💥اطرافیانمان به ما یا انگیزه میدهند و یا ما را خالی از انگیزه میکنند
💡در انتخاب اطرافیان یا ادامه ارتباط با آنها بیشتر دقت کنیم.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
💡در انتخاب اطرافیان یا ادامه ارتباط با آنها بیشتر دقت کنیم.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
خدمات مشاوره و طراحی بسته بندی.pdf
1.5 MB
خدمات مشاوره و طراحی بسته بندی
#معرفی و #راه_اندازی کسب و کارهای خانگی
خدمات بسته بندی کالا، اقلام و هدایا
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
#معرفی و #راه_اندازی کسب و کارهای خانگی
خدمات بسته بندی کالا، اقلام و هدایا
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
جشن یکسالگی فعالیت گروه کارآفرینی هم کوک
🎂 در شهر همدان 🎂
همه شما دعوتید. همراه با سمینار آموزشی رایگان
30بهمن ساعت 15
میدان بعثت- بلوار شهرداری- اتاق بازرگانی همدان
🔅🔅🔅
🆔 @hamkooknet
🎂 در شهر همدان 🎂
همه شما دعوتید. همراه با سمینار آموزشی رایگان
30بهمن ساعت 15
میدان بعثت- بلوار شهرداری- اتاق بازرگانی همدان
🔅🔅🔅
🆔 @hamkooknet
Wallpaper-Vesagh.jpg
992.2 KB
والپیپری زیبا از زمستان همدان
💐 تقدیم به شما💐
کاری از گروه کارآفرینی هم کوک
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
💐 تقدیم به شما💐
کاری از گروه کارآفرینی هم کوک
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
Forwarded from گروه کارآفرینی همکوک
سلام و وقت بخیر
🔹🔹🔹
⬇️در صورت تمایل دوستان ساکن " استان همدان " می توانند فرم زیر را تکمیل نمایند⬇️
🔅🔅🔅
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHc4G-EUjCnuEqPWY2ffv5ma73IyTq4hm0oJqHPeYXCZnfkw/viewform
🔹🔹🔹
⬇️در صورت تمایل دوستان ساکن " استان همدان " می توانند فرم زیر را تکمیل نمایند⬇️
🔅🔅🔅
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHc4G-EUjCnuEqPWY2ffv5ma73IyTq4hm0oJqHPeYXCZnfkw/viewform
Google Docs
بانک اطلاعات هم کوک
این بانک با هدف جمع آوری اطلاعات عمومی مخاطبان هم کوک در " استان همدان " ایجاد شده است تا در آینده در جهت برنامه ریزی فعالیت ها متناسب با مخاطبان و نیز ارائه و معرفی تخصص های افراد به پروژه ها مورد استفاده قرار بگیرد. مقتضی است با پاسخ صحیح و مفید و مختصر…
Forwarded from گروه کارآفرینی همکوک
سلام و شب بخیر
♦️♦️♦️
از افراد علاقه مند و دارای توانایی در زمینه مربیگری در " استان همدان" تقاضامندیم فرم زیر را تکمیل نمایند.
⚫️⚫️⚫️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflFk11WH0lOdygJ-jrlxQSHPp9FHsywh68Gj377jdn-rJKgQ/viewform
♦️♦️♦️
از افراد علاقه مند و دارای توانایی در زمینه مربیگری در " استان همدان" تقاضامندیم فرم زیر را تکمیل نمایند.
⚫️⚫️⚫️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSflFk11WH0lOdygJ-jrlxQSHPp9FHsywh68Gj377jdn-rJKgQ/viewform
Google Docs
بانک اطلاعات مربیان ( منتورها)
با سلام و احترام
همان طور که اطلاع دارید هدف "گروه کارآفرینی هم کوک" آموزش، رشد و توسعه کارآفرینی است. بدین منظور برای شناسایی مربیان و مدرسان توانمند در حوزه کارآفرینی و استارتاپ در " استان همدان" از افراد علاقه مند و دارای توانایی و سابقه دعوت به عمل می…
همان طور که اطلاع دارید هدف "گروه کارآفرینی هم کوک" آموزش، رشد و توسعه کارآفرینی است. بدین منظور برای شناسایی مربیان و مدرسان توانمند در حوزه کارآفرینی و استارتاپ در " استان همدان" از افراد علاقه مند و دارای توانایی و سابقه دعوت به عمل می…
#جشن یکسالگی گروه کارآفرینی هم کوک
با حضور افراد علاقه مند انگیزه بخش ادامه راه ما شد.
