#КРАСКИ_ЛЕТА🎨
Мы принимаем эстафету летнего марафона, который стартовал в июне в канале "Образование. Советский"😉

Nature...💕

📸 июль, 2024; автор фото Масько Анфиса, учащаяся

P.S. Присылайте Ваши фото [email protected], и мы их обязательно опубликуем😉

#счастьевмелочах

🔎ОНЛАЙН-консультация педагога-психолога #гимназии_8
ЧЕРНИКОВОЙ Анастасии Геннадьевны
в канале "Образование. Советский. Минск"

⬇️⬇️⬇️

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В прошлом посте мы поделились упражнением на возвращение своего дофамина. Сегодня поделимся еще одним способом зарядить свой внутренний аккумулятор 💪

🏆УПРАЖНЕНИЕ "ОДА СЕБЕ"🎺

✨Данное упражнение направлено на вхождение в ресурсное состояние.

Берем лист бумаги / ваш личный дневник (вы же его ведете, правда?) и пишем хвалебную оду самому себе от самого себя. Многим похвала дается труднее, чем критика. Поэтому придется немного напрячь свою память и красноречие.😉 Напишите про себя только хвалебные слова. Не стесняйтесь. Хвалите максимально - такова поставленная задача.☝️

Расскажите самому себе, насколько вы красивы и сообразительны, обладаете рядом замечательных черт характера, замечательно умете делать омлет, шикарно заправляете кровать, не менее круты в огромном количестве прочих полезных навыков (от быта до спорта). Обязательно перечисляйте по отдельности, детализируя. И чем больше вспомните своих достоинств, тем лучше. Хвалите даже самые простые свои навыки - можно упражнение начать с небольших достоинств, если возникают трудности в написании. И, конечно же, напишите самому себе теплые слова поддержки, уважения, гордости и веры в себя.

Вы увидите, что вы имеете довольно большой список достоинств и умений от мала до велика.😊

Даже если вам никто не говорил о том, что вы что-либо делаете хорошо, у вас всегда есть вы сами, чтобы сказать это самому себе. Будьте самому себе другом, от которого можно получить слова поддержки. Отучайте себя от привычки относиться к себе плохо, т.е. игнорировать достоинства и замечать только недостатки.

#психолог_и_я

Ею восхищались Хайям, Бунин и Маяковский, Бодлер и Тургенев...

Ею восхищаемся мы и наши дети...

И ею будут восхищаться наши потомки...

Прямо сейчас #КРАСКИ_ЛЕТА🎨 глазами Сабич Кристины Игоревны, учителя гимназии 30

#счастьевмелочах #ВН

⚡️⚡️Команда районного лагеря "РАДУГА"
на базе гимназии 8

ЖЕЛАЕТ ВСЕМ УДАЧНОГО СТАРТА!⚡️⚡️

#активные_каникулы #каникулыспользой #лето2024

Ну-с, ВЫ ГОТОВЫ?

Мы будем ЕЖЕДНЕВНО рассказывать, что в рационе у наших ребят, посещающих лагерь!

🔎НЕ ПРОПУСТИТЕ новости рубрик:

🔝🍚 БЛЮДО ДНЯ|
         ВКУСНО КАК ДОМА😉

🔝🍚УРА! ОБЕД! |
         ВКУСНО КАК ДОМА

#ПроПитание #школьное_питание
#активные_каникулы #каникулыспользой #лето2024