Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ibs_doc_bot
FODMAP бот
Low-FODMAP диета
https://instagram.com/ibs.doc
https://t.iss.one/ibs_doc
Low-FODMAP диета
https://instagram.com/ibs.doc
https://t.iss.one/ibs_doc
❤74👏13🎉9👍7
В ходе такой консультации я могу:
- обсудить с вами low-FODMAP диету, проанализировать ваш рацион,
- обсудить возможный план обследования и медикаментозную терапию (что не будет являться медицинским назначением, но что можно обсудить с вашим лечащим врачом)
- могу выдвинуть предположение о том, какому диагнозу могут соответствовать симптомы и результаты ранее проведенных обследований
- могу предоставить второе мнение о ранее назначенном обследовании/лечении
- интерпретировать ранее проведенное обследование
Онлайн-консультация официально является онлайн-информированием, в ходе которой я не могу давать прямые медикаментозные назначения, ставить диагнозы, предоставлять рецепты и официальное медицинское заключение, поскольку онлайн-информирование не является медицинской услугой.
Данные ограничения обусловлены законодательством РФ.
После окончания беседы вы получите pdf-документ, который не будет являться медицинским заключением с печатью и подписью.
Такая беседа не может заменить очную консультацию, в ходе которой я бы мог осмотреть вас и официально поставить диагноз.
Со всей информацией по записи и стоимости можно ознакомиться на сайте - https://taplink.cc/ibs.doc
Отзывы можно прочитать здесь - https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/379491-yazev/
Taplink
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Taplink
Ibs.doc
🔥85👍60❤24
Газовый гигант (ibs.doc) pinned «❗️ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ❗️ 🥳 Ура, я сделал таплинк https://taplink.cc/ibs.doc и начинаю онлайн-консультации в видео/аудио формате. В ходе такой консультации я могу: - обсудить с вами low-FODMAP диету, проанализировать ваш рацион, - обсудить возможный план обследования…»
Решил протестировать безглютеновый хлеб Schär, который вы можете приобрести во многих супермаркетах или заказать в интернет-магазине.
Основные компоненты:
- Кукурузный крахмал
- Рисовая мука
- Псиллиум, которые выступает в качестве связывающего компонента (заменяет глютен)
Состав совершенно безопасный, low-FODMAP на все 100%✅
❗️ Напоминаю, что сам ГЛЮТЕН не вызывает газообразование❗️
Газообразование вызывают фруктаны и другие олигосахариды, содержащиеся в глютен-содержащих злаках (рожь, ячмень, пшеница, полба). Безглютеновый хлеб не вздувает именно из-за отсутствия фруктанов.
Сам глютен необходимо избегать только людям с диагностированной целиакией.
🍞 Ну а теперь мой отзыв:
- На вкус вполне неплох, я ожидал худшего :)
- Для бутербродов/тостов - подходит отлично
- Радует срок годности 😂 5 месяцев, можно закупиться на полгода вперед
Рекомендую👍
https://www.schaer.com/ru-ru/p/pan-blanco
https://www.perekrestok.ru/cat/243/p/hleb-schar-pan-blanco-bez-glutena-narezka-250g-3668480
https://ozon.ru/t/o3lQV26
#рекомендую
Основные компоненты:
- Кукурузный крахмал
- Рисовая мука
- Псиллиум, которые выступает в качестве связывающего компонента (заменяет глютен)
Состав совершенно безопасный, low-FODMAP на все 100%
Газообразование вызывают фруктаны и другие олигосахариды, содержащиеся в глютен-содержащих злаках (рожь, ячмень, пшеница, полба). Безглютеновый хлеб не вздувает именно из-за отсутствия фруктанов.
Сам глютен необходимо избегать только людям с диагностированной целиакией.