ممنون از همه کسانی که حضور یافتند.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
با حضور افراد علاقه مند انگیزه بخش ادامه راه ما شد.
ممنون از همه کسانی که حضور یافتند.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🔴سه مرحله در ایده پردازی موفق
🔸🔹🔸
⭐خلق:
ایده پردازی برای حل مشکل یا تأمین یکی از ملزومات کاری، میتواند برای بسیاری از کسبوکارها نقطهی شروع مناسبی باشد. مهمتر از تشخیصِ مشکل، فراهم آوردن بسترِ ایده پردازی برای درمانِ درد است. ایدهها فقط چارهی مشکلات نیستند و به غیر از درمانگری، در دو حوزهی شایستگی محوری و نیازسنجیِ مشتریان نیز کاربرد دارند.
⭐انتخاب:
انتخاب بهترین ایدهها خیلی زودتر از شروع فرآیند ایده پردازی آغاز میشود. در اینجا تعیین معیارهایی که ایدهها بر اساس آنها سنجیده میشوند، کسانی که مسئول ارزیابی آنها هستند و اینکه ایدههای اصلی برای ارزیابی بیشتر و به اجرا در آمدن چطور به تیمهای داخلی ارائه میشوند، اهمیت پیدا میکند.
⭐پیاده سازی
موفقیت در فرآیند پیادهسازی، بستگی به توانایی سازمان برای انتخاب برترین ایدهها و عمل کردن براساس آنها دارد. به علاوه، سازمان باید جریان کاری منظمی داشته باشد، به طوری که کارکنان سازمان، به خوبی از نقش خود در مراحلِ مختلف فرآیند ایده پردازی آگاهی داشته و آماده ی پذیرش ایدههای جدید باشند.
🌟🌟🌟
بیایید زندگیمان را با هم کوک کنیم
🆔@hamkooknet
🔸🔹🔸
⭐خلق:
ایده پردازی برای حل مشکل یا تأمین یکی از ملزومات کاری، میتواند برای بسیاری از کسبوکارها نقطهی شروع مناسبی باشد. مهمتر از تشخیصِ مشکل، فراهم آوردن بسترِ ایده پردازی برای درمانِ درد است. ایدهها فقط چارهی مشکلات نیستند و به غیر از درمانگری، در دو حوزهی شایستگی محوری و نیازسنجیِ مشتریان نیز کاربرد دارند.
⭐انتخاب:
انتخاب بهترین ایدهها خیلی زودتر از شروع فرآیند ایده پردازی آغاز میشود. در اینجا تعیین معیارهایی که ایدهها بر اساس آنها سنجیده میشوند، کسانی که مسئول ارزیابی آنها هستند و اینکه ایدههای اصلی برای ارزیابی بیشتر و به اجرا در آمدن چطور به تیمهای داخلی ارائه میشوند، اهمیت پیدا میکند.
⭐پیاده سازی
موفقیت در فرآیند پیادهسازی، بستگی به توانایی سازمان برای انتخاب برترین ایدهها و عمل کردن براساس آنها دارد. به علاوه، سازمان باید جریان کاری منظمی داشته باشد، به طوری که کارکنان سازمان، به خوبی از نقش خود در مراحلِ مختلف فرآیند ایده پردازی آگاهی داشته و آماده ی پذیرش ایدههای جدید باشند.
🌟🌟🌟
بیایید زندگیمان را با هم کوک کنیم
🆔@hamkooknet
"مادر" اگر کاری کند
اهل خانه هم یاد میگیرند
مثلا اگر "شهید" شود...!
ایام فاطمیه و شهادت حضرت فاطمه (س) تسلیت باد...
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
اهل خانه هم یاد میگیرند
مثلا اگر "شهید" شود...!
ایام فاطمیه و شهادت حضرت فاطمه (س) تسلیت باد...
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🔵 نوشتن اعجاز میکند...
📌زندگی خود را مکتوب کنید و از روی کاغذ زندگی کنید.
هر شب بنویسید، هر صبح بنویسید و باور کنید که نوشتن اعجاز می کند.
خداوند به قلم و هر آنچه می نویسید قسم خورده است...
هدفی را که بنویسید خلق می کنید پس آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود.
✅ وقتی اهدافتان را می نویسید فکر و ذهن شما بر روی آن اهداف متمرکز میشود و خود را موظف به تحقق آن میدانید.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
📌زندگی خود را مکتوب کنید و از روی کاغذ زندگی کنید.
هر شب بنویسید، هر صبح بنویسید و باور کنید که نوشتن اعجاز می کند.
خداوند به قلم و هر آنچه می نویسید قسم خورده است...
