🎨🩰А ТЫ ПРОБОВАЛ?🎭🎷

❗️Вы не знаете, чем себя занять,
мы поможем найти интересное и полезное хобби!

Например, СОВРЕМЕННЫЙ БАЛЕТ🩰!
Хобби учащейся 8Г класса ИВАНОВОЙ ВАЛЕРИИ.

📚СОВРЕМЕННЫЙ БАЛЕТ - это жанр танца, который включает в себя элементы классического балета и современного танца.

НЕМНОГО О ХОББИ:
🩰в каком возрасте увлеклась: 7 лет
🩰сколько лет занимаешься: 7 лет
🩰как выбрала хобби: мама привела заниматься
🩰что привлекает в хобби: творчество, возможность говорить с помощью тела, тренировки, навыки, турниры, победы, путешествия.
🩰твои главные достижения:
🏆абсолютный чемпион Республики Беларусь (2022, 2023гг.) ;
🏆серебро и бронза на чемпионате Европы «Континент против континента»;
🏆победитель фестивалей и конкурсов, номинант на Гран-при, обладатель премии Гран-при в современной хореографии.

‼️А ВЫ ЗНАЛИ?
🩰изначально балет был сугубо мужским, а переодетые мужчины исполняли все женские партии;
🩰балету уже 4️⃣4️⃣2️⃣ года. Его появление связывают с датой 15 октября 1581 года, когда при французском дворе дали представление «Цирцея»;
🩰первым балетным театром в Беларуси был Несвижский театр Радзивилов, который появился в 1740 году.

🩰НЕОЧЕВИДНЫЕ ПЛЮСЫ ХОББИ:
➕современный балет развивает и укрепляет всё тело, заставляет работать в полную силу независимо от навыков;
➕благодаря определенной свободе движения и танца, не стесненной многочисленными правилами, балетом можно увлечься даже в зрелом возрасте;
➕это замечательный способ развития музыкального слуха, координации, гибкости, уверенности в себе и открытости;
➕польза балета заключается еще и в психологическом развитии ребенка: он учит детей сотрудничать, держаться в команде, делает детей более устойчивыми к стрессам, снимает напряжение и мышечные зажимы.

💥А ВЫ ПРОБОВАЛИ?

🩰Современный балет – это возможность выразить свою индивидуальность!
Попробуйте новое увлечение!

#гимназия30
#хобби
#атыпробовал

⚠️СИНДРОМ ВЫУЧЕННОЙ БЕСПОМОЩНОСТИ⚠️(ЧАСТЬ 1)
✅Профилактика синдрома выученной беспомощности у подростков заключается в создании взрослыми атмосферы принятия, психологической безопасности и разумной требовательности. Чрезвычайно важно научить подрастающего человека нести ответственность за свои поступки, прилагать волевые усилия при выполнении деятельности и с оптимизмом подходить к решению сложных задач.

Формируем жизнестойкость
📚Ключевую роль в преодолении выученной беспомощности играет формирование жизнестойкости (это система представлений человека о себе, о мире, об отношениях с миром, определяющая его способность противостоять проблемам и негативным состояниям). Известный российский психолог профессор Д. А. Леонтьев отмечает, что жизнестойкость включает в себя три компонента, которые дополняют и усиливают друг друга.
🔰 Вовлеченность в происходящее. Она дает человеку максимальный шанс найти
нечто стоящее и интересное для себя, позволяет получить удовольствие от собственной деятельности. Вовлекаясь в выполнение определенных действий, подросток смещает фокус внимания с возможной неудачи на то, что происходит здесь и сейчас.
🔰Контроль. Даже в тех условиях, когда невозможно контролировать глобальное, всегда можно найти что-то, что человек в силах взять в свои руки. Подросток может контролировать свои мысли, переключаясь с негативных на нейтральные или позитивные, может контролировать простейшие действия, выполняя определенную работу. Ситуация контроля формирует в человеке убежденность в том, что он может повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован.
🔰Принятие риска. Убежденность человека в том, что все с ним происходящее способствует его развитию благодаря знаниям, извлекаемым из опыта (неважно, позитивного или негативного), побуждает его действовать наудачу в надежде на счастливый исход. Если подросток рассматривает жизнь как способ приобретения необходимого опыта, то он будет готов проявлять активность и в отсутствие надежных гарантий успеха. Школьники же, которые действовать в таких условиях не решаются, оказываются более уязвимыми перед теми или иными проблемами, чем их сверстники, готовые идти на риск, принимая неопределенность.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
#обсудить_нельзя_молчать