Полезные напитки для здоровья ✅

1⃣.Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2⃣. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3⃣. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4⃣. Кефир: нормализует пищеварение.

5⃣. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6⃣. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.

7⃣. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

#здоровье
#на_заметку

🎄БЕЗОПАСНЫЙ НОВЫЙ ГОД

🎉Чтобы зимние забавы в преддверии  новогодних праздников не превратились в трагедию  или неприятность, важно  объяснить ребёнку простые правила безопасного поведения на улице:

❄️ Расскажите, чем опасны сосульки и горы снега, свисающие с крыш домов, и почему такие места нужно обходить стороной, и ни в коем случае нельзя заходить в ограждённые зоны;

❄️Учите детей ходить по обледеневшему тротуару мелкими шажками, наступая на всю подошву. По возможности старайтесь обходить очень скользкие места;

❄️Особенно внимательно зимой нужно переходить дорогу, потому что машина на скользкой дороге не сможет затормозить сразу и остановиться;

❄️Учите ваших детей, играющих во дворе, не выбегать на проезжую часть;

❄️Поясните детям, что при игре в снежки нельзя кидать их в лицо;

❄️Нельзя прыгать в сугроб. Под слоем снега могут скрываться камни, ямы, открытые трубы и арматура.

‼️Будьте для ребёнка образцом – не делайте для себя исключения❗️

#безопасный_новыйгод

МЧС предупреждает: на дорогах может быть скользко.

Из-за сложных погодных условий возможно затруднение движения транспорта, что влечет за собой повышенный риск возникновения ДТП. Пешеходам также стоит быть осторожными при движении по скользким улицам, чтобы избежать падений и травм.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

🎬Воскресный кинотеатр для детей😎

⚠️Ребенок — самый беззащитный участник дорожного движения!
С каждым годом проблема безопасности на дорогах только увеличивается: растёт число автомобилей и водителей-новичков.

👨‍👩‍👦 Родители, позаботьтесь о безопасности детей, напоминайте им о необходимости использования ⚡️ световозвращающих элементов в темное время суток и в условиях недостаточной видимости, что является особенно актуальным в зимний период, 🏫 а также о соблюдении норм и правил безопасности при переходе проезжей части.

https://youtube.com/watch?v=L3EVA_iiLbc&feature=share

3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетки 👇

🍌 Гипертония.
Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление.

🍌 Снижение уровня стресса.
Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме.

🍌 Депрессия.
Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти.

#на_заметку
#здоровье

❄️🤶🎅🎄Встречаем Новый год вместе🎄🎄🎄

🎅Венок из шишек своими руками
❄️Каркас можно использовать готовый или же сделать самим. Для этого вырезаем из плотного картона кольцо с внешним диаметром в 25 сантиметров, а внутренним - 18 сантиметров.
❄️Берем крафтовую или плотную журнальную бумагу и приклеиваем к каркасу. Затем хорошенько фиксируем ее с помощью скотча, обматывая вокруг основы.
❄️Обклеиваем заготовку мешковиной или еловыми веточками, на которые будем прикреплять наши "лесные" игрушки.
❄️Привязываем к каркасу шнурок, способный выдержать вес венка. Чтобы декор не падал, крепим небольшие цепочки. И приступаем к украшению основы.
❄️Шишки клеим по всему каркасу. Сначала используем самые большие, затем теми, что поменьше, закрываем пустоты.
❄️Добавляем натуральный декор: мох, веточки, скорлупу орехов.
❄️После того как все приклеили, крепим к цепочкам шишки.
❄️Декорируем наш венок искусственным снегом

#гимназия_22
#новый_год

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам прыкметы пра Новы год.

Лічыцца, што Новы год трэба сустракаць у прыгожым адзенні, якое павінна быць абавязкова новае. Новае адзенне сімвалізуе дабрабыт і шчасце, якое чакае чалавека ў наступным годзе.

У апошнюю хвіліну адыходзячага года трэба загадаць жаданне, якое абавязкова здзейсніцца. Асабліва, калі запісаць яго на паперы, спаліць, а попел высыпаць у келіх з шампанскім, якое трэба паспець выпіць пад бой гадзінніка.

Перад Новым годам варта вярнуць усе пазыкі, каб у наступным годзе не мець фінансавых цяжкасцей.

Беларусы вераць, што як сустрэнеш Новы год, так яго і правядзеш. Таму намагаюцца адзначыць гэта свята разам з самымі блізкімі людзьмі, за багатым сталом і з выдатным настроем.

#советский_район #расцем_беларусамі