🍳ОМЛЕТ🍳 С ОВОЩАМИ🥕
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚Молоко — 100мл;
🥚Яйца — 2шт;
🥚Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу;
🥚Масло растительное — 1ст.л;
🥚Соль — по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
👩🍳Порезать овощи до размера приемлемого возрасту ребенка
👩🍳Взбить молоко с яйцами.
👩🍳Добавить масло, посолить если ребёку уже есть 2 года.
👩🍳Разлить по формочкам какие у вас есть, чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
👩🍳Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
👩🍳И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр
🍳Приятного аппетита 🍳
#завтрак
#здоровые_дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥚Молоко — 100мл;
🥚Яйца — 2шт;
🥚Морковь, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек — по вкусу;
🥚Масло растительное — 1ст.л;
🥚Соль — по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Заранее отварите овощи в подсоленной воде до готовности.
👩🍳Порезать овощи до размера приемлемого возрасту ребенка
👩🍳Взбить молоко с яйцами.
👩🍳Добавить масло, посолить если ребёку уже есть 2 года.
👩🍳Разлить по формочкам какие у вас есть, чтоб ребенку было интересно.
Обычно дети любят все маленькое и красивое)))
👩🍳Украсить омлет вареными овощами по своему вкусу.
👩🍳И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при 180гр
🍳Приятного аппетита 🍳
#завтрак
#здоровые_дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
🥞СЫРНИКИ С МОРКОВЬЮ 🥞
Ингредиенты:
🥞творожная масса с изюмом (4,5% жирности) – 200 г.
🥞морковь (крупная) – 1 шт.
🥞яйцо куриное – 1 шт.
🥞корица – по вкусу и желанию
🥞ванильный сахар – щепотка
🥞оливковое масло – 0,5-1 ст. л.
Приготовление:
👩🍳Очистить морковь.
👩🍳Перетереть творожную массу вилкой до однородности.
👩🍳Натереть морковь на мелкой терке.
👩🍳Творожную массу смешать с яйцом и морковью. Добавить щепотку ванильного сахара и корицу, а затем хорошенько перемешать.
👩🍳В разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить творожную массу большой ложкой. Формируя тонкие сырники-оладушки. Жарить под крышкой. На слабом огне, до румяности с нижней стороны.
👩🍳После того, как сырники подрумянятся, аккуратно перевернуть их на другую сторону. И жарить до румяности с другой стороны.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
Ингредиенты:
🥞творожная масса с изюмом (4,5% жирности) – 200 г.
🥞морковь (крупная) – 1 шт.
🥞яйцо куриное – 1 шт.
🥞корица – по вкусу и желанию
🥞ванильный сахар – щепотка
🥞оливковое масло – 0,5-1 ст. л.
Приготовление:
👩🍳Очистить морковь.
👩🍳Перетереть творожную массу вилкой до однородности.
👩🍳Натереть морковь на мелкой терке.
👩🍳Творожную массу смешать с яйцом и морковью. Добавить щепотку ванильного сахара и корицу, а затем хорошенько перемешать.
👩🍳В разогретую сковороду, смазанную оливковым маслом, выложить творожную массу большой ложкой. Формируя тонкие сырники-оладушки. Жарить под крышкой. На слабом огне, до румяности с нижней стороны.
👩🍳После того, как сырники подрумянятся, аккуратно перевернуть их на другую сторону. И жарить до румяности с другой стороны.
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
🧀 СЛОЙКИ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ🧀
Ингредиенты:
🧇слоеное дрожжевое тесто – 500 г.
🧇творог – 200 г.
🧇сыр – 50 г.
🧇желток – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Раскатать тесто и вырезать квадратиками.
👩🍳Положить начинку на половину и сложить, края склеить (можно вилкой).
👩🍳Смазать желтком и посыпать кунжутом.
👩🍳Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🧇слоеное дрожжевое тесто – 500 г.
🧇творог – 200 г.
🧇сыр – 50 г.
🧇желток – 1 шт.
Приготовление:
👩🍳Раскатать тесто и вырезать квадратиками.
