🌺 داستان)برخورد با متکبری که...🌺
نقل است: سقراط مردی را دید که خیلی ناراحت بود.علت ناراحتی اش را پرسید.
شخص پاسخ داد:در راه که میآمدم یکی از آشنایان را دیدم ،به او سلام کردم، اما اوجواب نداد و با تکبر و عُجب خاصی بی اعتنا از کنارم گذشت و من از این کارش خیلی رنجیده شدم...
سقراط پرسید : اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد به خود میپیچد. آیا از دست او دلخور و رنجیده میشدی؟
مرد گفت: هرگز؛ بیماربودن کسی، که توهین او به من نیست که من دلخور شوم. بلکه بادلسوزی سعی میکردم طبیب و دارویی هم به او برسانم...
سقراط گفت: این کارها را به خاطر آن میکردی که او را بیمار میدانستی.
حال بگو آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود ؟!
آیا کسی که رفتارش نادرست است، روح و روانش بیمار نیست ؟!
بیماریهای روحی که سخت تر وخطرناک تراز مرض های جسمانی است، مانند: بخل؛ حسادت؛ کینه ورزی؛ تکبر؛ عُجب و...
پس باید به جای رنجش، نسبت به چنین فرد غافلی دل بسوزانی؛ حتی برایش دعا هم بکنی و....
👇👇
@hatampoori
نقل است: سقراط مردی را دید که خیلی ناراحت بود.علت ناراحتی اش را پرسید.
شخص پاسخ داد:در راه که میآمدم یکی از آشنایان را دیدم ،به او سلام کردم، اما اوجواب نداد و با تکبر و عُجب خاصی بی اعتنا از کنارم گذشت و من از این کارش خیلی رنجیده شدم...
سقراط پرسید : اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد به خود میپیچد. آیا از دست او دلخور و رنجیده میشدی؟
مرد گفت: هرگز؛ بیماربودن کسی، که توهین او به من نیست که من دلخور شوم. بلکه بادلسوزی سعی میکردم طبیب و دارویی هم به او برسانم...
سقراط گفت: این کارها را به خاطر آن میکردی که او را بیمار میدانستی.
حال بگو آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود ؟!
آیا کسی که رفتارش نادرست است، روح و روانش بیمار نیست ؟!
بیماریهای روحی که سخت تر وخطرناک تراز مرض های جسمانی است، مانند: بخل؛ حسادت؛ کینه ورزی؛ تکبر؛ عُجب و...
پس باید به جای رنجش، نسبت به چنین فرد غافلی دل بسوزانی؛ حتی برایش دعا هم بکنی و....
👇👇
@hatampoori
🌺خوابهای هفت گانه🌺
در کتاب ذخیره المعاد آمده است:
۱-خواب غفلت:آن است که درمجلسی که ذکرخدا نمایند، مثل موعظه و غیره خواب رود؛
۲-خواب شقاوت:خواب وقت نمازها؛
۳خواب لعنت:خواب هنگام نماز صبح؛
۴-خواب عقوبت: خواب بعدازنمازصبح؛ (عقوبت محروم بودن از رزق حلال)
۵-خواب رخصت:خواب بعد از نمازها؛
۶-خواب حسرت:خواب نیمه شب جمعه؛
)محرومیت از بزرگترین شب مناجات، دعا،نیایش و غفران و آمرزش
۷-خواب راحت:خواب قیلوله؛
(نیم ساعت قبل از ظهرتا اذان ظهر)
🌺رسول خداص:
(درشب زیاد نخواب؛ زیراخواب زیاد، صاحبش رادر روزقیامت فقیر میکند)
دره بیضاء، ص۱۷۷
🌺امیرالمومنین ع:
#پرخوری و #پرخوابی؛ جان را فاسد میکنند و زیانبارند .
