"Представим семейную пару, которая каждые несколько месяцев затевает одну и ту же ссору.

Жена чувствует, что работающий муж эмоционально ею пренебрегает и отодвигает в сторону, ее страх нарастает, пока в конце концов не выплескивается наружу. Жена заявляет: «Я чувствую себя нелюбимой», а он слышит: «Ты меня не любишь. Ты поступаешь неправильно». Муж занимает оборонительную позицию и начинает объяснять, как много работает – ради нее же! Разве она не испытывает благодарности? Она что, считает себя совершенством? Тогда жена еще сильнее ощущает отсутствие любви.

Можно приводить бесчисленные примеры этих утомительных и старых как мир ссор, которые миллионами разгораются по всему миру. Возможно, и вам доводилось таким образом выяснять отношения?

У всех этих ссор есть одна общая черта – другой человек позиционируется как враг. Он против вас. Многие из нас настолько автоматически переходят в режим боевых действий, что в буквальном смысле не способны представить другой вид взаимодействия.

Если у вас разногласия, разве это, по логике, не превращает другого человека в вашего противника?
Ответ: нет!

❗️Эксперты по коммуникациям понимают следующее: всегда есть вы и другой человек, вместе работающие над проблемой, а не вы и он, которые действуют друг против друга.

Цель разговора – ни в коем случае не выявить победителя, но добиться гармонии, взаимосвязи и понимания. Смотрите на себя как на партнеров в танце, а не в боевых искусствах!

Просто заведите привычку говорить: «Мы в одной лодке», и увидите, как это моментально настроит вас обоих на мышление в духе сотрудничества. Когда вы с кем-то налаживаете отношения, здоровая коммуникация ориентирована на защиту и поддержание связи, а не на то, чтобы повредить другому человеку, обвинить его или выяснить, кто герой, а кто злодей.

Ваш враг – не другой человек, а то, что стоит на пути вашей взаимосвязи.
Не победитель и проигравший, но победа или поражение на двоих".

Патрик Кинг
"Эмоциональный интеллект"

#раздражение

"Вторичная выгода" или самадуравиновата

Как вам словосочетание "вторичная выгода"?

На мой взгляд оно очень обвиняющее, стигматизирующее, осуждающее. У меня лично вызывает сопротивление.

Оно, как толпа людей, которые показывают пальцем, строго смотрят и скандируют "Виновен!".

Концепция вторичной выгоды подразумевает, что человек получает от своей проблемы пользу, которую сам не осознает. И эта польза как раз мешает человеку с проблемой справиться.

➡️Депрессия? Просто не хочешь ничего делать.
➡️Тревога? Суицидальное поведение? Хочешь внимания.
И так далее. Это если очень упрощённо.

Привычные паттерны реагирования зачастую действительно имеют свои плюсы, и это должно обсуждаться в терапии.
Но концепция вторичной выгоды, на мой взгляд, объединяет человека с его проблемой, а помогающий специалист оказывается по другую сторону качестве критикующей, осуждающей, оценивающей фигуры.

✖️Это так не работает.

Если вы действительно хотите дать человеку чувство поддержки, облегчения, пОнятости, то мысленно встаньте рядом с ним, приобнимите, а на проблему посмотрите вместе, со стороны.
Именно так: вы вместе с человеком, а проблема отдельно.

И попробуйте рассказать ему из этой позиции про вторичную выгоду...
У меня не получается.

В голову приходят совсем другие слова: 🙂🙂🙂
"я вижу тебе непросто, ты запутался, не знаешь как справиться. Похоже нет понимания как достичь желаемого. Давай рассмотрим варианты и поймём, чего тебе не хватает, чтобы их реализовать".

Вообще в глобальном плане мы все в этом мире хотим просто быть счастливыми и избавиться от страданий. ☀️
И если человек обращается за помощью, хочет что-то изменить, получается, текущая ситуация ему не так уж и выгодна.

Да, возможно, у человека не хватает осознанности для полного понимания причин проблемы. Или дезадаптивные убеждения работают против него.
Возможно, нет навыков, чтобы решить проблему иначе. Или эмоции сильно мешают, и нет умения с ними экологично совладать.

Но во всем этом человеку нужна помощь и поддержка, а не обвинения в выгодополучении🤝.

Концепция вторичной выгоды будто бы очень удобно объясняет все, что у специалиста не выходит вылечить...
"Просто клиенту выгодно оставить все как есть, сам виноват".
Так может эта концепция имеет вторичную выгоду для самих специалистов, которые ее практикуют❓