Итак! Как же контролировать гнев
⬇️⬇️⬇️

🧩 Постарайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш ГНЕВ 🔥
🔹Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми, вы очень дорожите.
🔹Не позволяйте выводить себя из равновесия.
🔹Умейте предчувствовать поступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой и ситуацией.

🧩 К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее.
🔹Постарайтесь предусмотреть нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям.

🧩 Изучайте силы и возможности вашего ребенка.
🔹Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад и т.д), отрепетируйте все загодя.

🧩 Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его во время длительной поездки и т.д.

‼️ ВРЕМЕННЫЕ
СРЕДСТВА
🔺 Выйдите из комнаты, сказав что-нибудь вроде
"Я сейчас очень сердит(а). Мне нужно выйти.
Я вернусь, когда успокоюсь".

🔺Напомните себе:
"Когда я выхожу из себя, я могу сделать больно, а это нельзя допускать".

🔺Выйдите и постарайтесь расслабиться с помощью дыхательных упражнений, спокойной музыки и т.д.

🔺Сходите на прогулку.

🔺Поговорите о случившемся с другом/подругой.

🔺Переключите свои мысли на что-нибудь другое.

🔺Скажите себе:
"Я могу решить эту проблему, не выходя из себя".

🔺Сосредоточьтесь на том, что вы будете делать дальше.

❓ КАК ИЗЛИТЬ ГНЕВ
💝 Займитесь чем-нибудь, что потребует значительных физических усилий:
✔️побегайте,
✔️поплавайте,
✔️вскопайте грядки,
✔️помойте полы.

💝 Хорошо поплачьте - слезы часто приносят облегчение.

💝 Пойдите куда-нибудь, где вас никто не слышит, и покричите
(например, можно закрыться в машине).

#советскийрайон
#родительскийуниверситетонлайн #воскресныйкалейдоскоп

ДОБРОЕ МУЗЫКАЛЬНОЕ
УТРО
🎤🎶🎙✨🎼🎹🎻🪕🎸🪗🎺

🏵Для вас, ДОРОГИЕ МАМЫ, нежную, милую песню поем!

😊😊ВСТРЕЧАЙТЕ -
студия эстрадного вокала "Solo" ГИМНАЗИИ N 30 имени Героя Советского Союза Б.С. Окрестина".

🎹Руководитель Воронкова Екатерина Леонидовна.

🎤Вокальная композиция "СПАСИБО, МАМЫ!"'

#советский_район
#музыкальное_утро

✏Для освобождения от выпускных экзаменов по состоянию здоровья учащимся (их законным представителям) необходимо:

☝️не позднее чем за 15 дней до начала экзаменов подать руководителю учреждения образования:
🔸️заявление;
🔸️заключение врачебно-консультационной комиссии (обратите внимание на наличие углового штампа, круглой печати и трех подписей врачей в заключении).

❗Внимание: в зависимости от заболевания срок действия медицинского заключения различен.

🔷️Учреждения образования представляют в управление по образованию копии решения педагогического совета учреждения образования о представлении к освобождению учащихся от экзаменов, а также копии заявления и заключения ВКК.

📚С Перечнем заболеваний, которые являются медицинским основанием для освобождения учащихся от выпускных экзаменов, можно ознакомиться здесь

📚Иные основания освобождения учащихся от экзаменов изложены в Главе 6 Правил проведения аттестации учащихся здесь

#экзамены_2021

⭐️Сегодня состоялось открытие декады педагогического мастерства учителей английского языка🇬🇧 гимназии 3⃣0⃣. Учителям и учащимся гимназии предлагалось окунуться в культуру Британии📚 и освежить свои знания об этой стране. Проверьте себя вместе с нами!⤵️⤵️⤵️
✅What is the capital of London?
✅What is the capital of Scotland?
✅What is the capital of Wales?
✅What is the capital of Northern Ireland?
✅Where is Loch Ness situated?
✅Where is Stonehenge situated?
✅What are the symbols of England/Scotland/Wales/ Northern Ireland?
#гимназия30
#декада
#английскийязык

✅НОМИНАЦИЯ: «Лучшая газета»

🔸1 место-СШ №19 -
Орлова Софья, Савич Анастасия -
рук.: Краснова Елена Стефановна;

🔸2 место- СШ №178-
«Юный корреспондент» -
рук.: Попкова Инна Васильевна;

✅НОМИНАЦИЯ: «Лучший авторский материал»

тема: «Беларусь-гэта я»
🔸1 место -СШ №19 -
Пасхалова Виктория -
рук.: Скрыган Дмитрий Александрович;

🔸2 место - Гимназия № 15-
Жилко Яна-
рук.: Соболева Галина Алексеевна;

🔸3 место - СШ № 19 -
Шевель Елизавета-
рук.: Кракосевич Юлия Дмитриевна;

✅тема: "Традиции моей семьи" 😭1 место - Гимназия № 15 - Кашинцева Яна- рук.:Соболева Галина Алексеевна;

🔸2 место - СШ №147 -
Кукареко Екатерина-
рук.: Табакерова Юлия Николаевна;

🔸3 место - СШ №19 -
Сологуб Иван-
рук.: Керко Инна Леонидовна;

✅НОМИНАЦИЯ: "Лучший медиастартап"

🔸1 место - Гимназия № 30 -
Воронкова Марьяна-
рук.: Воронков Дмитрий Владимирович;

🔸3 место - СШ №76 -
Стерина Алиса-
рук.: Нестерович Екатерина Алексеевна;

✅НОМИНАЦИЯ: "Лучший видеофильм"

🔸1 место - СШ №53 -
Пощастьева Алина-
рук.: Печкурова Ксения Дмитриевна;

🔸2 место - Гимназия № 15 - Гаврилькова София-
рук.: Соболева Галина Алексеевна;

🔸3 место - Гимназия № 22 - рук.: Бондарева Инна Ивановна;

‼️Победители, занявшие первое место в конкурсе, представят Советский район на городском конкурсе!

#светоч #изменим_мир_к_лучшему

Сегодня в гимназии 3️⃣0️⃣ дан старт творческой благотворительной акции помощи бездомным животным "Мы за них в ответе"! 🐶🐱
#gymn30
#акция
#доброесердце

⭐️ Поздравляем победителей международного конкурса по русскому языку "Ёж"!!!! Учащиеся 3⃣ классов гимназии 3⃣0⃣ и их педагога Дубовик Л.А. проделали большую работу👍 и завоевали дипломы🥇степени!!!
#гимназия30
#русскийязык
#победы