Это был тарелочник!

встречайте свежий эпизод «Женской эволюции».

Про дикпики,
фото 20-летней давности
и мужские истерики относительно «тарелочниц».

🌟В этом эпизоде со мной рассуждает на тему М-Ж отношений клинический психолог и любимая подруга Анна Кружалова.


Слушайте на платформах:

✅Телеграм
✅Яндекс музыка
✅ВКонтакте
✅Литрес
✅На любимой платформе


И обязательно делитесь впечатлениями и своими историями в комментариях к этому посту

Давайте обсудим вопросы безопасности на сайтах знакомств.
(Спокойствие! Этот канал НЕ превращается в пособие по знакомствам и отношениям.)

Вы, наверное, уже послушали свежий эпизод «Женской эволюции» и понимаете, к чему это я.

Речь не только о физической безопасности, но и о психологической.

Девушкам необходимо заботиться о своей безопасности, потому что никто больше кроме вас, об этом не позаботится.

Вот мои рекомендации, основанные на собственном опыте.



✅1. Не переходите с новым знакомым сразу же в соцсети и мессенджеры, а для начала оставайтесь и общайтесь на той площадке, где вы познакомились.


✅2. Если вы хотите не просто переписываться, а познакомиться в реальности, то лучше с этим не затягивать: максимально быстро предложите созвониться и, если звонок пройдет хорошо, то договоритесь о встрече в ближайшее время.

Дело в том, что многие мужчины (а может быть, и женщины) сидят на сайтах знакомств не ради знакомств, а ради переписки и виртуального общения, и не всегда это понятно сразу.


✅3. Первую встречу назначайте в людном месте, которое вы хорошо знаете.


✅4. Прислушивайтесь в процессе переписки и общения к своим эмоциям и ощущениям и доверяйте себе: если вам кажется, что что-то не так, скорее всего так и есть.


Ещё больше реального опыта - в свежих выпусках подкаста «Женская эволюция» про свидания на сайтах знакомств.


Как дополните мой список?
Какие у вас лайфхаки, касающиеся безопасности?

Как молодому подкасту получить фичеринг (бесплатное продвижение) в ВК

В этом канале я также делюсь новостями подкаст-индустрии. И вот ещё одна бомбическая новость.

Я уже много раз писала, что соцсеть ВКонтакте и ВК Музыка очень благоволит и всячески поддерживает свежие подкасты.

Даже когда в вашем подкасте всего один эпизод, у вас уже есть шанс получить фичеринг и попасть на главную страницу в ВК Музыка, в рубрику «Выбор редакции» или в тематическую подборку.

Вы же помните, что фичеринг — это один из мощнейших инструментов привлечения трафика, слушателей и подписчиков абсолютно БЕСПЛАТНО?

И не списывайте ВКонтакте со счетов (знаю, что есть такое стойкое убеждение, что ВК давно протух), там очень даже активно слушают подкасты!

Сейчас ВК Музыка создали еще одну возможность для юных подкастов, чтобы помочь им стать более заметными:

👇👇👇


«ОРЖ» (общество разговорного жанра в ВК) запустило рубрику «Фрешмен месяца». Редакция подкастов выбирает один интересный проект в VK Музыке и анонсирует его на витрине и в медиа.

🌟Если вы автор нового подкаста, и хотите попасть в эту рубрику, вам нужно разместить подкаст в VK Музыке, прислать ссылку на него в комментарии под постом и добавить к нему небольшое описание.

🚀🚀🚀Пробуем?
.
.
.

Вы сами — единственный человек, который будет с вами всегда.

По следам нового эпизода подкаста «Женская эволюция» — о дейтинге и свиданиях с сайтов знакомств.

Я очень тяжело переживала развод.
После 11 лет брака я потеряла не только мужа — я потеряла друга.
Человека, на которого всегда могла опереться.
Партнёра по приключениям, с которым мы вместе открывали мир, путешествовали, делились увлечениями.

С его уходом исчезло многое:
тот, кто заботился обо мне, баловал, удивлял, дарил подарки.
Казалось, вместе с этими отношениями я потеряла целую жизнь.

Но однажды я поймала себя на мысли:

а что, если я больше никогда не встречу такого человека?

Неужели это значит, что я должна жить без всех этих радостей?
Без внимания, без сюрпризов, без праздников и приключений?

И тогда во мне что-то перевернулось.

Я поняла: я сама должна стать для себя таким человеком.

Любить и баловать себя.
Дарить себе подарки.
Возить себя в красивые места.
Организовывать себе путешествия, приключения и удовольствия.

Потому что кто, если не я, позаботится обо мне?
Пожалуй, это одно из самых ценных озарений в моей жизни. Жаль только, что пришло оно после сорока.

С тех пор я планомерно балую себя.
Вожу на интересные события, на вкусные завтраки, на прогулки к морю.
Сама делаю свою жизнь насыщенной, красивой и полной.
Покупаю себе билет на концерт или самолет.
Дарю себе то, что раньше ждала от других.

Прямо сейчас подумайте:
есть ли в вашей жизни человек, который искренне заботится о вас?
Который радует, вдохновляет и поддерживает?


Если нет —
пора стать этим человеком для себя.

🌟Что последнее вы сделали именно для себя, а не потому что «надо»?

Давайте вместе создадим подборку простых способов проявления любви к себе и заботы о себе. Может, именно ваш пример вдохновит кого-то начать сегодня.