هدفی را که بنویسید خلق می کنید پس آرزوهای خود را بنویسید تا محقق شود.
✅ وقتی اهدافتان را می نویسید فکر و ذهن شما بر روی آن اهداف متمرکز میشود و خود را موظف به تحقق آن میدانید.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
دو نقاشی از یک فرد، با 13 سال فاصله...
✅ استعدادهای ما از همان ابتدا کامل نیستند! بلکه برای شکوفا شدن نیاز به تلاش و زمان دارند...
🔅 🔅 🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
✅ استعدادهای ما از همان ابتدا کامل نیستند! بلکه برای شکوفا شدن نیاز به تلاش و زمان دارند...
🔅 🔅 🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🎯 تعیین بازار هدف در 7قدم
🔅🔅🔅
🔴1.لیست خواسته هایتان را بنویسید
منطقه جغرافیایی ، نوع کسب و کار و
افراد همکارتان را مشخص کنید.
🔴 2. دقت
شما نمیتوانید همه چیز را به همه کس بفروشید، بازار هدفتان همان حوزه کاریتان نیست.
لیست مهارت ها، دست آوردها ، درس های مهم زندگی و الگوهایی را که دنبال می کنید تیپ شما را در حل مشکلات نمایان می کند. بازار هدف شما بهتر است از علایق شخصی و تجربیات شما متجلی شود.
🔴 3.توصیف دیدگاه مشتریان
کسب و کار های موفق از قانون طلایی : "با دیگران طوری رفتار کنید , که خودشان با خودشان می کنند" تبعیت می کنند.
🔴 4.ترکیب کنید
بازار هدف شما باید شکل ایده های شما و نیازهای مشتریانتان را بگیرد تا چیزی جدید خلق کنید که دارای 5 ویژگی باشد:
مطابق با چشم انداز بلند مدت باشد
مشتری خواهانش باشد
برنامه ریزی شده باشد
تک و منحصر به فرد باشد
کانال های درآمدی متفاوت داشته باشد
🔴 5.ارزیابی
حالا نوبت آن است بازار هدفی که مشخص کردید با 5 ویژگی قدم چهارم ارزیابی کنید.
🔴 6.تست
هنگامیکه مطابقتی با بازار هدف و محصولتان دارید, تست کنید. تست کردن نباید برای شما هزینه زیادی داشته باشد.
🔴 7.پیگیر باشید
نترسید: اگر تکالیفتان را انجام داده اید, ورود به بازار یک ریسک محاسبه شده خواهد بود, نه قمار.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🔅🔅🔅
🔴1.لیست خواسته هایتان را بنویسید
منطقه جغرافیایی ، نوع کسب و کار و
افراد همکارتان را مشخص کنید.
🔴 2. دقت
شما نمیتوانید همه چیز را به همه کس بفروشید، بازار هدفتان همان حوزه کاریتان نیست.
لیست مهارت ها، دست آوردها ، درس های مهم زندگی و الگوهایی را که دنبال می کنید تیپ شما را در حل مشکلات نمایان می کند. بازار هدف شما بهتر است از علایق شخصی و تجربیات شما متجلی شود.
🔴 3.توصیف دیدگاه مشتریان
کسب و کار های موفق از قانون طلایی : "با دیگران طوری رفتار کنید , که خودشان با خودشان می کنند" تبعیت می کنند.
🔴 4.ترکیب کنید
بازار هدف شما باید شکل ایده های شما و نیازهای مشتریانتان را بگیرد تا چیزی جدید خلق کنید که دارای 5 ویژگی باشد:
مطابق با چشم انداز بلند مدت باشد
مشتری خواهانش باشد
برنامه ریزی شده باشد
تک و منحصر به فرد باشد
کانال های درآمدی متفاوت داشته باشد
🔴 5.ارزیابی
حالا نوبت آن است بازار هدفی که مشخص کردید با 5 ویژگی قدم چهارم ارزیابی کنید.
🔴 6.تست
هنگامیکه مطابقتی با بازار هدف و محصولتان دارید, تست کنید. تست کردن نباید برای شما هزینه زیادی داشته باشد.
🔴 7.پیگیر باشید
نترسید: اگر تکالیفتان را انجام داده اید, ورود به بازار یک ریسک محاسبه شده خواهد بود, نه قمار.
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🔴 گامهای موفقیت
- اولین گام موفقیت این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.
- دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی.
- سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.
- آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی.
▫️▫️▫️
ماه را نشانه بگیرید، اگر به هدف نزنید، حتما یکی از ستاره ها را خواهید زد...
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
- اولین گام موفقیت این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحمل کنی.
- دومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تحسین کنی.
- سومین گام موفقیت، این است که بتوانی موفقیت دیگران را تقلید کنی.
- آخرین گام موفقیت این است که بتوانی به شیوه خودت موفق شوی.
▫️▫️▫️
ماه را نشانه بگیرید، اگر به هدف نزنید، حتما یکی از ستاره ها را خواهید زد...
🔅🔅🔅
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
🔷 به گروهی از ساکنین بومی نپال، شرپا میگویند.
شرپاها، معمولاً همراه کوهنوردان حرکت میکنند و بار و وسایل آنها را تا قله میبرند.
آنها آنقدر قله را فتح کردهاند که دیگر، فتح دوبارهی قله برایشان هیجانی ندارد.
اما رمز حرفهشان چیز دیگری است.
شرپاها، خود را پررنگ نشان نمیدهند.
در حاشیه میمانند. بار را بالا میبرند. در یافتن راه مشورت میدهند. اما اجازه میدهند که کوهنوردان «احساس کنند» که قله را خود فتح کردهاند.
👈 شاید هر کس که میخواهد معلمی یا مربیگری یا سرپرستی را تجربه کند، باید کمی اخلاق شرپاها را بیاموزد.
💡 بیشتر کمک کند و کمتر دیده شود تا هر کس خود، لذت کشف را تجربه کند.
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
شرپاها، معمولاً همراه کوهنوردان حرکت میکنند و بار و وسایل آنها را تا قله میبرند.
آنها آنقدر قله را فتح کردهاند که دیگر، فتح دوبارهی قله برایشان هیجانی ندارد.
اما رمز حرفهشان چیز دیگری است.
شرپاها، خود را پررنگ نشان نمیدهند.
در حاشیه میمانند. بار را بالا میبرند. در یافتن راه مشورت میدهند. اما اجازه میدهند که کوهنوردان «احساس کنند» که قله را خود فتح کردهاند.
👈 شاید هر کس که میخواهد معلمی یا مربیگری یا سرپرستی را تجربه کند، باید کمی اخلاق شرپاها را بیاموزد.
💡 بیشتر کمک کند و کمتر دیده شود تا هر کس خود، لذت کشف را تجربه کند.
📚 بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
چرا تصمیمات سال نو، معمولا عملی نمیشن؟
کمتر از 10 درصد از تصمیماتی که افراد برای سال جدید میگیرن، عملی میشن. راهکارهای علمی رفع این مشکل رو در دو مقوله بررسی میکنیم؛ یکی بحث عادات و دیگه بحث "داستان شخصی"
مردم فکر میکنن که تغییر عادات کار خیلی سختیه ولی اگر از طریق علمی پیش بریم، واقعا اینطور نیست. ما در زندگی روزمره صدها عادت داریم که حتی خیلیاشون رو یادمون نمیاد کِی ایجاد شدن. عادات، پاسخهای رفتاری شرطیشدهی ما هستن که برای ایجاد یا تغییرشون، در هر صورت باید عادات جدیدی ایجاد کنیم. و این کار سه اصل داره:
1. باید از گامهای کوچیک شروع کنیم.
اینکه "از این به بعد بیشتر ورزش میکنم" یا "سالمتر غذا میخورم" زیادی بزرگه. به جاش میتونیم بگیم از این به بعد به جای آسانسور از پله استفاده میکنم یا توی آبمیوهم کلم هم اضافه میکنم.
2. عادات جدید رو به عادات موجود اضافه کنیم.
مثلا الان هم هفتهای چند بار ورزش میرفتی، از این به بعد تصمیم میگیری 10 دقیقه "بیشتر" ورزش کنی یا هر روز صبح اولین کار به آشپزخونه میرفتی، حالا تصمیم میگیری آماده کردن آب سبزیجات رو هم بهش "اضافه" کنی.
3. برای شروع و حداقل هفتهی اول، تا جایی که ممکنه گامهای اولیه رو ساده در نظر بگیریم.
برای اینکه یک پاسخ شرطی (عادت) ایجاد بشه، نیاز به حداقل 3 تا 7 روز تکرار داره. در آغاز فقط مهم اینه که این مرحله حتما انجام بشه. برای یادآوری میتونیم از کاغذهای چسبون و یادداشت نویسی برای خودمون استفاده کنیم.
اما بخش "داستان شخصی" برای ایجاد تغییرات بزرگ و بلندمدت شاید مهمتر باشه.
