you can now say congrats! // официально принимаю поздравления 😜
🎉10🔥4❤1
про впечатления от полумарафона и подготовки к нему 💃
будет много!
меня не беспокоило, за какое время я пробегу полумарафон, и я вообще не волновалась перед ним (это большой прогресс – в школе и летних лагерях спортивные соревнования приводили меня в ужас 😅).
я записалась, чтобы замотивировать себя на регулярные тренировки и сделать бег привычкой, и с радостью сообщаю, что достигла своей цели)) сегодня ходила на первую пробежку после полумарафона просто потому что захотелось, и это значит, что привычка прижилась!
будет много!
меня не беспокоило, за какое время я пробегу полумарафон, и я вообще не волновалась перед ним (это большой прогресс – в школе и летних лагерях спортивные соревнования приводили меня в ужас 😅).
я записалась, чтобы замотивировать себя на регулярные тренировки и сделать бег привычкой, и с радостью сообщаю, что достигла своей цели)) сегодня ходила на первую пробежку после полумарафона просто потому что захотелось, и это значит, что привычка прижилась!
❤3🔥1
все красивые фото у J в телефоне, поэтому пока публикую с тем что есть 😸
в последние три месяца я бегала в среднем три раза в неделю, иногда (очень редко) четыре. в итоге к полумарафону я пришла подготовленной и в целом уверенной, что хотя будет трудно, я смогу пробежать всю дистанцию (напомню, что это 21.5 км).
и можете представить – большую часть маршрута бежать было совсем легко 😳 маршрут почти всё время плоский, а первые 5 км вообще под гору, для начинающих просто идеально.
второй момент – бежать в группе в разы легче, чем одному. группа задаёт ритм, все бегут – и ты бежишь 😅 участвовало 12 000 (!) человек, и быть частью такого огромного события – просто фантастическое ощущение.
наконец, красивые виды тоже отвлекали от страдания)) маршрут начинался в старом городе Эдинбурга и проходил мимо Holyrood Palace (королевская резиденция в Шотландии) и Arthur's Seat, и дальше вдоль моря и через красивые деревни почти до самого финиша.
в последние три месяца я бегала в среднем три раза в неделю, иногда (очень редко) четыре. в итоге к полумарафону я пришла подготовленной и в целом уверенной, что хотя будет трудно, я смогу пробежать всю дистанцию (напомню, что это 21.5 км).
и можете представить – большую часть маршрута бежать было совсем легко 😳 маршрут почти всё время плоский, а первые 5 км вообще под гору, для начинающих просто идеально.
второй момент – бежать в группе в разы легче, чем одному. группа задаёт ритм, все бегут – и ты бежишь 😅 участвовало 12 000 (!) человек, и быть частью такого огромного события – просто фантастическое ощущение.
наконец, красивые виды тоже отвлекали от страдания)) маршрут начинался в старом городе Эдинбурга и проходил мимо Holyrood Palace (королевская резиденция в Шотландии) и Arthur's Seat, и дальше вдоль моря и через красивые деревни почти до самого финиша.
❤5🔥1
но самое классное - это люди, которые поддерживают бегущих на протяжении всего маршрута, даже совсем далеко от центра 🥹 люди аплодируют, стоят с плакатами (мои любимые – "toenails are for losers" и "you're running better than our government" 🙈), угощают конфетками и фруктами просто так. с такой поддержкой невозможно остановиться))
конечно, физически бег на длинную дистанцию – это непросто, и где-то после 14-го километра я начала уставать, на несколько минут перешла на шаг и съела батончик для поддержания сил, после чего меня начало тошнить 😅
увидев табличку со знаком "10 миль", я поняла, что не знаю, сколько миль в 21 километре, и почти до самого финиша думала только об этом))) если что, 21.5 км = 13.1 мили 🙈
ближе к финишу группы поддержки были всё больше, музыка всё громче, и финишную прямую я пробежала в полной эйфории 💃
я даже не ожидала, что это будет настолько эмоциональный момент, да и вообще что весь забег будет таким эмоциональным. многие люди бежали для благотворительных организаций, кто-то – в память о своих близких.