👩🍳Положить начинку на половину и сложить, края склеить (можно вилкой).
👩🍳Смазать желтком и посыпать кунжутом.
👩🍳Выпекать 15-20 минут при 180 градусах.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
БЫСТРЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Ингредиенты:
🍧25 г хлопьев без сахара
🍧130 г натурального йогурта
🍧60 г ягод/фруктов
🍧Сахар по вкусу
🍧Ванилин по желанию
Способ приготовления:
👩🍳Йогурт смешиваем с сахаром и щепоткой ванилина.
👩🍳Выкладываем слоями йогурт, хлопья и ягоды/фрукты.
Отличный летний☀️ завтрак🍮 не только для наших любимых крох👧, но и для нас👫! Он прекрасно поднимет настроение🙋♀ и дост заряд положительной энергии⚡️!!!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🍧25 г хлопьев без сахара
🍧130 г натурального йогурта
🍧60 г ягод/фруктов
🍧Сахар по вкусу
🍧Ванилин по желанию
Способ приготовления:
👩🍳Йогурт смешиваем с сахаром и щепоткой ванилина.
👩🍳Выкладываем слоями йогурт, хлопья и ягоды/фрукты.
Отличный летний☀️ завтрак🍮 не только для наших любимых крох👧, но и для нас👫! Он прекрасно поднимет настроение🙋♀ и дост заряд положительной энергии⚡️!!!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
🥯ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ ЗА 20 МИНУТ🥯
Рекомендуется детям👧: от 2 лет
Время приготовления🕝: от 20 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления понадобится
🥐250 гр пастообразного творога;
🥐2 яйца;
🥐3 ст.л. сахара;
🥐щепотка соли;
🥐1 п. ванильного сахара (10 гр);
🥐1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше);
🥐250 гр муки;
🥐1-2 ст.л. молока для смазки
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Творог, яйца, сахар, ванильный сахар и соль размешать венчиком до однородности.
👩🍳Просеять муку с разрыхлителем и замесить мягкое, липучее тесто.
👩🍳Противень застелить пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом.
👩🍳Влажными руками сформировать булочки, выложить на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при 190С примерно 12 минут.
👩🍳Потом достать булочки, смазать молоком (кисточкой), кто желает, можно посыпать немного сахаром и опять в духовку на 3-5 минут, до зарумянивания.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Рекомендуется детям👧: от 2 лет
Время приготовления🕝: от 20 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления понадобится
🥐250 гр пастообразного творога;
🥐2 яйца;
🥐3 ст.л. сахара;
🥐щепотка соли;
🥐1 п. ванильного сахара (10 гр);
🥐1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше);
🥐250 гр муки;
🥐1-2 ст.л. молока для смазки
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Творог, яйца, сахар, ванильный сахар и соль размешать венчиком до однородности.
👩🍳Просеять муку с разрыхлителем и замесить мягкое, липучее тесто.
👩🍳Противень застелить пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом.
👩🍳Влажными руками сформировать булочки, выложить на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при 190С примерно 12 минут.
👩🍳Потом достать булочки, смазать молоком (кисточкой), кто желает, можно посыпать немного сахаром и опять в духовку на 3-5 минут, до зарумянивания.
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
🍳Омлет с брокколи и цветной капустой на пару🍳
Возраст👧: 1 года
Состав (на 2 шт):
🥦яйцо
🥦по 1 соцветию брокколи и цветной капусты
🥦стол ложки молока
🥦соль
🥦сливочное масло для смазывания формочек
Приготовление:
👩🍳Соцветия брокколи и цветной капусты промыть и отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты. Остудить и мелко нарезать.
👩🍳Слегка взбить вилкой яйцо с молоком , посолить, добавить брокколи и цветную капусту.
👩🍳Формочки смазать тонким слоем сливочного масла. Вылить яичную массу в формочки (заполнить формочки нужно где-то на ¾, во время приготовления масса в объёме не сильно увеличивается).
👩🍳Готовить в пароварке минут 10.