داستان شخصی تعریفی هست که از اینکه من چه آدمی هستم و چه چیزهایی برام مهمه، در ذهن داریم. ما بیشتر تصمیماتمون رو به طور ناخودآگاه، طوری میگیریم که با اون داستان شخصی که در پس ِ ذهنمون هست منطبق باشه. برای ویرایش این داستان، دو گام رو باید انجام بدیم:
1. داستان موجود رو به طور واقعبینانه بنویسیم و به طور خاص توجه کنیم که کدوم قسمتاش با اهدافی که برای سال جدید میخوایم مشخص کنیم تضاد دارن. مثلا صادقانه بنویسیم که در شرایط پرتنش در خونه و محل کار، زیادی مضطرب میشم.
2. داستان مطلوبمون رو بنویسیم. داستان وقتی رو بنویسیم که برای زندگی و سلامتی و زمانمون ارزش قائلیم.
این مراحل اونقدر ساده هستن که بعید به نظرمون میاد که واقعا چنان تاثیر عمیق و موثری داشته باشن، ولی تحقیقات نشون دادن که حتی فقط یک بار انجام این مراحل "ویرایش داستان شخصی" میتونه تمام تغییرات مورد نظرمون رو به همراه داشته باشه.
📚بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet
کمتر از 10 درصد از تصمیماتی که افراد برای سال جدید میگیرن، عملی میشن. راهکارهای علمی رفع این مشکل رو در دو مقوله بررسی میکنیم؛ یکی بحث عادات و دیگه بحث "داستان شخصی"
مردم فکر میکنن که تغییر عادات کار خیلی سختیه ولی اگر از طریق علمی پیش بریم، واقعا اینطور نیست. ما در زندگی روزمره صدها عادت داریم که حتی خیلیاشون رو یادمون نمیاد کِی ایجاد شدن. عادات، پاسخهای رفتاری شرطیشدهی ما هستن که برای ایجاد یا تغییرشون، در هر صورت باید عادات جدیدی ایجاد کنیم. و این کار سه اصل داره:
1. باید از گامهای کوچیک شروع کنیم.
اینکه "از این به بعد بیشتر ورزش میکنم" یا "سالمتر غذا میخورم" زیادی بزرگه. به جاش میتونیم بگیم از این به بعد به جای آسانسور از پله استفاده میکنم یا توی آبمیوهم کلم هم اضافه میکنم.
2. عادات جدید رو به عادات موجود اضافه کنیم.
مثلا الان هم هفتهای چند بار ورزش میرفتی، از این به بعد تصمیم میگیری 10 دقیقه "بیشتر" ورزش کنی یا هر روز صبح اولین کار به آشپزخونه میرفتی، حالا تصمیم میگیری آماده کردن آب سبزیجات رو هم بهش "اضافه" کنی.
3. برای شروع و حداقل هفتهی اول، تا جایی که ممکنه گامهای اولیه رو ساده در نظر بگیریم.
برای اینکه یک پاسخ شرطی (عادت) ایجاد بشه، نیاز به حداقل 3 تا 7 روز تکرار داره. در آغاز فقط مهم اینه که این مرحله حتما انجام بشه. برای یادآوری میتونیم از کاغذهای چسبون و یادداشت نویسی برای خودمون استفاده کنیم.
اما بخش "داستان شخصی" برای ایجاد تغییرات بزرگ و بلندمدت شاید مهمتر باشه.
داستان شخصی تعریفی هست که از اینکه من چه آدمی هستم و چه چیزهایی برام مهمه، در ذهن داریم. ما بیشتر تصمیماتمون رو به طور ناخودآگاه، طوری میگیریم که با اون داستان شخصی که در پس ِ ذهنمون هست منطبق باشه. برای ویرایش این داستان، دو گام رو باید انجام بدیم:
1. داستان موجود رو به طور واقعبینانه بنویسیم و به طور خاص توجه کنیم که کدوم قسمتاش با اهدافی که برای سال جدید میخوایم مشخص کنیم تضاد دارن. مثلا صادقانه بنویسیم که در شرایط پرتنش در خونه و محل کار، زیادی مضطرب میشم.
2. داستان مطلوبمون رو بنویسیم. داستان وقتی رو بنویسیم که برای زندگی و سلامتی و زمانمون ارزش قائلیم.
این مراحل اونقدر ساده هستن که بعید به نظرمون میاد که واقعا چنان تاثیر عمیق و موثری داشته باشن، ولی تحقیقات نشون دادن که حتی فقط یک بار انجام این مراحل "ویرایش داستان شخصی" میتونه تمام تغییرات مورد نظرمون رو به همراه داشته باشه.
📚بیایید زندگی مان را با هم کوک کنیم
🆔 @hamkooknet