⚠️ ВНИМАНИЕ! НАРКОШОПЫ В АКТИВЕ!

🚨 В интернете появились фальшивые "вакансии" от табачной фабрики "Табак-Инвест". Обещают обучение, жильё и высокие зарплаты.

❌ Это обман!

📌 Как работает схема:

Предлагают "идеальные" вакансии (грузчик, упаковщик) и просят связаться через мессенджеры. На самом деле это связано с наркошопами.

🛑 Как защититься?

• Проверяйте компанию в официальных реестрах.

• Не отправляйте документы незнакомцам.

• Сомневаетесь? Звоните в реальную компанию по официальным телефонам.

Будьте бдительны и предупредите близких!

⭐️ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДСКАЗКИ⭐️

Формирование здоровой самооценки — важный процесс в подростковом возрасте. Вот несколько советов, которые могут помочь чувствовать себя увереннее:

1. Принятие себя: Учитесь принимать свои недостатки и сильные стороны. Понимание того, что никто не идеален, поможет вам быть более терпимым к себе.

2. Постановка реалистичных целей: Ставьте перед собой достижимые цели. Это поможет вам почувствовать успех и повысить уверенность в своих силах.🎯

3. Сравнение с собой, а не с другими: Сравнивайте себя с тем, кем вы были раньше, а не с другими людьми. Каждый человек уникален и имеет свой путь.

4. Поддержка окружающих: Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и вдохновляют. Избегайте токсичных отношений, которые могут подрывать вашу самооценку.🌸

5. Забота о себе: Занимайтесь физической активностью, правильно питайтесь и уделяйте время своим увлечениям. Забота о теле и разуме помогает чувствовать себя лучше.🚴‍♂️

6. Обучение новым навыкам: Пробуйте новые хобби или занятия. Это может помочь вам открыть в себе новые таланты и повысить уверенность в своих способностях.🎷🎹

7. Позитивное мышление: Старайтесь заменять негативные мысли о себе на позитивные. Ведите дневник благодарности или записывайте свои достижения.☺️

8. Общение о своих чувствах: Не бойтесь делиться своими переживаниями с друзьями или взрослыми, которым доверяете. Это может помочь вам лучше понять себя и свои эмоции.

9. Изучение самосострадания: Будьте добры к себе в трудные времена. Относитесь к себе так же, как вы относились бы к другу, который испытывает трудности.

Важно помнить, что процесс формирования самооценки требует времени и усилий, и это нормально — испытывать колебания в уверенности в себе.

#гимназия_6
#психологические_подсказки
#советскийрайон