Приятного аппетита!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
Возраст👧: 1 года
Состав (на 2 шт):
🥦яйцо
🥦по 1 соцветию брокколи и цветной капусты
🥦стол ложки молока
🥦соль
🥦сливочное масло для смазывания формочек
Приготовление:
👩🍳Соцветия брокколи и цветной капусты промыть и отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты. Остудить и мелко нарезать.
👩🍳Слегка взбить вилкой яйцо с молоком , посолить, добавить брокколи и цветную капусту.
👩🍳Формочки смазать тонким слоем сливочного масла. Вылить яичную массу в формочки (заполнить формочки нужно где-то на ¾, во время приготовления масса в объёме не сильно увеличивается).
👩🍳Готовить в пароварке минут 10.
Приятного аппетита!
#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫕Жульен в сладком перце🫕
Ингредиенты:
🫑500 г куриного филе
🫑300 г шампиньонов
🫑1 луковица
🫑150 мл сливок 15%
🫑1 ч.л оливкового масла
🫑соль и перец по вкусу
🫑4-5 сладких перцев в зависимости от размера
🫑100 г нежирного твёрдого сыра
♻️ Приготовление:
👩🍳На растительном масле немного обжариваю грибы, добавляю лук и готовлю пару минут на среднем огне. Затем в сковороду отправляю куриное филе, нарезанное кубиками, обжариваю ещё пару минут.
👩🍳Добавляю соль и специи по вкусу, сливки. Тушу около 5 минут на слабом огне. Начинка готова.
👩🍳Перцы разрезаю вдоль, очищаю и выкладываю на дно формы. Каждую половинку наполняю начинкой и посыпаю тёртым сыром. Запекаю в духовке минут 30-40 при 200С.
Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#завтрак
#здоровые_дети
Ингредиенты:
🫑500 г куриного филе
🫑300 г шампиньонов
🫑1 луковица
🫑150 мл сливок 15%
🫑1 ч.л оливкового масла
🫑соль и перец по вкусу
🫑4-5 сладких перцев в зависимости от размера
🫑100 г нежирного твёрдого сыра
♻️ Приготовление:
👩🍳На растительном масле немного обжариваю грибы, добавляю лук и готовлю пару минут на среднем огне. Затем в сковороду отправляю куриное филе, нарезанное кубиками, обжариваю ещё пару минут.
👩🍳Добавляю соль и специи по вкусу, сливки. Тушу около 5 минут на слабом огне. Начинка готова.
👩🍳Перцы разрезаю вдоль, очищаю и выкладываю на дно формы. Каждую половинку наполняю начинкой и посыпаю тёртым сыром. Запекаю в духовке минут 30-40 при 200С.
Приятного аппетита!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#завтрак
#здоровые_дети
🍚КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ БЕЗ МОЛОЧНАЯ С КАБАЧКОМ🍚
Возраст: детям👧 от 1 года
Эту кашу можно вводить уже на первом году жизни, только в этом случае необходимо яблоко очистить от кожуры.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍆1 ст. геркулеса долгого приготовления;
🍆4 ст. воды;
🍆1 яблоко;
🍆200 гр кабачка (также в ход отлично идет тыква).
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
👩🍳Кабачок и яблоко трем на терке. 👩🍳Все ингредиенты складываем в мультиварку и готовим в режиме молочной каши.
👩🍳При подаче добавляем масло.
Приятного аппетита!!!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
Возраст: детям👧 от 1 года
Эту кашу можно вводить уже на первом году жизни, только в этом случае необходимо яблоко очистить от кожуры.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🍆1 ст. геркулеса долгого приготовления;
🍆4 ст. воды;
🍆1 яблоко;
🍆200 гр кабачка (также в ход отлично идет тыква).
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
👩🍳Кабачок и яблоко трем на терке. 👩🍳Все ингредиенты складываем в мультиварку и готовим в режиме молочной каши.
👩🍳При подаче добавляем масло.
Приятного аппетита!!!
