كان الرسول ﷺ يودع رمضان بقولة:
اللهم لا تجعلة آخر العهد من صيامنا و إياه، فإن جعلتة فأجعلني مرحوماً ولا تجعلني محروماً، الحمدلله علي التمام، الحمدلله علي البلاغ الحمدلله ع الصيام و القيام، اللهم أجعلنا ممن صام الشهر ايمانا و احتسابا و أدرك ليلة القدر و فاز بالآجر.
اللهم لا تجعلة آخر العهد من صيامنا و إياه، فإن جعلتة فأجعلني مرحوماً ولا تجعلني محروماً، الحمدلله علي التمام، الحمدلله علي البلاغ الحمدلله ع الصيام و القيام، اللهم أجعلنا ممن صام الشهر ايمانا و احتسابا و أدرك ليلة القدر و فاز بالآجر.
Forwarded from سنة أولي التزام (ياسمين العطار)
صلوا على الحبيب 💛🌻
Forwarded from مـزاج ..❤♬ (Mohamed Kaka)
لاقاني سؤال في انستغرام مفادهُ: ما معنى الصحة النفسية بالنسبة لك؟
فحبيت أعرف آرائكم عنها، ف ياريت تدوني فيد باك واكون شاكر ليكم.
@mohamedkaka8
فحبيت أعرف آرائكم عنها، ف ياريت تدوني فيد باك واكون شاكر ليكم.
@mohamedkaka8
Forwarded from حاجة فيك ❤️🎶 (Mehad 💛🌻)
يا بنوت ما تعقدو حياتكم اكتر مما الحياة في روحها معقدة وصعبة.
من حق الإنسان يدلع ويحس انه مميز ويحس باهتمام الشريك والعناية بيه وكل شي.. بس في الأمور الجادة اوع تستخدمي اسلوب اقرأ مخي او التأديب الخفي، النتيجة في الاخر مهما كان انسان كويس هي الخذلان لانه انسان ما كمبيوتر.
العلاقة الصحية هي العلاقة الواضحة، اذا حصل تصرف معين ما عاجبك ببساطة تقعدوا في الأرض وتقولي ليه : انا الحاجة الفلانية ما عاجباني، وما عندي سبب غير انها ما عاجباني.. فإذا هو سبب كافي ليك خليها واذا ما كافي خليني انا.
طبعا مع مراعاة انه البتطلبيه يسري عليه وعليك أيضا.. فما تطلبي حاجة انتي في روحك دي بتقطعي ليها مبررات ولكن بتتعاملي بمخاوف وعدم عدل مع الطرف الثاني.
كلنا نحمل ما نحمل من مخاوفنا ولكن لازم نتعامل معاها مع نفسنا اولا ونتعامل معاها مع الشريك بوضوح وتفاهم، وبالنسبة لي دا فلتر كويس لمدى التوافق والتفاهم بين الشريكين وشكل المستقبل.
ما تحملي نفسك فوق طاقتها.. ما تسمحي بالتعامل معاك ككائن هرموني ما عنده قرار، كله بندفع ثمنه في لحظات صعبة.
#نور_لمحو_الامية ❤️
من حق الإنسان يدلع ويحس انه مميز ويحس باهتمام الشريك والعناية بيه وكل شي.. بس في الأمور الجادة اوع تستخدمي اسلوب اقرأ مخي او التأديب الخفي، النتيجة في الاخر مهما كان انسان كويس هي الخذلان لانه انسان ما كمبيوتر.
العلاقة الصحية هي العلاقة الواضحة، اذا حصل تصرف معين ما عاجبك ببساطة تقعدوا في الأرض وتقولي ليه : انا الحاجة الفلانية ما عاجباني، وما عندي سبب غير انها ما عاجباني.. فإذا هو سبب كافي ليك خليها واذا ما كافي خليني انا.
طبعا مع مراعاة انه البتطلبيه يسري عليه وعليك أيضا.. فما تطلبي حاجة انتي في روحك دي بتقطعي ليها مبررات ولكن بتتعاملي بمخاوف وعدم عدل مع الطرف الثاني.
كلنا نحمل ما نحمل من مخاوفنا ولكن لازم نتعامل معاها مع نفسنا اولا ونتعامل معاها مع الشريك بوضوح وتفاهم، وبالنسبة لي دا فلتر كويس لمدى التوافق والتفاهم بين الشريكين وشكل المستقبل.
ما تحملي نفسك فوق طاقتها.. ما تسمحي بالتعامل معاك ككائن هرموني ما عنده قرار، كله بندفع ثمنه في لحظات صعبة.
#نور_لمحو_الامية ❤️
Forwarded from أُورڪِيد
في مرحَلة مُعينة بنستبدَل السعِي لحياة عظِيمة ومُبهِرة ، بالسعِي لحياة سعيدة ، بسِيطة ، مُستقِرّة..
في مرحلة مُعينة بنعرِف إنو حياتنا البترضِينا أحقَّ بالبِناء من حياتنا البتعجِب النَّاس!
#محمد_دوشكا🧡
●
في مرحلة مُعينة بنعرِف إنو حياتنا البترضِينا أحقَّ بالبِناء من حياتنا البتعجِب النَّاس!
#محمد_دوشكا🧡
●
Forwarded from 💙🔐00:02 (Mnoya Mohammed)
@albaahthbot
البوت دا فيه معظم الكتب اللي بتطلبها حاجة كدا عجيبة تبارك الله بضم معظم الكتب ، بس أكتب اسم الكتاب وبرسلو ليك حالاً، يااااريت تنشرو للكل وتفيد غيرك تؤجر بإذن الله تعالى، ما تخلي يقيف عندك♥️🌸.
البوت دا فيه معظم الكتب اللي بتطلبها حاجة كدا عجيبة تبارك الله بضم معظم الكتب ، بس أكتب اسم الكتاب وبرسلو ليك حالاً، يااااريت تنشرو للكل وتفيد غيرك تؤجر بإذن الله تعالى، ما تخلي يقيف عندك♥️🌸.
مقولة نيتشه: ما لا يقتلك يجعلك أقوى whatever doesn't kill you makes you stronger ، قد تكون مقولة صحيحة، بل غالبا صحيحة فعلاً ولها شواهد كتير في الحياة.
المعنى مفهوم، التجربة العنيفة والصعبة والمُحبِطة في الحياة التي لم تنهي وجودك، وقدرت تتجاوزها بأي كيفية وشكل، غالباً تجعلك أكثر صلابة وقدرة على التعامل مع الصعوبات في المستقبل. عندك مخزون اوسع من التجارب والاحتمال والصبر. أقوى وأصلب وأبصر وأقل جزعاً وهلعاً.
لكن فيه وجه تاني، كأي شيء في الحياة، للتجارب الصعبة التي لم تقتلك، أنها تُغِّربك. التحريف العظيم لمقولة نيتشه على لسان الجوكر هيث ليدجر: ما لا يقتلك ، ( يجعلك غريباً ) Whatever doesn't kill you makes you stranger
الجملة قالها لموظف البنك اللي كان بيسرقه، وهوا حاطط قنبلة في فمه على وشك أن يقتله، والموظف هيّأ نفسه انه ميت فعلاً، وبعدين أطلق سراحه فجأة. وقتها موظف البنك نجى فعلاً، لكن التجربة المرعبة دي تركت فيه تشوّهات نفسية حتماً ستجعله " غريب " طول عمره.
التجربة الصعبة المؤلمة التي لا تقتلك، قد تجعلك اقوى فعلاً، لكنها ايضاً بتعلِّم عليك علامة شبه غرزة مطوة. تراكم العلامات والتشوّهات، ينشيء نسخة غريبة منك، غريبة عن الشخص الذي كنته. جزئياً أو كلياً.
