💰Капитал идентичности
В какой то момент времени в жизни каждого человека происходит экзистенциальный кризис. Состояние в котором происходит обесценивание всех предыдущих достижений, не понимание своего направления жизни, целей и вообще всего. Причем он может произойти в любой момент времени: когда ты успешный предприниматель только что подписавший чек на Round B, топ-менеджер, только что защитивший свой бонус в дохулион рублей/долларов/hamster coin. В книге Мэг Джей «Важные годы » автор называет такой процесс - кризисом идентичности! Который происходит от нехватки капитала идентичности - внезапно! Что же это такое? Это совокупность личностных активов, запас тех индивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени! Это наши инвестиции в самих себя. То что мы делаем достаточно хорошо или достаточно долго, чтобы оно стало частью нас! То есть по факту, это просто всякие штуки, которые проходят с нами всю жизнь и оставляют отпечаток в наших душах. Сам процесс познания этого капитала, наверное самое сложное, но одновременно, интересное занятие ever. К примеру:
Я играю на гитаре с 15 лет! Она досталась мне максимально тяжело, потому что просто так ее покупать мне никто не планировал и мне поставили условие «Купим гитару, если получишь оценку 4 по русскому языку и литературе за полугодие!». И это было очень сложно! Усложнялось не только моей тупостью к родному языку, но еще и тем, что преподавательница почему то невзлюбила меня и придиралась к каждому моему слову в сочинениях, диктантах и изложениях. Буквально к каждому! Однажды мне вернули сдвоенный листок, где в каждом слове она нашла ошибку (которых не было) и дискутировала со мной по поводу уместности использования того или иного слова. Никто так и не понял, почему из всего класса она взъелась именно на меня, но я смог затащить и как итог получил заветную гитару. С того самого момента я не выпускал гитару из рук. Если вижу ее - сразу лечу наигрывать знакомые мне мелодии и ритмы.
В какой то момент времени в жизни каждого человека происходит экзистенциальный кризис. Состояние в котором происходит обесценивание всех предыдущих достижений, не понимание своего направления жизни, целей и вообще всего. Причем он может произойти в любой момент времени: когда ты успешный предприниматель только что подписавший чек на Round B, топ-менеджер, только что защитивший свой бонус в дохулион рублей/долларов/hamster coin. В книге Мэг Джей «Важные годы » автор называет такой процесс - кризисом идентичности! Который происходит от нехватки капитала идентичности - внезапно! Что же это такое? Это совокупность личностных активов, запас тех индивидуальных ресурсов, которые мы накапливаем с течением времени! Это наши инвестиции в самих себя. То что мы делаем достаточно хорошо или достаточно долго, чтобы оно стало частью нас! То есть по факту, это просто всякие штуки, которые проходят с нами всю жизнь и оставляют отпечаток в наших душах. Сам процесс познания этого капитала, наверное самое сложное, но одновременно, интересное занятие ever. К примеру:
Я играю на гитаре с 15 лет! Она досталась мне максимально тяжело, потому что просто так ее покупать мне никто не планировал и мне поставили условие «Купим гитару, если получишь оценку 4 по русскому языку и литературе за полугодие!». И это было очень сложно! Усложнялось не только моей тупостью к родному языку, но еще и тем, что преподавательница почему то невзлюбила меня и придиралась к каждому моему слову в сочинениях, диктантах и изложениях. Буквально к каждому! Однажды мне вернули сдвоенный листок, где в каждом слове она нашла ошибку (которых не было) и дискутировала со мной по поводу уместности использования того или иного слова. Никто так и не понял, почему из всего класса она взъелась именно на меня, но я смог затащить и как итог получил заветную гитару. С того самого момента я не выпускал гитару из рук. Если вижу ее - сразу лечу наигрывать знакомые мне мелодии и ритмы.
“Время есть река Возникающего и стремительный поток. Лишь появится что-нибудь, как уже проносится мимо, но проносится и другое, и вновь на виду первое”
Марк Аврелий
Yandex_IR_Q2'2024 (25 pgs).pdf
1.3 MB
🤔Стоит ли закупаться Яндексом?
Изучил отчёт с финансовыми показателями Я. Ну что ж, кажется многие сервисы, на которые делали ставку в прошлые годы, наконец то начинают давать свои плоды.
- Скорректированная EBITDA выходит в плюс.
- Медиасервисы в своих нишах занимают лидирующие позиции.
- Интересно будет понаблюдать за результатами в будущем сервисов объявлений. Притом что Яндекс Путешествия самый молодой сервис, они уже выбились в лидеры. Что об этом думает Островок? 😉
- Жалко, что Финтех не удостоился своего отдельного слайда
Изучил отчёт с финансовыми показателями Я. Ну что ж, кажется многие сервисы, на которые делали ставку в прошлые годы, наконец то начинают давать свои плоды.
- Скорректированная EBITDA выходит в плюс.
- Медиасервисы в своих нишах занимают лидирующие позиции.
- Интересно будет понаблюдать за результатами в будущем сервисов объявлений. Притом что Яндекс Путешествия самый молодой сервис, они уже выбились в лидеры. Что об этом думает Островок? 😉
- Жалко, что Финтех не удостоился своего отдельного слайда
🏡 Жизнь в деревне
Когда я был маленьким и приезжал к бабушке и дедушке на дачу, я никак не мог понять несколько вещец. Что нашли они в этой земле? Что они рвуться так на эту дачу? Что их тянет так что-то делать?
Становясь старше я начинаю из понимать. Хочется делать что-то своими руками. Хочется быть поближе к природе. Просыпаться утром и выходить на свой участочек. Вдыхать свежий воздух и готовиться к новому дню.
Начал чаще смотреть видео с канала SEWERA, в которых показываются такие дома. И вроде бы, дом и дом, участок и участок. А там туча всяких мелких нюансов, от которых зависит, насколько круто ты себя будешь чувствовать в этом месте.
Нужны ландшафтные дизайнеры, чтобы они разобрались и объяснили какие растения можно сажать друг с другом. Нужны хорошие архитекторы, которые поймут, как максимально эффективно использовать территорию и как спрятать пресловутые коммуникации, чтобы не мозолили глаза.
Советую SEWERA и в отдельности конкретное видео. Дом - кайф, вид - пушка.
Когда я был маленьким и приезжал к бабушке и дедушке на дачу, я никак не мог понять несколько вещец. Что нашли они в этой земле? Что они рвуться так на эту дачу? Что их тянет так что-то делать?
Становясь старше я начинаю из понимать. Хочется делать что-то своими руками. Хочется быть поближе к природе. Просыпаться утром и выходить на свой участочек. Вдыхать свежий воздух и готовиться к новому дню.
Начал чаще смотреть видео с канала SEWERA, в которых показываются такие дома. И вроде бы, дом и дом, участок и участок. А там туча всяких мелких нюансов, от которых зависит, насколько круто ты себя будешь чувствовать в этом месте.
Нужны ландшафтные дизайнеры, чтобы они разобрались и объяснили какие растения можно сажать друг с другом. Нужны хорошие архитекторы, которые поймут, как максимально эффективно использовать территорию и как спрятать пресловутые коммуникации, чтобы не мозолили глаза.
Советую SEWERA и в отдельности конкретное видео. Дом - кайф, вид - пушка.
YouTube
Купил участок за 450 тысяч в деревне: про дом и благоустройство / Sewera
Друзья, привет! Витя, герой нового выпуска, чуть больше 10 лет назад купил участок с невероятно красивым видом в долине реки Протва в Калужской области. Такие участки не продаются на общеизвестных площадках по типу Циан или Авито, а чтобы найти его, Витя…
🚀 Цели
Когда-то давно присутствовал на лекции Елены Резановой, автора книги «Никогда-нибудь» - «Карьерные цели, которые работают»
В ней она рассказывала о том, как мы в своей жизни часто принимаем точечные цели, вместо векторов развития.
📍 Точечная цель:
1. Предполагает, что мы всегда знаем, чего хотим. Это стереотип, что можно найти себя раз и навсегда.
2. Не учитывает хаотичное изменение мира.
3. Ставится из актуальной картины мира. «Как ты узнаешь, что хочешь стать капитаном, если ты не видел море?».
4. Влечёт за собой «жесткое» планирование. Цель может исчезнуть пока мы к ней движемся.
🔝 Вектор:
1. Отвечает на вопрос «зачем?»
2. Даёт направление для развития, а не точку.
