📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

2️⃣7️⃣ МАРТА онлайн-консультация
педагога-психолога Казак М.А. Средней школы 27 г.Минска ⬇️⬇️⬇️

Апрель, май и ....экзамены...
Осталось всего ничего!

❗️И хотя к экзамену по истории Беларуси мы готовимся давно и усиленно, некоторые даты, ну, никак не хотят откладываться в голове!

☝️На помощь вам придет мнемотехника - специальные приемы, облегчающие запоминание информации.

🔘Известны эти приемы со времен Древней Греции и названы в честь Мнемозины- богини памяти.

ПРЕДЛАГАЕМ способы запоминания исторических дат⤵️⤵️⤵️

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

🔘Систематизация
Записывайте и заучивайте даты группами — по историческим периодам, по историческим событиям, по правителям.
☝️Например, в отдельную группу можно выделить основные даты ВКЛ, Речи Посполитой.

🔘Стикеры
Расклейте по всей квартире разноцветные стикеры с датами и событиями.
☝️Чем чаще исторические даты и события попадаются на глаза, тем больше вероятность, что они всплывут в памяти на экзамене. 

🔘Карточки
На одной стороне карточки запишите дату, на другой — событие.
☝️Перемешивайте карточки и проверяйте, насколько хорош ваш уровень подготовки к экзамену.

🔘Таблицы
Составляйте таблицы  с учётом рекомендаций выше: по эпохам, по периодам, по правителям и так далее; в одну графу таблицу записываются даты, в другую — события.

🔘Произведения искусства
Смотрите в интернете архивные фото, картины и документальные фильмы, посвящённые историческим событиям.
☝️В памяти останутся не только строчки и иллюстрации из учебника, но и яркие образы.

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

1️⃣0️⃣ АПРЕЛЯ онлайн-консультация
педагога-психолога Казак М.А. Средней школы 27 г.Минска ⬇️⬇️⬇️

💯Продолжаем эффективно подготовиться к экзаменам.

✏Предлагаем использовать приемы мнемотехники (основаны на самом естественном языке для нашего сознания - языке образов):

📚Метод Цицерона
Основан на ассоциациях, которые формируются припоминанием хорошо знакомых помещений, например, своей квартиры.

☝️Информация, которую необходимо запомнить, расставляется мысленно по ходу вашей прогулки по квартире.

Для начала нужно:
🔅Составить план вопроса.

🔅 Каждый пункт плана закрепить за предметом интерьера в вашей квартире.

🔅Выделить ключевые моменты в каждом пункте плана.

🔅Разместить их около, внутри, за, на предмете интерьера.⤵️⤵️⤵️

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

🤔Пробуем! ⤵️⤵️⤵️

Вопрос 1 билета 1 по истории Беларуси: Жыццё і заняткі першабытных людзей на тэрыторыі Беларусі

🔅План: общие сведения, каменный, бронзовый и железный века.

🔅4 предмета интерьера: Шкаф с одеждой, Зеркало, Тумбочка для обуви,  Картина на стене.

🔅Общие сведения, ключевые моменты:  35 тыс.год назад, ледавік, пячора Кра-маньён, Сож, Прыпяць, чэрап маманта.

🔅Размещаем все это внутри шкафа.
❓Что получилось?)

Примерно так😉:
"На дзвярах шафы напісаны лік 35. Адчыняем дзверы: вее холадам, ляжыць снег, цёмна, як у пячоры Краманьён, але чуецца пах вогнішча, шэпт рэчак Сож і Прыпяць, і раптам рука  датыкаецца да нейкага прадмета, які пры бліжэйшым разглядзе  аказваецца чэрапам і косткамі маманта. У жаху з трэскам зачыняем шафу".

☝️Точно так же поступаем со всеми пунктами плана.

😉Чтобы вспомнить информацию, достаточно мысленно прогуляться по квартире!)

👀Оставайтесь с нами! И мы расскажем много интересного и полезного!

#советскийрайон #психолог_и_я #экзамены_2021

​📚 ​Немного о роли родителя в самоопределении ребенка.
Его основы закладываются с детства 👆.

