, которые могут возникать не только при острой психической травме, длительном стрессе, но и при каком либо тяжёлом заболевании, которое в сути своей является психотравмирующим и провоцирующим фактором, их относят к группе реактивных состояний (попытка адаптации психики к запредельным стрессам).
✴️Конверсионные расстройства - бессознательное «накручивание» болезненной симптоматики с целью совладания с какими либо обстоятельствами или внутриличностными конфликтами, чрезвычайное, напоминаю, бессознательное самовзвинчивание, вплоть до частичного, или полного отказа функций. Пример из практики: привезли девочку в инвалидной коляске, перестала ходить совершенно внезапно, просто упала, все неврологические обследования не дали результатов, функции сохранны, а ходить не может. Лечили, конечно психотерапией и соответствующими препаратами.
В психиатрии и клинической психологии существует понятие locus resistentiae minoris (лат. место наименьшего сопротивления), которое в психосоматике означает, что центром тяжести психосоматического страдания оказывается всегда орган, наиболее уязвимый и важный для жизнедеятельности организма в представлении индивида. «Выбор органа» свидетельствует практически о преимущественной направленности защитно-приспособительных механизмов, вызывающих известный повреждающий эффект по мере нарастания дезинтеграции в стрессовых ситуациях. Проще говоря, где тонко, там и рвётся.
👍29👏2
❗️Понаблюдайте, что-то замечали у себя❓
Ваш покорный слуга, подвержен психогенным реакциям - спина болит от высокого уровня психического напряжения.
Ваш покорный слуга, подвержен психогенным реакциям - спина болит от высокого уровня психического напряжения.