Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о летних напитках для детей

☀️Вода
В летний зной рекомендованный объём необходимо увеличивать примерно в 2 раза, то есть в среднем ребёнок должен выпить около 1-1,5 литра чистой воды.
☀️Соки, компоты
Кроме собственноручно приготовленных лимонадов, смузи, детям можно предлагать компоты, соки, морсы, травяной или фруктовый чай, минеральную воду. Если родители выбрали сок, то он должен быть натуральным, без содержания сахара и обязательно разбавленным водой один к одному.
☀️Квас
При выборе напитка родители должны обращать внимание на его состав. В состав должна входить ржаная мука, солод, сахар и фирменные закваски с натуральными ингредиентами. Квас для детей не должен содержать красителей, консервантов.
☀️Смузи
Одним из самых витаминизированных напитков признан смузи. Можно сказать, что смузи — «два в одном» — и напиток, и десерт.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🗣️Как улучшить зрение?

Чтобы снизить нагрузку на глаза, начните делать паузы во время работ каждые 20-30 минут.
Также чаще моргайте, потому что это не даст роговице пересохнуть.
Откажитесь от вредных привычек.
В частности, курение негативно влияет на зрение, может привести к поражению сосудов глаз.
Чаще бывайте на свежем воздухе.
Обязательно обратите внимание на питание, включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Они содержатся в листовых салатах, овощах и фруктах.

Также существуют специальные препараты, например глазные капли, которые способствуют улучшению метаболизма в тканях глаза и стимулируют восстановительные процессы.
Однако назначать их может только специалист.
Препараты оказывают антиоксидантное действие и защищают глазную ткань от воздействия свободных радикалов.
Обратите внимание, что использовать такие лекарства необходимо регулярно.

#здоровье

🎬 Воскресный кинотеатр для детей🍿

🧸Сегодня вместе с АНИМАШКОЙ ПОЗНАВАШКОЙ мы поможем закрепить знания о 🎓Правилах дорожного движения, полученные раньше, а также расскажем о том, какие бывают 🚦светофоры, как правильно переходить 🚸проезжую часть и 👨‍🎓 проведем небольшую викторину.

👨‍👩‍👦 Родители, помогите детям использовать знания полученные из мультфильмов, регулярно напоминайте им о строгом соблюдении требований дорожной дисциплины и будьте примером в соблюдении Правил дорожного движения!

https://youtube.com/watch?v=JoJBfGYi_Vw&feature=shared

Два дедушки — три отличия: тест на внимание

❗️В этом задании вам нужно определить различия между двумя почти идентичными изображениями
‼️3 отличия надо найти за 15 секунд

✅Если получится — можете гордиться своим IQ. Это проверка на уровень когнитивных способностей.
Для быстрого решения таких задач необходимо повышенное внимание к деталям.
🔷Регулярное выполнение таких задач может улучшить психическое здоровье и концентрацию как у молодых, так и у пожилых людей.
Исследования показывают, что подобные занятия стимулируют области мозга, отвечающие за концентрацию и память

#гимназия_22

🏡ДАЧНЫЙ СЕЗОН
Как распознать аллергическую реакцию на клубнику

Надо наблюдать за состоянием малыша. Проявления аллергических реакций могут быть различными: высыпания на коже, расстройство стула, покраснения щек и глаз.

Если после употребления клубники возникла рвота, боли в животе, бледность кожи, спутанность сознания, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком анафилактической реакции, и повторная попытка накормить малыша клубникой может иметь печальные последствия. К счастью, анафилаксия встречается крайне редко.

При первых признаках аллергической реакции надо вызвать неотложку или обратиться к врачу. При склонности ребенка к аллергическим проявлениям первое знакомство с клубникой лучше перенести на более поздний срок — ближе к двум или даже трем годам.

#советский_район #дачный_сезон