غررالحکم، ص۳۶۹
👇
@hatampoori
نشراحادیث وپیامهاباشمادوستان همراه
🌺خوابهای هفت گانه🌺
در کتاب ذخیره المعاد آمده است:
۱-خواب غفلت:آن است که درمجلسی که ذکرخدا نمایند، مثل موعظه و غیره خواب رود؛
۲-خواب شقاوت:خواب وقت نمازها؛
۳خواب لعنت:خواب هنگام نماز صبح؛
۴-خواب عقوبت: خواب بعدازنمازصبح؛ (عقوبت محروم بودن از رزق حلال)
۵-خواب رخصت:خواب بعد از نمازها؛
۶-خواب حسرت:خواب نیمه شب جمعه؛
)محرومیت از بزرگترین شب مناجات، دعا،نیایش و غفران و آمرزش
۷-خواب راحت:خواب قیلوله؛
(نیم ساعت قبل از ظهرتا اذان ظهر)
🌺رسول خداص:
(درشب زیاد نخواب؛ زیراخواب زیاد، صاحبش رادر روزقیامت فقیر میکند)
دره بیضاء، ص۱۷۷
🌺امیرالمومنین ع:
#پرخوری و #پرخوابی؛ جان را فاسد میکنند و زیانبارند .
غررالحکم، ص۳۶۹
👇
@hatampoori
نشراحادیث وپیامهاباشمادوستان همراه
🌺آداب قبل از #خواب🌺
⬅داستان را به اشتراک بگذارید
🌺شبی حضرت زهرا س میخواستند بخوابندکه رسول خداص بر او وارد شده و فرمودند: فاطمه جان! نخواب مگراینکه چهار عمل را بجا آوری:
۱-قرآن را ختم کنی
۲-پیامبران راشفیعان خود گردانی
۳-مؤمنین راازخودخوشنودکنی
۴-حج و عمره بجا آوری.
حضرت زهراس عرض کردند:به چهارچیز امر فرمودید که من در این وقت، قدرت انجام آنها را ندارم؟!
حضرت ص تبسم کردندوفرمودند:دخترم!
هرگاه سه مرتبه قل هو الله احد بخوانی؛ مثل آن است که ختم قرآن کردی
هرگاه صلوات بفرستی بر من و بر پیامبران قبل از من؛ در روز قیامت ما شفیعان تو خواهیم بود
هرگاه برای مؤمنین استغفار کنی؛ همه آنان از تو خشنود میشوند
و هرگاه بگویی "سبحان الله و الحمدالله ولا اله الا الله و الله اکبر " مثل آن است که حج و عمره انجام داده ای.
بهجة، ج۱،ص۳۰۴
👇
@hatampoori
نشر حدیث کار صدقه را میکند🌹
🌺آداب قبل از #خواب🌺
⬅داستان را به اشتراک بگذارید
🌺شبی حضرت زهرا س میخواستند بخوابندکه رسول خداص بر او وارد شده و فرمودند: فاطمه جان! نخواب مگراینکه چهار عمل را بجا آوری:
۱-قرآن را ختم کنی
۲-پیامبران راشفیعان خود گردانی
۳-مؤمنین راازخودخوشنودکنی
۴-حج و عمره بجا آوری.
حضرت زهراس عرض کردند:به چهارچیز امر فرمودید که من در این وقت، قدرت انجام آنها را ندارم؟!
حضرت ص تبسم کردندوفرمودند:دخترم!
هرگاه سه مرتبه قل هو الله احد بخوانی؛ مثل آن است که ختم قرآن کردی
هرگاه صلوات بفرستی بر من و بر پیامبران قبل از من؛ در روز قیامت ما شفیعان تو خواهیم بود
هرگاه برای مؤمنین استغفار کنی؛ همه آنان از تو خشنود میشوند
و هرگاه بگویی "سبحان الله و الحمدالله ولا اله الا الله و الله اکبر " مثل آن است که حج و عمره انجام داده ای.
بهجة، ج۱،ص۳۰۴
👇
@hatampoori
نشر حدیث کار صدقه را میکند🌹
Forwarded from دفتر
کانال زندگی شیرین به سلامت روحی و جسمی شما عزیزان می اندیشد
این کانال را به دیگر عزیرانتان معرفی کنید.