حتى لو أصبحت أقوى أو اكثر تكيفا مع الواقع، ربما اكثر نجاحاً كمان، لكن حتماً فيه شعور بالغربة سيلازمك طول حياتك، حتى لو قضيت بقية العمر مدفوع بهاجس التظاهر انك تجاوزت ، وانك طبيعي مثل الآخرين.
المعنى مفهوم، التجربة العنيفة والصعبة والمُحبِطة في الحياة التي لم تنهي وجودك، وقدرت تتجاوزها بأي كيفية وشكل، غالباً تجعلك أكثر صلابة وقدرة على التعامل مع الصعوبات في المستقبل. عندك مخزون اوسع من التجارب والاحتمال والصبر. أقوى وأصلب وأبصر وأقل جزعاً وهلعاً.
لكن فيه وجه تاني، كأي شيء في الحياة، للتجارب الصعبة التي لم تقتلك، أنها تُغِّربك. التحريف العظيم لمقولة نيتشه على لسان الجوكر هيث ليدجر: ما لا يقتلك ، ( يجعلك غريباً ) Whatever doesn't kill you makes you stranger
الجملة قالها لموظف البنك اللي كان بيسرقه، وهوا حاطط قنبلة في فمه على وشك أن يقتله، والموظف هيّأ نفسه انه ميت فعلاً، وبعدين أطلق سراحه فجأة. وقتها موظف البنك نجى فعلاً، لكن التجربة المرعبة دي تركت فيه تشوّهات نفسية حتماً ستجعله " غريب " طول عمره.
التجربة الصعبة المؤلمة التي لا تقتلك، قد تجعلك اقوى فعلاً، لكنها ايضاً بتعلِّم عليك علامة شبه غرزة مطوة. تراكم العلامات والتشوّهات، ينشيء نسخة غريبة منك، غريبة عن الشخص الذي كنته. جزئياً أو كلياً.
حتى لو أصبحت أقوى أو اكثر تكيفا مع الواقع، ربما اكثر نجاحاً كمان، لكن حتماً فيه شعور بالغربة سيلازمك طول حياتك، حتى لو قضيت بقية العمر مدفوع بهاجس التظاهر انك تجاوزت ، وانك طبيعي مثل الآخرين.
نحنُ أمواتٌ بانتظار الحياة!
حقًا نحن نحتاج أن نحيا...
ليست هذه العملية البيولوجية التي نمارسها، وليس كذلك الروتين الذي تعودنا عليه؛ نحن نحتاج لِصُنعِ لحظاتٍ حقيقية نسميها حياة، لحظات نشعر فيها أننا حقًا على قيد الحياة، لحظات وبرغم قلتها إلّا أنّ بها شعور وسعادة حقيقيَين.
أخبرني بصدقٍ متى كانت آخر مرة ضحكتَ فيها بعمقٍ ومن أعماق قلبك؟
بالرغم من الحياة القاسية التي فُرضت علينا، إلاّ أننا مطالبون بايجاد الثغرات الصغيرة التي تنبع منها الحياة، تلك التي تشع جمالًا وسط كل هذه المعمعة والبؤس، فقط إذا عرفنا أين تكمن وكيف نصنعها، وأعتقد أنني أعرف جزءً منها..
نحن نحتاج للتفاصيل، ابتسامات الرفاق ضحكات من نحب، الوالدة، الحبيبة، وكل أولئك الذين يرسمون البسمة على شفاهنا.
أحيانا تكمن السعادة في رؤية أحبائنا سعداء .
في مكانٍ ما من العالم يُقاس أعمار الناس بعدد اللحظات السعيدة التي قضوها، وليس بالأعوام الحقيقية التي عاشوها ففي نظرهم أنّ الحياة هي لحظات السعادة الحقيقية حتى وإن كانت قصيرة فهي التي تستحق التدوين في سجلات الشخص.
الحياة يا صاحبي في الضحكات الحقيقية النابعة من الأعماق، في كل لحظة تمنيت دوامها، وفي كل شعور حقيقي أحسستَ به يومًا وأنت في قمة سعادتك.
في محاولتي الأولى لصُنعِ يومي هذا الصباح؛ صادفتُ امرأة تنتظر دورها بصعوبة بالغة في صفوف أحد المخابز؛ أخذتُ عنها دورها وطلبتُ وقوفي في الطابور في سبيل أخذها قسطًا من الراحة، ورغم طول الانتظار وكثرة الشِجار إلّا أنني أحسستُ بسعادة بالغة وانتشاء لم أشعر به منذ مدة حينما سلمتها "كيس العيش" وسماع دعواتها التي لم تفارق ذاكرتي طوال اليوم.
ساعدوا مَن وما أستطعتم، فـأحيانًا كثيرة تكمن السعادة في مساعدة الآخرين.
السعادة موجودة في كل مكان وفي كل شيء فقط نحن بحاجة لاكتشافها.
#Qurashi
#مُبْهِجُون | Qurashi Adam
مخزن الإيجابية
#Joy_347
حقًا نحن نحتاج أن نحيا...
ليست هذه العملية البيولوجية التي نمارسها، وليس كذلك الروتين الذي تعودنا عليه؛ نحن نحتاج لِصُنعِ لحظاتٍ حقيقية نسميها حياة، لحظات نشعر فيها أننا حقًا على قيد الحياة، لحظات وبرغم قلتها إلّا أنّ بها شعور وسعادة حقيقيَين.
أخبرني بصدقٍ متى كانت آخر مرة ضحكتَ فيها بعمقٍ ومن أعماق قلبك؟
بالرغم من الحياة القاسية التي فُرضت علينا، إلاّ أننا مطالبون بايجاد الثغرات الصغيرة التي تنبع منها الحياة، تلك التي تشع جمالًا وسط كل هذه المعمعة والبؤس، فقط إذا عرفنا أين تكمن وكيف نصنعها، وأعتقد أنني أعرف جزءً منها..
نحن نحتاج للتفاصيل، ابتسامات الرفاق ضحكات من نحب، الوالدة، الحبيبة، وكل أولئك الذين يرسمون البسمة على شفاهنا.
أحيانا تكمن السعادة في رؤية أحبائنا سعداء .
في مكانٍ ما من العالم يُقاس أعمار الناس بعدد اللحظات السعيدة التي قضوها، وليس بالأعوام الحقيقية التي عاشوها ففي نظرهم أنّ الحياة هي لحظات السعادة الحقيقية حتى وإن كانت قصيرة فهي التي تستحق التدوين في سجلات الشخص.
الحياة يا صاحبي في الضحكات الحقيقية النابعة من الأعماق، في كل لحظة تمنيت دوامها، وفي كل شعور حقيقي أحسستَ به يومًا وأنت في قمة سعادتك.
في محاولتي الأولى لصُنعِ يومي هذا الصباح؛ صادفتُ امرأة تنتظر دورها بصعوبة بالغة في صفوف أحد المخابز؛ أخذتُ عنها دورها وطلبتُ وقوفي في الطابور في سبيل أخذها قسطًا من الراحة، ورغم طول الانتظار وكثرة الشِجار إلّا أنني أحسستُ بسعادة بالغة وانتشاء لم أشعر به منذ مدة حينما سلمتها "كيس العيش" وسماع دعواتها التي لم تفارق ذاكرتي طوال اليوم.
ساعدوا مَن وما أستطعتم، فـأحيانًا كثيرة تكمن السعادة في مساعدة الآخرين.
السعادة موجودة في كل مكان وفي كل شيء فقط نحن بحاجة لاكتشافها.