Был дано задание: написать личность и то, за что она нравится конкретно мне.
Кого я выписал:
1. Черчилль, потому что он смог вывести страну из глубокого кризиса.
2. Наполеон Бонапарт, потому что из маленького человека из маленького села смог стать ЧЕЛОВЕКОМ.
3. Талейран, потому что в момент, когда Наполеоныч поехал кукухой не стал лизать ему жопу, как остальные придворные, а кикнул его с престола во имя Франции 🇫🇷!
💡В чем же основная идея?
- Мы предпочитаем бежать за вирусными мечтами (навязанные обществом), которые представляются в виде точечных целей.
- У уставших профессионалов мечты всегда контрастируют с текущей деятельностью
- Мы уходим со своих мест за смыслом. Здесь может помочь книга «80000 часов».
Самое главное правило при определении мечты : мечта - это гипотеза, которую нужно проверить.
И не забывайте про эффект Даннинга-Крюгера
Когда-то давно присутствовал на лекции Елены Резановой, автора книги «Никогда-нибудь» - «Карьерные цели, которые работают»
В ней она рассказывала о том, как мы в своей жизни часто принимаем точечные цели, вместо векторов развития.
📍 Точечная цель:
1. Предполагает, что мы всегда знаем, чего хотим. Это стереотип, что можно найти себя раз и навсегда.
2. Не учитывает хаотичное изменение мира.
3. Ставится из актуальной картины мира. «Как ты узнаешь, что хочешь стать капитаном, если ты не видел море?».
4. Влечёт за собой «жесткое» планирование. Цель может исчезнуть пока мы к ней движемся.
🔝 Вектор:
1. Отвечает на вопрос «зачем?»
2. Даёт направление для развития, а не точку.
Был дано задание: написать личность и то, за что она нравится конкретно мне.
Кого я выписал:
1. Черчилль, потому что он смог вывести страну из глубокого кризиса.
2. Наполеон Бонапарт, потому что из маленького человека из маленького села смог стать ЧЕЛОВЕКОМ.
3. Талейран, потому что в момент, когда Наполеоныч поехал кукухой не стал лизать ему жопу, как остальные придворные, а кикнул его с престола во имя Франции 🇫🇷!
💡В чем же основная идея?
- Мы предпочитаем бежать за вирусными мечтами (навязанные обществом), которые представляются в виде точечных целей.
- У уставших профессионалов мечты всегда контрастируют с текущей деятельностью
- Мы уходим со своих мест за смыслом. Здесь может помочь книга «80000 часов».
Самое главное правило при определении мечты : мечта - это гипотеза, которую нужно проверить.
И не забывайте про эффект Даннинга-Крюгера
OZON
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя | Резанова Елена Владимировна - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет…
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя | Резанова Елена Владимировна купить в интернет-магазине OZON по низким ценам! Бесплатная доставка🚚 ✔Фото ✔Скидки ✔Рассрочка и настоящие отзывы (249172517)
✈️ Куда потратить деньги?
Часть 1 : Private Jet Experience
Когда то давно меня сильно удивил феномен Empty Legs. Это когда Private jet после перевозки основных своих пассажиров возвращается обратно в пункт отправки и ты можешь выкупить себе несколько мест и с комфортом долететь до Москвы, Парижа и других топовых мест планеты.
Я тогда подумал, вот это кайфовый способ потратить деньги, когда у тебя их много, но не так много чтобы позволить себе Jet в собственность.
Но есть ещё более крутой вариант.
Four Seasons Private Jet Experience- это когда тебя садят на private jet и ты вместе со второй половиной летишь по самым крутым и топовым отелям, где параллель но тебя водят по мишленовским ресторанам, экскурсоводы проводят на закрытые показы в галереи современного и не очень искусства.
Стоит это удовольствие $1 млн. Долларов на 2-х человек. Путешествие длиться почти месяц, так что нужно довольно много свободного времени и , желательно, отсутствие аэрофобии.
Интересно, есть ли такой же формат но железнодорожного и морского путешествия?
Часть 1 : Private Jet Experience
Когда то давно меня сильно удивил феномен Empty Legs. Это когда Private jet после перевозки основных своих пассажиров возвращается обратно в пункт отправки и ты можешь выкупить себе несколько мест и с комфортом долететь до Москвы, Парижа и других топовых мест планеты.
Я тогда подумал, вот это кайфовый способ потратить деньги, когда у тебя их много, но не так много чтобы позволить себе Jet в собственность.
Но есть ещё более крутой вариант.
Four Seasons Private Jet Experience- это когда тебя садят на private jet и ты вместе со второй половиной летишь по самым крутым и топовым отелям, где параллель но тебя водят по мишленовским ресторанам, экскурсоводы проводят на закрытые показы в галереи современного и не очень искусства.
Стоит это удовольствие $1 млн. Долларов на 2-х человек. Путешествие длиться почти месяц, так что нужно довольно много свободного времени и , желательно, отсутствие аэрофобии.
Интересно, есть ли такой же формат но железнодорожного и морского путешествия?
Fourseasons
Four Seasons Private Jet Experience
Discover a one-of-a-kind global adventure aboard our custom-designed Four Seasons Private Jet.
Forwarded from Gosha from the block
Решил в одном посте собрать свои мысли про сегодняшний рынок стартапов и VC фандрейзинг: всё, что нужно знать, чтобы разобраться и начать действовать. Сначала общая картина, потом конкретные советы фаундерам с примерами из моего опыта: что ожидать, как питчить, какие оценки, где искать инвесторов, какие подводные камни и ошибки и нужны ли вообще инвестиции + расскажу, как я могу помочь.
Тема инвестиций мне интересна с двух сторон. Во-первых, как фаундеру, который привлёк $3.9M в два стартапа (Getintent и Hints) в период 2013-2023 и будет привлекать ещё. Во-вторых, как инвестору в прошлом (но, надеюсь, и в будущем). После продажи Getintent я инвестировал в 7 стартапов чеками по $20-50K в период 2020-2021.
Как фаундер я рейзил в три совершенно разных периода:
2013-2015: фондов и стартапов было меньше. Порог входа для стартапов был значительно выше. Оценки низкие, раунды маленькие, инвесторы требовательные, закрытие раундов долгое и мучительное: с юристами, тёрм-шитами, due diligence и SHA (shareholder agreement) на 50 страниц.
2021: самый лучший год фандрейзинга — денег было поднято по всему миру в 10 раз больше, чем в 2013-ом. Быстрые деньги на идею через party rounds чеками по $10-50K. Оформление инвестиций через SAFE за несколько дней без юристов. Большие раунды, завышенные оценки, избалованные фаундеры. Подробнее про SAFE и party rounds ниже.
2022-2023: всё пошло под откос. Конкуренция зашкаливающая, порог входа для стартапов после революции Gen AI обрушился. Пробиться к инвесторам для простых смертных всё сложнее. Инвесторы более требовательные. Оценки падают. Дальше расскажу, почему это произошло и что делать фаундерам.
Не хочется останавливаться на прошлом, поэтому перейду к настоящему — что сейчас в фандрейзинге хорошего, и что плохого. И главное — как поднимать деньги сегодня.
Начну с хорошего.
SAFE и Party rounds — лучшее, что случилось со стартапами за последние годы.
SAFE (simple agreement for future equity) — типовой инвесторский договор для ранних стадий. Его можно скачать с сайта Y Combinator, отправить инвестору и получить деньги через несколько дней. Всё! Никаких юристов, правок и сложных условий.
"...for future equity" в аббревиатуре SAFE значит, что стартап не даёт инвестору долю в момент подписания и получения денег. Он обещает её отдать позже, когда будет понятно, что стартап не провалился. Если провалился, никто никому ничего не должен.
Логика тут следующая: зачем тратить время, деньги и силы на согласование условий и оформление акций, если до раунда "А" доживает ~10% стартапов? Лучше, чтобы стартап занимался делом. Если всё пойдёт по плану, SAFE конвертируется в акции на раунде А.
Давать деньги под SAFE — большой риск для инвестора, и он должен быть компенсирован. В договоре SAFE прописывается Valuation Cap, Discount или и то и другое.