👇
@hatampoori
عزت و سلامتتان مستدام🌹
این کانال را به دیگر عزیرانتان معرفی کنید.
👇
@hatampoori
عزت و سلامتتان مستدام🌹
Forwarded from دفتر
پیامبرص:
یاعلی! #خوابیدن چهارگونه است:
خواب پیامبران بر پشت
خواب مؤمنان بر پهلوی راست...
و خواب شیطان بر رویشان
الفقیه،ج۴،ص۳۶۵
👇
@hatampoori
یاعلی! #خوابیدن چهارگونه است:
خواب پیامبران بر پشت
خواب مؤمنان بر پهلوی راست...
و خواب شیطان بر رویشان
الفقیه،ج۴،ص۳۶۵
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
امام رضا ع:
قدرت وسلطنت خواب،درمغز است وآن مایه پایداری ونیرومندی جسم است،پس هرگاه خواستی بخوابی ابتدابرسمت راست،سپس برسمت چپ بخواب وهمچنین هنگام برخاستن،ازسمت راست برخیز
بحار،ج۵۹،ص۳۱۶
👇
@hatampoori
قدرت وسلطنت خواب،درمغز است وآن مایه پایداری ونیرومندی جسم است،پس هرگاه خواستی بخوابی ابتدابرسمت راست،سپس برسمت چپ بخواب وهمچنین هنگام برخاستن،ازسمت راست برخیز
بحار،ج۵۹،ص۳۱۶
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا خوابیدن به سمت چپ، برای بدن مفیدتر است؟
۱_کارکرد بهتر طحال
۲_پاکسازی روده ها
۳_جلوگیری از سوزش معده
۴_کارکرد بهتر کبد
۵_کارکرد بهتر قلب
۶_بهبود خون رسانی
عضویت در کانال #زندگی_شیرین👇
@hatampoori
۱_کارکرد بهتر طحال
۲_پاکسازی روده ها
۳_جلوگیری از سوزش معده
۴_کارکرد بهتر کبد
۵_کارکرد بهتر قلب
۶_بهبود خون رسانی
عضویت در کانال #زندگی_شیرین👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
Audio
شرح اربعین حدیث- #غضب - ۱
🌺اربعین عاشقی ۸ 🌺
سوال مهم)آیاغریزه غضب در وجود ما خوب است یا بد؟
حاج آقا حاتم پوری
👇👇
@hatampoori
🌺اربعین عاشقی ۸ 🌺
سوال مهم)آیاغریزه غضب در وجود ما خوب است یا بد؟
حاج آقا حاتم پوری
👇👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
Audio
شرح اربعین حدیث- #غضب - ۲
🌺اربعین عاشقی ۹ 🌺
سوال مهم)چگونه میتوانیم خشم و غضب خود را کنترل کنیم؟؟
حاج آقا حاتم پوری
👇👇
@hatampoori
🌺اربعین عاشقی ۹ 🌺
سوال مهم)چگونه میتوانیم خشم و غضب خود را کنترل کنیم؟؟
حاج آقا حاتم پوری
👇👇
@hatampoori
🌺زمانهای نامناسب #خواب🌺
۱_خواب سحر)یکساعت قبل ازاذان صبح
🌺امام علی ع : خوابیدن قبل از نماز صبح، پریشانی و فقر میآورد.
موجودات زنده دراین ساعت، بیدارند.
۲-خواب عیلوله)بین اذان صبح و طلوع خورشید(بینالطلوعین)
🌺امام صادق ع:خواب بامداد، شوم، مانع روزی، وچهره را زشت میگرداند.
🌺امام سجاد ع:
قبل ازطلوع آفتاب نخواب؛زیراهرکه این ساعت را بخوابد،از روزی محروم میگردد
۳-خواب فیلوله)خواب بعدازطلوع آفتاب
🌺امام باقر ع: خواب اول روز بیعقلی است؛ زیرا موجب سردی و کسل شدن بدن میشود(بحران نسلامروزی)
۴-خواب غیلوله)نیم ساعت قبل ازغروب
🌺امام باقرع:خواب بعدازعصر (خطرناک) وحماقت است
۵_خواب بینالعشائین)از اذان مغرب تا حدود دو ساعت بعد موجب تنگی رزق و روزی است. مفاتیح الحیاه،ص۱۹۴
🌺امیرالمومنین ع: خوابیدن قبل از نماز عشاء پریشانی و فقر میآورد؛ چون باقیمانده رزق هرفرداز بین الطلوعین صبح،دراین زمان پخش میشود
۶-شبهای خاص)دراحادیث تاکید زیادی بر نخوابیدن و احیاء درشبهای خاصی شده است،مانندشبهای قدر و نیمه شعبان
👇
@hatampoori
⬅ احیا، شب زنده داری ودعای کمیل
در شب نیمه شعبان را از دست ندهید🌹
🌺زمانهای نامناسب #خواب🌺
۱_خواب سحر)یکساعت قبل ازاذان صبح
🌺امام علی ع : خوابیدن قبل از نماز صبح، پریشانی و فقر میآورد.
موجودات زنده دراین ساعت، بیدارند.
۲-خواب عیلوله)بین اذان صبح و طلوع خورشید(بینالطلوعین)
🌺امام صادق ع:خواب بامداد، شوم، مانع روزی، وچهره را زشت میگرداند.
🌺امام سجاد ع:
قبل ازطلوع آفتاب نخواب؛زیراهرکه این ساعت را بخوابد،از روزی محروم میگردد
۳-خواب فیلوله)خواب بعدازطلوع آفتاب
🌺امام باقر ع: خواب اول روز بیعقلی است؛ زیرا موجب سردی و کسل شدن بدن میشود(بحران نسلامروزی)
۴-خواب غیلوله)نیم ساعت قبل ازغروب
🌺امام باقرع:خواب بعدازعصر (خطرناک) وحماقت است
۵_خواب بینالعشائین)از اذان مغرب تا حدود دو ساعت بعد موجب تنگی رزق و روزی است. مفاتیح الحیاه،ص۱۹۴
🌺امیرالمومنین ع: خوابیدن قبل از نماز عشاء پریشانی و فقر میآورد؛ چون باقیمانده رزق هرفرداز بین الطلوعین صبح،دراین زمان پخش میشود
۶-شبهای خاص)دراحادیث تاکید زیادی بر نخوابیدن و احیاء درشبهای خاصی شده است،مانندشبهای قدر و نیمه شعبان
👇
@hatampoori
⬅ احیا، شب زنده داری ودعای کمیل
در شب نیمه شعبان را از دست ندهید🌹
⬅زمانهای #مناسب برای خواب
۱_خواب قیلوله) خواب پیش از ظهر (حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) نعمت نشاط آور و تقویت کننده قوای بدن. مفاتیح الحیاه،۱۹۴
🌺شخصی از پیامبر پرسید:
من حافظهای قوی داشتم ولی اکنون فراموشی بر من غالب شده است؟ حضرت ص پرسیدند:آیا خواب قیلوله میکردی و اکنون آن را ترک کردی؟
گفت: بله.
حضرت ص: دوباره خواب قیلوله بکن.
و چون این کار راکرد،حافظهاش برگشت
🌺امام باقرع:خواب قیلوله، گرمی هوای روز و سردی ظاهر بدن را تعدیل میکند.
امام خمینی مقید به خواب قیلوله بودند.
۲_)خواب اول شب:بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی، هرساعت در این زمان حدود سه ساعت زمانهای دیگر برای بدن مفید، وخستگی روزانه را ازبین میبرد.
۳_خواب حیلوله) یعنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر که پس از نماز ظهر اشکالی ندارد.
👇👇
@hatampoori
مراقب زمان خواب خود وخانواده باشید🌹
⬅زمانهای #مناسب برای خواب
۱_خواب قیلوله) خواب پیش از ظهر (حدود نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان ظهر) نعمت نشاط آور و تقویت کننده قوای بدن. مفاتیح الحیاه،۱۹۴
🌺شخصی از پیامبر پرسید:
من حافظهای قوی داشتم ولی اکنون فراموشی بر من غالب شده است؟ حضرت ص پرسیدند:آیا خواب قیلوله میکردی و اکنون آن را ترک کردی؟
گفت: بله.