одна мама финишировала с ребёнком в коляске, другой дали её малыша у самого финиша, и она пробежала финишную прямую с ним на руках 🥺🥺🥺 и ещё сколько таких историй! и столько людей, которые несли в себе на старт страхи и сомнения – и, надеюсь, смогли забыть о них хотя бы на эти минуты безусловной поддержки и любви.
что дальше? новые дистанции, новые маршруты и регулярные тренировки. кто знает, куда нас заведёт сила маленьких шагов и удачных встреч 🏃🏽♀
конечно, физически бег на длинную дистанцию – это непросто, и где-то после 14-го километра я начала уставать, на несколько минут перешла на шаг и съела батончик для поддержания сил, после чего меня начало тошнить 😅
увидев табличку со знаком "10 миль", я поняла, что не знаю, сколько миль в 21 километре, и почти до самого финиша думала только об этом))) если что, 21.5 км = 13.1 мили 🙈
ближе к финишу группы поддержки были всё больше, музыка всё громче, и финишную прямую я пробежала в полной эйфории 💃
я даже не ожидала, что это будет настолько эмоциональный момент, да и вообще что весь забег будет таким эмоциональным. многие люди бежали для благотворительных организаций, кто-то – в память о своих близких.
одна мама финишировала с ребёнком в коляске, другой дали её малыша у самого финиша, и она пробежала финишную прямую с ним на руках 🥺🥺🥺 и ещё сколько таких историй! и столько людей, которые несли в себе на старт страхи и сомнения – и, надеюсь, смогли забыть о них хотя бы на эти минуты безусловной поддержки и любви.
что дальше? новые дистанции, новые маршруты и регулярные тренировки. кто знает, куда нас заведёт сила маленьких шагов и удачных встреч 🏃🏽♀
❤6🔥1
в некоторые северные города (не во все) встроен специальный фильтр, который в солнечный день активирует красоту 80-го уровня и заставляет жителей и гостей города пищать от восторга, спать в парках (🙋🏽♀), есть мороженое (🙋🏽♀🙋🏽♀) и даже носить шорты. например, Эдинбург, Петербург, Копенгаген... ваши варианты? 😺
#edinburgh
#edinburgh
❤6
без каких-то конкретных планов, просто в качестве антистресса, смотрю, какие квартиры сдают в Эдинбурге, и восхищаюсь высокими потолками, разнообразием каминов, лепниной и почти каким-то духом жилого фонда в центре Петербурга, ой, подождите, что это за дизайнерское решение интересное? (фото 3)
что бы вы там делали, чтобы почистить зубы, - стояли сбоку, неудобно наклоняясь, или всё-таки залезали бы в ванную? 😅
#edinburgh #flatstories
что бы вы там делали, чтобы почистить зубы, - стояли сбоку, неудобно наклоняясь, или всё-таки залезали бы в ванную? 😅
#edinburgh #flatstories
😁6❤3
про запись в VFS Global в Великобритании (на португальский шенген)
записаться в VFS Global на подачу на португальский шенген в UK практически невозможно. было - пока я не написала в поддержку и не спросила, бывают ли у них вообще свободные слоты 🙈
их ответ прикладываю к этому посту, но на всякий случай:
✅ запись на следующий месяц открывается в середине предыдущего месяца (например, запись на июль открылась 15-го июня)
📝 время от времени VFS добавляет дополнительные слоты, это происходит по понедельникам.
пользуясь этой инфой, вчера я записалась на подачу на португальский шенген в VFS в Эдинбурге - были доступны даты 1-14 июля.
податься на португальский шенген можно в VFS в Лондоне или Манчестере/Эдинбурге - это зависит от того, в каком county вы живёте. узнать, какой центр вам нужен, можно здесь: https://visa.vfsglobal.com/gbr/en/prt/book-an-appointment
а ещё сегодня утро удивительных совпадений, поэтому этот унылый, но полезный пост я официально посвящаю Марине!
#paperstories
📝 @imoved_again
записаться в VFS Global на подачу на португальский шенген в UK практически невозможно. было - пока я не написала в поддержку и не спросила, бывают ли у них вообще свободные слоты 🙈
их ответ прикладываю к этому посту, но на всякий случай:
✅ запись на следующий месяц открывается в середине предыдущего месяца (например, запись на июль открылась 15-го июня)
📝 время от времени VFS добавляет дополнительные слоты, это происходит по понедельникам.
