На дейтингах часто заходит речь о психологии и эффекте от занятий с психологом. Лучшее, что я сделала для собственного счастья и благополучия за последние 10 лет - начала ходить к психологу. Мне стало проще строить отношения, у меня закончились приступы гнева и значительно ослабли сжирающие время и силы внутренние конфликты.

Можно искать психологов по друзьям, но быстрее и проще сделать это через специальный сервис. Сервисы не берут комиссию с клиентов, но при этом строго отбирают психологов, так что вам не попадётся шарлатан, оккультист, гомофоб или просто безответственный человек. Ещё сервис помогает вам не забыть про сеанс и разобраться в происходящем, присылая напоминалки и полезные материалы.

Сервис по подбору психологов Alter дарит нашим читателям скидку 500р по промокоду. Я (Маша) сама в данный момент хожу к психологу, найденному через Alter.

Больше узнать о том, как выглядит терапия, можно в подкасте Alter "Я вас слушаю" или прочитав мою статью о том, как искать психолога.

Вся немногочисленная реклама в этом канале - это сервисы, которыми мы сами пользуемся, либо мы близко знакомы с организаторами и уверены в них. Приятного дня!

В эту субботу меня позвали провести занятие по ненасильственному общению в "Мансарду ННО" на Алексеевской.

"Мы снова приглашаем вас в нашу уютную Мансарду ненасильственного общения, чтобы поговорить о САМОЭМПАТИИ и ЭМПАТИИ. Именно в таком порядке, это важно, по-другому схема не работает. Почему? Приходи, расскажем:)

Дата: суббота, 13 марта, с 12 до 15 часов.

Место: м. Алексеевская, ул. Бочкова, дом 8 (10 минут пешком от метро).
Это жилой дом, вам нужен 2 подъезд, 8 этаж, дальше направо и поднимаетесь в нашу мансарду. Код на подъезде 50 звёздочка 4541.

Стоимость: 500руб.

Что будет на встрече:

- чёткий алгоритм, как быть ненасильственным по отношению к себе
- потренируемся определять свои и чужие эмоции и применять четырёхшаговую модель ННО по отношению к себе
- эмпатия в мини-группах под руководством опытного тренера
- обсудим ситуации, в которых вы чувствуете, что вам не оставляют выбора и заставляют что-то делать
- узнаем, что такое "слова силы"
- волшебство "перевода" токсичных фраз на язык ННО. Услышать, что стоит за обвинениями, сравнениями, критикой, советами и т.д.

Тренер: Мария Оленева, автор статей и ведущий лекций об ННО, практик с многолетним опытом. Кроме того, Мария организует мероприятия, посвященные знакомствам, и ведёт курс основ межличностного общения для подростков.


Записываться нужно заранее, количество мест ограничено! Чат встречи: https://t.iss.one/joinchat/GjS4qQitlCiA2CfL "

Если пойдёте, напишите мне в личку после того, как запишитесь, плз

Вышла моя статья про соседские сообщества

В статье рассказывается, зачем дружить с соседями, как найти классных соседей и организовать движуху.
Я верю в то, что одиночество и разобщённость могут быть побеждены, и гражданское общество - это прежде всего горизонтальные связи между людьми, близкие отношения и включённость в жизни других людей - путь к избавлению от социальных страхов и одиночества, а взаимопомощь и обмен информацией - плодородная почва для роста.
Если среди вас есть жители Тверского района, которые хотели бы примкнуть к организуемому мной соседскому движу, пишите в личку)

А ещё у меня недавно вышли две статьи в "Пилотном выпуске" (это журнал ТЦ "Авиапарк") - про заботу о себе совместно с сервисом по подбору психолога Alter и про то, как и зачем учится музыке, когда тебе за 30

НИЖНИЙ НОВГОРОД! Еду к вам вести лекцию про ненасильственное общение и делать нетворкинг!
https://vk.com/wall-126829542_328

В День Рождения моего великолепного напарника по нескольким путешествиям, соавтора, в чём-то наставника и просто хорошего друга Семена Павлюка вышло моё большое интервью с Семёном для "Ножа": https://knife.media/postcovid-travel/
Семён - поразительный человек: мы общаемся с 2009 года, но во время интервью я узнала истории, которые он мне раньше не рассказывал. Мне очень нравится, каким получилось это интервью: даже если вы хорошо знаете и читаете Семёна, вы можете узнать что-то новое из этой статьи.

Семён, с Днём Рождения! Хороших тебе путешествий и крепкого здоровья!

Поговорила с современным художником Антоном Ревой про цифорвое и аналоговое искусство для спецпроекта The Blueprint: https://theblueprint.ru/culture/specials/canon-rol-bumagi

Итог рабочей части моей поездки в Нижний - статья про конкурс "Мастера Гостеприимства": https://knife.media/welcomecup/

Прекрасный Федя ищет помещение

Всем привет!)
Обстоятельства складываются таким образом, что из текущего помещения нам скоро съезжать.
Поэтому если вдруг вы знаете годное помещение - напишите мне, пожалуйста @teddy_void .

Требования к помещению: не менее 100 кв.м. Лучше - 150-200 кв.м.
Наличие мокрой точки. Круглосуточный доступ. Не подвал жилого дома. Транспортная доступность)

В 19 лет я съехала от родителей и поселилась в однушке около м. "Братиславская" вместе с подругой. Я жила на кухне и спала на диване, который мы забрали через группу "Отдам даром" в ЖЖ. Стены квартиры были исписаны иероглифами - хозяин был японистом и скрывался от мафии. У нас бывали гости из разных стран, вечеринки, совместные просмотры аниме и много чего ещё.

Потом я уехала в Мексику, и там тоже не просто жила с друзьями, но устраивала во всех своих жилищах разные общественные мероприятия - джазовые концерты и гриль на крыше, уроки сальсы с американским пенсионером дедушкой Дейвом в качестве преподавателя, приют для путешественников, лекцию Кротова, совместное приготовление и поедание пиццы, просто тусовки...

Слово "Коливинг" значительно новее всего этого опыта, но постепенно всё больше людей выбирают такой образ жизни, в том числе весьма небедные люди. Я поговорила с Владимир Новосёлов , Alexander Stupnikov , Rita Sitalieva , Алина Бошняк , Коливинг Квартиры Друзей / Coliving Flats of Friends и другими жителями и создателями коливингов и написала об этом статью-туториал: https://knife.media/how-to-coliving/
В ней есть много полезных советов и раритетные фотки моего авторства)

В Москве, Питере, Нижнем, Екатеринбурге, Красноярске и Краснодаре проходит фестиваль цифрового паблик-арта Rosbank Future Cities. Я посмотрела все арт-объекты, они радуют, даже если вы не фанат современного цифрового искусства.
Это абсолютно бесплатно и немножко похоже на ловлю покемонов: нужно искать арт-объекты на карте и оживлять их с помощью смартфона. Вот гайд по фестивалю, который я написала для The Blueprint: https://theblueprint.ru/culture/specials/rosbank-future-cities
Как и в случае с покемонами объекты находятся в прикольных местах, так что можете использовать маршруты из статьи, чтобы спланировать прогулку по городу.
Спасибо Lera Gamina за редактуру и помощь с материалом.