❗️Человек в роли жертвы - глубоко несчастен.
Одиночество, психосоматические расстройства, уровень и качество жизни оставляют желать лучшего.
❓️Так почему жертва не стремится избавиться от этой роли?
Срабатывает привычка и нежелание прощаться с отработанной ролью, исполняя которую можно без особых усилий получить выгоду для себя.
Роль мученика гораздо проще играть, чем заставить себя действовать и брать ответственность за свою жизнь.
☕️Поплакался - пожалели - получил свои плюшки.
#жертва #психологияжертвы #психологияотношений #рольжертвы #абъюз
Одиночество, психосоматические расстройства, уровень и качество жизни оставляют желать лучшего.
❓️Так почему жертва не стремится избавиться от этой роли?
Срабатывает привычка и нежелание прощаться с отработанной ролью, исполняя которую можно без особых усилий получить выгоду для себя.
Роль мученика гораздо проще играть, чем заставить себя действовать и брать ответственность за свою жизнь.
☕️Поплакался - пожалели - получил свои плюшки.
#жертва #психологияжертвы #психологияотношений #рольжертвы #абъюз
🔥6❤4👍4👏1🤔1
Баклажан против огонька: Психолог объяснил, когда эмодзи могут быть восприняты как угроза и харассмент
«Мы читаем мир не глазами, а внутренними линзами. И чем больше в нас одиночества, тревоги, неопределённости, тем чаще мы видим угрозу или интим там, где их нет. Эмодзи — это не враги. Но они, как лакмус, высвечивают то, что внутри. Особенно если внутри — тишина и голод по вниманию», — рассказал психолог Станислав Самбурский.
Подробнее в LIFE: https://life.ru/p/1745055
«Мы читаем мир не глазами, а внутренними линзами. И чем больше в нас одиночества, тревоги, неопределённости, тем чаще мы видим угрозу или интим там, где их нет. Эмодзи — это не враги. Но они, как лакмус, высвечивают то, что внутри. Особенно если внутри — тишина и голод по вниманию», — рассказал психолог Станислав Самбурский.
Подробнее в LIFE: https://life.ru/p/1745055
Life.ru
Баклажан против огонька: Психолог объяснил, когда эмодзи могут быть восприняты как угроза и харассмент
Большой палец вверх. Огонёк. Улыбающаяся мордочка. Сегодня этого достаточно, чтобы кто-то почувствовал себя оскорблённым, а кто-то — наоборот, важным и нужным. Повышенная чувствительность к эмодзи порой зашкаливает, но люди реагируют по-разному: одни с юмором…
❤5👍3🔥2👏2😁1🕊1
Папа Франциск скончался. Давайте вспомним каким он был.
https://dzen.ru/a/aAYCOxiJYx8bc0_2?share_to=vk
https://dzen.ru/a/aAYCOxiJYx8bc0_2?share_to=vk
Дзен | Статьи
🙏 Психология Папы Франциска: как понтифик говорит миру «я — рядом»
Статья автора «Психолог Самбурский» в Дзене ✍: Психолог Станислав Самбурский — о том, как личность Папы Франциска меняет сам стиль власти, почему его поступки оказываются такими сильными и что на...
👍8❤4🙏1
🎤💔 Почему Меладзе переживает кризис?
Психолог Станислав Самбурский объясняет:
После скандала Валерий Меладзе оказался без гастролей и привычной публики.
🧠 У артистов в такие моменты возникает кризис идентичности: кто я, если меня больше не слушают?
Певец, который живёт вниманием, тяжело переживает тишину.
Но кризис — это не конец. Это шанс переосмыслить.
https://dzen.ru/a/Z_0FkfmQPTeFs5YO
Психолог Станислав Самбурский объясняет:
После скандала Валерий Меладзе оказался без гастролей и привычной публики.
🧠 У артистов в такие моменты возникает кризис идентичности: кто я, если меня больше не слушают?
Певец, который живёт вниманием, тяжело переживает тишину.
Но кризис — это не конец. Это шанс переосмыслить.
https://dzen.ru/a/Z_0FkfmQPTeFs5YO
👍9🔥3❤2👏2
5️⃣ способов ответить агрессору, чтобы его хамство отскочило, как от стенки.
Секреты построения границ и полезные подсказки, которые помогут вам правильно отвечать на провокации и хамство - в этих карточках.
#профессияпсихолог #помогисебе #какотвечатьнахамство #личныеграницы #советыпсихолога
Секреты построения границ и полезные подсказки, которые помогут вам правильно отвечать на провокации и хамство - в этих карточках.
#профессияпсихолог #помогисебе #какотвечатьнахамство #личныеграницы #советыпсихолога
👍8🔥5❤2🤔1
Психолог Станислав Самбурский.
Отмечаю 150+ публикаций в LIFE!
Моя страничка эксперта https://life.ru/a/3044
Отмечаю 150+ публикаций в LIFE!
Моя страничка эксперта https://life.ru/a/3044
❤3🔥3👏3👍1
🎤💬 “Подарен России” — звёздная болезнь или эмоции?
Психолог Станислав Самбурский объясняет:
Фраза SHAMANа звучит пафосно, но сказана в порыве — на пике радости.
🫶 Это не мания величия, а благодарность маме.
📸 Камеры, сцена, аплодисменты — эмоции часто становятся громче, чем надо.
И это нормально. Главное — оставаться искренним.
https://dzen.ru/a/Z_0_qwSlAgPGPFzZ
Психолог Станислав Самбурский объясняет:
Фраза SHAMANа звучит пафосно, но сказана в порыве — на пике радости.
🫶 Это не мания величия, а благодарность маме.