🔝С​ 5️⃣-6️⃣ и​ до​ 1️⃣2️⃣ лет главная задача родителя​ — показать спектр возможностей и​ многообразие мира 🌍.

🔛Много разных кружков, секций, всего чего угодно, из​ чего потом можно выбирать.

❗🤞И​ тут важно отличать лень ребёнка («не​ хочу вставать в​ восемь утра, чтобы идти в​ бассейн») от​ отсутствия интереса. Если вы видите, что ему неинтересно​ — меняйте секцию, предлагайте другие варианты. Но​ не​ приучайте бросать и​ дальше ничего не​ делать.

🔝К​ 1️⃣2️⃣ годам у​ ребёнка вырисовывается область интересов. Ему, например, может быть интересно всё, что связано с​ компьютерами💻/ биологией🌿/ математикой📙. Одновременно с​ этим определением у​ ребёнка начинается возраст внутренней полемики с​ родителем. Ему нужен взрослый авторитет, а​ с​ другой стороны, этот авторитет​ — точно не​ родитель.🤔

📌Главная задача родителей​ — помочь найти ребёнку того наставника, с​ которым у​ них сложится общение. ​ Возможно, стоит поискать школу или секцию, где есть сильное направление, которое ребёнка заинтересовало.

🔝Примерно с 1️⃣4️⃣ лет родители должны быть готовы:
▪️ искать 🔎 хорошие вузы по​ интересующей ребёнка специальности и​ дальше готовить к​ нему ребёнка,
▪️подбирать репетитора,
▪️собирать деньги, если вуз в​ другом городе, чтобы ребёнок мог поехать учиться.

☝🏻Если это сделать правильно, всё получися. 👩‍🎓

🚩🚩🚩 Если вы​ хотите остаться ребёнку другом на​ всю жизнь, не​ давите. Давление сродни насилию, а насилие рождает сопротивление и ненависть к любой работе.

🔝К​ 1️⃣6️⃣-1️⃣7️⃣ годам человек еще имеет право не​ знать и​ не​ понимать, кем он​ хочет быть. Ошибкам есть место на любом отрезке человеческой жизни. 🐵

❗☝🏻ПОМНИТЕ: не​ бывает подростка, у​ которого совсем нет интересов.
Если ребенок говорит, что до​ сих пор не​ знает, чего хочет в​ жизни, это, скорее всего, неправда. Ребёнок либо боится сказать взрослому о​ своих интересах, либо боится самому себе признаться в​ этом, а​ в​ последнем случае​ — не​ умеет формулировать свои мысли.

🔛 Если вы поговорите с ребенком по-дружески, а не с позиции родителя, выяснится, что он​ много чего хочет, просто с позиции родителя кажется, что это какая-то ерунда. 😵 Стать другом своему ребенку очень и очень непросто.

☝🏻Когда вы нащупаете интересы ребенка, нужно перенести их в​ профессию.

☝🏻Даже если ваш ребенок много играет в компьютерные игры, можно поискать ему соответствующую секцию или школу, помочь найти хакатоны и выяснить, что нужно, чтобы заниматься киберспортом профессионально. Ведь, даже если какой-то профессии не было во времена вашей юности, не значит, что ее нет сейчас.
​
❗☝🏻Не​ отговаривайте ребёнка от​ его мечты: он​ не​ будет благодарить вас за​ это, а​ через несколько лет даже обвинит.

❗☝🏻Если интереса к​ определённой профессии нет, нужно идти в​ отрасли, которые будут расти в​ горизонте трёх-семи лет: IT, робототехника, инженерия, продюсерство, технологии, агропромышленность, медицина, но​ на​ начальном этапе это работа рутинная, не​ каждый её​ выдерживает.

❗☝ Не​ забывайте, что наши дети будут жить в​ обществе машин, поэтому надо научиться думать, как​ они. То​ есть думать структурно.

❓ Как этому можно научиться? Опять​ же, либо программирование, либо инженерия. Обязательно английский язык​ — большинство собеседований проходит на​ нём. Язык даёт структурность мышления.

