《认知升级手册》
深度解析人生底层认知逻辑，揭示认知差异如何决定命运，帮助你走出至暗时刻，实现认知重构与自我突破。
链接：https://pan.quark.cn/s/6e01e7205ff7
@meiriyishu
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很多人不知道该怎么用好 Agent 的 /goal 功能，也就是说给 Agent 一个目标，让它长时间运行，直到目标完成为止。
其实没你想的那么复杂，注意几个点：
1. 你的目标是什么
2. 如何验证结果
3. 停止条件
比如说我这两天做的一个性能优化的任务，Fable 5 帮我把视频转录性能优化了2倍多（图2），提示词很简单（图1）：
> /goal 帮我优化当前 cli 的转录大视频的性能，在遇到像这样大体积的视频时，需要优化转录性能，请以 Moss 模型测试这个视频（英文为主，多语言）转录，建立基准，然后分析性能瓶颈，尝试优化，直到你觉得已经没有优化空间了。注意你的主要任务是分析、编排和验证，具体任务尽可能交给 subagent（Opus5）去执行
首先用 /goal 表示这是一个需要长时间执行的任务，需要反复执行，不能运行一会就结束了。
然后给它一个视频让它先自己跑一遍转录，记录一下关键数据，建立基准。
基于转录时收集的数据，Agent 自己可以去分析原因，去自己优化，优化完成后再去跑一遍，记录数据，对照前面的基准看是更好了还是更坏了。
结束条件是它自己觉得已经没有优化空间了就结束。之所以我没给它一个具体指标，是因为我也不知道能优化多少，如果指标太容易达到，它一轮可能就结束了；如果指标太难超出物理极限也没意义，反而可能会出现为了优化去做一些极端的事情。
最后一句让它开subagent执行子任务是因为 Fable 5 太贵，全程 Fable 5 用不了多久就要额度不够了，加了这句就耐用多了，而且质量也挺好。
---
还有些时候，想到一个新的技术方案，但并不知道这方案是不是有效，那也可以让它开个worktree，去验证一下是不是靠谱，看数据是更好还是更坏，如果没提升就没必要做了。（参考图3）
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