🌍 Переехала. Опять
509 subscribers
2.99K photos
97 videos
675 links
🙋🏽‍♀️ живу словами и путешествиями. этого блога не могло не быть :)

🌍 citizen of the world

📍based in the UK | Ньюкасл, Англия | Великобритания

☕️ Поддержать: https://buymeacoffee.com/imoved_again
Download Telegram
сегодня по дороге домой спонтанно завернули в кинотеатр и купили билеты на 31-е декабря. посмеялись с девушкой на кассе, что получилось очень старомодно — так уже никто не делает))

***

всё моё детство Новый год был любимым, но суматошным праздником — 31-го декабря все активно резали салаты, суетились и ничего не успевали. мне всегда хотелось, чтобы в этот день все просто ничего не делали и наслаждались тем, что вся семья дома.

теперь я выросла и именно так и делаю 😄 31-е обычно провожу так: с утра занимаюсь йогой, днём иду в кино, а вечером мы заказываем takeout и играем в настолки до четырёх утра. не готовлю ничего, кроме миндального печенья за день до))

🗓 в этом году 31-го идём на фильм Куросавы "Семь самураев" (1954). я раньше его смотрела, но ничего не поняла 🥲, так что если порекомендуете домашнее чтение к фильму, буду благодарна!

🤑 и ещё заметка: кино в UK — дорогое удовольствие, но нам билеты обошлись всего в £13 на двоих. если вы тоже в UK и хотите сэкономить на походах в кино, в этой статье написано как. я уже два года пользуюсь и прилично сэкономила на этом))

***
anyway! расскажите про свои ритуалы, как проводите Новый год, что любите делать в конце года? или не придаёте этому празднику особенного значения?

4/365

🎄 Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥6
день миндального печенья от нонны Джины 🎄

Youtube канал бабушки Джины — моё любимое место в интернете)) во время пандемии она начала вести канал с рецептами, и благодаря ей я научилась делать ньокки, тирамису и фантастическое миндальное печенье. надеюсь, всё это мне поможет в 80 лет быть такой же бодрой, как она, и вести канал с рецептами на ютубе.

что понадобится для печенья (все игредиенты измеряю чашкой 250 мл):

🔹3 чашки миндаля — нонна Джина замачивает миндаль в кипятке, очищает и измельчает его в кухонном комбайне. это довольно долгий процесс, поэтому я обычно просто использую 250 г готовой миндальной муки. горсть миндаля нужно будет залить кипятком и очистить, чтобы потом украсить ими печенье.
🔹1 чашка белой муки
🔹1 чашка сахара
🔹1 чашка сахарной пудры
🔹1 ч.ложка разрыхлителя теста (baking powder)
🔹1/4 ч.л. соли
🔹цедра 1 лимона
🔹3 яичных белка
🔹1 ч.л. экстракта миндаля
🔹1 ч.л. экстракта ванили
🔹1-2 чашки сахарной пудры, чтобы покрыть ею печенье

как готовить — бабушка Джина объясняет тут: https://www.youtube.com/watch?v=5hoZcusUjQU

в двух словах, все ингредиенты нужно хорошо перемешать, сформировать шарики, обвалять их в сахарной пудре и выложить на противень. в каждый шарик для украшения в центр вставить цельный миндаль. выпекать при 180°С 15-20 минут, зависит от вашей духовки, но главное не пересушить.

готово — вы великолепны! присылайте фотки своих любимых десертов, что приготовили?))

5/365

♥️ Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥5
Happy New Year / Feliz Ano Novo / Счастливого Нового года! 🍾🎊

в последние годы так мало верю в пожелания, так мало хочется праздновать, но всё равно каждый раз желаю добра, любви и мира, всем и себе в том числе, и каждый год получается немножко лучше, чем предыдущий.

этот год не исключение, я посылаю самые тёплые пожелания всем, кто читает это, и праздную ❤️

ещё сегодня узнала, что скоро выходит новый фильм про Боба Дилана с Тимоти Шаламе в главной роли — это ли не подарок))) желаю вам тоже приятных сюрпризов в этом году, и пусть всё складывается удачно 🥂

so much love to you all,

-N


6/365
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥5
hey ho, 2025 is here 🎊

🔸 в начале каждого года я уделяю время тому, чтобы подумать о планах на ближайшие 12 месяцев.

