Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали, что в новогоднюю ночь жители России в среднем съедают 2500 килокалорий? Чтобы сжечь их, придется провести пять часов на велотренажере или четыре часа на беговой дорожке.
Как не набрать лишние килограммы в самое опасное для фигуры время? В этом вам помогут наши полезные советы.
@gov49
Как не набрать лишние килограммы в самое опасное для фигуры время? В этом вам помогут наши полезные советы.
@gov49
Магаданский полицейский и отец 4 сыновей рассказал о службе в зоне СВО.
До поступления на службу в органы внутренних дел он почти полтора года выполнял боевые задачи в Старомайорском районе Донецкой Народной Республики, где удерживал позиции южно-донецкого и запорожского направлений.
Сергей родился в Магадане, окончил школу и техникум, отслужил в армии и работал автомехаником. В кругу друзей встретил свою половинку – очаровательную девушку Нину, сыграли свадьбу, с разницей в несколько лет у молодой пары родились четверо сыновей.
Осенью 2022 года Сергей вместе с земляками отправился в зону проведения СВО.
«Прекрасно понимал, что будет сложно и опасно. И одновременно было осознание того, что это необходимо для будущего моих детей, родителей и близких», – делится ветеран боевых действий.
Сергея распределили в мотострелковую пехоту. Именно мотострелки благодаря высокой мобильности, огневой мощи и универсальности являются ядром сухопутных войск. Выполняя задачи, порой не спали по несколько суток, укрывались в окопах, блиндажах и так называемых «лисьих норах».
Во многом сил придавала поддержка из дома. У магаданцев она очень мощная: это адресные посылки, письма, детские рисунки, которые передают волонтеры, и подарки к праздникам, и приобретение всего необходимого.
За стойкость и мужество, проявленные в ходе СВО, магаданец удостоен медали «За Храбрость II степени». Дважды он был ранен: первый раз это случилось, когда Сергей, выступая проводником, вел группу штурмовиков. Две недели в госпитале – и снова на передовую. Второе серьезное ранение получил при схожих обстоятельствах, и после этого вернулся домой.
Долго без дела не сидел, восстановил здоровье, поступил на службу в Центр временного содержания для несовершеннолетних правонарушителей в УМВД России по Магаданской области.
«Очень люблю детей и считаю, что, если есть хотя бы малейшая возможность положительно повлиять на подростка – надо ее непременно использовать. В центре прилагаются максимальные усилия, чтобы пробудить у оступившихся ребят интерес к учебе, организовать полезный досуг», – рассказывает сержант полиции.
Вечером после смены Сергея встречают любимая супруга и четверо сыновей, которые заряжают папу своей энергией и, конечно же, мечтают быть такими, как он – смелыми и мужественными защитниками Отечества.
Источник: пресс-служба УМВД России по Магаданской области
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2👏1
Чек-лист зимней прогулки по-дальневосточному. Чтобы зима радовала, а не удивляла.
🧥 Одевайся как капуста
Погода может смениться за 10 минут.
1 слой — термобельё
2 слой — флис/шерсть
3 слой — мембрана от ветра и влаги
Шапка с ушами, варежки теплее перчаток, нескользкая обувь — маст-хэв.
☕️ Термос и перекус
На морозе энергии уходит больше.
Возьми чай и что-то калорийное — шоколад, батончик, орехи.
🔋 Телефон живой?
Мороз быстро сажает батарею.
Полный заряд, пауэрбанк у тела, оффлайн-карта, если идёшь далеко.
🟡 Будь заметен
Зимой рано темнеет.
Светоотражатели, фонарь, яркие вещи — помогут тебя увидеть.
📍 Оставь маршрут
Скажи близким, куда идёшь и когда вернёшься. Особенно если идёшь в лес, сопки или на лёд.
🚫 Лёд — не игрушка
Не выходи, если лёд тёмный, с трещинами или если не было официального разрешения. Знакомое место — не значит безопасное.
🚶♂️ Двигайся с умом
Потеешь — промок, промок — замёрз. Появились озноб, онемение, слабость — время возвращаться.
🧠 Главное правило
Безопасная прогулка — это не про героизм, а про подготовку.
Уважай зиму — и она подарит тебе настоящее волшебство.
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
🧥 Одевайся как капуста
Погода может смениться за 10 минут.
1 слой — термобельё
2 слой — флис/шерсть
3 слой — мембрана от ветра и влаги
Шапка с ушами, варежки теплее перчаток, нескользкая обувь — маст-хэв.
