ИИ и тинейджеры: дружба навсегда?

Новому поколению повезло родиться в век расцвета искусственного интеллекта (ИИ)! Каждое утро начинается с голосов Сири или Алисы, школьные задания проверяются нейросетями, а лента TikTok подстраивается под твои вкусы лучше, чем лучший друг. Но за массой преимуществ, таится и ряд вызовов.

Как же ИИ меняет жизнь подростков и какие последствия это может нести рассказывает Ольга Пивень, сооснователь и директор конференций ЦИПР и СО.ЗНАНИЕ, платформы Ко-лаб, основатель MONSTARS.

✔️За ИИ:

📚 Учёба превращается в приключение

Онлайн-курсы с персонализированными заданиями помогают учиться быстрее и эффективнее. ИИ превращает скучные домашние задания в развлечения.

🛜 Социальные сети становятся ближе

Алгоритмы знают наши интересы и предложат друга детства, которого ты случайно потерял из вида.

🏀 Хобби становится профессиональнее

Хочешь рисовать или писать музыку? ИИ предложит тебе программу, которая завершит рисунок или допишет песню за считанные секунды.

☀️ Комфорт и свобода действий

Умные гаджеты избавляют от бытовых хлопот, освобождая время для творчества и саморазвития.

⛔️Против ИИ:

❓Куда делась моя личность?

Алгоритмы соцсетей манипулируют предпочтениями, заставляя смотреть однотипный контент. Вскоре ты перестанешь различать, что реально интересно, а что диктует ИИ.

❗️Осторожно, привыкание близко

Алгоритмы поощряют тебя кликать на ролики и открывать приложение чаще. Чем дольше ты сидишь, тем больше денег зарабатывают создатели контента.

🤝 Настоящие друзья vs виртуальные аватары

Хотя ИИ помогает заводить знакомства, виртуальное общение не заменит настоящего тепла и объятий настоящих друзей.

🧘 Проблемы с концентрацией

Постоянные отвлекающие факторы и избыток информации приводят к рассеянности и неспособности сосредоточиться на главном.

❗️Выводы:

И все ИИ не враг, а союзник! Научитесь грамотно пользоваться преимуществами, зная слабые места. Пусть ИИ служит дополнение, а не подменой реальной жизни.

#лучшечем_техно

РОЗЫГРЫШ «ЛУЧШЕ ЧЕМ»: ГОНКА ЗА КИТТИ НА ФИНИШНОЙ ПРЯМОЙ! 🏁

⏳ 3 ИЮЛЯ узнаем, кто заберет Китти домой!

Всего 2 ДНЯ осталось до того, как мы разыграем 3 подарка от OSTIN x Hello Kitty! 😍

Какие правила?
➡️ ПОДПИШИСЬ на Лучшем чем (если еще не с нами!)

💫Поучаствовать можно по ссылке.

Сайт дня ✍️

Когда хочется тишины и чего-то совсем другого — попробуй нырнуть в океан. Прямо с экрана!

🐳На сайте neal.fun/deep-sea ты медленно опускаешься всё глубже и глубже — до самой Марианской впадины.

🐙По пути встречаешь странных рыб, прозрачных медуз и существ, про которых даже не знал. Это как медитация и урок биологии одновременно.

#лучшем_досуг

Давай поговорим о наших с тобой любимых перекусах — сухариках и чипсах.

Да, они хрустящие и очень вкусные. Но как они влияют на наше здоровье? Так себе.

❓Почему? Рассказывает нутрициолог Дарья Болдина.

❗️Много жиров и калорий
Из-за степени обработки и большого количества масла (жарка во фритюре).

❗️Много соли и специй
Для усиления вкуса. Привет, отёки!

❗️Нет витаминов и минералов
Такие перекусы забивают желудок, не давая организму того, что ему действительно нужно.

❗️Влияние на настроение
Сухарики и чипсы могут привести к усталости и плохому настроению. Сначала вкусно, потом грустно.

❗️Привычка «еды под рукой»
Да, снэки легко взять с собой. Но вырабатывается рефлекс постоянно что-то жевать, а это приводит к перееданию.

❓Что делаем?

Не нужно полностью отказываться от любимых снеков. Важно просто понимать, как они влияют на твое здоровье.

Какие альтернативы?

Домашние сухарики без усилителей вкуса, консервантов и жира!

1. Берём цельнозерновой или ржаной хлеб и нарезаем на форме брусочки.

2. Выкладываем на противень (только застели его пергаментом).

3. Добавляем специи. Натуральные. Сушеная зелень и чеснок, копчёная паприка, пармезан.

4. Запекаем в разогретой духовке 10 минут при температуре 180°.

Приятного аппетита!

А какой твой любимый здоровый перекус? Делись в комментариях!

#лучшечем_еда

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. S (@vos_sati)
2. Ася (@Asya_zvo)
3. Лена (@asterlixxx)

✔️Проверить результаты