☝🏻Иными словами, залог успешного будущего для современных подростков – база в виде иностранного языка, инженерии и умения учиться.
​
❓ ❓ На что еще опираться в выборе профессии?
❓❓Какие мотивации существуют?
❓❓ В чем разница между работой и профессией?
❓❓Как научить своего ребёнка выбору?
❓❓Как быть в теме современных профессий и не отставать от реальности?
❓❓С какого возраста начинается профориентация?

На эти и другие вопросы ОТВЕТЫ ЗДЕСЬ😉

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Доя начала попробуйте соединить эти 4 точки 3 линиями так, чтобы получилась замкнутая фигура⤵️⤵️⤵️
⚫️       ⚫️

⚫️       ⚫️

😊Откроем секрет: необходимо выйти за границы точек!

❗️Вот и качество, о котром мы будем говорить, помогает выйти за рамки, создаёт новые связи, генерирует идеи и совершает открытия!

😉Речь о креативности (от лат. creatio - созидание,  творение).

✏Особенности творческого мышления:
🔸️оригинальность -  способность находить новые решения и создавать новые образы.
🔹️дивергентность - умение видеть разные варианты развития событий и пути решения задач.
🔸️гибкость - способность переключаться с одной проблемы на другую, искать ответы в разных областях знания.
🔹️ассоциативность - способность создавать связи-ассоциации между различными блоками информации и сферами знаний.
🔸️образность - преобладание и развитость образного мышления.

✏Упражнения для развития креативности:

🔹️"Увидеть необычное"
Посмотрите вокруг. Вас окружают привычные вещи? Посмотрите внимательнее и обязательно заметите что-то необычное: небрежно брошенные ручки сложились в какую-то букву, знак. Что он означает?
А вот по луже плывет листик. Куда, какие приключения его ждут?

🔸️ "Любимая мелодия"
Вспомните любимую мелодию и опишите её: какого она цвета?  Из какого материала создана ваша мелодия? Возможно, это весенняя трава и струйки талой воды? Или серое полотно дороги, ведущей в сказочную страну?

🔹️"Список вещей в определённом порядке"
Советы для жизни, способы провести выходной вечер и многое другое  расположите в алфавитном порядке.

😜Например, возьмём  день сдачи экзаменов:
А - аккуратный внешний вид и деловой стиль одежды;
Б -  быть пунктуальным и прийти на экзамен заранее, то есть в 8.20;
В - взять с собой не только хорошо пишущую ручку,  но и хорошее настроение;
Г - главное, хорошо выспаться перед экзаменом и т.д.

📚Упражнения для развития креативности можно почитать здесь.

📚Также рекомендуем книги Эдварда де Боно.
❗️Они разбудят фантазию,  разовьют наблюдательность, помогут найти выход из сложных ситуаций и раскрасят разноцветными красками вашу жизнь.

📚✒Есть только два способа прожить свою жизнь: первый - будто никаких чудес не бывает, второй - будто все на свете является чудом©️Альберт Эйнштейн

😊Выбор за вами!

#советскийрайон #психолог_и_я

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ДУМАЕТЕ, РЕБЕНОК ОТЛИЧНО ЗНАЕТ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ?⤵️⤵️⤵️

🔝Мы предлагаем СПИСОК ВОПРОСОВ, которые вы сможете задать своим детям и ПРОВЕРИТЬ, ЗНАЕТ ЛИ ваш РЕБЁНОК элементарные правила безопасности?

Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

🔜РЕКОМЕНДУЕМ:
1️⃣Задать вопросы.
2️⃣Послушать ответы.
3️⃣Спросить себя:
❓❓❓"Довольны вы ответами своих детей?"❓❓❓
4️⃣В случае необходимости подкорректируйте ответы.