#Qurashi
#مُبْهِجُون | Qurashi Adam
مخزن الإيجابية
#Joy_347
إسلوب حيااه🌻💛
السلام عليكم ازيكم؟ 💓 سين سؤال.. هل في زول في القناه هنا او بعرف زول امتحن ايلتس او توفل؟؟ @MOON_OSMAN
بالله ما عارفين ما ترسلو لي ساكت
والبرسل ما يرسل بالقطاعي قول العايزو كلو في رساله وحده
ترسل لي تتظارف بحظرك طوالي 🙂
والبرسل ما يرسل بالقطاعي قول العايزو كلو في رساله وحده
ترسل لي تتظارف بحظرك طوالي 🙂
#لاتعطي_أبداً_قلبكِ_كُلَّه••❤
💕من المعروف والبديهِي إن مشاعِر الحُب غالباً ما بتستَأذن ، وإنّو شعور بيجتاحَك كُلَّك كدا فجأة .. شعُور مُش ممكن تدارِيه ، كل حاجة فِيك لمَّا تحِب بتفضحَك ، كل جزء منَّك بيبقى عشرَة صوابع بتشير تجاه من تحِب ، تفاصيل مليانة زخَم لا يُمكن أختصرهَا بِشوية بوست..
بس بَقَدِّر الشخص اللي بيحترِم الشعور ده سواءً طالِع منه أو مُوجَّه إليه ، الشخص اللي بيقدِّس قلبه وبيتعامَل معاه كأثمن ما يملِك ، الشخص اللي فاهِم إنِّ الشعور دا أنقَى وأصفَى من كُلَّ المشاهِد المُبتذلة المُكرِّرة في الشوارِع والكافيهات والسِينما الصفراء ، وبالتالِي بيحمِي نفسه وبيحمِي الحوالِيه من كل الجوطَة الممكن يخلِّفها الشعور دا ، آه هو شعور نبيِل بس مُشاغِب برضُه..
حتتصرَّف كيف ، إنتَ وأخلاقياتَك وعقليتَك ونضجَك
💕حتلقِي في حياتِك أيادي كتيرَة بتحاوِل تهبِش قلبك -عمداً أو بدون قصد- حيكون فِيهم اللي بيلمِّح ويزيد ويعيد في الكلام حالات،رسايل،نظَرَات..كلو ، حيكون فيهم اللي بحاول طول الوقت يثبت ليك إنو مجرَّد صديق أو زميل أو سند عابِر أو أيَّ تسميَة تحبِيها .. بس من تحِت تحِت بيعمل كُل حاجة ممكن تخليك تتعلّقي بيه .. بيزرَع نفسُو جواك ببُطء دايرِك تحبِيه ، حتلقِي كمان المُستعِد يعترِف ويهتَم ويقول كلام حلو ليل نهَار ، والمستعِد يخوض معاكِ علاقَة زي ما تحبِي وتهوِي..
بإشارَة منِّك ، بموافقَة بسيطَة بس ، بتنَازُل طفيف ..حتقدرِي تفتحي الباب لأيِّ يد .. بس الحيدخُل بالباب دا حيكون أتقَل من يد ، حتدخُل حاجات كتِيرة عمرهَا ما حتطلَع منّك تاني ولو بعد مليون سنة ضوئيَة
عندنَا كم قلِب نحن عشان نخلِيه مهزلَة للغاشِي وللماشي..
طب وبعدين!
💕بقُول ليكِ الكلام دا وأنا ما مُنزَّهة عن الحُب
الحب دا ما بِجلِّي زول فينا حرفياً ، بس ردُود فعلنَا بتختلِف بإختلاف أطباعنا والطريقَة الإتربينَا عليها ومبادئنَا وتركيبة شخصيتنَا وأخلاقنَا و......إيييك قائمَة طويلة عريضَة
أينعَم كل تجربة ليها ظروفهَا البتحكُمها وبتغيّر نتايجها ومعطياتهَا ، بس خلينا نتفِق .. قلبِك الجُواك دا غالِي
وحياة ربِنا غالي جداً جداً ، وما ينفع يستسلم إلا بين يدين بتحترمه فعلاً وبتقدِّره وبتصُونه وبتحمِيه وبتخاف ربنَا فيه ، وطبعاً بتحبُّه
💕ما تدخلِي في أيِّ علاقة لأنِّك عايزة تجرِّبي وبس ، ما تدخلِي في أيِّ علاقة لأنك فارغة عاطفياً ومحتاجة إهتمام ، محتاجة تتشافِي إنك جميلَة ومرغوبة ، محتاجة تحسّي بإنو معترَف بيك كأنثى في مجتمَع الرِّجال .. ما تدخُلِي علاقة لمجرَّد الإحتياج وبس ، وما تدخلِّي علاقَة عشَان صاحباتِك كُلهم مُرَّبطِين وأمورهُم ماشة زي العسَل.. آخر رسايل ، آخر مكالمات ، آخر هدايا ، آخر طلعَات ، آخر.....
ما تدخلِي في أيِّ علاقة عشان تثبتي أيّ حاجة أو تغطي أي فكرة أو فراغ أو تَصوِّر أو لأيِّ سبب..
ما تدخُلِي في أيِّ علاقة أصلاً!!
العلاقَات أسمى من دا كُلُو ، من كتُر ما إستخدمنَا الكِلمة دي في غير مكانها لمن معناها إتلوَّث وبقى مُبتزَل جداً
💕صدِّقينِي القصص العبرَت للنور ، الإنتِ مبهورة بيها جداً ، لا تسوى ذرة مقابِل القصص الإنتهى بيها الطريق في ظلام ووجَع ، كأنك بتقارِن بين نسبتيِن بُعاد جداً زي من 1 : ∞
يعني مقابِل كُل قِصة بتكمِّل في عدد لا نهائي من القصص المبتورَة واللي للأسَف إنتهَت من نص الطرِيق
ماف إتنين بيجوا يحكُوا قصتهم للعالم ويقولوا نحنَ فشلنَا ، نحن ما كمّلنا ، نحن إنتهينَا ، لكَ أن تتخيِّل كمية القصص المدفونة ، كمية الخواطِر المكسورة في العالم دا بدون ما يحسّ بيها حد!
نحن فعلاً شايفِين جِهَة واحدة بَس من الطرِيق ، ومع كل بداية قِصة كل إتنين بكونوا مقتنعين جداً إنو دا الجانب الوحِيد الحيصلو ليهو ، بس طبعاً البيحصَل.....
💕أحفظِي قلبِك لودّ الحلال الواضِح العدِيل ، البعزِّك ويخاف فِيك ربنَا ويقدِّر مكانتِك ويشوفِك غالية وبت كِرام ، البشوفك أكبَر من نزوَة عابَرة أو حب مؤقت أو مشاعر طائشَة ، البجي يقوليك يا فلانَه أنا والله دايرِيك وشارِيك على سُنة الله رسُوله وأدينِي رقم أبوك
خلي البلمِّح يلمِّح لمن يِرجَل ، وخلِّي البلِف ويدور يحوم في دوامتُو للأبد ، وخلِي العامِل فيها شِفِت يطُق راسو بالحيطَة ، وخلِي المُراهِن علِي قلبِك يخسَر الرِهان ، وخلِّي الدِّاير يقضِي وقِت للدايرة تقضِي وقِت ، وخلِّي الداير يتسلَّى يشوف ليه موضوع غيرِك ، وخلِّي الداير يلعَب يمشِي الميدَان ، دا ما مكانِك
💕الخايف تطيرِي من يدُّو ، يقدَر يحجزِك من أهلِك لغاية ما يجهَز .. حتطيرِي فعلاً لو فِضِل ماسِك يدِّك ومُباريك كدا من كافتيريا للتانيَة بدون ما يعمل خطوة جادّة
💕من المعروف والبديهِي إن مشاعِر الحُب غالباً ما بتستَأذن ، وإنّو شعور بيجتاحَك كُلَّك كدا فجأة .. شعُور مُش ممكن تدارِيه ، كل حاجة فِيك لمَّا تحِب بتفضحَك ، كل جزء منَّك بيبقى عشرَة صوابع بتشير تجاه من تحِب ، تفاصيل مليانة زخَم لا يُمكن أختصرهَا بِشوية بوست..
