Из Нидерландов, с любовью
6.08K subscribers
1.77K photos
52 videos
18 files
356 links
Помогаю девушкам строить карьеру в Европе и релоцироваться. Канал о цифровой трансформации, карьере и брендинге.

Uliana Rybina, MSc. Digital Transformation & Strategy Leader (@rybinauliana)
Download Telegram
Тема бустов для меня бесконечно простая — у меня много историй, которые я публикую в приватный инстаграм on a daily basis, и которыми я бы хотела делиться здесь. Это завтраки, тренировки, фотографии с молодым человеком и семьей из путешествий, учеба, Амстердам. В общем, моя жизнь, только не текстом, а фото.

Примеры таких историй я прикладываю к этому посту.

В общем, я бы тоже очень хотела, чтобы вы их видели. Дуров сказал, что для этого нужно бустить канал. В честь этого и конкурс, и просьба.

Поэтому я бы хотела попросить по возможности меня забустить, если канал приносит вам удовольствие или полезную информацию. Можно по вот этой ссылке:

https://t.iss.one/boost/humanandcomputer

Обещаю не спамить и выкладывать только красивые картиночки. Иногда сос мыслом, иногда — просто жизнь. Мне кажется, так мы станем ближе — вы видеть мою повседневность, а я — быть более открытой.

Спасибо большое! 🐹❤️

Очень люблю,
ваша Уля

розыгрыш: один пост выше (https://t.iss.one/humanandcomputer/2090)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26👍3
а пока мне продолжают накручивать ботов (если кто-то знает, как это остановить, плиз скажите), давайте поговорим об ‘инвестициях в себя’

для меня эта фраза размыта, так же как ‘опора на себя’, ‘самооценка’ и ‘лучшая версия себя’. как минимум потому что самость не имеет словесного определения — это собирательное понятие причин и следствий нашего поведения, сознания, событий и решений.

поэтому под ‘инвестициями в себя’ я понимаю ‘инвестиции в минимизацию времени’. это значит, что я трачу время, деньги, усилия и ресурсы, чтобы определить, как я могу высвободить свое время в дальнейшем. к примеру,

- я учусь в университете , чтобы быстрее принимать решения и легче схватывать информацию. так, мне не нужно 30 часов доп погружения в физику или любую другую отрасль, чтобы понять концепции.

- я разобралась с питанием и продуктами, чтобы питаться полезно и не тратить на это много времени. это правило тарелки (50% клетчатка, 25% белки, 25% сложные углеводы) и определенная организация холодильника.

- я разобралась со своим цветотипом, фасоном и типом одежды, чтобы не терять времени в магазинах. я знаю, что ношу хлопок, кашемир, лен, вискозу и шелк из MaxMara, COS, Woolrich, Massimo Dutti, Levis, Ralph Lauren, Souer и Nike, что сокращает выбор 90% одежды до 7-8 марок и 3 часов для сезонного обновления гардероба.

- я разработала личный бренд, чтобы не принимать решений в оформлении и быть узнаваемой.

- я понимаю, какой спорт мне интересен, какой сорт кофе и чая я пью, какие цвета я люблю и как я хочу украшать свою квартиру.

и это я называю инвестицией в себя. количество часов, умов специалистов, решений, проб и ошибок, которые я потратила, чтобы создать и отточить базу жизни. ту базу, которая позволяет мне экспериментировать на более важном уровне и стратегически планировать свою жизнь.

у любой инвестиции должна быть цель. в случае с инвестицией в себя — это об удобстве, удовольствии и ограничении неважного выбора.
45👍7🔥21
Если вам интересно узнать, когда эти гребучие (😡😡😡) спорт, питание, тренировки, стилисты, языки, карьера и переезды перестанут быть такими гребучими, то я обещаю — скоро. Скоро станет проще, спокойнее и увереннее.

Вы сможете чувствовать такие мышцы, о существовании которых даже не знали. Вам будет вкусно есть 8 овощей и выбор этих овощей не будет ощущаться, как предательство удовольствия или отдыха. Карьера не будет казаться мучением или страшным рынком труда — вы сможете строить ее так, как вы хотите.