- На вкус вполне неплох, я ожидал худшего :)
- Для бутербродов/тостов - подходит отлично
- Радует срок годности 😂 5 месяцев, можно закупиться на полгода вперед
Рекомендую
https://www.schaer.com/ru-ru/p/pan-blanco
https://www.perekrestok.ru/cat/243/p/hleb-schar-pan-blanco-bez-glutena-narezka-250g-3668480
https://ozon.ru/t/o3lQV26
#рекомендую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍122🔥30❤25
"Хлеб Кукурузный безглютеновый, цельнозерновой, бездрожжевой на закваске"
Мука кукурузная, мука гречневая, псиллиум, закваска рисово-гречневая, вода, мёд, соль, семена льна, кунжут.
Вкусовые качества: очень вкусный и напоминает обычный ржано-пшеничный
P.s. Моя жена стала его есть, значит с ним все ок :)
Из минусов: цена
Ссылка для желающих ознакомиться: https://ozon.ru/t/Q3L0ajM
Кто-нибудь имеет опыт выпекания подобного хлеба?
Делитесь в комментариях
#рекомендую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍101❤33🔥5😇1
Продолжаем учиться читать составы! 👨💻
Человек способен ферментировать только определенные типы углеводов/сахаров.😋
Мы совершенно не умеем расщеплять цепочки из фруктозы или галактозы. А вот цепочки из глюкозы умеем, но есть нюансы.
Например, у нас нет никаких проблем с тем, чтобы расщеплять линейные цепочки из глюкозы (линейные части крахмала, мальтозу, мальтодекстрины), для чего у нас служит всем известная АМИЛАЗА, вырабатываемая поджелудочной и слюнными железами, этим же занимается МАЛЬТАЗА, которая представлена в эпителии тонкой кишки.
Участки Ответвлений крахмала или же просто цепочки глюкозы, скрепленные “боковыми” связями, расщепляются ферментом СУКРАЛАЗОЙ-ИЗОМАЛЬТАЗОЙ, которая также обеспечивает расщепление сахарозы (обычный столовый сахар) на глюкозу и фруктозу.
Этот фермент особенный, он выполняет сразу обе функции.
Но ферментация этих боковых связей между глюкозами для него “второстепенна”, поэтому, например, двойные сахара с боковой связью (изомальтозу) мы поделим пополам с бактериями толстой кишки. Т.е. одна половина пойдет на энергию для вас, а вторая на образование газов.
Поэтому такие вещества, как изомальтоза, изомальтолигосахариды, полидекстроза используются в пищевой промышленности (особенно в любимых нами батончиках) в качестве сахарозаменителя, пребиотика/источника пищевых волокон.
Максимумом калорий, которые мы можем извлечь из сахаров – 4 ккал/грамм, поэтому в зависимости от калоража мы можем посчитать, сколько % мы сможем усвоить сами, а сколько достанется вашим бактериям и будет преобразовано в газы.💨
#интересное
Человек способен ферментировать только определенные типы углеводов/сахаров.
Мы совершенно не умеем расщеплять цепочки из фруктозы или галактозы. А вот цепочки из глюкозы умеем, но есть нюансы.
Например, у нас нет никаких проблем с тем, чтобы расщеплять линейные цепочки из глюкозы (линейные части крахмала, мальтозу, мальтодекстрины), для чего у нас служит всем известная АМИЛАЗА, вырабатываемая поджелудочной и слюнными железами, этим же занимается МАЛЬТАЗА, которая представлена в эпителии тонкой кишки.
Участки Ответвлений крахмала или же просто цепочки глюкозы, скрепленные “боковыми” связями, расщепляются ферментом СУКРАЛАЗОЙ-ИЗОМАЛЬТАЗОЙ, которая также обеспечивает расщепление сахарозы (обычный столовый сахар) на глюкозу и фруктозу.
Этот фермент особенный, он выполняет сразу обе функции.
Но ферментация этих боковых связей между глюкозами для него “второстепенна”, поэтому, например, двойные сахара с боковой связью (изомальтозу) мы поделим пополам с бактериями толстой кишки. Т.е. одна половина пойдет на энергию для вас, а вторая на образование газов.
Поэтому такие вещества, как изомальтоза, изомальтолигосахариды, полидекстроза используются в пищевой промышленности (особенно в любимых нами батончиках) в качестве сахарозаменителя, пребиотика/источника пищевых волокон.