بس بَقَدِّر الشخص اللي بيحترِم الشعور ده سواءً طالِع منه أو مُوجَّه إليه ، الشخص اللي بيقدِّس قلبه وبيتعامَل معاه كأثمن ما يملِك ، الشخص اللي فاهِم إنِّ الشعور دا أنقَى وأصفَى من كُلَّ المشاهِد المُبتذلة المُكرِّرة في الشوارِع والكافيهات والسِينما الصفراء ، وبالتالِي بيحمِي نفسه وبيحمِي الحوالِيه من كل الجوطَة الممكن يخلِّفها الشعور دا ، آه هو شعور نبيِل بس مُشاغِب برضُه..
حتتصرَّف كيف ، إنتَ وأخلاقياتَك وعقليتَك ونضجَك
💕حتلقِي في حياتِك أيادي كتيرَة بتحاوِل تهبِش قلبك -عمداً أو بدون قصد- حيكون فِيهم اللي بيلمِّح ويزيد ويعيد في الكلام حالات،رسايل،نظَرَات..كلو ، حيكون فيهم اللي بحاول طول الوقت يثبت ليك إنو مجرَّد صديق أو زميل أو سند عابِر أو أيَّ تسميَة تحبِيها .. بس من تحِت تحِت بيعمل كُل حاجة ممكن تخليك تتعلّقي بيه .. بيزرَع نفسُو جواك ببُطء دايرِك تحبِيه ، حتلقِي كمان المُستعِد يعترِف ويهتَم ويقول كلام حلو ليل نهَار ، والمستعِد يخوض معاكِ علاقَة زي ما تحبِي وتهوِي..
بإشارَة منِّك ، بموافقَة بسيطَة بس ، بتنَازُل طفيف ..حتقدرِي تفتحي الباب لأيِّ يد .. بس الحيدخُل بالباب دا حيكون أتقَل من يد ، حتدخُل حاجات كتِيرة عمرهَا ما حتطلَع منّك تاني ولو بعد مليون سنة ضوئيَة
عندنَا كم قلِب نحن عشان نخلِيه مهزلَة للغاشِي وللماشي..
طب وبعدين!
💕بقُول ليكِ الكلام دا وأنا ما مُنزَّهة عن الحُب
الحب دا ما بِجلِّي زول فينا حرفياً ، بس ردُود فعلنَا بتختلِف بإختلاف أطباعنا والطريقَة الإتربينَا عليها ومبادئنَا وتركيبة شخصيتنَا وأخلاقنَا و......إيييك قائمَة طويلة عريضَة
أينعَم كل تجربة ليها ظروفهَا البتحكُمها وبتغيّر نتايجها ومعطياتهَا ، بس خلينا نتفِق .. قلبِك الجُواك دا غالِي
وحياة ربِنا غالي جداً جداً ، وما ينفع يستسلم إلا بين يدين بتحترمه فعلاً وبتقدِّره وبتصُونه وبتحمِيه وبتخاف ربنَا فيه ، وطبعاً بتحبُّه
💕ما تدخلِي في أيِّ علاقة لأنِّك عايزة تجرِّبي وبس ، ما تدخلِي في أيِّ علاقة لأنك فارغة عاطفياً ومحتاجة إهتمام ، محتاجة تتشافِي إنك جميلَة ومرغوبة ، محتاجة تحسّي بإنو معترَف بيك كأنثى في مجتمَع الرِّجال .. ما تدخُلِي علاقة لمجرَّد الإحتياج وبس ، وما تدخلِّي علاقَة عشَان صاحباتِك كُلهم مُرَّبطِين وأمورهُم ماشة زي العسَل.. آخر رسايل ، آخر مكالمات ، آخر هدايا ، آخر طلعَات ، آخر.....
ما تدخلِي في أيِّ علاقة عشان تثبتي أيّ حاجة أو تغطي أي فكرة أو فراغ أو تَصوِّر أو لأيِّ سبب..
ما تدخُلِي في أيِّ علاقة أصلاً!!
العلاقَات أسمى من دا كُلُو ، من كتُر ما إستخدمنَا الكِلمة دي في غير مكانها لمن معناها إتلوَّث وبقى مُبتزَل جداً
💕صدِّقينِي القصص العبرَت للنور ، الإنتِ مبهورة بيها جداً ، لا تسوى ذرة مقابِل القصص الإنتهى بيها الطريق في ظلام ووجَع ، كأنك بتقارِن بين نسبتيِن بُعاد جداً زي من 1 : ∞
يعني مقابِل كُل قِصة بتكمِّل في عدد لا نهائي من القصص المبتورَة واللي للأسَف إنتهَت من نص الطرِيق
ماف إتنين بيجوا يحكُوا قصتهم للعالم ويقولوا نحنَ فشلنَا ، نحن ما كمّلنا ، نحن إنتهينَا ، لكَ أن تتخيِّل كمية القصص المدفونة ، كمية الخواطِر المكسورة في العالم دا بدون ما يحسّ بيها حد!
نحن فعلاً شايفِين جِهَة واحدة بَس من الطرِيق ، ومع كل بداية قِصة كل إتنين بكونوا مقتنعين جداً إنو دا الجانب الوحِيد الحيصلو ليهو ، بس طبعاً البيحصَل.....
💕أحفظِي قلبِك لودّ الحلال الواضِح العدِيل ، البعزِّك ويخاف فِيك ربنَا ويقدِّر مكانتِك ويشوفِك غالية وبت كِرام ، البشوفك أكبَر من نزوَة عابَرة أو حب مؤقت أو مشاعر طائشَة ، البجي يقوليك يا فلانَه أنا والله دايرِيك وشارِيك على سُنة الله رسُوله وأدينِي رقم أبوك
خلي البلمِّح يلمِّح لمن يِرجَل ، وخلِّي البلِف ويدور يحوم في دوامتُو للأبد ، وخلِي العامِل فيها شِفِت يطُق راسو بالحيطَة ، وخلِي المُراهِن علِي قلبِك يخسَر الرِهان ، وخلِّي الدِّاير يقضِي وقِت للدايرة تقضِي وقِت ، وخلِّي الداير يتسلَّى يشوف ليه موضوع غيرِك ، وخلِّي الداير يلعَب يمشِي الميدَان ، دا ما مكانِك
💕الخايف تطيرِي من يدُّو ، يقدَر يحجزِك من أهلِك لغاية ما يجهَز .. حتطيرِي فعلاً لو فِضِل ماسِك يدِّك ومُباريك كدا من كافتيريا للتانيَة بدون ما يعمل خطوة جادّة
الخايف تطلعِي أيَّ كلام ، داير يفهمِك أول ويشوف لو مناسبِين لبعَض أو لا .. يقدَر يخطبِك لفترة كافيَة ممكن تتعرَّفوا فيها علي بعض تحتَ النُور.. هي الخطُوبة مش عشان كدا؟ ، حتطلعي أيَّ كلام فعلاً لمن تدِيه حق ما ليهُ ، لمن تسمَحي ليهُ يتجاوز حدُودِك
ما دايرة أذكّرِك قدُر شنو إنتِ عزيزة علي ربنا وعلي أهلِك ، وبالتالي مفترض عالأقل تكون نفسِك عزيزَة عليك
ما تقبلِي إلا براجِل ، لمن تِنجرِّي للغلَط ما بسايرِك ، هو أول واحد بيقول ليك لا ، كدا ما صَاح.
