11 grams of mel
9 subscribers
139 photos
5 links
Download Telegram
Снова ем эту страшную кашу на 90 калорий и 4 грамма жира,вообще,хотела сделать воздушную овсянку,но белков как-то мало осталось
1
Поеду с мамой забирать её зарплату и сделаю какой-нибудь закуп в большом магните
1
На обед поела такую капусту с кальмаром и батончик тирамису от бомббар
1
Ещё мама пыталась реанимировать мой лаваш,поэтому пришлось его сразу есть с рикоттой,пока он снова не засох
1
Поела вот такую печеньку с Айс латте,щас может ещё чем-то поужинаю
1
Вообще,чувствую себя как-то странно,я вроде физически чувствую себя гораздо лучше,чем в марте(скорее всего из-за того,что в моем рационе появились жиры),но все равно ощущение,что я сильно туплю и не сдам егэ,стремно
1
Опять зажор протеинками и потом решила добрать хоть как-то калории савушкиным и перцем(да блять,кто не знает,я пытаюсь вообще-то повысить калораж,но раз в неделю,дай бог,подниму его на 25 калорий)
1
Сегодня даже не пришлось есть масло,чтобы добрать несчастные 30 грамм жиров(ураа победа)
1
Опять какой-то нишевый завтрак с мидиями и айс латте на кокосовом с соленой карамелью(если что,айс латте я пила потом отдельно)
2💘1
Вот такой вот обедик,щас какой-то период безапетитный немного
1💘1
Хотя может про безаппетитный я погорячилась
Морожка без сахара,но в ней 13 грамм жиров
💘1
На перекус было ещё одно айс латте и такая капуста
💘1
На ужин было 2 таких батончика бомббар,савушкин,клубника и потом я ещё зеро севен ап выпила
💘1