Процесс никогда не бывает полностью приятным. Так просто не работают гормоны. А пинтерест и инстаграм ловят лишь моменты многочасовых усилий, и это нормально.

Сам процесс — это полюбить творог и силовые тренировки. Это пережить ненависть к себе после срыва, подняться и снова пойти. Это надеть каблуки вместо тапочек, это встать на 40 минут раньше, это купить кофе машину и мыть полы, чтобы не было мерзко делать растяжку на полу. Это гулять вечером по некрасивому району, это делать посты, когда на тебя подписано 10 человек. Это быть в психотерапии. Это начинать с нуля ютуб и LinkedIn — идти в стыд, страх, осуждение и боль.

В том числе процесс — это эндорфины после тренировки. Это дотянуться до пола пальцами. Заработать с первой консультации. Поднять 40кг, правильно произнести слово work, завести друзей на другом языке, стать уверенной и доделать резюме. Это записаться на вокал и освободить время на то, что ты, оказывается, всегда любила, но забыла.

В общем, процесс всегда ощущается, как гребучая гребучесть. Но потом будет легче ❤️ я обещаю, потому что сама через это прохожу.

Все получится! Я вас люблю 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86💔17👍3😁11
Насчет рынка труда и несправедливости

Рынок труда реально сложный. Он тяжелый, потому что требует иных скиллов, чем сама вакансия. Он требует знакомств, маркетинга, правильного LinkedIn-a, умения подобрать слова, активности, видимости, заметности и, конечно, публичной профессиональной деятельности. Экспертом нельзя просто быть; все должны знать, что вы эксперт.

Эмоции понятны — и злость, и грусть, и усталость, и беспокойство. Они нормальны. Особенно у тех, кто не любит показательности или почему-то стыдится/осуждает ее. Однако после них наступают две возможности.

Первая — передать ответственность рынку, HR и другим. Другими словами, не принять ситуацию и не начать адаптироваться. Это тоже выбор, и осуждать за него нельзя. Правильного выбора нет.

Вторая — well, начать играть по правилам. Узнавать про скрининг ИИ, ходить на конференции, искать друзей и возможности, публиковать в LinkedIn свои способности, пробиваться через информационное поле. Да, это дополнительные усилия. У меня социальные сети забирают много времени, но я их и люблю + профессия не позволяет игнорировать. Но это и позволяет рекрутерам меня находить и видеть.

HR и рекрутеры — люди. Они тоже ленятся, тоже имеют когнитивные искажения, тоже не высыпаются и тоже хотят лучшего компании, которая их наняла. Они отсматривают тысячи резюме и имеют свои особые отношения внутри компании, о которых вы пока не знаете. Лучшее, что можно сделать, чтобы в этой ситуации был win-win — это помочь им делать свою работу и считать их друзьями. Они тоже заинтересованы в успешном hire.

Мой LinkedIn напрямую настроен на будущие связи, которые мне будут необходимы после магистратуры. Я это делаю давно, уже года 2, и на меня выходят рекрутеры еженедельно. Если наберём 70-80 🔥— продолжим эту линию повествования о карьере
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12310👍6
Основные штуки, которые нужно сделать с LinkedIn для повышения credibility

🤩 Verification
Пройдите верификацию канала через рабочий/студ имейл или личный ID. Значительно повышает надежность в глазах рекрутеров и других людей.

🤩 Documents
Не стесняйтесь выкладывать документы — ваши презентации, дипломы, отзывы. Конечно, не то, что под NDA.

🤩 Отмечайте людей в постах
«Я работала с <>, писала тезис с <>, получила отзыв от <>, училась в <>». Отмечайте людей и команду, с которыми работаете & получайте больше вовлеченности.

🤩 Рекомендации & Endorsements
Легче всего написать отзыв самому, отправить его со следующим текстом «Here's a suggestion for the recommendation (and, of course, feel free to change and add everything!)». Человек обычно подправляет, что считает нужным, но это значительно упрощает ему/ей создание самой рекомендации.

Это — из основного. Делается довольно быстро, имеет большое влияние. Попробуйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥429👍5
у Forbes есть имел подписка по категориям финансов, инноваций, wellness & health! management and digital transformation.
20🤓3🤯1