конкретные цели я ставлю позже, а сейчас, пока работа на паузе и есть свободное время, думаю о том, чего хочу от года; о том, что для меня важно и на что я могу повлиять. я делаю это уже много лет, чтобы в мире постоянных перемен держать в поле зрения свои ориентиры.

⭐️ уже три года я начинаю январь с Year Compass. этот буклет с простыми вопросами помогает мне вспомнить, что было и хорошего, и сложного в прошедшем году, где я была молодец, а что хочу забыть и отпустить. вторая его половина даёт возможность помечтать насчёт планов в предстоящем году, набросать идеи для разных сфер жизни и почувствовать опору в самой себе.

планнеры за прошлые года я храню и иногда перечитываю, динамика изменений налицо)) люблю Year Compass и инструменты для рефлексии вообще за возможность эти изменения отследить.

〰️ если хотите тоже попробовать — это очень просто: буклет бесплатный и существует на разных языках, можно выбрать формат А5 или А4 и заполнить от руки или в цифровом виде.

ссылка тут: https://yearcompass.com/gb/

📥 файлы А5 на русском и английском приложу в комментариях — можно просто скачать и заполнить, когда удобно))

уже пользовались Year Compass? или не особенно любите рефлексию в конце года/предпочитаете другой формат?

7/365

♥️ Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥6
#англиянаучит

если бы пару лет назад мне кто-то сказал, что мне будет комфортно бегать при нулевой температуре, я бы сильно удивилась.

поскольку погода здесь не балует, я постепенно адаптировалась, и теперь моя привычная температура для бега — от нуля до +10. но это только для бега. для жизни я всё-таки предпочитаю +25 🥲

***

ещё я научилась профессионально вести small talk о погоде, тем более здесь всегда есть что обсудить.

например, с 31-го декабря по 1-е января у нас задувало так, что я переживала за наши окна и отменила традиционную новогоднюю пробежку, чтобы случайно не улететь в реку.

а сегодня узнала, что из-за этого шторма в Шотландии отменили Hogmanay — масштабные празднования Нового года, на которые люди съезжаются со всего мира. моя пробежка по сравнению с этим — неважная мелочь 🙀

в масштабах современных новостей это далеко не самое ужасное, что могло произойти, но действительно жаль, что такой важный и большой праздник не состоялся. тем более что билеты на него стоят больших денег, не говоря уже о расходах на транспорт и жильё для тех, кто приехал из других городов и стран. подробнее в статье: https://www.bbc.co.uk/news/articles/cgm9d7v1jvlo

***

на пробежку я всё-таки сходила сегодня — на улице тихо, никакого ветра, как будто вчера ничего и не было.

***
а у вас как начался год? надеюсь, вы не собирались на Hogmanay 🙀


8/365

🌬️Переехала. Опять
17🔥2
сегодня давайте помечтаем ♥️

какие у вас планы, идеи, желания на предстоящий год?

расскажите мне, а я буду за вас держать кулачки, чтобы всё получилось

свой ответ тоже написала в комментариях!

9/365

♥️ Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95
с предыдущим постом получилось классно ♥️ я так рада, что вы поделились планами на предстоящий год или просто подумали о них, прочитав эти строчки!

***
это время года для меня не только повод подумать о планах, но и оглянуться на то, что изменилось с моего переезда в UK. я торжественно вручаю этому переезду приз за самую сложную адаптацию 🕊️

***
осенью 2021-го я приехала из Лиссабона к родителям в Одессу, а в декабре того же года переехала к мужу в UK. чёрный февраль практически стёр мне память за первые несколько месяцев в Англии, и дальше было не особенно легче.

только сейчас, спустя долгое время, я более-менее нашла баланс внутри. хочу зафиксировать то, что в зоне моего контроля и что я попробую сделать, когда буду переезжать в следующий раз.
⬇️
15
Переезд в UK и не только: важные уроки адаптации

…с оговоркой, что я верю: я делала лучшее, что могла. время, рефлексия и квалифицированная помощь помогли мне трансформировать ошибки в уроки, их я и беру с собой 🙏

итак, допустим, я опять переехала. что делать?

