➡️Мудрость можно использовать в любых ситуациях, она ничего не тратит. Она – воплощение света. ©Лао Цзы
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#мысль_в_подарок

Практика.Посчитайте до десяти

Становясь раздраженной, попробуйте переключить внимание на мгновение (даже если малыш кричит, как резанный).

Как это сделать?
Сосредоточьтесь на дыхании! Но делайте выдох глубже и продолжительнее. Проделайте это несколько раз, пока считаете до десяти. Естественная реакция дыхания, когда вы становитесь раздраженной, — резкий вдох, задержка дыхания. Так мы дышим в порывах злости, ощущая тревогу.

Более длинный выдох – естественный метод помочь организму избавиться от стресса. Медленное дыхание очень быстро успокаивает. Спокойная мама практикует его в любой ситуации.

Также психологи рекомендуют применять этот метод дыхания и на ребенка: поставьте или посадите малыша рядом с собой и начните правильно дышать. Дети любят подражать родителям и интуитивно он начнет дышать с вами в ритм.

Родители и Дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#психологи_советуют

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...😉

А "Знаете ли Вы, что..."сегодня,5 июля🍀,отмечают🎉День трудоголиков🧑‍💼

Многим из нас полезно поразмышлять, с чем связана маниакальная зависимость от работы👨‍💻. Внешней мотивацией часто являются деньги💴 и статус, достигаемый в результате упорного труда👩‍💻. Внутренняя мотивация💫 - это увлеченность тем, что ты делаешь, имея к этому склонность и даже талант✨. Она ассоциируется со старанием, упорством и оптимизмом, которые срабатывают как защитный механизм в случае профессиональных неудач. Трудоголикам🧑‍💻 желательно попытаться найти баланс, который наполнит их существование не одним, а множеством смыслов💫. В идеале нужно достичь жизненной гармонии, которая красочно🌈 описана в известном выражении: "Счастье - это когда ты с радостью утром идешь на работу🏃‍♀, а вечером с радостью возвращаешься домой🏡".

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#праздник_каждый_день

🥯ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ ЗА 20 МИНУТ🥯

Рекомендуется детям👧: от 2 лет
Время приготовления🕝: от 20 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для приготовления понадобится
🥐250 гр пастообразного творога;
🥐2 яйца;
🥐3 ст.л. сахара;
🥐щепотка соли;
🥐1 п. ванильного сахара (10 гр);
🥐1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше);
🥐250 гр муки;
🥐1-2 ст.л. молока для смазки

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
👩‍🍳Творог, яйца, сахар, ванильный сахар и соль размешать венчиком до однородности.
👩‍🍳Просеять муку с разрыхлителем и замесить мягкое, липучее тесто.
👩‍🍳Противень застелить пекарской бумагой и смазать подсолнечным маслом.
👩‍🍳Влажными руками сформировать булочки, выложить на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при 190С примерно 12 минут.
👩‍🍳Потом достать булочки, смазать молоком (кисточкой), кто желает, можно посыпать немного сахаром и опять в духовку на 3-5 минут, до зарумянивания.

#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети

Начните эту неделю с добра и хорошего дня!!!

Доброе утро понедельника, Партизанский Образовательный!!!

#ПАРТИЗАНСКИЙ

🟣🔜Чем больше причин вы находите для того, чтобы благодарить судьбу, тем больше причин для радости будет давать вам жизнь.
©Опра Уинфри

#мысль_в_подарок
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569

​​Почему дети недосыпают

Часто причина недосыпа в том, что не только мама и папа считают, что полноценный сон для малыша не важен, но и в дошкольных учреждениях перестали строго следить за правильной организацией сна.

Но и дома ребенок получает все возможности спать меньше, чем необходимо. Ему разрешают допоздна засиживаться за уроками, смотреть телевизор перед сном, играть в компьютерные игры.

Если малыш недосыпает
Последствия недосыпания у детей несколько отличаются от того, что происходит у взрослых.

У взрослых в результате дефицита сна, будь то бессонница или недосыпание, снижается производительность труда, увеличивается количество дорожно-транспортных происшествий, заболеваемости ишемической болезнью сердца, но у детей сон играет особую роль в развитии.

Во-первых, сон участвует в процессе роста. Почти 80 процентов гормона роста у ребенка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития ребенка.

Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения, по мнению ученых, часто свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало пылью.

Не менее важное отрицательное последствие недосыпа для малышей — снижение способности адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Родители и Дети
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... 😉

А "Знаете ли Вы, что..."сегодня,10 июля🍀,отмечают🎉 День Николы Теслы💡

Ученый-физик Никола Тесла👨‍🔬 известен своими изобретениями лазера, электродвигателя, озонового генератора, безлопастной турбины, переменного тока, света и другими открытиями👍. Гений👨‍🔬, во многом опередивший свое время🕝, родился 10 июля 1856 г. Ученый👨‍🔬, всю свою долгую жизнь занимавшийся научными исследованиями👆, запатентовал около 300 изобретений👍, которые легли в основу второй промышленной революции. Сегодня мы пользуемся большинством его открытий, даже не представляя, кому принадлежит авторство. 10 июля в память о неординарном человеке👨‍🔬 и великом изобретателе отмечается День Николы Теслы👨‍🔬.

#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#праздник_каждый_день

🍳Омлет с брокколи и цветной капустой на пару🍳

Возраст👧: 1 года

Состав (на 2 шт):
🥦яйцо
🥦по 1 соцветию брокколи и цветной капусты
🥦стол ложки молока
🥦соль
🥦сливочное масло для смазывания формочек

Приготовление:
👩‍🍳Соцветия брокколи и цветной капусты промыть и отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты. Остудить и мелко нарезать.
👩‍🍳Слегка взбить вилкой яйцо с молоком , посолить, добавить брокколи и цветную капусту.
👩‍🍳Формочки смазать тонким слоем сливочного масла. Вылить яичную массу в формочки (заполнить формочки нужно где-то на ¾, во время приготовления масса в объёме не сильно увеличивается).
👩‍🍳Готовить в пароварке минут 10.

Приятного аппетита!

#завтрак
#ПАРТИЗАНСКИЙ
#сад569
#здоровые_дети