📸 Камеры, сцена, аплодисменты — эмоции часто становятся громче, чем надо.
И это нормально. Главное — оставаться искренним.
https://dzen.ru/a/Z_0_qwSlAgPGPFzZ
❤2👍1🔥1
«Чашка не на месте — не про чашку»
Психолог Станислав Самбурский в интервью для Газета.ру рассказал, почему мы часто срываемся не на того, кто задел, а на того, кто ближе.
🔹 Представьте: день был адский. Давление, усталость, обиды, которые некому проговорить. И тут — чашка не на месте. Или кто-то не так сказал.
Всё — говномёр расчехлили и ка-а-а-а-ак задали тому, кто рядом... Хотя причина — совсем не в этом.
🔹 Часто мы злимся не на человека перед нами. Мы злимся на ситуацию, на обесценивание, на бессилие. Просто в офисе злость «нельзя». А дома — можно. Безопасно.
Психолог Самбурский называл важное слово — интроспекция.
Это не сложный навык. Просто честный внутренний вопрос:
– Почему я сейчас завожусь?
– Кто меня на самом деле ранил?
– Что я чувствую — и что стоит за этим?
Иногда одной этой паузы достаточно, чтобы не разрушить то, что важно.
📎 Прочитать полное интервью можно здесь:
https://www.gazeta.ru/family/news/2025/04/22/25608422.shtml?updated
Психолог Станислав Самбурский в интервью для Газета.ру рассказал, почему мы часто срываемся не на того, кто задел, а на того, кто ближе.
🔹 Представьте: день был адский. Давление, усталость, обиды, которые некому проговорить. И тут — чашка не на месте. Или кто-то не так сказал.
Всё — говномёр расчехлили и ка-а-а-а-ак задали тому, кто рядом... Хотя причина — совсем не в этом.
🔹 Часто мы злимся не на человека перед нами. Мы злимся на ситуацию, на обесценивание, на бессилие. Просто в офисе злость «нельзя». А дома — можно. Безопасно.
Психолог Самбурский называл важное слово — интроспекция.
Это не сложный навык. Просто честный внутренний вопрос:
– Почему я сейчас завожусь?
– Кто меня на самом деле ранил?
– Что я чувствую — и что стоит за этим?
Иногда одной этой паузы достаточно, чтобы не разрушить то, что важно.
📎 Прочитать полное интервью можно здесь:
https://www.gazeta.ru/family/news/2025/04/22/25608422.shtml?updated
👍4🙏3🕊3👏2
❗️Психологи в медицине: невидимые защитники здоровья
Стереотип о "несерьезности" работы медицинских психологов удивительно живуч, хотя современная психология давно превратилась в точную науку на стыке нейробиологии, психофизиологии и клинической медицины.
▫️Настоящая работа психолога: не просто "разговоры по душам"
Сегодня психологи:
- Работают с тяжелыми психологическими травмами
- Помогают преодолевать кризисные состояния
- Являются важной частью команды при лечении психосоматических расстройств
▫️Как эмоции разрушают тело: научные доказательства
Многочисленные исследования подтверждают:
1. Стресс, депрессия и тревога официально признаны факторами риска инфаркта миокарда
2. Даже без сердечных патологий хронический стресс:
- Нарушает работу эндокринной системы
- Вызывает расстройства пищеварения
- Ухудшает дыхательную функцию
▫️Физиология стресса: что происходит внутри
При длительном стрессе:
→ Надпочечники постоянно вырабатывают адреналин
→ Это приводит к:
- Повышению давления и уровня глюкозы
- Учащенному сердцебиению
- Ухудшению кровоснабжения внутренних органов
▫️Профессиональная помощь: не просто поддержка, а лечение
Современные психологи:
- Владеют методами когнитивно-поведенческой терапии
- Используют доказанные техники стресс-менеджмента
- Работают в тандеме с врачами других специальностей
❣️Хотите глубже понять работу психологов в медицине? Подписывайтесь на наши вебинары, где мы раскрываем эти темы профессионально и доступно.
#профессияпсихолог #психологияздоровья #клиническаяпсихология #психологияобучение
Стереотип о "несерьезности" работы медицинских психологов удивительно живуч, хотя современная психология давно превратилась в точную науку на стыке нейробиологии, психофизиологии и клинической медицины.
▫️Настоящая работа психолога: не просто "разговоры по душам"
Сегодня психологи:
- Работают с тяжелыми психологическими травмами
- Помогают преодолевать кризисные состояния
- Являются важной частью команды при лечении психосоматических расстройств
▫️Как эмоции разрушают тело: научные доказательства
Многочисленные исследования подтверждают:
1. Стресс, депрессия и тревога официально признаны факторами риска инфаркта миокарда
2. Даже без сердечных патологий хронический стресс:
- Нарушает работу эндокринной системы
- Вызывает расстройства пищеварения
- Ухудшает дыхательную функцию
▫️Физиология стресса: что происходит внутри
При длительном стрессе:
→ Надпочечники постоянно вырабатывают адреналин
→ Это приводит к:
- Повышению давления и уровня глюкозы
- Учащенному сердцебиению
- Ухудшению кровоснабжения внутренних органов
▫️Профессиональная помощь: не просто поддержка, а лечение
Современные психологи:
- Владеют методами когнитивно-поведенческой терапии
- Используют доказанные техники стресс-менеджмента
- Работают в тандеме с врачами других специальностей
❣️Хотите глубже понять работу психологов в медицине? Подписывайтесь на наши вебинары, где мы раскрываем эти темы профессионально и доступно.
#профессияпсихолог #психологияздоровья #клиническаяпсихология #психологияобучение
👍5❤3🔥1