Пример:
В одной из своих инвестиций я зашёл в стартап через SAFE с кэпом $8M. Подписал договор через полчаса после звонка и отправил свои $50K на следующий день. Через год с небольшим стартап привлёк раунд А по оценке $70M+ от большого фонда (на всякий случай — это нетипично быстро и круто). В день закрытия раунда А я получил свой пакет акций, рассчитанный по оценке $8M, т.е. примерно 0.5% с учетом размытия после раунда. На звонки, обсуждения и бюрократию в общей сложности я потратил 45 минут. Кому интересно, чем всё закончилось: через несколько лет стартап закрылся, так что я ничего не заработал. Так тоже бывает...
Party rounds.
SAFE не только упростил логистику, но и дал возможность инвестировать любому человеку, у которого есть несколько тысяч долларов: часто стартапы готовы брать чеки по $1-5K.
Так как инвестировать теперь легко и доступно, становятся популярными party rounds. Вместо $1M от одного VC фонда, фаундер собирает тот же миллион небольшими чеками от друзей, знакомых и других фаундеров. Часто это оказывается быстрее. Маленькие инвесторы, типа меня, не будут отправлять своих аналитиков и делать due diligence.
В Hints первые $500K я получил от...
Продолжение 👉 https://telegra.ph/Vse-pro-VC-fandrejzing-v-2024-godu-08-14
Тема инвестиций мне интересна с двух сторон. Во-первых, как фаундеру, который привлёк $3.9M в два стартапа (Getintent и Hints) в период 2013-2023 и будет привлекать ещё. Во-вторых, как инвестору в прошлом (но, надеюсь, и в будущем). После продажи Getintent я инвестировал в 7 стартапов чеками по $20-50K в период 2020-2021.
Как фаундер я рейзил в три совершенно разных периода:
2013-2015: фондов и стартапов было меньше. Порог входа для стартапов был значительно выше. Оценки низкие, раунды маленькие, инвесторы требовательные, закрытие раундов долгое и мучительное: с юристами, тёрм-шитами, due diligence и SHA (shareholder agreement) на 50 страниц.
2021: самый лучший год фандрейзинга — денег было поднято по всему миру в 10 раз больше, чем в 2013-ом. Быстрые деньги на идею через party rounds чеками по $10-50K. Оформление инвестиций через SAFE за несколько дней без юристов. Большие раунды, завышенные оценки, избалованные фаундеры. Подробнее про SAFE и party rounds ниже.
2022-2023: всё пошло под откос. Конкуренция зашкаливающая, порог входа для стартапов после революции Gen AI обрушился. Пробиться к инвесторам для простых смертных всё сложнее. Инвесторы более требовательные. Оценки падают. Дальше расскажу, почему это произошло и что делать фаундерам.
Не хочется останавливаться на прошлом, поэтому перейду к настоящему — что сейчас в фандрейзинге хорошего, и что плохого. И главное — как поднимать деньги сегодня.
Начну с хорошего.
SAFE и Party rounds — лучшее, что случилось со стартапами за последние годы.
SAFE (simple agreement for future equity) — типовой инвесторский договор для ранних стадий. Его можно скачать с сайта Y Combinator, отправить инвестору и получить деньги через несколько дней. Всё! Никаких юристов, правок и сложных условий.
"...for future equity" в аббревиатуре SAFE значит, что стартап не даёт инвестору долю в момент подписания и получения денег. Он обещает её отдать позже, когда будет понятно, что стартап не провалился. Если провалился, никто никому ничего не должен.
Логика тут следующая: зачем тратить время, деньги и силы на согласование условий и оформление акций, если до раунда "А" доживает ~10% стартапов? Лучше, чтобы стартап занимался делом. Если всё пойдёт по плану, SAFE конвертируется в акции на раунде А.
Давать деньги под SAFE — большой риск для инвестора, и он должен быть компенсирован. В договоре SAFE прописывается Valuation Cap, Discount или и то и другое.
Пример:
В одной из своих инвестиций я зашёл в стартап через SAFE с кэпом $8M. Подписал договор через полчаса после звонка и отправил свои $50K на следующий день. Через год с небольшим стартап привлёк раунд А по оценке $70M+ от большого фонда (на всякий случай — это нетипично быстро и круто). В день закрытия раунда А я получил свой пакет акций, рассчитанный по оценке $8M, т.е. примерно 0.5% с учетом размытия после раунда. На звонки, обсуждения и бюрократию в общей сложности я потратил 45 минут. Кому интересно, чем всё закончилось: через несколько лет стартап закрылся, так что я ничего не заработал. Так тоже бывает...
Party rounds.
SAFE не только упростил логистику, но и дал возможность инвестировать любому человеку, у которого есть несколько тысяч долларов: часто стартапы готовы брать чеки по $1-5K.
Так как инвестировать теперь легко и доступно, становятся популярными party rounds. Вместо $1M от одного VC фонда, фаундер собирает тот же миллион небольшими чеками от друзей, знакомых и других фаундеров. Часто это оказывается быстрее. Маленькие инвесторы, типа меня, не будут отправлять своих аналитиков и делать due diligence.
В Hints первые $500K я получил от...
Продолжение 👉 https://telegra.ph/Vse-pro-VC-fandrejzing-v-2024-godu-08-14
Telegraph
Всё про VC-фандрейзинг в 2024 году
Привет! Меня зовут Гоша Левин. В 2014 году я переехал в Нью-Йорк со своим стартапом Getintent. За несколько лет он вырос до $16M годового оборота, и в 2019 году мы его продали. После этого я запустил Hints, CRMchat и проинвестировал в 8 стартапов. Решил в…
☕️ Кофейный SaaS
Современные банки чем только не конкурируют друг с другом за клиентов. Кто-то даёт более дешёвые деньги на развитие бизнеса. Кто-то выстраивает экосистему продуктов вокруг, таким образом увеличивая LTV.
Во всей этой борьбе интересно наблюдать за Модуль Банком.
Они запустили Cafe Store - продукт, который включил в себя все инструменты для управления кофейным бизнесом. Wait, what??
Да, целый банк выпустил свой SaaS для развития конкретной вертикальной ниши бизнесов.
Тут тебе и удобный эквайринг и проверенные поставщики. Инструменты управления складскими запасами и денежными потоками.
Идея пушка. Интересно, будут ли копировать другие банки эту идею? Или наконец то позволят молодым предпринимателям делать SaaS сбоку, а потом будут их выкупать просто?
Современные банки чем только не конкурируют друг с другом за клиентов. Кто-то даёт более дешёвые деньги на развитие бизнеса. Кто-то выстраивает экосистему продуктов вокруг, таким образом увеличивая LTV.
Во всей этой борьбе интересно наблюдать за Модуль Банком.
Они запустили Cafe Store - продукт, который включил в себя все инструменты для управления кофейным бизнесом. Wait, what??
Да, целый банк выпустил свой SaaS для развития конкретной вертикальной ниши бизнесов.
Тут тебе и удобный эквайринг и проверенные поставщики. Инструменты управления складскими запасами и денежными потоками.
Идея пушка. Интересно, будут ли копировать другие банки эту идею? Или наконец то позволят молодым предпринимателям делать SaaS сбоку, а потом будут их выкупать просто?
CafeStore
Купить кофе оптом: все необходимое для кофейни, экономия на закупках, быстрая доставка и выгодное банковское обслуживание | cafe.store
Зарабатывайте больше на кофейном бизнесе вместе с CafeStore. У нас вы можете купить кофе в зернах оптом. Все необходимое для кофейни на одном маркетплейсе: низкие цены, быстрая доставка и выгодное банковское обслуживание. Продажа кофе, десертов, молока и…
Михаил Токовинин #кружочки
Краткий профайл:
- Создатель самой любимой на всем постсоветском пространстве CRM - AmoCRM. Выручка которой за 2023 год перевалила за заветную отметку в 1 млрд,рублей и перешел в статус полноценного "среднего" бизнеса
- Автор таких нашумевших выражений как: "В России легче всего зарабаотать миллион, да даже десять миллионов долларов, но почти невозможно миллиард!", "Вы сначала попробуйте построить такую машину по продажам как у Блиновской, а потом мы вас пригласим к себе на конференцию", "Чтобы рисковать, предпринимателю нуно чувствовать, что у него со всех сторон прикрыта жопа"
- 10 лет пытался выйти на американский рынок. 10 лет! Терпения и стойкости, а как говорит сам Токовинин "слабоумия", им точно хватало
Супер интересный человек, а иногда хочется cказать - "персонаж"! Почитать, посмотреть и вкусить мудрость можно у него в YouTube (просто пушечный визуал) или TG. Его интервью Саше Соколовскому я пересматриваю уже 3-й раз и заново нахожу для себя инсайты.