حضرت ص: دوباره خواب قیلوله بکن.
و چون این کار راکرد،حافظهاش برگشت
🌺امام باقرع:خواب قیلوله، گرمی هوای روز و سردی ظاهر بدن را تعدیل میکند.
امام خمینی مقید به خواب قیلوله بودند.
۲_)خواب اول شب:بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعی، هرساعت در این زمان حدود سه ساعت زمانهای دیگر برای بدن مفید، وخستگی روزانه را ازبین میبرد.
۳_خواب حیلوله) یعنی حایل میان انسان و نماز ظهر و عصر که پس از نماز ظهر اشکالی ندارد.
👇👇
@hatampoori
مراقب زمان خواب خود وخانواده باشید🌹
Forwarded from دفتر
اگر پس از خواندن درس و یا یادگیری هرگونه مطلبی، یک چرت کوتاه بزنید میتواند به تثبیت شدن آن درحافظه شما کمک کند...
⬅️چرت هم نهايت ۱۵ دقيقه، نگيريد كلّا بخوابيد...😌
👇
@hatampoori
⬅️چرت هم نهايت ۱۵ دقيقه، نگيريد كلّا بخوابيد...😌
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
🌺امام جوادع:
مرگ، مانند خوابی است که هرشب به سراغتان میاید؛ بااین فرق که طولانی است و تاقیامت بیدارنمیشوید
درمحضرامیرالمومنین ع،ج۱۱،ص۸۹
از آثار استادحاتم پوری
👇👇
@hatampoori
نشر حدیث=صدقه دادن🌹
مرگ، مانند خوابی است که هرشب به سراغتان میاید؛ بااین فرق که طولانی است و تاقیامت بیدارنمیشوید
درمحضرامیرالمومنین ع،ج۱۱،ص۸۹
از آثار استادحاتم پوری
👇👇
@hatampoori
نشر حدیث=صدقه دادن🌹
درمان خواب پریشان و ترسناک...
🌺امام صادق ع:
اگرکسی #خوابی_پریشان و ناخوشایند دید و ازخواب بیدارشد؛ پهلو به پهلو شود و آیه ۱۰ سوره مجادله رابخواند:
إِنَّمَا النَّجْوى مِنَ الشَّيْطانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَ لَيْسَ بِضارِّهِمْ شَيْئاً إِلاَّ بِإِذْنِ اللَّهِ وَ عَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُون
سپس بگوید:
عُذْتُ بِما عاذَتْ بِهِ مَلآئِکَهُ اللَّهِ الْمُقَرَّبُونَ وَاَنْبِیآئُهُ المُرْسَلوُنَ وَعِبادُهُ الصّالِحُونَ وَمِنْ شَرِّ ما رَاَیْتُ وَمِنْ شَرِّ الشَّیْطانِ الرَّجِیمِ
کافی،ج۸، ص۱۴۲
👇
@hatampoori
🌺امام صادق ع:
اگرکسی #خوابی_پریشان و ناخوشایند دید و ازخواب بیدارشد؛ پهلو به پهلو شود و آیه ۱۰ سوره مجادله رابخواند:
إِنَّمَا النَّجْوى مِنَ الشَّيْطانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَ لَيْسَ بِضارِّهِمْ شَيْئاً إِلاَّ بِإِذْنِ اللَّهِ وَ عَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُون
سپس بگوید:
عُذْتُ بِما عاذَتْ بِهِ مَلآئِکَهُ اللَّهِ الْمُقَرَّبُونَ وَاَنْبِیآئُهُ المُرْسَلوُنَ وَعِبادُهُ الصّالِحُونَ وَمِنْ شَرِّ ما رَاَیْتُ وَمِنْ شَرِّ الشَّیْطانِ الرَّجِیمِ
کافی،ج۸، ص۱۴۲
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
خداوندا تو ستاری همه خوابند،تو بیداری
بحق خواب و بیداری، عزیزانم نگه داری
خـــدایا
در این شـب زیبا؛ایـمان غبارگرفته مارا