Максимумом калорий, которые мы можем извлечь из сахаров – 4 ккал/грамм, поэтому в зависимости от калоража мы можем посчитать, сколько % мы сможем усвоить сами, а сколько достанется вашим бактериям и будет преобразовано в газы.💨
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍71🔥21❤17👏2
Итак, что мы сможет ферментировать сами полностью и какую часть не отдадим бактериям:
✅ Сахароза (столовый сахар, глюкоза+фруктоза) – 4 ккал/грамм – 100%
✅ Мальтоза (две глюкозы) – 4 ккал/грамм – 100
✅ Мальтодекстрины (прямая цепочка из глюкозы) – 4 ккал/грамм – 100%
✅ Крахмал – цепочки из глюкозы, 5% связей боковые ~4 ккал/грамм – 100%
⚠️ Изомальтоза (две глюкозы, связанные боковой связью) – 2 ккал/грамм – 50%
⚠️ Изомальтолигосахариды (цепочки из глюкозы, связанные только боковыми связями) ~2 ккал/грамм – 50%
⚠️ Полидекстроза – «синтетический крахмал» с кучей боковых связей, 90% глюкоза (декстрозы) + 10% сорбитола ~1 ккал/грамм – 25-40%, при этом по разным данным еще 33-55% покинут его с калом в неизменном виде, т.е. бактерии утилизируют максимум ~42% (вздует совсем немного)
В картинках пара примеров батончиков, в составе которых есть эти сахара 😊
⚠️ Представлены лишь примеры! Это не значит, что там нет ничего другого опасного!⚠️
#разбор
✅ Сахароза (столовый сахар, глюкоза+фруктоза) – 4 ккал/грамм – 100%
✅ Мальтоза (две глюкозы) – 4 ккал/грамм – 100
✅ Мальтодекстрины (прямая цепочка из глюкозы) – 4 ккал/грамм – 100%
✅ Крахмал – цепочки из глюкозы, 5% связей боковые ~4 ккал/грамм – 100%
⚠️ Изомальтоза (две глюкозы, связанные боковой связью) – 2 ккал/грамм – 50%
⚠️ Изомальтолигосахариды (цепочки из глюкозы, связанные только боковыми связями) ~2 ккал/грамм – 50%
⚠️ Полидекстроза – «синтетический крахмал» с кучей боковых связей, 90% глюкоза (декстрозы) + 10% сорбитола ~1 ккал/грамм – 25-40%, при этом по разным данным еще 33-55% покинут его с калом в неизменном виде, т.е. бактерии утилизируют максимум ~42% (вздует совсем немного)
В картинках пара примеров батончиков, в составе которых есть эти сахара 😊
#разбор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91❤23🔥14
Запись первого эфира из запретограма с хирургом-онкологом-колопроктологом Инной Андреевной Тулиной по поводу хирургии и газов
#эфир https://t.iss.one/ibs_doc/216
#эфир https://t.iss.one/ibs_doc/216
Telegram
Ibs.doc
Друзья, запись 1 части смотрите здесь https://t.iss.one/inna_tulina_a/5558
Напоминаю, сегодня в 16 часов состоится вторая часть эфира.
Напоминаю, сегодня в 16 часов состоится вторая часть эфира.
🔥26❤7👍5
Forwarded from Инна Тулина хирург онколог
Друзья, запись 1 части смотрите здесь https://t.iss.one/inna_tulina_a/5558
Напоминаю, сегодня в 16 часов состоится вторая часть эфира.
Напоминаю, сегодня в 16 часов состоится вторая часть эфира.
Telegram
Инна Тулина хирург онколог
Запись прямого эфира про газообразование.
Отправьте ссылку на эфир друзьям - он для многих актуален.
Поделитесь в комментариях, что вам понравилось в эфире? Какие вопросы осветить в следующий раз?
Отправьте ссылку на эфир друзьям - он для многих актуален.
Поделитесь в комментариях, что вам понравилось в эфире? Какие вопросы осветить в следующий раз?
