Forwarded from Образование.Советский.Минск
Вы знаете, что такое синдром текстовой шеи?
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож
☝️Смотря в телефон, люди обычно наклоняют шею.
💥Наклон на 15 градусов увеличивает нагрузку на шейный отдел позвоночника до 12–14 кг.
🤔Каждые 15 градусов наклона добавят ещё 4–8 кг.
❗Вы просто склонились над телефоном, а нагрузка на спину такая, словно на Вашей шее сидит весёлый розовощёкий мальчуган лет 5–8.
🤔Синдром приводит к:
⚡искривлению позвоночника и сутулости;
⚡болям в шее, плечах и спине;
⚡возникает риск защемления нервов;
⚡может развиться грыжа межпозвоночного диска;
⚡кожа становится дряблой — появляется двойной подбородок😥!
❗О том, какие упражнения помогут "вернуть голову на место" читайте здесь
#зож
Forwarded from Образование.Советский.Минск
⚡️⚡️УЖЕ ЗАВТРА⚡️⚡️
На базе Гимназии 8 состоится
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" квиз❤️ для ребят школ и гимназий Советского района!
НЕ ПРОПУСТИТЕ!
МЫ СТАРТУЕМ В 14.30😎
👀Турнир состоит из 5 туров по 5 вопросов:
🔝тур 1. «Олимпийский» (вопросы на олимпийскую тематику);
🔝тур 2. «Беларусь в олимпийском движении» (вопросы об участии белорусских спортсменов в олимпийском движении);
🔝тур 3. «Спортсмены родной земли» (вопросы о знаменитых спортсменах страны);
🔝тур 4. «Спорт и искусство» (вопросы о музыкальных произведениях, фильмах и сериалах, памятных местах, связанных со спортом и олимпийским движением);
🔝тур 5. «Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь» (вопросы о НОК Беларусь).
Команда, занявшая 1 место по итогам Турнира, будет представлять Советский район на городском этапе.
#олимпмйскийурок #зож #ПроСпорт
На базе Гимназии 8 состоится
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" квиз
НЕ ПРОПУСТИТЕ!
МЫ СТАРТУЕМ В 14.30😎
👀Турнир состоит из 5 туров по 5 вопросов:
🔝тур 1. «Олимпийский» (вопросы на олимпийскую тематику);
🔝тур 2. «Беларусь в олимпийском движении» (вопросы об участии белорусских спортсменов в олимпийском движении);
🔝тур 3. «Спортсмены родной земли» (вопросы о знаменитых спортсменах страны);
🔝тур 4. «Спорт и искусство» (вопросы о музыкальных произведениях, фильмах и сериалах, памятных местах, связанных со спортом и олимпийским движением);
🔝тур 5. «Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь» (вопросы о НОК Беларусь).
#олимпмйскийурок #зож #ПроСпорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
⚡️⚡️ПРЯМО СЕЙЧАС ⚡️⚡️
📸 ФОТОФАКТ| На базе гимназии 8 проходит
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" для ребят школ и гимназий Советского района!
По итогам турнира пъедестал выглядит так:
🥉 Команда Гимназии 6
🥈 Команда Средней школы 19
🥇 Команда Гимназии 30.
ЖЕЛАЕМ КОМАНДЕ ГИМНАЗИИ 30
удачного выступления на городском этапе!
#зож #ПроСпорт
📸 ФОТОФАКТ| На базе гимназии 8 проходит
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" для ребят школ и гимназий Советского района!
По итогам турнира пъедестал выглядит так:
🥉 Команда Гимназии 6
🥈 Команда Средней школы 19
🥇 Команда Гимназии 30.
ЖЕЛАЕМ КОМАНДЕ ГИМНАЗИИ 30
удачного выступления на городском этапе!
#зож #ПроСпорт
📸 ФОТОФАКТ| На базе гимназии 8 проходит
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" для ребят школ и гимназий Советского района!
По итогам турнира пъедестал выглядит так:
🥉 Команда Гимназии 6
🥈 Команда Средней школы 19
🥇 Команда Гимназии 30.
#зож
#ПроСпорт
#гимназия6
интеллектуальный турнир "ВЫТОКІ" для ребят школ и гимназий Советского района!
По итогам турнира пъедестал выглядит так:
🥉 Команда Гимназии 6
🥈 Команда Средней школы 19
🥇 Команда Гимназии 30.
#зож
#ПроСпорт
#гимназия6
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
✔️ Сортируя отходы,
сохраняем природу!💯
#зож
#советский
сохраняем природу!
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЭКОПРИВЫЧКИ
📌 НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: ПРИНЕСЕМ ПОЛЬЗУ И СЕБЕ, И МИРУ✔️
📝Чек-лист экопривычек⬆️
✔️ Беречь природу просто! 💯
#зож
#советский
📝Чек-лист экопривычек
#зож
#советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM