1️⃣0️⃣октября отмечается Всемирный день психического здоровья❗️
💯Сегодня все больше людей понимают необходимость соблюдения психогигиены.
Современная жизнь располагает к стрессам: высокий темп жизни, завышенные ожидания общества, информационный шум, эмоциональные перегрузки приводят к тому, что человек находится в состоянии постоянного напряжения.
❌Стрессы стали составной частью нашей жизни. Люди борются с ними, не задумываясь о том, что нужно не бороться, а не допускать их.
Как это можно сделать:
🔆Выражать свои эмоции. Природой нам даны два верных способа снижать внутренний градус – смех и слёзы.
✅Словами говорить о том, что вас волнует или не устраивает, объяснять другим, что вы чувствуете и чего хотите.
❕Заниматься творчеством - в любой области, где Вы свободны создавать.
🏄🏽Физическая разрядка – спорт, прогулка, физический труд способны упорядочить тревожные мысли в голове.
👨‍👩‍👦‍👦Любовь - во всех ее формах и проявлениях. Выражайте свою любовь так, как умеете и можете - словами, делами, улыбками и слезами радости.
‼️Единственное, чего не стоит делать – это игнорировать психическое неблагополучие. 👌🏽👍В наше время у людей есть доступ к информации, возможность попросить о помощи и быть услышанными.
#гимназия6
#страничкапсихолога
#психообразование

📌Предупрежден - значит, вооружен!
👮🏽‍♀️А знаете ли Вы, что за курение электронных систем для курения (вейпов, различного рода электронных сигарет) в общественных местах наступает АДМИНИСТРАТИВНАЯ ответственность!
☝🏽Данный вид ответственности регламентируется статьей 1️⃣9️⃣.9️⃣ Кодекса об административных правонарушениях Республики Беларусь 🇧🇾
✅Статья 19.9. Курение (потребление) табачных изделий в запрещенных местах
Курение (потребление) табачных изделий, использование электронных систем курения, систем для потребления табака в местах, где они в соответствии с законодательными актами запрещены, –
влекут наложение штрафа в размере до четырех базовых величин.