💕#مشهَد_آخير
مسلسل الإختيار :
- طَب يُوسِف ليه ضيعتِ مِنِنا كُلِّ ده ، يعني إنتَ لمَّا بتحِبنِي أوي كِدا ما كُنتِ تقُولِّي!
- أقولِّك إزاي ، أقولِّك إزاي وأنا مُش ضامِن نبقى مع بَعض ، كِلمة بحبِّك دي عزِيزَة ، إلتزَام.. مَينفعشِ تتقال عالفاضِي كده
- عنوان البُوست جُملَة للكاتِبة سيلڤيا بلاث
#مريم_الشيخ❤
ما دايرة أذكّرِك قدُر شنو إنتِ عزيزة علي ربنا وعلي أهلِك ، وبالتالي مفترض عالأقل تكون نفسِك عزيزَة عليك
ما تقبلِي إلا براجِل ، لمن تِنجرِّي للغلَط ما بسايرِك ، هو أول واحد بيقول ليك لا ، كدا ما صَاح.
💕#مشهَد_آخير
مسلسل الإختيار :
- طَب يُوسِف ليه ضيعتِ مِنِنا كُلِّ ده ، يعني إنتَ لمَّا بتحِبنِي أوي كِدا ما كُنتِ تقُولِّي!
- أقولِّك إزاي ، أقولِّك إزاي وأنا مُش ضامِن نبقى مع بَعض ، كِلمة بحبِّك دي عزِيزَة ، إلتزَام.. مَينفعشِ تتقال عالفاضِي كده
- عنوان البُوست جُملَة للكاتِبة سيلڤيا بلاث
#مريم_الشيخ❤
Forwarded from حاجة فيك ❤️🎶 (Mehad 💛🌻)
كتبتُ : "أنا حزين للغاية" وذهبت للنوم
فقرأها أصدقائي، وعائلتي، والشخص الذي أحبه..
وفي الصباح كان صندوق رسائلي فارغًا وقلبي أيضًا.
- سما عيد
فقرأها أصدقائي، وعائلتي، والشخص الذي أحبه..
وفي الصباح كان صندوق رسائلي فارغًا وقلبي أيضًا.
- سما عيد
ليه نحن بنفشل في ان نتخلص من العادة السيئة، وم بنقدر نواصل لفترة طويلة من غيرها ؟
وليه برضو نحن بنفشل في تكوين عادات جديدة؟
" علشان تعرف الاجابة تابع معاي البوست للاخر .."
👈🏻 بالنسبة للسؤال الاول، ففي عدة اسباب لكن حاركز علي اهم سببين اللي هما :
🔸عدم وجود بديل للعادة اللي عاوز تتخلص منها :
نكون متفقين " ان عقلنا ما بيحب الفراغ، فلمن تقرر وتبدا تنفذ في التخلص من عادة قديمة حايظهر فراغ في عقلك، فالفراغ ده اذا ما لقي عادة جديدة بتملاه، حايخليك ترجع للعادة القديمة"
ومن اجل كده " قبل ما تقرر انك تتخلص من عادة سيئة او كويسة، حاول اوجد البديل ليها، فلو قررت تتخلص من ادمان السوشيال ميديا يبقي اوجد حاجة بتملا ليك فراغ السوشيال ميديا"
🔸الحافز الفوري للعادة السيئة :
" العادات السيئة نتائجها الكويسة بتظهر بسرعة، لكن نتائجها السيئة بتظهر متاخرة، وعلشان كدا نحن م بنقدر نوقف ادمان العادات السيئة"
_ فالليلة الطعام الحلو، نتيجته الكويسة " الطعم الحلو والسعادة" بتاخذها بسرعة، بس نتيجته السيئة " السمنة وامراض القلب" بتظهر متاخرة ..
_ والسوشيال ميديا نتائجها الكويسة " المتعة، وتضييع الزمن" بتظهر بسرعة، اما نتائجها السيئة " ضعف الثقة، والانطواء، وضياع الزمن" بتظهر متاخرة ..
فنحن بنواصل في العادات السيئة وما بنقدر نخليها، نسبة لان نتائجها الكويسة بتظهر بسرعة وبتدينا المتعة اللي نحن عاوزنها، اما نتائجها السيئة فما بتظهر بسرعة ولا نحن بننتبه ليها اصلا، الا بعد فوات الاوان ..!
👈🏻 بالنسبة للسؤال التاني فالاجابة بتكمن في :
🔸 العجلة :
"نحن بنفشل في تكوين العادات الايجابية، نسبة لان نحن بنستعجل في ظهور النتائج الايجابية بسرعة، وللاسف كل العادات الايجابية نتائجها الكويسة بتظهر في المدي الطويل، ونتائجها السيئة بتظهر في المدي القريب "
_ فالليلة انا لمن اجي امارس الرياضة بكون واضع في راسي " ان لازم اخس خلال يومين، او لازم جسمي يبقي رياضي خلال اسبوع" ولمن ده ما يحصل، حاصاب بالاحباط وحاضطر اوقف واركز مع الافكار السلبية ..
_ والليلة لمن اقرر ان اتوقف عن ادمان السوشيال ميديا " حايجي وقت فراغ طويل جدا" ولمن ما اقدر املا الفراغ ده بحاجة كويسة، حاضطر ارجع للموبايل من جديد ..
" فبسبب عجلتنا، دايما بنخسر الحاجة الكويسة، وبنكسب الحاجات السيئة، وعلشان كدا دايما العجلة من الشيطان"
🔸 عدم التعود، او عدم الصبر :
"العادة الجديدة دايما بيكون فيها مقاومة وارهاق عالي، فبسبب ان نحن مش متعودين علي الحاجة دي بنضطر نوقف ونرجع لعاداتنا القديمة اللي متعلمين عليها "
_ فالليلة اغلب تفكيرنا بيكون منصب اتجاه وظيفة ثابتة ومرتب عالي، لكن ان يعطونا راس مال كبير ونبدا مشروعنا الخاص ده ما بينفع معانا نسبة لان حايكون حاجة جديدة باانسبة لينا ..
_ فعلشان كده نحن بنفشل في تكوين عادات جديدة، نسبة لان ما قادرين نتعامل مع النمط الجديد للعادة، فعلشان كدا بنحاول نهرب ونرجع للعادة القديمة ..
" فعلشان تكون عادة جديدة، لازم تعود نفسك علي الصبر، ولازم تصبر نفسك علي انها تتخطي مرحلة المقاومة، لغاية ما تبقي العادة الجديدة عادة قديمة وننقدر نعتاد عليها"
🔸التركيز علي النتيجة :
" لمن يكون تركيزك منصب علي النتيجة النهائية للعادة ما حاتقدر تواصل فيها، او تقدر تكونها"
فعلشان تكون عادة جديدة " لازم تعود نفسك علي مبدا، قليل دائم خير من كثير منقطع"
ولازم تركيزك يكون منصب " علي الممارسة اليومية للعادة اللي عاوز تكونها، مش يكون منصب علي النتيجة النهائية للعادة اللي عاوز تكونها"
" فنحن بنفشل، لان بنشتغل بمبدا كثير منقطع خير من قليل دائم ...
وبنفشل لان برضو بنركز علي مبدا اجهاد النفس من اجل الحصول علي النتيجة النهائية "
فالليلة انت لو عاوز تخس " الافضل انك تقرر رقم بسيط وتشتغل عليه، بدل تقرر رغم كبير وتنجح فيه وتفشل فيه المرة الجاية، لان زي ما لتلفونك واجهزتك حدود، جسمك وارادتك ليهم حدود"
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
#العادات
وليه برضو نحن بنفشل في تكوين عادات جديدة؟
" علشان تعرف الاجابة تابع معاي البوست للاخر .."