Пару новых мыслей в копилку:
Невозможно с этим спорить! В РФ уникальная ситуация, в которой почти не было длительных промежутков лютого роста экономики и надувания пузыря. Говорят сейчас такой есть на рынке недвижимости, поживем, увидим.
У него был такой опыт, когда был руководителем сети видеопрокатов. Когда этот сегмент медленно, но верно умирал. Подробностей мало рассказывает, но это было точно тяжко
Интересно. Да, менеджеры получают очень много денег. Да, потому что через людей транслируют свою волю и создают из этого деньги. Но люди это самый древний и самый сложный рычаг ever. Тот же Навал РАвикант очень много этой теме уделяет в своем знаменитом твит сериале
Штуку, которую нужно прокачивать мне как фаундеру всеми возможными способами! Продажа и убеждение в необходимости покупки. Естественно через эмоции, потому что мы не рациональные экономические агенты!
Что самое главное ты его не сможешь увидеть в упор. Да, ты четко понимаешь механизмы работы текущих инструментов. Да, ты четко понимаешь их ограничения. Но именно это не дает тебе посмотреть на нишу свежим взглядом!
И на закусочку:
- Никакой ценности в сумочке за 15к долларов нет, кроме ее цены
- Вопрос денег это всегда на кого мы хотим произвести впечатление. Ламба - красивая, все будут останавливаться и фоткать. Но пиздец неудобная машина.
- Все упирается в паттерн потребления!
- Есть большая разница между хочу и хотелось бы
Краткий профайл:
- Создатель самой любимой на всем постсоветском пространстве CRM - AmoCRM. Выручка которой за 2023 год перевалила за заветную отметку в 1 млрд,рублей и перешел в статус полноценного "среднего" бизнеса
- Автор таких нашумевших выражений как: "В России легче всего зарабаотать миллион, да даже десять миллионов долларов, но почти невозможно миллиард!", "Вы сначала попробуйте построить такую машину по продажам как у Блиновской, а потом мы вас пригласим к себе на конференцию", "Чтобы рисковать, предпринимателю нуно чувствовать, что у него со всех сторон прикрыта жопа"
- 10 лет пытался выйти на американский рынок. 10 лет! Терпения и стойкости, а как говорит сам Токовинин "слабоумия", им точно хватало
Супер интересный человек, а иногда хочется cказать - "персонаж"! Почитать, посмотреть и вкусить мудрость можно у него в YouTube (просто пушечный визуал) или TG. Его интервью Саше Соколовскому я пересматриваю уже 3-й раз и заново нахожу для себя инсайты.
Пару новых мыслей в копилку:
Большие деньги можно сделать только играя в капитализацию! В РФ очень высокие риски и поэтому все стараются строить компании с прибылью, но в долгосроке никто не знает как будет лучше. Прибыль - это низкий риск и ниже доходы!
Невозможно с этим спорить! В РФ уникальная ситуация, в которой почти не было длительных промежутков лютого роста экономики и надувания пузыря. Говорят сейчас такой есть на рынке недвижимости, поживем, увидим.
Очень легко быть СЕО на быстрорастущем рынке. Тебе все прощают, а ты попробуй им быть на загнивающем рынке
У него был такой опыт, когда был руководителем сети видеопрокатов. Когда этот сегмент медленно, но верно умирал. Подробностей мало рассказывает, но это было точно тяжко
Навык управления людьми - самый высокоплачиваемый и нужный навык в мире.
Интересно. Да, менеджеры получают очень много денег. Да, потому что через людей транслируют свою волю и создают из этого деньги. Но люди это самый древний и самый сложный рычаг ever. Тот же Навал РАвикант очень много этой теме уделяет в своем знаменитом твит сериале
Самое сложное в продажах помочь человеку сделать решение. После этого человек будет самостоятельно защищать свое решение
Штуку, которую нужно прокачивать мне как фаундеру всеми возможными способами! Продажа и убеждение в необходимости покупки. Естественно через эмоции, потому что мы не рациональные экономические агенты!
Мы не можем увидеть тренд, когда мы профессионалы. Нам казалось тогда что ну кому еще нужна CRM, она и так уже есть у всех
Что самое главное ты его не сможешь увидеть в упор. Да, ты четко понимаешь механизмы работы текущих инструментов. Да, ты четко понимаешь их ограничения. Но именно это не дает тебе посмотреть на нишу свежим взглядом!
И на закусочку:
- Никакой ценности в сумочке за 15к долларов нет, кроме ее цены
- Вопрос денег это всегда на кого мы хотим произвести впечатление. Ламба - красивая, все будут останавливаться и фоткать. Но пиздец неудобная машина.
- Все упирается в паттерн потребления!
- Есть большая разница между хочу и хотелось бы
ТеДо_ИИ в HR_2024 (52 стр).pdf
4.4 MB
AI в HR
Куда можно бежать в отечественном HR Tech и не только?
Правильно - куда угодно.
Потребности бизнеса растут. Кадровый голод замедляет развитие. Так что единственным выходом для сохранения и/или улучшения производительности это внедрение автоматизации. Боты, модельки, LLM'ки и другие модные слова из мира IT.
При этом самой горячей областью все еще является рекрутмент. (Кто бы мог подумать). Этот сегмент стабильно топ-1 каждый год, даже с учетом низкого уровня безработицы! Сегмент вырос на 52%
Для примера:
- HH вырос на 63% YoY
- Авито.Работа на 30% YoY
- Работа.ру на 35% YoY
- GetMatch на 50% YoY
Но как и ожидалось растет сегмент Обучения и Развития. Так как надо удерживать своих собственных сотрудников и выжимать из них все возможные соки, пока свежие! Весь сегмент вырос на 34%
Для примера:
- Актион вырос на 70% YoY
- Экопси на 10% YoY
- SearchInform на 20% YoY
Куда можно бежать в отечественном HR Tech и не только?
Правильно - куда угодно.
Потребности бизнеса растут. Кадровый голод замедляет развитие. Так что единственным выходом для сохранения и/или улучшения производительности это внедрение автоматизации. Боты, модельки, LLM'ки и другие модные слова из мира IT.
При этом самой горячей областью все еще является рекрутмент. (Кто бы мог подумать). Этот сегмент стабильно топ-1 каждый год, даже с учетом низкого уровня безработицы! Сегмент вырос на 52%
Для примера:
- HH вырос на 63% YoY
- Авито.Работа на 30% YoY
- Работа.ру на 35% YoY
- GetMatch на 50% YoY
Но как и ожидалось растет сегмент Обучения и Развития. Так как надо удерживать своих собственных сотрудников и выжимать из них все возможные соки, пока свежие! Весь сегмент вырос на 34%
Для примера:
- Актион вырос на 70% YoY
- Экопси на 10% YoY
- SearchInform на 20% YoY
История Apeti
Есть такой персонаж - Илья Исерсон. Он владеет рекламным агентством МОАВ, а ещё пишет просто потрясающие статьи-интервью с отечественными предпринимателями. В прошлых выпусках были: аутстаффинговая компания, архивный оператор. В этот раз - служба доставки с рынков Apeti.
Да:
- Начинали только с опытом в оптовой и розничной продаже. Без диджитал опыта
- Смогли выстоять на очень конкурентном рынке
- Заботятся о каждом клиенте. У них есть 5% от бабушек и дедушек, которые по старинке заказывают через телефон называя номера артикулов.
- придумали крутую систему мотивации водителей. Через безпроцентную рассрочку на автомобиль. Решили таким образом кадровый вопрос и ухода за машиной. Когда машину просто выдавали, водителям было откровенно похер на нее и не следили за состоянием.
- жертвуют мардинальностью ради экспириенса клиента. Вкус самый топовый за дешёвые деньги.
- круто что пришли к заменимости сотрудников. Кажется абсолютно каждый человек, кто начинает делать свое сталкивается с этим.
Но...:
- те же самые бабушки знатно поебывают мозг. В таких условиях сложно найти хороших сейозов и саппортов, которые будут все возможные проклятия в свою сторону слушать
- до сих пор убыточные. Не понятно на что они живут сами.
- жертвут маржинальностью ради опыта клиента. При этом почему то остаются в среднем ценовом сегменте и не переходят в люкс, когда можно было бы спокойно уйти в него и зарабатывать хорошо и клиенты довольные были бы. Что это если не предпринимательская дурость, хз. Говорят что клиенты понимающие, но я в это не верю. Если ты даёшь премиум товар, то и работать должен с премиум сегментом, который сможет тебе обеспечить нормальную маржинальность и ты сможешь развивать свой бизнес.
