никто не видит, что со мной. никто не знает и не должен знать и видеть. и они не видят, потому что я просто нп контролирую переключения между "нормальностью" и этим. они полстходятьсаси собой. я не знаю, по какому принципу, но происходят. я знаю откуда это все пошло.

у меня был близкий мне друг с которым я были прям очно близки и эт оперезодило в перкдружбу, я были счиаты зависимы, у меня никого он был, мы много общались, играли, отправляли друг другу подарки.

а потом мне резко нашли замену.

вся эта клоунада длилась с года так 2022 по июнь-июль 2025. в 2025 мне было попроще, а вот до..

сначала мне было очень-очень плохо. потом просто плохо, потом стало получше, все начало налаживаться, потом мне стало снова очень плохо, потом менятотвели к врачу и мне поставили депрессию, потом курс таблеток, потом стало полегче, потом стало снова плохо и потом стал лучше.

и за весь этот период мы разрывали общение раза 2. по моей инициативе. я не могли терпеть жтого, но было кще хуже без него. а теперь я оазововали отношения окончательно, я не скучаю, я даже не хочу больше никогда чтоб этот человек появлялся в моей жизни.

я даже н могу сказать, кто виноват. я напоно со своей этой чкокзмерн остальной привязанностью.

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

🤩ревожишься? мысли не дают покоя?

Нам часто нужно отвлечься от сложностей жизни,и часто не знаем на что. Вот несколько занятий для этого

Для быстрого успокоения и снятия стресса занимайтесь спортом,подойдёт любая физическая активность. Йога,бег, и даже попросту прогулки

Медитация,хороший выбор. Помогает расслабиться и успокоить нервы,только ты и твоё дыхание.

Попробуйте,вдох на 4 счета,а выдох на 6. Вдыхая ртом,выдахая носом

Хобби! На эту тему я писала несколько постов: лепка,вязание,танцы
Как по мне лучший способ справится с тревогой

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf  」

Трекеры настроения – помогают выявить эмоциональную закономерность,фиксации состояния и выявления причин перепадов настроения

Как вам такое занятие,мне оно показалось интересным. Спешу поделится с вами! Это поможет разобраться со своими эмоциями в общем

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf  」

Я воспринимаю все неудачи на свой личный счет.

Мне очень плохо, когда все идет не по плану, словно сама жизнь настроена против меня. В такие дни у меня элементарно поесть не получается. И меня расстраивает, что такое довольно часто. Расстраивает, когда вместо безделья я выбираю заняться чем-то полезным и увлекательным, то все заканчивается истерикой. А если начинается истерика — подключается жёсткая аутоагрессия, которую очень тяжело контролировать. Я не могу так жить. Любая мелочь выводит меня из колеи, потому что я не могу совладать со своими эмоциями и проживать их. Я выбираю нездоровые методы, но стоит мне попытаться справиться, все оказывается бесполезной тратой времени. Мне тошно от этой жизни и от себя. Я устала.

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

ахаё, хотел бы попросить совета
что делать, если черезчур сильно паришься о мнении других? у меня ситуация была неприятная, я раз десять извинился а на душе все равно паршиво и страшно, что я больше не смогу нормально находится в окружении этих людей

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Здравствуйте. Я хотела бы сказать кое что для тех кто находится в палиаморных отношениях.
Это на самом деле очень тяжело, хоть и кажется на первый взгляд совсем иначе.

Ты можешь устать от одного партнёра и может не хватать внимания от другого, ты всего переживаешь всем ли партнёрам ты дал своё внимание и тепло.

Так же лично у меня такая проблема у палиамории, что с одним партнёром я смогу заниматься сексом, а со вторым нет, так как второй просто напросто не хочет подобного. Вот я и задумываюсь о том что я могу быть не достаточно привлекательно для второго партнёра.

Ещё что могу сказать.. Лично я часто чувствую некую не доскпзанность и ещё другие негативные эмоции когда мои парнёры между собой говорят, а я чувствую себя третей лишней..

В общем. Для менталки в троём быть тяжело, особенно когда у тебя депрессия и ещё некоторые диагнозы.. будут вопросы, задавайте

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Привет снова. Это абдейт поста про палиаморию.
Давайте познакомимся, я Or. Теперь нам будет так проще общаться.

Я высказал всё что хотел партнёрам. Пока ответил только один и он уже накрутил себя, как и я себя. Короче пока что трое из двух накрутили себя, третий в колледже поэтому молчит и мы(больше лично я жду) от него сообщения.

На менталка это пиздец как сейчас давит, ведь это надо было мне себя пересилить и рассказать что я чувствую негативные эмоции рядом с ними, хоть и до безумия их обоих люблю..