👈🏻 بالنسبة للسؤال الاول، ففي عدة اسباب لكن حاركز علي اهم سببين اللي هما :
🔸عدم وجود بديل للعادة اللي عاوز تتخلص منها :
نكون متفقين " ان عقلنا ما بيحب الفراغ، فلمن تقرر وتبدا تنفذ في التخلص من عادة قديمة حايظهر فراغ في عقلك، فالفراغ ده اذا ما لقي عادة جديدة بتملاه، حايخليك ترجع للعادة القديمة"
ومن اجل كده " قبل ما تقرر انك تتخلص من عادة سيئة او كويسة، حاول اوجد البديل ليها، فلو قررت تتخلص من ادمان السوشيال ميديا يبقي اوجد حاجة بتملا ليك فراغ السوشيال ميديا"
🔸الحافز الفوري للعادة السيئة :
" العادات السيئة نتائجها الكويسة بتظهر بسرعة، لكن نتائجها السيئة بتظهر متاخرة، وعلشان كدا نحن م بنقدر نوقف ادمان العادات السيئة"
_ فالليلة الطعام الحلو، نتيجته الكويسة " الطعم الحلو والسعادة" بتاخذها بسرعة، بس نتيجته السيئة " السمنة وامراض القلب" بتظهر متاخرة ..
_ والسوشيال ميديا نتائجها الكويسة " المتعة، وتضييع الزمن" بتظهر بسرعة، اما نتائجها السيئة " ضعف الثقة، والانطواء، وضياع الزمن" بتظهر متاخرة ..
فنحن بنواصل في العادات السيئة وما بنقدر نخليها، نسبة لان نتائجها الكويسة بتظهر بسرعة وبتدينا المتعة اللي نحن عاوزنها، اما نتائجها السيئة فما بتظهر بسرعة ولا نحن بننتبه ليها اصلا، الا بعد فوات الاوان ..!
👈🏻 بالنسبة للسؤال التاني فالاجابة بتكمن في :
🔸 العجلة :
"نحن بنفشل في تكوين العادات الايجابية، نسبة لان نحن بنستعجل في ظهور النتائج الايجابية بسرعة، وللاسف كل العادات الايجابية نتائجها الكويسة بتظهر في المدي الطويل، ونتائجها السيئة بتظهر في المدي القريب "
_ فالليلة انا لمن اجي امارس الرياضة بكون واضع في راسي " ان لازم اخس خلال يومين، او لازم جسمي يبقي رياضي خلال اسبوع" ولمن ده ما يحصل، حاصاب بالاحباط وحاضطر اوقف واركز مع الافكار السلبية ..
_ والليلة لمن اقرر ان اتوقف عن ادمان السوشيال ميديا " حايجي وقت فراغ طويل جدا" ولمن ما اقدر املا الفراغ ده بحاجة كويسة، حاضطر ارجع للموبايل من جديد ..
" فبسبب عجلتنا، دايما بنخسر الحاجة الكويسة، وبنكسب الحاجات السيئة، وعلشان كدا دايما العجلة من الشيطان"
🔸 عدم التعود، او عدم الصبر :
"العادة الجديدة دايما بيكون فيها مقاومة وارهاق عالي، فبسبب ان نحن مش متعودين علي الحاجة دي بنضطر نوقف ونرجع لعاداتنا القديمة اللي متعلمين عليها "
_ فالليلة اغلب تفكيرنا بيكون منصب اتجاه وظيفة ثابتة ومرتب عالي، لكن ان يعطونا راس مال كبير ونبدا مشروعنا الخاص ده ما بينفع معانا نسبة لان حايكون حاجة جديدة باانسبة لينا ..
_ فعلشان كده نحن بنفشل في تكوين عادات جديدة، نسبة لان ما قادرين نتعامل مع النمط الجديد للعادة، فعلشان كدا بنحاول نهرب ونرجع للعادة القديمة ..
" فعلشان تكون عادة جديدة، لازم تعود نفسك علي الصبر، ولازم تصبر نفسك علي انها تتخطي مرحلة المقاومة، لغاية ما تبقي العادة الجديدة عادة قديمة وننقدر نعتاد عليها"
🔸التركيز علي النتيجة :
" لمن يكون تركيزك منصب علي النتيجة النهائية للعادة ما حاتقدر تواصل فيها، او تقدر تكونها"
فعلشان تكون عادة جديدة " لازم تعود نفسك علي مبدا، قليل دائم خير من كثير منقطع"
ولازم تركيزك يكون منصب " علي الممارسة اليومية للعادة اللي عاوز تكونها، مش يكون منصب علي النتيجة النهائية للعادة اللي عاوز تكونها"
" فنحن بنفشل، لان بنشتغل بمبدا كثير منقطع خير من قليل دائم ...
وبنفشل لان برضو بنركز علي مبدا اجهاد النفس من اجل الحصول علي النتيجة النهائية "
فالليلة انت لو عاوز تخس " الافضل انك تقرر رقم بسيط وتشتغل عليه، بدل تقرر رغم كبير وتنجح فيه وتفشل فيه المرة الجاية، لان زي ما لتلفونك واجهزتك حدود، جسمك وارادتك ليهم حدود"
#Mohammed_Omer
#Yes_You_Can
#العادات
ليه مهم مش بس إنك تنجز المهام اللي عليك إنما كمان تنجزهم بسرعة ؟! ليه السرعة في الأداء أهم مما انت متخيل ؟!
أول سبب هيجي في بالك دلوقتي هو إن أداء المهام بسرعة هيختصرلك وقت كبير ممكن تنجز فيه مهام أكتر .. وبالتالي السرعة مهمة علشان السرعة = وقت .. والوقت = فرصة لإنجاز أكبر
ده كلام منطقي وصحيح
لكن مش ده السبب الأساسي اللي جاي أكلمك فيه
السبب الأساسي لإنك تتعود تنجز أي مهمة عليك بسرعة هي إنك تقلل سعرها جوه دماغك ! وبالتالي ده يشجعك إنك تشتريها تاني وتالت ورابع بعد كده لإن سعرها مش كبير
بإختصار كده علشان تفهم النقطة دي .. أي مهمة هتعملها ليها سعر جوه دماغك .. السعر ده عبارة عن حاجتين مرتبطين ببعض : الطاقة اللي هتحتاجها علشان تنجز المهمة دي والوقت اللي هتحتاجه لإنجازها
أول ما بتتعرض المهمة المطلوبة على دماغك بيحسب علطول سعرها وهو الطاقة والوقت المطلوبين لإنجازها (فيديو بيشتغل جوه دماغك لشكلك وانت بتعملها) .. ولو لقى إن الطاقة والوقت المطلوبين ليها كتير بيفضل إنه يتجنبها بقدر الإمكان (علشان هو مخلوق يحافظ على موارده اللي دايماً محتاجها مش يهدرها)
فلو انت مثلاً مطلوب منك كل يوم مكالمة شغل والفيديو اللي اشتغل جوه دماغك إن المكالمة دي هتاخد منك ساعة يبقى غالباً هيفضل يأجلك فيها أو يهبطك كل يوم منها لإن سعرها عالي .. أو انتي مثلاً مطلوب منك توضيب الشقة كل يوم والفيديو اللي اشتغل جوه دماغك إنها هتاخد منك ساعتين تلاته يبقى غالباً هيهبطك كل يوم منها لإن سعرها عالي !
