🌨 Гидрометцентр РТ: Март в Татарстане выдастся менее снежным, чем обычно

Гидрометцентр Татарстана распространил месячный прогноз погоды на март по территории республики.

Средняя температура воздуха в регионе будет около климатической нормы. Для Татарстана мартовская норма равняется -4,2 градуса, а для Казани — -3,3 градуса.

Месячное количество осадков при этом ожидается ниже климатической нормы: для региона она составляет 28 миллиметров, а для его столицы — 38 миллиметров.

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

Татарстанцы провели Сабантуй на Всемирном фестивале молодежи в Сочи

В Сочи, на площадке Всемирного фестиваля молодежи, состоялся татарский национальный праздник Сабантуй. Об этом в своем телеграм-канале сообщило Минмолодежи РТ.

Праздник для делегатов из разных регионов России и из-за рубежа состоялся в павильоне «Казань». Здесь гостей ожидали также народные состязания и игры.

Площадку посетили замруководителя Администрации Президента России Сергей Кириенко и руководитель Росмолодежи Ксения Разуваева.

Видео: t.iss.one/minmol_rt16

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

Депутаты ЛДПР предложили ввести доплаты к пенсии за стаж от 30 лет

Депутаты партии ЛДПР вместе с руководителем Леонидом Слуцким предложили проект закона, который предлагает ввести механизм доплаты к пенсии до двукратной величины прожиточного минимума в целом по стране за стаж от 30 лет.

Парламентарии отметили, что такие люди внесли свой значительный трудовой вклад в социальное и экономическое развитие страны. Именно поэтому они должны обладать возможностью обеспечить себе достойную жизнь. Эту соцдоплату предлагают прибавить к страховой пенсии по старости за счет федерального бюджета, пишет ТАСС.

Согласно инициативе, за пересмотр размера соцвыплаты и ее индексацию будет отвечать Минтруда РФ. Напомним, что размер прожиточного минимума в стране в 2024 году составляет 13 290 рублей. Соответственно, двукратная величина составит в 2024 году более 26 тыс. рублей.

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

Минпромторг Татарстана в своем телеграм-канале сообщил, что в марте будет выпущена первая партия беспилотников «Братишка»

Гусеничные роботы «Братишка» производит компания «Аркодим» — резидент Технополиса «Химград».

«Братишка» - безэкипажная платформа грузоподъёмностью до 200 кг, которая создана для работы в зоне, находящейся под постоянным обстрелом противника. Данная модель позволит исключить отправку эвакуационной группы, которая рискует стать жертвой вражеских БПЛА и артиллерии.

Видео: t.iss.one/made_in_tatarstan

✈️Подпишитесь на @iatatarinform

🏖 5 советов эксперта, как безопасно похудеть к лету

О том, как сбросить вес и не искалечить здоровье, «Татар-информу» во Всемирный день борьбы с ожирением рассказала врач по гигиеническому воспитанию Гузэль Галимуллина.

✅Совет №1: Выбирать диету самостоятельно опасно для здоровья!

Все диеты должны быть по рекомендации лечащего врача. Самому придумывать диеты, искать в интернете – неправильно.

✅Совет №2: Приемы пищи должны быть полноценными и частыми

Питаться надо часто и дробно, а также отказаться от еды за два часа до сна.

Желательно употреблять 400-500 граммов овощей и фруктов в день. Соль ограничить до 5 граммов.

Сто граммов нежирных сортов мяса в день не повредит, лучше – нежирная говядина или мясо птицы. Очень полезна рыба: один раз в неделю иметь на столе рыбу – лучшее решение.

✅Совет №3: К питанию обязательно добавить физические нагрузки

Самый безопасный вид, по мнению врача, это плавание. Оно подходит всем. Расслабляет нервную систему, опорно-двигательный аппарат, вода – это антистресс

✅Совет №4: Можно похудеть, правильно употребляя воду

Если человек хочет похудеть, он может каждый день выпивать по два стакана воды перед завтраком, обедом и ужином. Если он будет принимать по полтора литра воды в течение года каждый день, то он снизит массу телу на 2,5 килограмма. Это доказано. При этом одномоментно принимать все 1,5 литра нельзя, необходимо делить.

Газировки, соки, сладкие напитки, кофе и даже чай не относятся к воде. Тот же кофе и черный чай обладают мочегонным эффектом, то есть воду человек, наоборот, теряет.

✅Совет №5: Нужно знать то, что ешь

При покупке продуктов следует смотреть состав. Никакой пользы от пальмового масла или заменителей молочного жира не будет. Если на две минуты дольше провести у прилавка, читая состав и выбирая лучший, это серьезно улучшит качество питания.

❕ Более подробно — в материале «Татар-информа»:

«С правильным питанием диеты не нужны»

✈️Подпишитесь на @iatatarinform