Профессия: художник-иллюстратор
💫 Певица и музыкант Dear Petra, а в прошлом иллюстратор Кейт Иллюстрейт, рассказала нам о том, как стать профессиональным иллюстратором.
#лучшечем_профессия
#лучшечем_профессия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍5🔥5💔2❤🔥1✍1
Что смотреть в кино в июле: любимый ромком родителей, китайская анимация и история превращения папы в медведя
На календаре уже середина лета, но погода все еще не радует. Поэтому прячемся от дождя в кинотеатрах и выбираем самый интересный июльский фильм!
«Питер FM» (12+)
Повторный прокат культовой картины нулевых обернулся главной российской киновостью. Скорее всего ты про эту ленту не слышал, но почти наверняка ее очень любят твои родители. В центре сюжета девушка (Екатерина Федулова), потерявшая телефон (да, еще кнопочный!), и парень (Евгений Цыганов), который его нашел. Встретиться и вернуть пропажу нелегко, ведь 20 лет назад Яндекс-курьеров еще не существовало. Предложи маме и папе сходить в кино вместе! Им будет приятно поностальгировать, а тебе – узнать, какой была жизнь целых 20 лет назад.
«Косолапый агент» (6+)
Этим летом наши кинотеатры активно показывают анимацию из Китая. Пока самой симпатичной кажется история медведя Бернарда, мечтающего стать спецагентом высочайшего уровня и выполнять секретные задания. Правда, шпион из Бернарда так себе, но приключений на его долю все равно выпадает хоть отбавляй.
«Мой папа – медведь» (6+)
Еще одна история про мишку, только теперь российская. Главная героиня фильма – 11-летняя Маша (Ева Смирнова) — отправивляется со своим папой (Борис Дергачев) на каникулы в небольшой лесной домик. У отпускников случается форс-мажор: по какой-то неизвестной причине отец Маши превращается в… огромного бурого медведя. Теперь девочке приходится разбираться, как вернуть родителю человеческий облик, и в буквальном смысле укрощать в нем зверя.
#лучшечем_досуг
На календаре уже середина лета, но погода все еще не радует. Поэтому прячемся от дождя в кинотеатрах и выбираем самый интересный июльский фильм!
«Питер FM» (12+)
Повторный прокат культовой картины нулевых обернулся главной российской киновостью. Скорее всего ты про эту ленту не слышал, но почти наверняка ее очень любят твои родители. В центре сюжета девушка (Екатерина Федулова), потерявшая телефон (да, еще кнопочный!), и парень (Евгений Цыганов), который его нашел. Встретиться и вернуть пропажу нелегко, ведь 20 лет назад Яндекс-курьеров еще не существовало. Предложи маме и папе сходить в кино вместе! Им будет приятно поностальгировать, а тебе – узнать, какой была жизнь целых 20 лет назад.
«Косолапый агент» (6+)
Этим летом наши кинотеатры активно показывают анимацию из Китая. Пока самой симпатичной кажется история медведя Бернарда, мечтающего стать спецагентом высочайшего уровня и выполнять секретные задания. Правда, шпион из Бернарда так себе, но приключений на его долю все равно выпадает хоть отбавляй.
«Мой папа – медведь» (6+)
Еще одна история про мишку, только теперь российская. Главная героиня фильма – 11-летняя Маша (Ева Смирнова) — отправивляется со своим папой (Борис Дергачев) на каникулы в небольшой лесной домик. У отпускников случается форс-мажор: по какой-то неизвестной причине отец Маши превращается в… огромного бурого медведя. Теперь девочке приходится разбираться, как вернуть родителю человеческий облик, и в буквальном смысле укрощать в нем зверя.
#лучшечем_досуг
🔥7❤3🤩3💔1
Давай поговорим о наших с тобой любимых перекусах — сухариках и чипсах.
Да, они хрустящие и очень вкусные. Но как они влияют на наше здоровье? Так себе.
❓ Почему? Рассказывает нутрициолог Дарья Болдина.
❗️ Много жиров и калорий
Из-за степени обработки и большого количества масла (жарка во фритюре).
❗️ Много соли и специй
Для усиления вкуса. Привет, отёки!