В общем и целом очень крутая история и что самое главное, поучительная. Как обычно можно делать что угодно, главное делать.
У ребят из МОАВ есть ещё статья про то, как они качали сайт Apeti. Рекомендасьон.
Есть такой персонаж - Илья Исерсон. Он владеет рекламным агентством МОАВ, а ещё пишет просто потрясающие статьи-интервью с отечественными предпринимателями. В прошлых выпусках были: аутстаффинговая компания, архивный оператор. В этот раз - служба доставки с рынков Apeti.
Да:
- Начинали только с опытом в оптовой и розничной продаже. Без диджитал опыта
- Смогли выстоять на очень конкурентном рынке
- Заботятся о каждом клиенте. У них есть 5% от бабушек и дедушек, которые по старинке заказывают через телефон называя номера артикулов.
- придумали крутую систему мотивации водителей. Через безпроцентную рассрочку на автомобиль. Решили таким образом кадровый вопрос и ухода за машиной. Когда машину просто выдавали, водителям было откровенно похер на нее и не следили за состоянием.
- жертвуют мардинальностью ради экспириенса клиента. Вкус самый топовый за дешёвые деньги.
- круто что пришли к заменимости сотрудников. Кажется абсолютно каждый человек, кто начинает делать свое сталкивается с этим.
Но...:
- те же самые бабушки знатно поебывают мозг. В таких условиях сложно найти хороших сейозов и саппортов, которые будут все возможные проклятия в свою сторону слушать
- до сих пор убыточные. Не понятно на что они живут сами.
- жертвут маржинальностью ради опыта клиента. При этом почему то остаются в среднем ценовом сегменте и не переходят в люкс, когда можно было бы спокойно уйти в него и зарабатывать хорошо и клиенты довольные были бы. Что это если не предпринимательская дурость, хз. Говорят что клиенты понимающие, но я в это не верю. Если ты даёшь премиум товар, то и работать должен с премиум сегментом, который сможет тебе обеспечить нормальную маржинальность и ты сможешь развивать свой бизнес.
В общем и целом очень крутая история и что самое главное, поучительная. Как обычно можно делать что угодно, главное делать.
У ребят из МОАВ есть ещё статья про то, как они качали сайт Apeti. Рекомендасьон.
vc.ru
«Мечтали зайти в айти»: владельцы сервиса доставки продуктов с рынка о том, как доросли до оборота 20 млн ₽ в месяц
Они режут мясо на стейки и крутят фарш прямо перед доставкой, карп и форель плавают в аквариуме вплоть до момента отгрузки. При этом сервис по доставке свежих продуктов с Преображенского рынка «Апети» умудряется конкурировать с такими монстрами рынка как…
Ценности в нетворкинге
Во всех возможных пособиях по нетворкингу есть одна очень важная фраза: "Для того, чтобы завести интересное вам знакомство, вы должны показать чем вы можете быть полезны другому человеку"
Методика простая:
1. Находите интересного вам человека
2. Узнаете про него максимально полную информацию (Составляете профайл, Power Mapping, ну или просто заметку)
3. Выделяете способ коммуникации и место
4. Пишете человеку, пытаясь дать ЦЕННОСТЬ
Ценность часто воспринимается как какие то банальные вещи по типу предложения своих услуг, но это так не работает. Вы должны дать что-то, что имеет ценность для конкретно этого человека.
К примеру:
- Пройти интервью для новой идеи этого человека
- Дать развернутый фидбек на идею/продукт и так далее
- Попробовать решить наболевшую проблему, которую ты в состоянии и компетентен решить
- и тд.
Список можно продолжать бесконечно. Но если все упирается в оказании услуги - этому человеку.
Здесь. В канале. Мелькали посты с тегом #кружочки. Так я называю базу людей, в которую я добавляю всех с кем хотел бы познакомиться и держать прямой контакт.
Именно по методичке выше я на этой неделе познакомился и пообщался аж с 2-мя людьми из этого списка. Мало того что пообщался, но принес пользу людям и сам получил огромный профит.
Пробуйте, расширяйте нетворк.
Во всех возможных пособиях по нетворкингу есть одна очень важная фраза: "Для того, чтобы завести интересное вам знакомство, вы должны показать чем вы можете быть полезны другому человеку"
Методика простая:
1. Находите интересного вам человека
2. Узнаете про него максимально полную информацию (Составляете профайл, Power Mapping, ну или просто заметку)
3. Выделяете способ коммуникации и место
4. Пишете человеку, пытаясь дать ЦЕННОСТЬ
Ценность часто воспринимается как какие то банальные вещи по типу предложения своих услуг, но это так не работает. Вы должны дать что-то, что имеет ценность для конкретно этого человека.
К примеру:
- Пройти интервью для новой идеи этого человека
- Дать развернутый фидбек на идею/продукт и так далее
- Попробовать решить наболевшую проблему, которую ты в состоянии и компетентен решить
- и тд.
Список можно продолжать бесконечно. Но если все упирается в оказании услуги - этому человеку.
Здесь. В канале. Мелькали посты с тегом #кружочки. Так я называю базу людей, в которую я добавляю всех с кем хотел бы познакомиться и держать прямой контакт.
Именно по методичке выше я на этой неделе познакомился и пообщался аж с 2-мя людьми из этого списка. Мало того что пообщался, но принес пользу людям и сам получил огромный профит.
Пробуйте, расширяйте нетворк.
Про юность и предпринимательство
Я сейчас живу в Сербии и замечаю тут интересный феномен.
Молодые ребята закупаются всякими лимонадами и одноразовымт стаканчиками. Рассредоточиваются на густопрозодимых улицах без намека на обычный магазин. И продают стаканчик этой жидкости с наценкой 200-500%.
Кайф. Просто кайф. Прям вспоминаются сцены из американских фильмов, где ребята продают лимонад у своего дома.
Но самое главное, что ребята не просто стоят на месте, а активно промотируют товар. Давят на недоступность жидкостей в ближайшие 500-1000 метров. А на минуточку, на улице 35+ градусов.
Ребятам успехов и выдержки. Правильный путь выбрали.
Я сейчас живу в Сербии и замечаю тут интересный феномен.
Молодые ребята закупаются всякими лимонадами и одноразовымт стаканчиками. Рассредоточиваются на густопрозодимых улицах без намека на обычный магазин. И продают стаканчик этой жидкости с наценкой 200-500%.
Кайф. Просто кайф. Прям вспоминаются сцены из американских фильмов, где ребята продают лимонад у своего дома.
Но самое главное, что ребята не просто стоят на месте, а активно промотируют товар. Давят на недоступность жидкостей в ближайшие 500-1000 метров. А на минуточку, на улице 35+ градусов.
Ребятам успехов и выдержки. Правильный путь выбрали.
Founder Mode
Как то широко разошелся пост с новым эссе Пола Гремма (тот что основал Y Combinator) и я не могу никак понять в чем сыр бор и почему все так всбаламутились!
Давайте попробуем разобрать несколько тезисов, которые Пол затрагивает в эссе.
Одна из самых старых проблем в менеджменте! Отношения принципалов (собственников бизнеса) и агентами (наемными менеджерами) всегда были есть и будут сложной задачей. Почему? Да потому что в нем участвуют люди, а везеде где мы есть, очень много неопределенности.
Именно из-за этой проблемы собственники берут с собой своих менеджеров в новые проекты. Да и по той же причине наемные менедежры таскают за собой своих людей. Тебе все понятно, кто, где и что! Не нужно заново привыкать к характеру человека. Приняли решение и побежали!
Тут и в других местах указывается положительный эффект от founder mode Стива Джобса (Apple, Pixar) и Брайана Чески (AirBnB). Что мол вот они взяли в свои руки все и привели компанию к счастливому будущему!
Непонятно почему тогда не разбирается примеры Тревиса Каланника (Uber) - который буквально воевал с каждым встречным и Адама Ньюмана (WeWork) - который своими экцентричными вечеринками вогнал компанию в глубокую финансовую дыру!