📝ВОПРОСЫ:
1️⃣Что делать, если родителей нет дома, а дверь пытается кто-то открыть?
2️⃣Возьмешь конфету у незнакомой тети?
3️⃣Что делать, если из розетки пошел дым, а дома никого нет из взрослых?
4️⃣Незнакомый взрослый просит о помощи. Поможешь?
5️⃣Что нужно делать, если нападает стая собак?
6️⃣Пойдешь в гости к ровеснику, с которым только что познакомился?
7️⃣Что делать, если почувствовал дома запах газа?
8️⃣Если ждешь лифт и к тебе подошли незнакомцы – поедешь с ними?
9️⃣Что следует сделать, если заметил, что за тобой следят?
1️⃣0️⃣Кому можно открывать двери, если ты один дома?
1️⃣1️⃣Что будешь делать, если незнакомец схватил тебя и не отпускает?
1️⃣2️⃣Как поступишь, если окажешься среди большой толпы людей сам?
1️⃣3️⃣Что будешь делать, если окажешься на улице во время грозы?
1️⃣4️⃣Если кто-то в Интернете угрожает тебе либо твоей семье, что будешь делать?
1️⃣5️⃣Тебя позвали играть на замерзшую речку. Ты пойдешь?
1️⃣6️⃣Можно ли брать аптечку с лекарствами тогда, когда родителей нет дома?
⠀
☝🏻Хотя бы РАЗ В ДВЕ НЕДЕЛИ возвращайтесь к этому списку до тех пор, пока ребёнок не усвоит все правила безопасности.

📌Кстати!
Обсуждать многие вопросы можно уже с двух лет.

📝На заметку!
👀Советы по безопасности для детей можно почитать 🔜ЗДЕСЬ
и ОЧЕНЬ МНОГО ПОЛЕЗНОГО 🔜ЗДЕСЬ.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Почему ребенок растет несамостоятельным?🤔

📚Чаще всего причина несамостоятельности ребенка кроется в поведении его родителей.

❗️❗️❗️Возможные причины:⤵️⤵️⤵️

1️⃣Чрезмерный контроль: диктовать ребенку его действия удобно — это экономит массу времени, но учит лишь выполнять команды и прекрасным исполнителем, а не ставить себе задачи самостоятельно и проявлять инициативу.

✅️Альтернатива: переосмыслите то, насколько вам важно иметь «удобного» ребенка или самостоятельного, с которым можно сотрудничать и доверять ему порученные дела? Помните также и о том, что «удобный» ребенок как правило стремится быть удобным не только для родителей, но и для других людей – в том числе для людей недобросовестных, кто привык пользоваться окружающими. Задумайтесь, нужно ли это вам и вашему ребенку?

2️⃣Гиперопека: в страхе за здоровье и будущее ребенка родители окружают его чрезмерной заботой, выполняя за него большинство задач — от самообслуживания до выбора друзей. Ребенок привыкает, что за него все делают другие. Выходя за порог дома, ребенок выносит с собой, как правило, единственно знакомую модель поведения, в которой нет привычки принимать решения самостоятельно, делать собственный выбор, понимать и помнить про ответственность за свои действия.

У вас есть страхи за ребенка? Конкретизируйте их для себя: с чем боитесь столкнуться, чего избегаете? Здесь могут обнаружиться неприятные и вытесненные переживания:
😯стыд / чувство вины за ошибки и несовершенство себя, как родителя, так и ребенка;
🫣склонность к тревожности;
🧐желание исправить собственный опыт детства, где вы не получали достаточно заботы и безопасности и т.д.

✅️Проработка причин, послуживших возникновению гиперопекающего поведения (как защитного / компенсирующего механизма) даст возможность контролю и заботе о детях проявляться сбалансировано и без побочных эффектов.

3️⃣Завышенные ожидания: к тому же, не придавая значения промежуточным успехам на пути к большому результату. В отсутствие стимула (похвалы) ребенок теряет мотивацию, т.к. не осознает ценность своих ежедневных усилий и маленьких побед. Зачем делать то, что не имеет ни смысла, ни минимального удовольствия по результату? При этом значительные достижения в некотором абстрактном и непонятном будущем для ребенка воспринимаются как недосягаемый образ. А значит, и недосягаемую похвалу от родителей.

