кто-то сказал: "you will either love Edinburgh in August, or hate it" — разговор, конечно, о том, как город преображается во время фестиваля Fringe (см. видео — обычно людей в разы меньше). что ж, на мой взгляд, Эдинбург в любое время, включая август — это любовь 💘

здесь и далее — фото Саши 📸

196/365
Переехала. Опять

на днях, то есть пару дней или целую вечность назад, точно не помню — северное море порадовало нас всем, что у него было ♥️

такое здесь не каждый день: дельфинов в северном море вижу второй раз, тюленя просто так на пляже (не на лежбище у маяка St Mary) — впервые.

одна из моих любимых историй: в канун прошлого нового года в городке Scarborough, что в Йоркшире (относительно недалеко), на пляж, где должны были запускать фейерверки, выбрался тюлень. салют отменили ❤️‍🩹

а у нас тем временем три выходных подряд — последний bank holiday до рождества, пытаюсь их провести как тюлень на первом видео))

кто тоже в UK, как проводите длинные выходные? ♥️

198/365
Переехала. Опять

три недели до трейл-полумарафона в Glencoe —

и я в последнее время часто просыпаюсь от мыслей о том, что во время забега что-то пойдёт не так. в лучшем случае сойду с дистанции, а в худшем — ух, там столько вариантов 🥲

такая тревога по поводу забега у меня впервые — обычно я переживаю только утром перед стартом, а обдумыванием того, что может пойти не так, вообще не занимаюсь. есть в этом всём некая ирония: я бегаю в основном для ментального здоровья, а тут эффект прямо противоположный 😅😅

думаю, большинство переживаний от того, что я недовольна своей подготовкой. в начале лета я часто пропускала тренировки, а ещё бегаю плоские маршруты по асфальту, хотя нужно учиться бегать трейлы в горку. пару-тройку недель назад я начала бегать по крутым спускам возле дома (вверх), их тут всего два, и вы бы знали, как они мне уже надоели))

чтобы побороть тревожность, учусь договариваться с собой — кто меня успокоит на забеге, если не я сама — а в качестве внешней поддержки и мотивации начала слушать подкасты Trail Running School: интервью с людьми, которые занимаются у Кати и Димы Митяевых. слушайте, сколько там вдохновляющих историй 🔥 уже послушала 5 выпусков, редко бывает, что сразу так втягиваюсь. на днях расскажу про один, который уже стал моим любимым, а пока:

🔗 ссылка на Spotify и на apple podcasts


всё, наболевшим поделилась, надеюсь поспать спокойно сегодня)) фото с сегодняшних 15 км, ежевики в лесах полные кусты!

199/365
Переехала. Опять

сегодня выходной и, как меня предупредили часы Garmin, rest day to prepare for the intensive training ahead. приложения по фитнесу и умные часы знают как поддержать 😅

я не упускаю шансы отдохнуть: встала в восемь и испекла булок с корицей))

оставляю здесь заметку про один день, в который лето катится к закату: на море прилив, ветер холодный, уже как будто сентябрьский, мы с Б. болтаем обо всём, смотрим на море, читаем книжки, обе хотим завести собаку, но с удовольствием прямо сейчас сорвались бы в путешествие месяца на два, а лучше на двенадцать.

"I can't believe you lived your life not knowing where you'd be in 6 months — You know.. it's addictive" — хорошо рядом с теми, с кем вернуться к себе и помечтать свои самые смелые мечты ❤️‍🩹

рецепт булочек с корицей всё тот же, самый популярный пост по пересылкам у меня на канале)) вижу, мы тут на одной волне 😼

200/365 - что? да!
Переехала. Опять