+ я лично знаю истории нескольких компаний, где фаундер-царь-бог и вот тебе раз и компания не растет, но вокруг все равно одни дебилы (естественно по мнению фаундера)
Создание чего либо, это максимально сложная и неоднозначная задача. Где у одного будут софиты и выстеланная красная дорожка, у другого будет битое стекло под ногами и еженедельный кассовый разрыв. И самое главное, что оба будут делать все "правильно"
Как то широко разошелся пост с новым эссе Пола Гремма (тот что основал Y Combinator) и я не могу никак понять в чем сыр бор и почему все так всбаламутились!
Давайте попробуем разобрать несколько тезисов, которые Пол затрагивает в эссе.
C-level execs, as a class, include some of the most skillful liars in the world
Одна из самых старых проблем в менеджменте! Отношения принципалов (собственников бизнеса) и агентами (наемными менеджерами) всегда были есть и будут сложной задачей. Почему? Да потому что в нем участвуют люди, а везеде где мы есть, очень много неопределенности.
Именно из-за этой проблемы собственники берут с собой своих менеджеров в новые проекты. Да и по той же причине наемные менедежры таскают за собой своих людей. Тебе все понятно, кто, где и что! Не нужно заново привыкать к характеру человека. Приняли решение и побежали!
hire professional fakers and let them drive the company into the ground.
Тут и в других местах указывается положительный эффект от founder mode Стива Джобса (Apple, Pixar) и Брайана Чески (AirBnB). Что мол вот они взяли в свои руки все и привели компанию к счастливому будущему!
Непонятно почему тогда не разбирается примеры Тревиса Каланника (Uber) - который буквально воевал с каждым встречным и Адама Ньюмана (WeWork) - который своими экцентричными вечеринками вогнал компанию в глубокую финансовую дыру!
+ я лично знаю истории нескольких компаний, где фаундер-царь-бог и вот тебе раз и компания не растет, но вокруг все равно одни дебилы (естественно по мнению фаундера)
Создание чего либо, это максимально сложная и неоднозначная задача. Где у одного будут софиты и выстеланная красная дорожка, у другого будет битое стекло под ногами и еженедельный кассовый разрыв. И самое главное, что оба будут делать все "правильно"
Продать можно все что угодно
Когда я общаюсь с людьми и хочу и показать важность маркетинга в общем успехе любого предприятия, я всегда рассказываю эту историю!
В 1975 человек по имени Гари Даль сделал несколько миллионов долларов продавая .... камни. Но это были не обычные камни, а камни с историей.
По ссылке можно прочитать весь рассказ, а меня в этой истории интересует сам подход к маркетингу.
Такой подход говорит, что можно заработать без какого-либо продукта, но с хорошо выстроенным маркетингом
Какие уроки у этой истории?
1. Нейминг - это важно. Продукт должен приковывать к себе внимание пользователей только своим видом и названием, без каких либо подсказок со стороны компании.
Слова, вообще, играют очень важную роль в позиционировании продуктов. Они могут управлять нашими желаниями и эмоциями. «Крафтовый» аппелирует к уникальности, «органический» - к нашему желанию быть здоровыми. Любое это прилагательное может увеличивать наценку на несколько сотен процентов.
2. Юмор - фантастическая маркетинговая фишка
Мы запоминаем то, что заставляет нас улыбнуться и тем более смеяться. Хорошая шутка активирует в мозгу выработку дофамина и эндорфины, что связывает наш продукт с приятными ощущениями. Мы опять манипулируем сознанием человека!!!
3. Сторителлинг- золотая ниша
История вокруг продукта наделяет его человечностью, которой так не хватает людям в повседневной жизни. Без истории продукт становится безликим и интересным, прям как люди которые пытаются всем угодить. Нужно добавить немного перца!!!
4. Визуал - ключевая часть
Не важно какой вы делаете продукт, у вас уже есть потенциальная аудитория. Задача состоит в том что определить их портрет и поставить продукт перед ними.
Когда я общаюсь с людьми и хочу и показать важность маркетинга в общем успехе любого предприятия, я всегда рассказываю эту историю!
В 1975 человек по имени Гари Даль сделал несколько миллионов долларов продавая .... камни. Но это были не обычные камни, а камни с историей.
По ссылке можно прочитать весь рассказ, а меня в этой истории интересует сам подход к маркетингу.
Такой подход говорит, что можно заработать без какого-либо продукта, но с хорошо выстроенным маркетингом
Какие уроки у этой истории?
1. Нейминг - это важно. Продукт должен приковывать к себе внимание пользователей только своим видом и названием, без каких либо подсказок со стороны компании.
Слова, вообще, играют очень важную роль в позиционировании продуктов. Они могут управлять нашими желаниями и эмоциями. «Крафтовый» аппелирует к уникальности, «органический» - к нашему желанию быть здоровыми. Любое это прилагательное может увеличивать наценку на несколько сотен процентов.
2. Юмор - фантастическая маркетинговая фишка
Мы запоминаем то, что заставляет нас улыбнуться и тем более смеяться. Хорошая шутка активирует в мозгу выработку дофамина и эндорфины, что связывает наш продукт с приятными ощущениями. Мы опять манипулируем сознанием человека!!!
3. Сторителлинг- золотая ниша
История вокруг продукта наделяет его человечностью, которой так не хватает людям в повседневной жизни. Без истории продукт становится безликим и интересным, прям как люди которые пытаются всем угодить. Нужно добавить немного перца!!!
4. Визуал - ключевая часть
Не важно какой вы делаете продукт, у вас уже есть потенциальная аудитория. Задача состоит в том что определить их портрет и поставить продукт перед ними.
Medium
You Can Sell Literally Anything
Take it from the guy who made a fortune selling rocks.
Что такое ABC-дневник и зачем он мне нужен?
ABC - это последовательная и систематическая работа над нашими реакциями на события и убеждения.
Часто замечал за собой, что в большинстве жизненных ситуаций, я живу в парадигме А-С, где А - это событие, а С - это эмоциональная реакция на него. При этом из цепочки пропадает очень важное звено В - наши мысли по поводу события, результатом которых и становятся эмоции.
Мы (люди) - не машины, и наши реакции на внешние события редко основаны на фактах, а чаще на нашем субъективных ощущениях, связанных с отношением к себе. Поэтому так важно научиться отслеживать мысли, которые вызывают наши эмоциональные реакции.
Терминология:
Activating event - это любой стимул, запускающий цепочку размышлений и эмоций. Может выть как внешним, так и внутренним.
Beliefs - наши мысли по поводу случившегося события или мысли. Интенсивность мысли может быть чрезмерной или совсем незаметной. Чтобы лучше понимать и осознавать их, нужно настроить микроскоп ощущений.
Consequences- наши эмоции или действия.
Описывая события и свои размышления о них, необходимо следовать трём правилам. Ваши описания должны быть:
1. Опровергаемыми - нужно описывать факты, а не мнения. Просто проверить: если на вопрос закрытый, то все хорошо.
2. Без суждения - нужно использовать только факты, свои мысли и ощущения, без суждения о случившемся.
3. Подробными - чем больше подробностей, тем более объективными становятся наши мысли, эмоции.
Для того, чтобы лучше использовать эту технику нужно идти в такой последовательности:
С-А-В
Подробный алгоритм:
1. Эмоции, действия и последствия (С) - записываем эмоцию или поведение, которые необходимо проанализировать. Важно: не путать эмоции с мыслями!!!
2. Описание событий, которые привели к последствиям (А) - подробное описание событий, включая ход размышлений.
3. Разбираемся, в чем состоит наше суждение (В) - вспоминаем мысли. Могут лежать на поверхности, а могут быть скрыты глубоко под двусмысленными фразами. Могут быть автоматическими - то есть мы их не замечаем, т.к. Для нас они обыденны. ВАЖНО: избегать обращений! Обобщения приносят невыносимую боль.
4. Работа с убеждениями - самый важный шаг. Анализ происходит с помощью нескольких наборов вопросов.
Определяем обоснованность убеждений:
⁃ Логично ли убеждение или основано на ошибочных суждениях?
⁃ Соответствует реальности или плод фантазии?
⁃ Согласуются с макроцелями или приносят вред?
Как только мы определили обоснованность наших убеждений, необходимо провести работу над их устранением или трансформацией в нечто более полезное, чем деструктивные мысли.
Для этого необходимо оспорить необоснованные мысли:
1. Какие у меня доказательства того, что мое убеждение верно? Как это можно доказать?
2. Помогает ли мне это убеждение хорошо себя чувствовать и достигать целей? Если то, чего я боюсь, действительно произойдёт, насколько это будет ужасно?