пользуясь этой инфой, вчера я записалась на подачу на португальский шенген в VFS в Эдинбурге - были доступны даты 1-14 июля.
податься на португальский шенген можно в VFS в Лондоне или Манчестере/Эдинбурге - это зависит от того, в каком county вы живёте. узнать, какой центр вам нужен, можно здесь: https://visa.vfsglobal.com/gbr/en/prt/book-an-appointment
а ещё сегодня утро удивительных совпадений, поэтому этот унылый, но полезный пост я официально посвящаю Марине!
#paperstories
📝 @imoved_again
❤1👍1🔥1
на сколько выдаётся шенген при подаче из третьей страны?
это, естественно, никакой не профессиональный совет - просто мой опыт с моими входными данными. мне самой такое обычно помогает понять, какую информацию нужно искать, поэтому делюсь 👩🏽💻
у меня казахстанский паспорт, и до переезда в UK я всегда подавалась на шенген, не являясь резидентом страны, в которой жила 🥲 в России мне нужно было делать это не в VFS Global, а в посольствах (которые обычно открыты два дня в неделю в какое-нибудь странное время типа с 8:45 до 11:15 🥲🥲). плюсы - посольства не берут service fee, поэтому подача на визу обходилась немного дешевле. минусы - визу всегда давали однократную и только под даты поездки.
в Великобритании я на Spouse Visa, которая предполагает, что я останусь здесь жить, и это вроде как играет роль. как минимум, я могу подаваться через VFS Global и претендовать на многократную визу. в прошлом году я подавала в VFS а Эдинбурге, и мне дали португальский шенген на полгода. от подачи заявки до доставки паспорта мне домой прошло всего 5 рабочих дней.
до этого у меня уже были две португальские визы типа Estada Temporaria (Temporary Stay) - одна шенгенская, вторая национальная, обе для учёбы. первую я делала в UK, вторую уже в Португалии. как мне сказали в VFS, эта визовая история помогает, но решение всегда за консулом ))
насколько я понимаю,успех длительность вашего шенгена зависит не только от визовой истории, но от типа вашей визы в UK. например, если виза рабочая или студенческая, высока вероятность, что визу дадут только под даты поездки (но, пожалуйста, проверяйте эту инфу, там столько нюансов!).
пишу всё это и уже чувствую аромат свежеиспечённых паштейшей 😅 иногда смотрю в сторону других виз, но Португалия уже три года побеждает))
#paperstories
📝 @imoved_again
это, естественно, никакой не профессиональный совет - просто мой опыт с моими входными данными. мне самой такое обычно помогает понять, какую информацию нужно искать, поэтому делюсь 👩🏽💻
у меня казахстанский паспорт, и до переезда в UK я всегда подавалась на шенген, не являясь резидентом страны, в которой жила 🥲 в России мне нужно было делать это не в VFS Global, а в посольствах (которые обычно открыты два дня в неделю в какое-нибудь странное время типа с 8:45 до 11:15 🥲🥲). плюсы - посольства не берут service fee, поэтому подача на визу обходилась немного дешевле. минусы - визу всегда давали однократную и только под даты поездки.
в Великобритании я на Spouse Visa, которая предполагает, что я останусь здесь жить, и это вроде как играет роль. как минимум, я могу подаваться через VFS Global и претендовать на многократную визу. в прошлом году я подавала в VFS а Эдинбурге, и мне дали португальский шенген на полгода. от подачи заявки до доставки паспорта мне домой прошло всего 5 рабочих дней.
до этого у меня уже были две португальские визы типа Estada Temporaria (Temporary Stay) - одна шенгенская, вторая национальная, обе для учёбы. первую я делала в UK, вторую уже в Португалии. как мне сказали в VFS, эта визовая история помогает, но решение всегда за консулом ))
насколько я понимаю,
пишу всё это и уже чувствую аромат свежеиспечённых паштейшей 😅 иногда смотрю в сторону других виз, но Португалия уже три года побеждает))
#paperstories
📝 @imoved_again
❤8