〰️ Разрешить себе хобби и развлечения, выделить на них время и бюджет.
Переезжая в Англию, я была уверена, что найду работу в первые пару недель (🫠). этого не случилось, и я начала себя отчаянно ругать.
я не дала себе времени привыкнуть к новому месту и обустроить быт, расстраивалась из-за сильно выросших трат на жизнь и почти не выходила из дома. не могу сказать, что всё это помогло мне найти работу быстрее или как-то существенно сэкономило мне деньги))

🔸что я бы сделала сейчас: несмотря на всё ужасное, что происходило, нашла бы йогу в городе и ходила раз в неделю. ещё раз в неделю ходила бы с ноутбуком в кофейню, чтобы сменить обстановку. траты — не больше £80 в месяц, для ментального здоровья — бесценно.


〰️ Создать рутину и заниматься спортом.
Когда вокруг всё рушится и не на что опереться, я знаю, что могу создать опору в себе. даже если это кажется невыполнимым.

🔸вставать и ложиться в одно и то же время, выходить на пробежки в одно и то же время, не пропускать завтраки и ужины — это я могу. кажется, что это ерунда, но именно такие базовые вещи помогают почувствовать себя лучше и вернуть ощущение контроля.


〰️ Социализироваться в оффлайне, но без насилия над собой.
В начале 2022-го у меня не было ни сил, ни желания общаться с людьми за пределами квартиры, я только созванивалась с родителями и близкими друзьями по видеосвязи, а в остальное время мы с J жили в своём маленьком мире. постепенно я начала ходить на тусовки с коллегами J, но часто сбегала с них через час-два — с ещё большим ощущением пустоты, чем до.

🔸что делать: выбирать компанию по интересам и идти туда не с целью найти друзей, а провести время, занимаясь тем, что вам близко и интересно. не исключено, что с кем-то вы в итоге подружитесь, но как минимум здорово проведёте время (именно на йоге я встретила девушку, которая стала моей близкой подругой).
🔸куда пойти? бег, йога, скалолазание, волонтёрство — супер социальные занятия, но подойдёт всё, что вам интересно. главное помнить, что онлайн, даже с самыми близкими, — это не замена живому общению.


〰️ Не сравнивать с местом, где жила до этого.
Ньюкасл не Лиссабон, и нет смысла требовать от небольшого города на севере Англии того же, что от жизни в модной космополитичной столице. тем не менее, я всё время сравнивала погоду (300 солнечных дней против 30 — как думаете, кто победил?), архитектуру; цены на жильё, транспорт и кофе… угадайте, помогло мне это или нет? 🫠
🔸как перестать сравнивать? честно, не знаю. мои догадки: заранее снизить ожидания; на новом месте найти оффлайн-занятия по интересам. растить свою профессиональную личность. начать вести блог!


〰️ Дать себе время и чаще задавать себе конкретные вопросы.
Всё это время я злилась на себя, мне хотелось, чтобы дурацкое состояние как можно быстрее прошло и я вернулась к себе настоящей. при этом раздражение вызывало примерно всё, особенно когда кто-то говорил мне, что я должна быть благодарна, что живу в Англии, или что у нас отличная квартира и вообще непонятно, на что я жалуюсь.

я поняла следующее:
🔸важно рассказать о своих потребностях. я говорила близким, когда хочу просто поплакать и чтобы меня поддержали; или, наоборот, прямо просила совета, когда это было нужно.
🔸окружение должно давать поддержку🙏 если я чувствую, что меня осуждают, морально пинают или говорят то, от чего только хуже, мне важно это распознать. возможно, даже на время приостановить общение.
🔸вместо поисков готового ответа теперь задаю себе вопросы: от чего именно мне плохо? могу ли я на это повлиять? как я справлялась с такими ситуациями в прошлом? что я могу сейчас сделать, чтобы мне стало лучше?

***
вот это полотно получилось! как видите, тема наболевшая. что из этих пунктов вам близко, а с чем не согласны? чем бы вы их дополнили и как вы сами адаптировались на новом месте?

10/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥12❤‍🔥1
говорят, куда бы мы ни переехали, мы всегда берём с собой свои проблемы и недостатки.

⭐️ а мне бы хотелось, чтобы чаще говорили, что мы берём с собой прежде всего свои сильные стороны, свои ценности и ориентиры.

опора на них помогает нам адаптироваться на новом месте, стать сильнее, продолжать делать то, что любим; справляться с трудностями, каждый день учиться новому и просто жить ♥️

какую черту в себе вы особенно любите и почему? какие стороны вашего характера помогают вам в трудных ситуациях? что делает вас вами?:) мой ответ в комментариях ⬇️

11/365
Переехала. Опять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥8
6-е января 2019 мы с J в поисках winter sun проводили в Андалусии.