❤55🔥15👍8
Запись второго сегодняшнего эфира с хирургом-онкологом-колопроктологом Инной Андреевной Тулиной https://t.iss.one/inna_tulina_a про газики ;)
#эфир https://t.iss.one/ibs_doc/218
#эфир https://t.iss.one/ibs_doc/218
Telegram
Инна Тулина хирург онколог
тел./ вацап +7 (499) 322-03-11 ⬅️
https://wa.me/74993220311
Рак кишечника - не приговор!
к.м.н., Тулина Инна Андреевна
Разрабатываю инидивидуальные планы лечения рака кишечника.
Выполняю сложные лапароскопические и роботические операции
https://wa.me/74993220311
Рак кишечника - не приговор!
к.м.н., Тулина Инна Андреевна
Разрабатываю инидивидуальные планы лечения рака кишечника.
Выполняю сложные лапароскопические и роботические операции
❤30🔥10👍7
Forwarded from Инна Тулина хирург онколог
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись эфира
Что такое low FODMaP диета и с чем «ее едят»?
Какие продукты не рекомендуются сразу после операции?
Нужно ли восстанавливать микрофлору после антибиотиков?
Что такое low FODMaP диета и с чем «ее едят»?
Какие продукты не рекомендуются сразу после операции?
Нужно ли восстанавливать микрофлору после антибиотиков?
❤73🔥33👍28🙏4
Давеча я выступал на нашей конференции для пациентов «Занимательная гастроэнтерология 2.0»
➡️ https://promo.fomin-clinic.ru/msk_gastrofun2024 👈
Решил опубликовать часть своего доклада о запахе изо рта в виде поста.
Источником запаха изо рта в 90% случаев служит сама ротовая полость, а точнее – налет на языке👅, также роль играет патология периодонта🦷.
🟢 Налет на языке – это норма!
Он многокомпонентный и накапливается на поверхности и между нитевидных сосочков.
🟢 Налет состоит из:
- рогового слоя нитевидных сосочков – отмерший эпителий
- фрагментов пищи
- бактерий и биопленок
- отделяемого носоглотки
- компонентов слюны
Бактерии, которые живут в налете, производят летучие серосодержащие вещества, они-то и придают запах нашему дыханию.
❕ Больше налета – больше запаха!❕
🟢 Когда налета (и, как следствие, запаха) становится больше? Вот часть причин:
- если мы едим мягкую, не требующую пережевывания пищу, налет механически не счищается и только сильнее накапливается.
Поэтому на фоне «стола №5» (на кашах, супах, протертой еде) и усиливается образование налета, а не из-за «гастрита», по поводу которого вам его назначили.
- когда долго не едим – по той же причине - налет не счищается
- при сухости во рту, из-за уменьшения циркуляции слюны
🟢 Как уменьшить налет и запах изо рта? Просто счищать его и регулярно использовать гигиенические средства для полоскания рта.
Вот пример отличного скребка и средства для чистки языка 😉
https://ozon.ru/t/941lglk
#интересное
Решил опубликовать часть своего доклада о запахе изо рта в виде поста.
Источником запаха изо рта в 90% случаев служит сама ротовая полость, а точнее – налет на языке👅, также роль играет патология периодонта🦷.
Он многокомпонентный и накапливается на поверхности и между нитевидных сосочков.
- рогового слоя нитевидных сосочков – отмерший эпителий
- фрагментов пищи
- бактерий и биопленок
- отделяемого носоглотки
- компонентов слюны
Бактерии, которые живут в налете, производят летучие серосодержащие вещества, они-то и придают запах нашему дыханию.
- если мы едим мягкую, не требующую пережевывания пищу, налет механически не счищается и только сильнее накапливается.
Поэтому на фоне «стола №5» (на кашах, супах, протертой еде) и усиливается образование налета, а не из-за «гастрита», по поводу которого вам его назначили.
- когда долго не едим – по той же причине - налет не счищается
- при сухости во рту, из-за уменьшения циркуляции слюны
Вот пример отличного скребка и средства для чистки языка 😉
https://ozon.ru/t/941lglk
#интересное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍148❤41🔥26