В следующий разы может не только про свои отношения расскажу, но может про что-то ещё

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

всем пр я лена и я впервые за долгое время пишу тейк в какойт кффф
у меня трясутся руки ноги и особенно ребра внутри а еще зубы щелкают. если кратко, то за какой-то несчастный месяц я смогла очень сильно ОЧЕНЬ сильно привязаться к человеку. я думала что у меня правда есть шансы эахахах какая я жалкая ребят представте. стоило ее интернет-полруге-недодевушке проявиться, так она сразу же побежала к ней, и все проблемы которые мы с моей "любимой" так отчаянно и упорно решали, испарились по щелчку пальца. я не имею права ревноватт, злиться, предъявлять ей что-то, потому что мы не близки. у меня не было никого ближе чем она, а вот у нее таких, видимо, полно. я хочу отомстить ей, сделатб ей еще хуже чем было, хочу чтобы хоть кто-то из моих тупых ПЯТЕРЫХ попыток сблизиться, почувствовал то, что чувствовала я, и именно со мной. У нее всегда будет все замечательно, у нее теперь все замечательно, у нее больше нет проблем с едой, она больше не худеет, она стала лучше спать. я очень сильно старалась и пыталась ей помочь, но теперь я вообще не хочу ничего из этого делать. пусть идет к своей девушке. пусть она оставит меня. ей же так лучше
а еще смотрите изза нее я создала целый дневник прикольн же
я знаю что я хочу чтобы она увидела это и увидела то как мне плохо(хоть кто-нибудь пожалуйста из тех кто причинил мне боль, хття тут скорее я сама на что-то надеялась, решила, придумала, а теперь жалуюсь и ненавижу. я так и не пончла это моя вина или нет)

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Снова здравствуйте! Это Or!! Мы уже знакомы)

Сейчас вы (как и администрация), можете подумать что это реклама, но это не так!!

Я создал КФ про нетрадиционные отношения и гендера.. это уже 2-3 КФ которое я создаю. И мне кажется я снова розачаруюсь и удалю..
Мне тяжело очень смотреть на негативные реакции, хотя я пытаюсь создать комфортную атмосферу, среди вп я делаю посты, но люди стали такими злыми.. Я уже не знаю что делать.
Что в моём основном ТГК, что в кы, негативные реакции и мне от этого очень тяжело, будто мои старания идут под хвост коту!!! Я так устал видеть этот негатив..

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Привет ещё раз! На связи Or!

И я боюсь уже людей. Как они могут ненавидеть людей не похожих на них?! Я создал КФ по тебе LGBTQIA и знаете что?!
Под постом: "что такое гетеросексуальность ю" начался ад!!!

Люди начали оскорблять другие ориентации говоря что гетеро единственно верная! Я в шоке! Меня это так убивает!

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Привет конфа, я за советом и немного высказаться.. В общем, я поссорилась с мамой и она забрала у меня телефон. Пишу со второго. Сегодня утром пока я собиралась в школу, а она на работу спросила сколько еще мы будем ссорится. Я сказала что пока она не перебесится мы не помиримся. Она начала давить на то из-за чего мы вообще поссорились(не хочу выливать причину сюда). Потом с того ни с сего она начала говорить про мои оценки, а это больная для меня тема т.к у меня выгорание ко всему почти.. Я психанула, пошла почистить зубы. Она сказал что еще не закончила в ванной и я сказала что ее проблемы. Потом мама зашла в ванную и начала меня отпихивать от зеркала. Я опять разозлилась потому что она мне в лицо тыкала этими оценками и я кинув щетку в раковину задела ее жилетку и там была полоска от зубной пасты. Я вышла и сильно хлопнула дверью, на что она потом вышла и стала говорить чтобы я собирала свои вещи и уходила отсюда. Я посмеялась с этого, а она назвала меня психопаткой и пошла собираться дальше. Рассказала все подруге, она сказала что если что я могу прийти к ней. А меня мама вообще на ночевки не отпускает, так что вот думаю, оставить записку и уйти к подруге на ночь или остаться.. Подскажите пожалуйста, я очень боюсь что заявление в полицию подадут..;(
Анон
#тейк

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

меня перенаправили к какому-то дохуя опытному деду СЕМИДЕСЯТИСЕМИЛЕТНЕМУ ДЕДУ-психиатру Исааку Беккеру в Набережных Челнах, а он оказывается главврач психушки. 🫂 кто-то к нему ходил? он ещё и книжек четырнадцать написал ещё. боюсь я его.

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

хочу изчезнуть около 5 лет, не как план , а как желание
бесит что обо мне заботяться, но одновременно и хочу это
боюсь сближаться с людьми
ненавижу говорить о своих проблемах, т.к. буду выглядеть слабой и уязвимой
ненавижу свой характер
я блять вообще себя принять не могу
хотя , я пишу это когда у меня все ок, так что поэтому так мало

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

ребята, дополнение к последнему посту
ставьте лайк если жиза

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Как начать занимать спортом?! В моих прошлых советах было занятие спортом,но как же начать это?

Выберите цель:для чего вам нужно это занятие?
🌸🌸🌸
Составьте график и план тренировки
Начните с 10-15 минут ежедневных занятий,а затем с каждым разом увеличивайте время.
🌸🌸🌸
Новая одежка для тренировки,ничто так не мотивирует,правда?

Перед тренировой обязательно делайте разминку!