درباران رحمت خویـش پاک فرما
شبتون بخیر وسرشارازآرامش
👇
@hatampoori
بحق خواب و بیداری، عزیزانم نگه داری
خـــدایا
در این شـب زیبا؛ایـمان غبارگرفته مارا
درباران رحمت خویـش پاک فرما
شبتون بخیر وسرشارازآرامش
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️
تحقیقات: ۵ گیاه مخصوص اتاق خواب، که به ما کمک میکنه راحت تر بخوابیم و خواب عمیق تری داشته باشم ! ( حتــما ببینید )
جهت عضویت درکانال زندگی شیرین👇
@hatampoori
تحقیقات: ۵ گیاه مخصوص اتاق خواب، که به ما کمک میکنه راحت تر بخوابیم و خواب عمیق تری داشته باشم ! ( حتــما ببینید )
جهت عضویت درکانال زندگی شیرین👇
@hatampoori
زندگی شیرین و الهی
امام رضا ع: قدرت وسلطنت خواب،درمغز است وآن مایه پایداری ونیرومندی جسم است،پس هرگاه خواستی بخوابی ابتدابرسمت راست،سپس برسمت چپ بخواب وهمچنین هنگام برخاستن،ازسمت راست برخیز بحار،ج۵۹،ص۳۱۶ 👇 @hatampoori
⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️ ⬆️
سوال متعدد اعضای محترم کانال، درباره به سمت راست یا چپ خوابیدن؟؟؟
🌹جواب: طبق روایت امام رضا علیه السلام بخوابید...⬆️⬆️
@hatampoori
ادامه دارد
سوال متعدد اعضای محترم کانال، درباره به سمت راست یا چپ خوابیدن؟؟؟
🌹جواب: طبق روایت امام رضا علیه السلام بخوابید...⬆️⬆️
@hatampoori
ادامه دارد
Forwarded from دفتر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یادش بخیر،ما رو چطورمیخوابوندند😄
آداب خواباندن کودک:
حمام و ماساژ🔹سیری کودک🔹محیط تاریک،ساکت وخوشبو🔹زمان ولباس مناسب🔹تخت کوچک یاگهواره🔹ماساژونوازش🔹لالایی وقصه به تناسب سن کودک
👇
@hatampoori
آداب خواباندن کودک:
حمام و ماساژ🔹سیری کودک🔹محیط تاریک،ساکت وخوشبو🔹زمان ولباس مناسب🔹تخت کوچک یاگهواره🔹ماساژونوازش🔹لالایی وقصه به تناسب سن کودک
👇
@hatampoori
Forwarded from دفتر
تحقیقات ۱۰ ساله دانشگاه بوستون:
خواب طولانی در روز، خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی را افزایش میدهد
⬅️ضررهای دیگر:
خستگی مفرط،افسردگی، بیمارهای قلبی، دیابت،چاقی و مرگ زودرس
👇
@hatampoori
نشر دهید
خواب طولانی در روز، خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی را افزایش میدهد
⬅️ضررهای دیگر:
خستگی مفرط،افسردگی، بیمارهای قلبی، دیابت،چاقی و مرگ زودرس
👇
@hatampoori
نشر دهید
Forwarded from دفتر
ازعالمي پرسیدند:
بالاترین وزنه که یه پهلوان بتونه بلندکنه، چند کیلوست؟
فرمود: بالاترین وزنه یه پتوی یک کیلویی
است که "پهلوان حقیقی" میتواندهنگام برخاستن ازخواب ونمازصبح ازروی خودبلندکند
👇
@hatampoori
بالاترین وزنه که یه پهلوان بتونه بلندکنه، چند کیلوست؟
فرمود: بالاترین وزنه یه پتوی یک کیلویی
است که "پهلوان حقیقی" میتواندهنگام برخاستن ازخواب ونمازصبح ازروی خودبلندکند
👇
@hatampoori