3. Почему ситуация не может быть такой, какая она есть? Затемнённые нужен постоянный контроль над ними?
Задавая себе эти вопросы, необходимо применять метод дистанцирования - а именно посылать мысли далеко и надолго, как гонца с плохой вестью.
Из деструктивных и необоснованных мыслей мы делаем:
1. Гибкие - "У меня могут быть неудачные дни", а не "У меня не должно быть неудачных дней"
2. Реальные - "У меня получаются какие-то вещи, а какие-то не получаются", вместо "Я лучше всех"
3. Логические - "Периодические неудачи не означают неудачливость во всем", вместо "Потерпев неудача раз, я навсегда останусь неудачником"
4. Полезные для жизни и будущего - "Я могу добиться цели, приложив необходимые усилия", вместо "Если я не добьюсь наилучшего, то можно и не начинать"
Внедрение практики:
Первые две недели каждый день записываем одно событие в указанном формате C-A-B.
На третью неделю добавляем к каждой негативной мысли оспаривание.
На четвёртую неделю добавляем переформатирование негативной установки.
ABC - это последовательная и систематическая работа над нашими реакциями на события и убеждения.
Часто замечал за собой, что в большинстве жизненных ситуаций, я живу в парадигме А-С, где А - это событие, а С - это эмоциональная реакция на него. При этом из цепочки пропадает очень важное звено В - наши мысли по поводу события, результатом которых и становятся эмоции.
Мы (люди) - не машины, и наши реакции на внешние события редко основаны на фактах, а чаще на нашем субъективных ощущениях, связанных с отношением к себе. Поэтому так важно научиться отслеживать мысли, которые вызывают наши эмоциональные реакции.
Терминология:
Activating event - это любой стимул, запускающий цепочку размышлений и эмоций. Может выть как внешним, так и внутренним.
Beliefs - наши мысли по поводу случившегося события или мысли. Интенсивность мысли может быть чрезмерной или совсем незаметной. Чтобы лучше понимать и осознавать их, нужно настроить микроскоп ощущений.
Consequences- наши эмоции или действия.
Описывая события и свои размышления о них, необходимо следовать трём правилам. Ваши описания должны быть:
1. Опровергаемыми - нужно описывать факты, а не мнения. Просто проверить: если на вопрос закрытый, то все хорошо.
2. Без суждения - нужно использовать только факты, свои мысли и ощущения, без суждения о случившемся.
3. Подробными - чем больше подробностей, тем более объективными становятся наши мысли, эмоции.
Для того, чтобы лучше использовать эту технику нужно идти в такой последовательности:
С-А-В
Подробный алгоритм:
1. Эмоции, действия и последствия (С) - записываем эмоцию или поведение, которые необходимо проанализировать. Важно: не путать эмоции с мыслями!!!
2. Описание событий, которые привели к последствиям (А) - подробное описание событий, включая ход размышлений.
3. Разбираемся, в чем состоит наше суждение (В) - вспоминаем мысли. Могут лежать на поверхности, а могут быть скрыты глубоко под двусмысленными фразами. Могут быть автоматическими - то есть мы их не замечаем, т.к. Для нас они обыденны. ВАЖНО: избегать обращений! Обобщения приносят невыносимую боль.
4. Работа с убеждениями - самый важный шаг. Анализ происходит с помощью нескольких наборов вопросов.
Определяем обоснованность убеждений:
⁃ Логично ли убеждение или основано на ошибочных суждениях?
⁃ Соответствует реальности или плод фантазии?
⁃ Согласуются с макроцелями или приносят вред?
Как только мы определили обоснованность наших убеждений, необходимо провести работу над их устранением или трансформацией в нечто более полезное, чем деструктивные мысли.
Для этого необходимо оспорить необоснованные мысли:
1. Какие у меня доказательства того, что мое убеждение верно? Как это можно доказать?
2. Помогает ли мне это убеждение хорошо себя чувствовать и достигать целей? Если то, чего я боюсь, действительно произойдёт, насколько это будет ужасно?
3. Почему ситуация не может быть такой, какая она есть? Затемнённые нужен постоянный контроль над ними?
Задавая себе эти вопросы, необходимо применять метод дистанцирования - а именно посылать мысли далеко и надолго, как гонца с плохой вестью.
Из деструктивных и необоснованных мыслей мы делаем:
1. Гибкие - "У меня могут быть неудачные дни", а не "У меня не должно быть неудачных дней"
2. Реальные - "У меня получаются какие-то вещи, а какие-то не получаются", вместо "Я лучше всех"
3. Логические - "Периодические неудачи не означают неудачливость во всем", вместо "Потерпев неудача раз, я навсегда останусь неудачником"
4. Полезные для жизни и будущего - "Я могу добиться цели, приложив необходимые усилия", вместо "Если я не добьюсь наилучшего, то можно и не начинать"
Внедрение практики:
Первые две недели каждый день записываем одно событие в указанном формате C-A-B.
На третью неделю добавляем к каждой негативной мысли оспаривание.
На четвёртую неделю добавляем переформатирование негативной установки.
Про обесценивание
Иногда бывают такие моменты, когда хочется провалиться под землю.
Все предыдущие этапы твоей жизни в глупой головешке начинают обесцениваться и кажется, что ты колеблешься около нуля!
Попробовал вкинуть эту мысль в ChatGPT и првоести с ним незапланированную сессию КПТ (когнитивно-поведенческой терапии).
Написал запрос. Немного поныл. Доходим до заданий. Меня просят описать мои предыдущие достижения как будто я рассказываю их про другого человека. Потом мне дают еще одну стороннюю оценку моих слов и у меня запело в душе.
Блин. Так много всего было. Такое расстояние пройдено. Какого хрена я все время его обесцениваю? Пустил слезу и пошел дальше работать с мыслью: "Раньше было круто, а дальше будет еще круче"
Раскрою перед вами небольшую историю, которую я постоянно забываю и как правило обесцениваю.
Я вырос в маленьком поселке Федоровский, который расположен в Сургутском районе, Тюменской области и ... там еще много наименований. Так вот я был вполне себе нормальным полуотличником. В итоговом аттестате у меня было всего две четверки - по русскому и математике.
По окончании 11 класса, я как и все сдавал ЕГЭ. Готовился тщательно. С репетиторами, с рорешиванием однотипных заданий. Но из-за моей невнимательности и неспособности долгосрочно выполнять одну и ту же задачу я сдал ЕГЭ на 190 баллов!
Сказать что все мои преподаватели были в шоке, это не сказать абсолютно ничего. 64 балла по русскому, 64 по математике и 63 по физике! Это был провал. Столько злобы я никогда не видел в материнских глазах. Я корил себя что плохо подготовился и теперь моя возможность уехать из этой Богом забытой дыры пропала.
Но мне в итоге везет! Я подаю документы в несколько университетов, максимально удаленных от моего поселка. И меня берут. На БЮДЖЕТ в НГТУ им. Алексеева в Нижнем Новгороде! В списке поступивших на факультет и группу я был самым последним с солидным таким отрывом.
То есть если перефразировать - я был САМЫМ ТУПЫМ на всем факультете. Самым! Тупее меня по результатам ЕГЭ не было никого.
Не буду тут рассказывать историю про то как я учился. Оставим это для будущих #веселых_историй, а пока важно знать. Что я был одним из трех студентов всего факультета, кто щазитил дипломную работу на твердейшую пятерку. Две другие высшие оценки получили девочки, которые учились наверное больше всех на свете. Я же раздолбай, который учился много, но урывками. Постоянно получал дисциплинарные выговоры за отстутствие на парах. Но это мне не помешало получить оффер от крупнейшей компании в моей области прямо после того, как я закончил свою защиту.
Иногда бывают такие моменты, когда хочется провалиться под землю.
Все предыдущие этапы твоей жизни в глупой головешке начинают обесцениваться и кажется, что ты колеблешься около нуля!
Попробовал вкинуть эту мысль в ChatGPT и првоести с ним незапланированную сессию КПТ (когнитивно-поведенческой терапии).
Написал запрос. Немного поныл. Доходим до заданий. Меня просят описать мои предыдущие достижения как будто я рассказываю их про другого человека. Потом мне дают еще одну стороннюю оценку моих слов и у меня запело в душе.
Блин. Так много всего было. Такое расстояние пройдено. Какого хрена я все время его обесцениваю? Пустил слезу и пошел дальше работать с мыслью: "Раньше было круто, а дальше будет еще круче"
Раскрою перед вами небольшую историю, которую я постоянно забываю и как правило обесцениваю.