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети
#завтрак
🌽🍎КУКУРУЗНЫЕ ОЛАДЬИ С ЯБЛОКАМИ🍎🌽
Рекомендуется детям👧: от 2 лет
Время приготовления⏰: 50 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥞4 ст.л мука кукурузная
🥞25 г. дрожжи
🥞2 стак. кефир
🥞1 шт. яйцо
🥞2 шт. яблоки
🥞1 ст.л сахар
🥞3 ст.л масло растительное
🥞по вкусу соль
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Дрожжи развести на подогретом кефире, всыпать муку и поставить в теплое место на 30 минут.
👩🍳Яблоки почистить, натереть на терке соломкой, посыпать сахаром, добавить яйцо, перемешать, соединить с подошедшим тестом, ложкой выложить оладьи на горячую сковороду и поджарить с двух сторон.
👩🍳Подать кукурузные оладьи с яблоками со сметаной.
Приятного аппетита!!!
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#завтрак
#здоровые_дети
Рекомендуется детям👧: от 2 лет
Время приготовления⏰: 50 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥞4 ст.л мука кукурузная
🥞25 г. дрожжи
🥞2 стак. кефир
🥞1 шт. яйцо
🥞2 шт. яблоки
🥞1 ст.л сахар
🥞3 ст.л масло растительное
🥞по вкусу соль
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩🍳Дрожжи развести на подогретом кефире, всыпать муку и поставить в теплое место на 30 минут.
👩🍳Яблоки почистить, натереть на терке соломкой, посыпать сахаром, добавить яйцо, перемешать, соединить с подошедшим тестом, ложкой выложить оладьи на горячую сковороду и поджарить с двух сторон.
👩🍳Подать кукурузные оладьи с яблоками со сметаной.
Приятного аппетита!!!
#сад569
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#завтрак
#здоровые_дети
🥮ТВОРОЖНО-КАБАЧКОВЫЕ МАФФИНЫ🥮
Рекомендуется детям👧 от 1,5 лет
ИНГРЕДИЕНТЫ :
🍮Творог 200 грамм
🍮масло сливочное 100 грамм
🍮кабачок (1 небольшой, примерно 250 грамм)
🍮яйца 3 штуки
🍮Разрыхлитель 1 ч. ложка
🍮соль 0,5 ч. ложек
🍮мука 200 грамм
🍮укроп мелко нарезанный 1 ст. ложка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
👩🍳Кабачок трем на мелкой терке, и хорошо отжимаем всю жидкость.
👩🍳Яйца смешиваем с творогом (если творог сильно зернистый, лучше протереть его через сито).
👩🍳Добавляем соль, укроп и просеянную с разрыхлителем муку.
👩🍳Перемешиваем, получаем тесто как густая сметана.
👩🍳Раскладываем по формочкам, заполняем на 2/3.
👩🍳Выпекаем примерно 40 минут, при 180 гр.
(ориентируйтесь на свою духовку, они могут быть готовы и через 30 минут).
😋Приятного аппетита😋!!!
#завтрак
#сад569
Рекомендуется детям👧 от 1,5 лет
ИНГРЕДИЕНТЫ :
🍮Творог 200 грамм
🍮масло сливочное 100 грамм
🍮кабачок (1 небольшой, примерно 250 грамм)
🍮яйца 3 штуки
🍮Разрыхлитель 1 ч. ложка
🍮соль 0,5 ч. ложек
🍮мука 200 грамм
🍮укроп мелко нарезанный 1 ст. ложка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
👩🍳Кабачок трем на мелкой терке, и хорошо отжимаем всю жидкость.
👩🍳Яйца смешиваем с творогом (если творог сильно зернистый, лучше протереть его через сито).
👩🍳Добавляем соль, укроп и просеянную с разрыхлителем муку.
👩🍳Перемешиваем, получаем тесто как густая сметана.
👩🍳Раскладываем по формочкам, заполняем на 2/3.
👩🍳Выпекаем примерно 40 минут, при 180 гр.
(ориентируйтесь на свою духовку, они могут быть готовы и через 30 минут).
😋Приятного аппетита😋!!!
#завтрак
#сад569