в отличие от англичан, которые 26-го декабря уже выносят ёлку, а 27-го выходят на работу (художественное преувеличение?), испанцы мне понравились: на дворе было начало января, но рождественские украшения волшебно сияли в лучах яркого солнца на фоне пальм, а по улицам ходили толпы людей и никто из них не выглядел так, будто собирался на работу.

в кондитерских всё ещё подавали рождественские десерты разной степени калорийности. вот это удача, подумала я, этим мы и будем завтракать! сразу после заказа завтрака произошло следующее: J откусил кусочек пирога и внутри оказалась какая-то плёнка; он возмутился (официант, у меня в пироженке пакет, куда смотрит ваше health and safety!) и тут же засмеялся как дитя, и всё это произошло не более чем за минуту. пока я недоумевала, J извлёк из десерта маленькую фигурку короля 🥺

с королём в кармане мы отправились на неспешную прогулку и заметили, что все идут куда-то в одну сторону. следуя за толпой, мы оказались на параде, где добрые люди дали нам пакет, чтобы ловить в него конфеты, и только там мы наконец узнали, что такое происходит:

6-го января испанцы празднуют один из самых важных дней в году, Epiphany, праздник Трёх королей (то есть день, когда три мудреца заметили звезду и отправились с дарами в Вифлеем). испанцы в чате, поправьте, но ведь именно в этот день в Испании дарят подарки, а не на Рождество и на Новый год?

и оказалось, что завтрак, который мы тоже выбрали совсем случайно, — это самый традиционный завтрак этого дня: Roscón de reyes, "Кольцо королей", это такая сладкая выпечка с цукатами и кремом в разных вариациях, в которую кладут сюрпризы: фигурку короля (кто получил — тот король праздника), монетку и фасолину.

мы чувствовали себя если не королями праздника, то просто людьми, которые оказались на волне невероятного везения 😹

сейчас, когда я уже много раз была в Испании и там живут мои друзья, даже смешно — как я могла не знать о такой известной традиции? но я рада, что тогда всё получилось так спонтанно: я думаю, это и есть волшебство ♥️

а теперь давайте проверим, вы испанцы или англичане 😼⬇️

12/365
Переехала. Опять
17🔥7
ну что, судя по вчерашнему опросу, я в меньшинстве — убрала зимний декор вчера 😸

много времени это не заняло: огоньки у нас круглый год, а вместо ёлки в этом году украшали авокадо, который тоже убирать не надо))

мне, кстати, всегда хотелось большую ёлку, но не хотелось много вещей. когда у подруги в Дрездене мы вместе сделали weihnachtskranz, рождественский венок, я поняла, что это мой идеальный вариант: та же ёлка, только компактная и мобильная)) вернувшись в Петербург, я купила венок и несколько простых украшений и не прогадала — всё это добро успешно ездит со мной уже 10 лет 😅

ту неделю адвента в Дрездене до сих пор вспоминаю с большим теплом ♥️ тогда я пересмотрела свои взгляды на декор и стала несколько по-другому относиться к наведению уюта в съёмных квартирах (об этом можно почитать в моём старом посте). в двух словах, если я планирую жить в квартире больше полугода, то обязательно вложу небольшую сумму в декор, особенно в свет.

но это всё-таки work in progress, есть над чем работать — в квартире в NC мы уже три года, но я только за последний год начала её немного обустраивать под наш и свой вкус.

а как вы обустраиваете новое жильё, особенно съёмное и временное? что добавите к пространству (или уберёте) в первую неделю-две на новом месте? что для вас важно — свет, новый текстиль, посуда? возите вещи с собой или предпочитаете покупать на месте?

13/365
Переехала. Опять
11🔥4
сегодня в голове 129 открытых вкладок — три работы, домашние дела и ещё вещи уложить, потому что завтра выезжаю в аэропорт в 7:30. успею поспать?;)

в аэропорту наконец отвечу на ваши прекрасные комментарии на предыдущие посты, пожалуйста, пишите и не останавливайтесь, я всё читаю ♥️

а сейчас время притормозить и на 15 минут насладиться тишиной. раньше медитация была моей привычкой, но в прошлом году я совсем её забросила. пробую её восстановить с приложением Insight Timer — вспомнила про него, прочитав свой пост с полезными ссылками по теме медитации. ни на что не намекаю 🥟

14/365
Переехала. Опять

и опрос, конечно! ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9