لكن لما تتعود إنك تنجز المهام اللي عليك بسرعة وفي أقل وقت ممكن فدماغك تلاقي إنها مش بالسعر العالي اللي هي كانت مفترضاه .. فتعيد تسعيرها من جديد وده معناه إنها هتتشجع في أوقات كتير إنها تنجز المهام دي لإن سعرها معقول (الطاقة والوقت اللي محتاجينهم مش كبير)
الجميل كمان في السرعة لما تتعود عليها إن السرعة بتجيب سرعة أكتر وبتجيب تمكن أكتر .. بمعنى إن السرعة زي ما قولنا هتشجعك إنك تكرر المهام دي بإستمرار (لإن المقاومة قليلة) وبالتالي التكرار الكتير هيخليك متمكن أكتر في أداء المهام دي فالسرعة تزيد أكتر والمقاومة تقل أكتر (دايرة إيجابية)
آخر حاجة عايز أقولها في الموضوع ده
إن السرعة اللي بنتكلم عليها هي سرعة لا تخل بإتقان العمل .. يعني مش المطلوب إنك تقلب وتعمل المطلوب أي كلام علشان تخلصه بسرعة .. السرعة المقصودة بتيجي من النية والعزم أولاً قبل ما تبدأ إنك تشتغل بسرعة ثانياً من تقليل الوقت المهدر في تفاصيل ملهاش لازمة أو في مشتتات بتلهيك في النص وثالثاً من التمكن في أداء العمل اللي بيجي من التكرار زي ما قولنا
اشتغل بسرعة
توفر وقت تنجز فيه أكتر
وتعيد تسعير المهام جوه دماغك فتتشجع إنك تكررها أكتر
#سلسلة_التغيير
أول سبب هيجي في بالك دلوقتي هو إن أداء المهام بسرعة هيختصرلك وقت كبير ممكن تنجز فيه مهام أكتر .. وبالتالي السرعة مهمة علشان السرعة = وقت .. والوقت = فرصة لإنجاز أكبر
ده كلام منطقي وصحيح
لكن مش ده السبب الأساسي اللي جاي أكلمك فيه
السبب الأساسي لإنك تتعود تنجز أي مهمة عليك بسرعة هي إنك تقلل سعرها جوه دماغك ! وبالتالي ده يشجعك إنك تشتريها تاني وتالت ورابع بعد كده لإن سعرها مش كبير
بإختصار كده علشان تفهم النقطة دي .. أي مهمة هتعملها ليها سعر جوه دماغك .. السعر ده عبارة عن حاجتين مرتبطين ببعض : الطاقة اللي هتحتاجها علشان تنجز المهمة دي والوقت اللي هتحتاجه لإنجازها
أول ما بتتعرض المهمة المطلوبة على دماغك بيحسب علطول سعرها وهو الطاقة والوقت المطلوبين لإنجازها (فيديو بيشتغل جوه دماغك لشكلك وانت بتعملها) .. ولو لقى إن الطاقة والوقت المطلوبين ليها كتير بيفضل إنه يتجنبها بقدر الإمكان (علشان هو مخلوق يحافظ على موارده اللي دايماً محتاجها مش يهدرها)
فلو انت مثلاً مطلوب منك كل يوم مكالمة شغل والفيديو اللي اشتغل جوه دماغك إن المكالمة دي هتاخد منك ساعة يبقى غالباً هيفضل يأجلك فيها أو يهبطك كل يوم منها لإن سعرها عالي .. أو انتي مثلاً مطلوب منك توضيب الشقة كل يوم والفيديو اللي اشتغل جوه دماغك إنها هتاخد منك ساعتين تلاته يبقى غالباً هيهبطك كل يوم منها لإن سعرها عالي !
لكن لما تتعود إنك تنجز المهام اللي عليك بسرعة وفي أقل وقت ممكن فدماغك تلاقي إنها مش بالسعر العالي اللي هي كانت مفترضاه .. فتعيد تسعيرها من جديد وده معناه إنها هتتشجع في أوقات كتير إنها تنجز المهام دي لإن سعرها معقول (الطاقة والوقت اللي محتاجينهم مش كبير)
الجميل كمان في السرعة لما تتعود عليها إن السرعة بتجيب سرعة أكتر وبتجيب تمكن أكتر .. بمعنى إن السرعة زي ما قولنا هتشجعك إنك تكرر المهام دي بإستمرار (لإن المقاومة قليلة) وبالتالي التكرار الكتير هيخليك متمكن أكتر في أداء المهام دي فالسرعة تزيد أكتر والمقاومة تقل أكتر (دايرة إيجابية)
آخر حاجة عايز أقولها في الموضوع ده
إن السرعة اللي بنتكلم عليها هي سرعة لا تخل بإتقان العمل .. يعني مش المطلوب إنك تقلب وتعمل المطلوب أي كلام علشان تخلصه بسرعة .. السرعة المقصودة بتيجي من النية والعزم أولاً قبل ما تبدأ إنك تشتغل بسرعة ثانياً من تقليل الوقت المهدر في تفاصيل ملهاش لازمة أو في مشتتات بتلهيك في النص وثالثاً من التمكن في أداء العمل اللي بيجي من التكرار زي ما قولنا
اشتغل بسرعة
توفر وقت تنجز فيه أكتر
وتعيد تسعير المهام جوه دماغك فتتشجع إنك تكررها أكتر
#سلسلة_التغيير
قبيل كنت عايزة أكتب post أجمع فيه أفكار حسنات يسيرة بإذن الله، انشغلت و أول ما دخلت لقيت post ل د.ندى حمد بيجمع الأفكار و يرتبها ربنا يجزاها خير الدنيا والآخرة ..
كتبت :
"اعمل اليوم عملاً صالحاً ....لم تكن قد عملته من قبل
راجياً من الله سبحانه وتعالى أن يدخلك به الجنة...
"وَمَن عَمِلَ صالِحًا مِن ذَكَرٍ أَو أُنثى وَهُوَ مُؤمِنٌ فَأُولئِكَ يَدخُلونَ الجَنَّةَ يُرزَقونَ فيها بِغَيرِ حِسابٍ "💙
#ادونا افكار لحاجات بسيطه فيها رحمة ونقدر نعملا ...احتساباً لربنا ...يمكن يكون بين الاعمال دي عمل يبقى لينا سبب ندخل بيهو الجنه ...
#افكاري
💛 باقي اكل الغدا بالذات ما ترموهو... يتقطع ويترتب في صحون البلاستيك او حتى كرتونه نضيفه ومعاهو مويه في كاسه بلاستيك او نقطع اي قزازه مويه صحه او بارد...
ويتخت جنب البيت بالمساء للكلاب والكدايس حقت الشارع...
💛 اشتري المناديل حقت البيت او العربيه من الببيعو في الاشارات...
يعني لو عندك امكانيه اخد منهم كل الكميه ببيعوها ارخص...وهم اولى لانهم شقيانين تحت الشمس ودائما اما صغار سن او امهات كبار في السن ...ترحمهم من شمس النهار والوقفة والسؤال ....
💛صدقة الصباح كل يوم كلمتكم عنها سمحه شديد
انا لقيت لي كم حساب تبرعات رهيبات لو عاوزنهم...
حساب بنكي لسقيا الماء ...
وحساب للمساعدات الانسانيه ...
وفي حساب رنده حسن طبعا...
وحساب امنيه الحاج لكفالة الايتام ...
لو عاوزنهم ممكن انزلهم ليكم ...
ديل سجلوهم في حساب بنكك وكل يوم الصباح اختار حساب رسل فيه أن شاءالله 100جنيه احتسبها صدقة عن يومك ...
💛 التذكير بصلاة الضحى/قيام الليل/صيام الاتنين والخميس/الايام البيض ..
التذكير بسورة البقره/سورة الكهف/التسبيح والحوقله ...الحاجات دي بتبقى صدقه جاريه....