Занимайтесь 2-3 раза в неделю
Выберите вид активности: йога,бег,ходьба,тренажёрка. То что вам по душе!

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf  」

О да! Снова с вами Or!!

Хочу похвастаться и немного попросить поддержки.. не знаю на сколько это нагло звучит..(

В общем, я создал ТГК со своим реальным именем про себя! Вот.. и теперь я сомневаюсь в том что сделал..
То есть я веду тикток со своей внешкой и там же прикрепил свой ТГК.. и теперь я боюсь что кто-то зайдёт и будет морально давить на меня..
Хотя это возможность вернуть былое общение с одним человеком!!
Короче говоря, теперь я в сметении и не знаю, стоит ли вести этот ТГК и ТТ..
Подскажите, как бы сделали вы? Продолжили бы вести эти соцсети?

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

«аа,только сел за уроки но хочется сразу взять в руки телефон
Совсем нет мотивации!
Как начать заниматься?»

Я помогу!

Для начала уберите то,что вас отвлекает: в большинстве случаев это гаджеты

Пока есть силы и энергия, начните выполнять сначала сложные задачи
Но если задача кажется слишком сложной, разбейти её на части и выполняйте по этапно

Попробуйте метод "помидора":25-30 занятий и 5-10 минут отдыха !

Главное замативировать самого себя,дайте себе команду на работу. В замен поставьте награду,например "если я закончу пример за 7 минут,то могу быть свободным"

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟🌟

#адмпост #помощь ›› 「 @helpconf  」

Как оставить осд в прошлом и жить дальше?…

🤷😯😛👍🙄🥴😯🥴😂😊👏👋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」

Ам.. Здравствуйте (?)
Я хотела бы высказаться насчет моей проблемы, под названием мама😓
Чтож.. Моя мама, меня "немного" Гиперопекает. И из за этого, мне уже просто стыдно жить. С 1 по 4 класс, меня всегда кто то забирал. Мама, брат, или папа. Одной мне нельзя было, хоть мне идти не далеко. Из за этого, в классе начали надо мной Подшучивать. А я просто терпела, поскольку не могла ничего сделать. Разговоры что я уже достаточно взрослая, и могу ходить одна и гулять обычно заканчивались ссорами где была виновата конечно же я. Когда я перешла в 5 класс, я наконец-то стала ходить одна. Но простите за мой французский, сука, мне буквально выйти из подъезда, перейти дорогу, и вот я уже на территории школы. А еще с наших окон, меня прекрасно видно. И мама по сей день следит за мной. Хочу гулять? Могу только во дворе, и только под наблюдением мамы. Да вот только, там никто не гуляет, всë в снегу. Да и странно будет выглядеть. Не по далёкую есть "Мега парк" (Название такое). До него дойти надо лишь пройти 2-3 дома, и вот он. НО БЛЯТЬ, МНЕ НЕЛЬЗЯ ТУДА ПОТОМУ ЧТО ОН НА КРАЮ БЕРЕГА/ОН ЩАС ПУСТУЕТ В ЭТО ВРЕМЯ И ТАМ ХОДЯТ МАНЬЯКИ.
Блять, простите, но я уже не вывожу.
Когда у меня пропала надежда на реальных друзей, появилась на инет др. Первый раз, мама спалила. Закончилось всë ссорой. Второй раз спалила, закончилось всë ссорой. Третий раз спалила, закончилось всë ссорой. В ЧËТВЕРТЫЙ БЛЯТЬ РАЗ СПАЛИЛА, И БЫЛ ПИЗДЕЦ. После четвёртого раза я 2 года ни с кем не дружила в приложениях на подобии телеграмма, ватсапа и т.д. только в играх, не дальше чата. В этому году, в июле я познакомилась с девочкой в лайке (тт боюсь скачивать). Мама спалила, что у меня есть лайк и что я туда что то снимаю. Закончилось ссорой. На некоторое время мы могли общаться только в рб, с этой девочкой. Затем я снова скачала, не смотря на риски. Мама спалила её. Ссора. Но я решила, что в этот раз я так просто это не оставлю. Она стала мне очень дорога. И вот в декабре мы стали с ней общаться в тг. Мама спалила, что я с кем то общалась. Но не увидела с кем и про что. Она сразу её вспомнила, и теперь я боюсь сидеть в телефоне при ней.
Я уже не могу, меня заебала эта опека. Большая часть моих проблем (если не вся) это моя мама.
Я не могу ей ничего ответить, потому что начинаю переживать, заикаться и т.д.
Так же, она часто во время ссор на меня орет. И я начинаю плакать, и из за слез и нормально ничего сказать ей не могу.
Я уже не понимаю, для чего живу. Раньше я жила исключительно для мамы. А щас.. Просто боюсь, что одумаюсь когда будет слишком поздно. Либо же, что моя кончина доставит кучу проблем.
Простите.

🌟🌟🌟           🌟🌟🌟         🌟🌟🌟

#тейк ›› 「 @Helpconftake_bot @anon2help_bot 」