Я вырос в маленьком поселке Федоровский, который расположен в Сургутском районе, Тюменской области и ... там еще много наименований. Так вот я был вполне себе нормальным полуотличником. В итоговом аттестате у меня было всего две четверки - по русскому и математике.
По окончании 11 класса, я как и все сдавал ЕГЭ. Готовился тщательно. С репетиторами, с рорешиванием однотипных заданий. Но из-за моей невнимательности и неспособности долгосрочно выполнять одну и ту же задачу я сдал ЕГЭ на 190 баллов!
Сказать что все мои преподаватели были в шоке, это не сказать абсолютно ничего. 64 балла по русскому, 64 по математике и 63 по физике! Это был провал. Столько злобы я никогда не видел в материнских глазах. Я корил себя что плохо подготовился и теперь моя возможность уехать из этой Богом забытой дыры пропала.
Но мне в итоге везет! Я подаю документы в несколько университетов, максимально удаленных от моего поселка. И меня берут. На БЮДЖЕТ в НГТУ им. Алексеева в Нижнем Новгороде! В списке поступивших на факультет и группу я был самым последним с солидным таким отрывом.
То есть если перефразировать - я был САМЫМ ТУПЫМ на всем факультете. Самым! Тупее меня по результатам ЕГЭ не было никого.
Не буду тут рассказывать историю про то как я учился. Оставим это для будущих #веселых_историй, а пока важно знать. Что я был одним из трех студентов всего факультета, кто щазитил дипломную работу на твердейшую пятерку. Две другие высшие оценки получили девочки, которые учились наверное больше всех на свете. Я же раздолбай, который учился много, но урывками. Постоянно получал дисциплинарные выговоры за отстутствие на парах. Но это мне не помешало получить оффер от крупнейшей компании в моей области прямо после того, как я закончил свою защиту.
Конвеер Форда Mr.Beast'a
Джимми Дональдсон, более известный всему миру как Mr.Beast слил в сеть свой мини-онбординг для новых сотрудников в своей команде.
Очень занятный документ. Со стороны и не подготовленным взглядом кажется, что работа ютубера, это сплошь креатив и радость, захотел и снял крутейший видос. Но Джимми своим документов показывает, что он очень серьезно относится к процессу создания контента.
Весь документ на русском языке приложу в комментарии. Стоит потратить 15 минут своего времени чтобы ознакомиться. А ниже приведу моменты, которые показлись мне интерсными!
⁃ Ссылается на книгу Элияху Голдрата «Цель» - описывая насколько важно понимать узкие места производственно процесса
⁃ Много говорит про абсолютную ответственность, что нужно всегда думать наперед и быть тем человеком, которому больше всех надо
⁃ Много рассказал про то, почему большая часть видео становится виражными и как они систематично подходят к проработке необходимых метрик
⁃ Изначально кажется что проекты Джимми это чистое творчество и кайф - но на самом деле - это четко поставленные производственные процессы по выжиманию эмоций и внимания из зрителей
⁃ Больше ориентирован на конечный результат, а не на процесс
⁃ Очень Cost Effective - пытается выжать максимум из заложенного бюджета. Из-за этого приходится включать креатив
⁃ Культ признавания своих собственных ошибок. Тут Джимми говорит только про людей, но он сам прошел очень длинный путь
⁃ Говорит что консультанты - это манна божья, так как они на оттаивание своих навыков потратили кратно больше времени, чем ты
⁃ Принцип «Добиваться согласия» - отрицать слово нет в лексиконе потенциального партнера. Долбить с разных сторон, пока не получится
⁃ Здоровый уровень авторитаризма. Снимается только в тех роликах, в которых он искренне хочет сниматься. Это несет и финансовый успех. Так как Джимми верит, что именно от того, насколько искренне он будет радоваться процессу, будет зависеть итоговый успех видео
⁃ Интересно про формат роста сотрудников внутри компании. Нет никаких циклов ревью - приходи, проси обратную связь. Бери на себя ответственность и риск и все будет супер!
Джимми Дональдсон, более известный всему миру как Mr.Beast слил в сеть свой мини-онбординг для новых сотрудников в своей команде.
Очень занятный документ. Со стороны и не подготовленным взглядом кажется, что работа ютубера, это сплошь креатив и радость, захотел и снял крутейший видос. Но Джимми своим документов показывает, что он очень серьезно относится к процессу создания контента.
Весь документ на русском языке приложу в комментарии. Стоит потратить 15 минут своего времени чтобы ознакомиться. А ниже приведу моменты, которые показлись мне интерсными!
Мы не притворяемся.
⁃ Ссылается на книгу Элияху Голдрата «Цель» - описывая насколько важно понимать узкие места производственно процесса
⁃ Много говорит про абсолютную ответственность, что нужно всегда думать наперед и быть тем человеком, которому больше всех надо
⁃ Много рассказал про то, почему большая часть видео становится виражными и как они систематично подходят к проработке необходимых метрик
⁃ Изначально кажется что проекты Джимми это чистое творчество и кайф - но на самом деле - это четко поставленные производственные процессы по выжиманию эмоций и внимания из зрителей
⁃ Больше ориентирован на конечный результат, а не на процесс
⁃ Очень Cost Effective - пытается выжать максимум из заложенного бюджета. Из-за этого приходится включать креатив
⁃ Культ признавания своих собственных ошибок. Тут Джимми говорит только про людей, но он сам прошел очень длинный путь
⁃ Говорит что консультанты - это манна божья, так как они на оттаивание своих навыков потратили кратно больше времени, чем ты
⁃ Принцип «Добиваться согласия» - отрицать слово нет в лексиконе потенциального партнера. Долбить с разных сторон, пока не получится
⁃ Здоровый уровень авторитаризма. Снимается только в тех роликах, в которых он искренне хочет сниматься. Это несет и финансовый успех. Так как Джимми верит, что именно от того, насколько искренне он будет радоваться процессу, будет зависеть итоговый успех видео
⁃ Интересно про формат роста сотрудников внутри компании. Нет никаких циклов ревью - приходи, проси обратную связь. Бери на себя ответственность и риск и все будет супер!
YouTube
MrBeast
SUBSCRIBE FOR A COOKIE!
New MrBeast or MrBeast Gaming video every single Saturday at noon eastern time!
Accomplishments:
- Raised $20,000,000 To Plant 20,000,000 Trees
- Removed 30,000,000 pounds of trash from the ocean
- Helped 2,000 people walk again
-…
New MrBeast or MrBeast Gaming video every single Saturday at noon eastern time!
Accomplishments:
- Raised $20,000,000 To Plant 20,000,000 Trees
- Removed 30,000,000 pounds of trash from the ocean
- Helped 2,000 people walk again
-…
Ado японская богиня вокала
Уже год с чем то на повторе слушаю альбом японской певицы Ado, которая она выпустила для полнометражного аниме фильма One Piece: Red (Тут становится понятно, как я вообще на него наткнулся)
Треки просто космос. В плане музыкальности, продакшена, но в первую очередь - вокал!
Это что-то с чем то. Гармонизация, скриминг, гроулинг, чтение репа, сложнейшие переходы между октавами, прыжки с шепота в чистый голос, потом в скриминг и так весь трек.
Если посмотреть реакции крутейших кучей по вокалу, продюсеров - у каждого падает челюсть каждый раз, когда Ado выдает новый пассаж. Разбирают несколько минут как она вообще это делает и объясняют почему это ахренеть как сложно! Примеры: раз, два, три
Сам альбом послушать тут. Если захотите потом его обсудить, welcome в личку!
Уже год с чем то на повторе слушаю альбом японской певицы Ado, которая она выпустила для полнометражного аниме фильма One Piece: Red (Тут становится понятно, как я вообще на него наткнулся)
Треки просто космос. В плане музыкальности, продакшена, но в первую очередь - вокал!
Это что-то с чем то. Гармонизация, скриминг, гроулинг, чтение репа, сложнейшие переходы между октавами, прыжки с шепота в чистый голос, потом в скриминг и так весь трек.
Если посмотреть реакции крутейших кучей по вокалу, продюсеров - у каждого падает челюсть каждый раз, когда Ado выдает новый пассаж. Разбирают несколько минут как она вообще это делает и объясняют почему это ахренеть как сложно! Примеры: раз, два, три
Сам альбом послушать тут. Если захотите потом его обсудить, welcome в личку!