⚡️Блиц-опрос: спросите себя, как часто вы сами ставите перед собой большие цели? Получаете ли вы удовольствие от процесса достижения своих целей или делаете всё через скрежет зубов? Хвалите ли вы себя за получение промежуточных результатов или же склонны к самообвинению и критике? Завышены ли ваши ожидания по отношению к вам самим?
*(ответы на эти вопросы сориентируют вас в том, какие модели мышления и поведения являются для вас знакомыми, привычными, какими живете каждый день – и они же, скорее всего, транслируются ребенку в процессе общения)

✅️Сформированные у значимого взрослого эффективные модели поведения и мышления легко передаются детям. В том числе и тогда, когда дети наблюдают за взрослыми: как они относятся к себе, к своим успехам и неудачам, как достигают своих целей.

#психолог_и_я

💯% идеальная метафора о том, как нам бывают вредны чужие "советы".

Всегда важно иметь свою голову на плечах и критически оценивать то, что тебе говорят.

Продолжая предыдущий пост про причины несамостоятельности ребенка, хочется поговорить про критическое мышление.

❓️Что такое КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ, и для чего оно нужно в жизни любого человека?

Простыми словами - это умение анализировать информацию, подвергать ее сомнению, делать обоснованные/объективные выводы. То есть это не принятие на веру любого утверждения и восприятие его как руководства к действию, а активное и умелое осмысление, оценка информации с помощью анализа и синтеза.

Критическое мышление также:

🔺позволяет ориентироваться в растущем море информации
🔺делать рациональный выбор
🔺предотвращать ошибки и неудачные выборы в жизни
🔺дает доступ к глубокому системному пониманию чего-либо
🔺проверяет информацию на достоверность и актуальность
🔺является инструментом решения проблем
🔺является важным инструментом для эффективной коммуникации: отстаивания своих идей, ведения дискуссий, разрешения конфликтов
🔺предотвращает манипулирование

Можно сказать, что критическое мышление - это самостоятельное мышление. ✍🏻

Следующий раз в рубрике - ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО РАЗВИТИЮ КРИТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ.

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

FOMO -  синдром, которому подвержены современные подростки 👦🏻👧🏻

☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐

Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️

‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».

Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐

1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.

2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.

3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).

4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).

5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.

📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.

💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️

✅установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;

✅ предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;

✅перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;

✅ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;

✅найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;

✅проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.

#психолог_и_я

⚡️⚡️КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ можно развить в любом возрасте. Его формирование происходит при постоянной практике.  Например, оно развивается в процессе:

🔹занятий музыкой, языками (систематизация информации).
🔹через игру в шахматы (причинно-следственные связи, логика).
🔹судоку, головоломки (выделение главного, внимание к мелочам) - этот вид досуга нравится и взрослым, и детям.
🔹когда мы размышляем вслух, ведем дискуссию (развитие рефлексии, осознанности, анализ точек зрения других людей).

Также предлагаем следующие упражнения для развития критического мышления детьми и взрослыми:

👀🤔🤪 Вижу. Думаю. Удивляюсь

Это упражнение помогает понять связь наблюдения (сбора информации) и интерпретации (размышление о самостоятельно полученной информации); помогает избегать поспешных толкований.

Инструкция:
Выберите предмет/событие для исследования.
Ответьте на 3 вопроса по очереди:

📝Что я вижу? (зафиксируйте свои наблюдения на бумаге)
✍🏻Что я думаю об этом? (зафиксируйте свои мысли по поводу увиденного)
🧐Что меня удивляет? (зафиксируйте то, что вам интересно узнать; какой информации не хватает для понимания полной картины, что нужно уточнить)

Подведите итог упражнению: что вы узнали, что про себя заметили интересного или нового, что собираетесь делать дальше?

Также это упражнение наглядно демонстрирует то, что цель обучения и мышления — не всегда в получении однозначных ответов, а часто в развитии умения задавать вопросы и идти дальше на пути исследования.

🔎БОЛЬШЕ УПРАЖНЕНИЙ рекомендуем посмотреть 📲 ЗДЕСЬ

#психолог_и_я