❗️ Нет витаминов и минералов
Такие перекусы забивают желудок, не давая организму того, что ему действительно нужно.
❗️ Влияние на настроение
Сухарики и чипсы могут привести к усталости и плохому настроению. Сначала вкусно, потом грустно.
❗️ Привычка «еды под рукой»
Да, снэки легко взять с собой. Но вырабатывается рефлекс постоянно что-то жевать, а это приводит к перееданию.
❓ Что делаем?
Не нужно полностью отказываться от любимых снеков. Важно просто понимать, как они влияют на твое здоровье.
Какие альтернативы?
Домашние сухарики без усилителей вкуса, консервантов и жира!
1. Берём цельнозерновой или ржаной хлеб и нарезаем на форме брусочки.
2. Выкладываем на противень (только застели его пергаментом).
3. Добавляем специи. Натуральные. Сушеная зелень и чеснок, копчёная паприка, пармезан.
4. Запекаем в разогретой духовке 10 минут при температуре 180°.
Приятного аппетита!
А какой твой любимый здоровый перекус? Делись в комментариях!
#лучшечем_еда
Да, они хрустящие и очень вкусные. Но как они влияют на наше здоровье? Так себе.
Из-за степени обработки и большого количества масла (жарка во фритюре).
Для усиления вкуса. Привет, отёки!
Такие перекусы забивают желудок, не давая организму того, что ему действительно нужно.
Сухарики и чипсы могут привести к усталости и плохому настроению. Сначала вкусно, потом грустно.
Да, снэки легко взять с собой. Но вырабатывается рефлекс постоянно что-то жевать, а это приводит к перееданию.
Не нужно полностью отказываться от любимых снеков. Важно просто понимать, как они влияют на твое здоровье.
Какие альтернативы?
Домашние сухарики без усилителей вкуса, консервантов и жира!
1. Берём цельнозерновой или ржаной хлеб и нарезаем на форме брусочки.
2. Выкладываем на противень (только застели его пергаментом).
3. Добавляем специи. Натуральные. Сушеная зелень и чеснок, копчёная паприка, пармезан.
4. Запекаем в разогретой духовке 10 минут при температуре 180°.
Приятного аппетита!
А какой твой любимый здоровый перекус? Делись в комментариях!
#лучшечем_еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4👏2😁1👌1💔1
ЛУЧШЕ ЧЕМ
ВНИМАНИЕ, КОТЯРИУМ! 🐱✨ СУПЕР-РОЗЫГРЫШ ЛУЧШЕ ЧЕМ! Мечтаешь о милейшей футболке из новой коллекции OSTIN x Hello Kitty? 😍 У нас есть целых 3 подарка с легендарной Китти, чтобы подарить их самым активным подписчикам! 🎁 КАК УЧАСТВОВАТЬ? ВСЕ ПРОСТО: …
1. S (@vos_sati)
2. Ася (@Asya_zvo)
3. Лена (@asterlixxx)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏12❤3🔥2😁1😢1
Сайт дня ✍️
💫 cosmos.so — залипательный сайт, где можно собирать эстетичные коллекции картинок, как на Pinterest. Только всё выглядит ещё чище и аккуратнее — будто гуляешь по очень красивому интернету.
🧿 Можно просто смотреть, сохранять, создавать свои подборки — например, «Мой идеальный день», «Цвета лета» или «Образы, как в кино». Отличный способ прокачивать насмотренность.
#лучшечем_досуг
#лучшечем_досуг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤3👏2🤩1💔1
Сегодня в рубрике «Герой дня» человек, который точно может вдохновить — Тигран Саакян.
🎂 Он начал готовить торты на заказ ещё в 14, а сейчас умеет делать идеальные эклеры и ведёт телеграм-канал про еду и кино.
В рубрике рассказывает, с чего всё началось, чем пахнет его вдохновение и почему не стоит бояться плохих рецептов.
#лучшемчем_герой
В рубрике рассказывает, с чего всё началось, чем пахнет его вдохновение и почему не стоит бояться плохих рецептов.
#лучшемчем_герой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5🔥5❤🔥3😍1💔1