#يلا ادونا افكار 💛
#ان شاء الله ندخل الجنه سوا يارب العالمين 🤲🏻
انا غايتو عايزه ادخل الجنه من باب الريان 🤲🏻
يارب
الحسابات 👇🏼👇🏼👇🏼
Sogya Alsudan Orgnization
2172729
Saliha Mukhtar Abdelgadir Nasr
1957120
(Tsami)
Randa Hassan Taha Ahmed
1323522
Omnya Alhaj Mohamed Abdelwahab
1728096
من Zienab Salam👇🏼👇🏼👇🏼
سقيا قريه المقام
حساب بنك الخرطوم 1290129
أضيفي من أفكارك حسنات يسيرة العمل عظيمة الأجر 💛⚜..
..
كتبت :
"اعمل اليوم عملاً صالحاً ....لم تكن قد عملته من قبل
راجياً من الله سبحانه وتعالى أن يدخلك به الجنة...
"وَمَن عَمِلَ صالِحًا مِن ذَكَرٍ أَو أُنثى وَهُوَ مُؤمِنٌ فَأُولئِكَ يَدخُلونَ الجَنَّةَ يُرزَقونَ فيها بِغَيرِ حِسابٍ "💙
#ادونا افكار لحاجات بسيطه فيها رحمة ونقدر نعملا ...احتساباً لربنا ...يمكن يكون بين الاعمال دي عمل يبقى لينا سبب ندخل بيهو الجنه ...
#افكاري
💛 باقي اكل الغدا بالذات ما ترموهو... يتقطع ويترتب في صحون البلاستيك او حتى كرتونه نضيفه ومعاهو مويه في كاسه بلاستيك او نقطع اي قزازه مويه صحه او بارد...
ويتخت جنب البيت بالمساء للكلاب والكدايس حقت الشارع...
💛 اشتري المناديل حقت البيت او العربيه من الببيعو في الاشارات...
يعني لو عندك امكانيه اخد منهم كل الكميه ببيعوها ارخص...وهم اولى لانهم شقيانين تحت الشمس ودائما اما صغار سن او امهات كبار في السن ...ترحمهم من شمس النهار والوقفة والسؤال ....
💛صدقة الصباح كل يوم كلمتكم عنها سمحه شديد
انا لقيت لي كم حساب تبرعات رهيبات لو عاوزنهم...
حساب بنكي لسقيا الماء ...
وحساب للمساعدات الانسانيه ...
وفي حساب رنده حسن طبعا...
وحساب امنيه الحاج لكفالة الايتام ...
لو عاوزنهم ممكن انزلهم ليكم ...
ديل سجلوهم في حساب بنكك وكل يوم الصباح اختار حساب رسل فيه أن شاءالله 100جنيه احتسبها صدقة عن يومك ...
💛 التذكير بصلاة الضحى/قيام الليل/صيام الاتنين والخميس/الايام البيض ..
التذكير بسورة البقره/سورة الكهف/التسبيح والحوقله ...الحاجات دي بتبقى صدقه جاريه....
#يلا ادونا افكار 💛
#ان شاء الله ندخل الجنه سوا يارب العالمين 🤲🏻
انا غايتو عايزه ادخل الجنه من باب الريان 🤲🏻
يارب
الحسابات 👇🏼👇🏼👇🏼
Sogya Alsudan Orgnization
2172729
Saliha Mukhtar Abdelgadir Nasr
1957120
(Tsami)
Randa Hassan Taha Ahmed
1323522
Omnya Alhaj Mohamed Abdelwahab
1728096
من Zienab Salam👇🏼👇🏼👇🏼
سقيا قريه المقام
حساب بنك الخرطوم 1290129
أضيفي من أفكارك حسنات يسيرة العمل عظيمة الأجر 💛⚜..
..
Forwarded from +Ve Energy✨ (RAWAN)
مُمكن تكون إرادة ربنا أحياناً مُعاكسة لِ مرادك,لكن دائماً بتكون،لِمصلحتك,فإيْمانك بِالنقطة دي كفيل بي إنّو يرضيك بِكل حاجه حاصله معاك❤❤.
Forwarded from +Ve Energy✨ (RAWAN)
_ من السُنه إن لما حد يجي يزورك ؛ أثناء خروجه تخرج معاه وتودعه 🌻
_ وأنت بتركع أجعل ضهرك مستقيم غير مائل.
_ وأنت بتلبس الحذاء أو الشراب أبتدي باليمين وأنت بتقلع أبتدي بالشمال.
_ تعريض الجسم للمطر أثناء نزوله من السنن المهجورة 💛_ في الصلاة بين السجدتين قول (اللهم اغفرلي وارحمني وعافني وارزقني واجبرني) 🌻
*كان النبي صلى الله عليه وسلم: إذا استيقظ من نومه قال: الحمدلله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور.
رواه مسلم 🌻
_ الدعاء بعد التشهد الأخير ، قبل التسليم من الصلاة.. مُستجاب! 💛
وأنت بتصلي أنظر لموضع السجود في الأرض 💛
أصلي الفريضة وبعدين السنة طوالي بدون فاصل ❎
أصلى الفريضة وبعدين أغير المكان أو أقول ذكر وبعدين أصلي السنة ✅
ﻭﺭﺩ ﻧﺨﺮﺝ"
لَمَّا تيجي تشرب أشرب بإيدك اليمين ع 3 دُفعات؛ وكل مرة سمي الله وأشرب وأنت قاعد 💛
من السنن المهجورة اللي الناس بتغفل عنها هي الدعاء في السجود معظمنا غافل عنها مع إنها كنز.
ما تجيوا بينا نحييها سوا ؟
قال صلى الله عليه وسلم :
(أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء)
ادعوا يا جماعة طول الوقت ادعوا الدعاء عبادة 💛
ألحوا حتمًا سنجبر..
_ وأنت بتركع أجعل ضهرك مستقيم غير مائل.
_ وأنت بتلبس الحذاء أو الشراب أبتدي باليمين وأنت بتقلع أبتدي بالشمال.
_ تعريض الجسم للمطر أثناء نزوله من السنن المهجورة 💛_ في الصلاة بين السجدتين قول (اللهم اغفرلي وارحمني وعافني وارزقني واجبرني) 🌻
*كان النبي صلى الله عليه وسلم: إذا استيقظ من نومه قال: الحمدلله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور.
رواه مسلم 🌻
_ الدعاء بعد التشهد الأخير ، قبل التسليم من الصلاة.. مُستجاب! 💛
وأنت بتصلي أنظر لموضع السجود في الأرض 💛
أصلي الفريضة وبعدين السنة طوالي بدون فاصل ❎
أصلى الفريضة وبعدين أغير المكان أو أقول ذكر وبعدين أصلي السنة ✅
ﻭﺭﺩ ﻧﺨﺮﺝ"
لَمَّا تيجي تشرب أشرب بإيدك اليمين ع 3 دُفعات؛ وكل مرة سمي الله وأشرب وأنت قاعد 💛
من السنن المهجورة اللي الناس بتغفل عنها هي الدعاء في السجود معظمنا غافل عنها مع إنها كنز.
ما تجيوا بينا نحييها سوا ؟
قال صلى الله عليه وسلم :
(أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء)
ادعوا يا جماعة طول الوقت ادعوا الدعاء عبادة 💛
ألحوا حتمًا سنجبر..
Forwarded from إسلوب حيااه🌻💛 (أُمْنِيَّة.)
" تمسَّك بأهلك ما استطعت .. لأنك إذا فقدتهم، فستخسر الصاحب والصديق والمعين والسند في الحياة بعد الله ..
الأهل لا يعوضون أبداً "
الأهل لا يعوضون أبداً "