FOMO -  синдром, которому подвержены современные подростки 👦🏻👧🏻

☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐

Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️

‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».

Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐

1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.

2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.

3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).

4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).

5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.

📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.

💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️

✅установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;

✅ предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;

✅перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;

✅ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;

✅найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;

✅проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.

#психолог_и_я

С 18 января по 16 февраля в Минске проводится общегородской благотворительный марафон
«С добрым сердцем в каждый дом».
🤍
Сейчас идет сбор средств для 44 детей с непростыми диагнозами.

Каждый из нас может им помочь.

Простой и быстрый способ – отсканировать QR-код и перевести сумму денежных средств.

#благотворительныймарафон #минск

🔥Время получать профессию мечты в #колледжах_Минска

🤓ПРОДОЖАЕМ ЗНАКОМСТВО: Минский государственный педагогический колледж

#колледжи_Минска

✔️ Мероприятия информационно-образовательного проекта «ШАГ» – «Школа Активного Гражданина» – в учреждениях образования столицы пройдут
25 января 2024 года.

✔️Тема «Родина моя Беларусь в лицах. Славные имена в науке и образовании» (о деятелях науки, представителях системы образования)».

✔️ПОДРОБНЕЕ
▶️ ЗДЕСЬ
▶️ ЗДЕСЬ
▶️ и ЗДЕСЬ

#гражданско_патриотическое_воспитание
#проекты