☕️ Термос и перекус
На морозе энергии уходит больше.
Возьми чай и что-то калорийное — шоколад, батончик, орехи.
🔋 Телефон живой?
Мороз быстро сажает батарею.
Полный заряд, пауэрбанк у тела, оффлайн-карта, если идёшь далеко.
🟡 Будь заметен
Зимой рано темнеет.
Светоотражатели, фонарь, яркие вещи — помогут тебя увидеть.
📍 Оставь маршрут
Скажи близким, куда идёшь и когда вернёшься. Особенно если идёшь в лес, сопки или на лёд.
🚫 Лёд — не игрушка
Не выходи, если лёд тёмный, с трещинами или если не было официального разрешения. Знакомое место — не значит безопасное.
🚶♂️ Двигайся с умом
Потеешь — промок, промок — замёрз. Появились озноб, онемение, слабость — время возвращаться.
🧠 Главное правило
Безопасная прогулка — это не про героизм, а про подготовку.
Уважай зиму — и она подарит тебе настоящее волшебство.
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
❤1👍1🤩1
В 2025 году проведено более 100 мероприятий для колымчан, в том числе для молодёжи, в которых приняло участие около 70 тыс. человек.
Достижения:
«Все это способствует росту уровня жизни молодёжи и закреплению ее в регионе», — сообщила руководитель департамента молодёжной политики региона Олеся Деревянко.
На Колыме активно поддерживают жилищную инициативу – это субсидия молодым семьям и молодым специалиста. В 2025 году 55 молодых семей обеспечены жильем, 32 семьи получили дополнительные социальные выплаты при рождении ребенка (усыновления). 4 молодым учителям предоставлена социальная выплаты на приобретение жилья.
Магаданская область в 2025 году стала:
Для поддержки талантов проводится Молодежная премия губернатора Магаданской области. Лауреаты получают финансовую награду и почетное звание. В 2025 году подано 67 заявок на участие в премии.
С начала 2025 года организовано участие 158 представителей талантливой молодежи в мероприятиях, проводимых за пределами региона.
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🤩1
В понедельник, 5 января, на побережье Магаданской области облачно, в центральных районах – снег.
🌤 Магадан: от -13 до -16 ℃, облачно.
🌤 Ола: от -14 до -17 ℃, переменная облачность.
🌤 Палатка: от -16 до -20 ℃, переменная облачность.
☀️ Усть-Омчуг: от -23 до -31 ℃, ясно.
❄ Ягодное: от -24 до -29 ℃, снег.
🌤 Сусуман: от -28 до -35 ℃, переменная облачность.
❄ Омсукчан: от -28 до -33 ℃, снег.
❄ Сеймчан: от -26 до -31 ℃, снег.
☁️ Эвенск: от -9 до -11 ℃, пасмурно.
💨 Сутки 5 января местами в Ольском, на побережье Омсукчанского, Северо-Эвенского округов ожидается северо-восточный ветер 15-20 м/с с метелью.
Источник: gismeteo, Колымское УГМС
Фото: Юлия Егорова
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
Источник: gismeteo, Колымское УГМС
Фото: Юлия Егорова
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
От расширения рыболовных участков и роста экспорта до экологической очистки бухт и популяризации рыбалки как элемента региональной идентичности.
В регионе сформировано шесть новых рыболовных участков:
• Три предназначены для организации любительского рыболовства и закреплены за предприятием, активно развивающим туризм в регионе.
• Еще три в Северо-Эвенском округе - для промышленного рыболовства.
Очистка бухты создаёт предпосылки для реализации масштабного проекта по созданию морского фасада Магадана, включающего парк «Маяк», набережную «Белых ночей», Морской туристический центр и Морской логистический центр.
Ежегодный вылов магаданских рыбаков в водах Российской Федерации составляет около 70 тысяч тонн водных биоресурсов. Помимо этого, ведётся промысел в исключительных экономических зонах иностранных государств — Мавритании и Марокко, где добывается около 33 тысяч тонн рыбы различных видов. За 11 месяцев 2025 года объём выручки от экспорта рыбопродукции составил 124,2 млн долларов США при плановом показателе 90,5 млн долларов США, что соответствует 137 % выполнения.
2025 год стал годом системных решений, направленных на устойчивое развитие рыбохозяйственной отрасли Магаданской области — с учётом экономических, социальных и экологических приоритетов.
Наши новости быстрее в MAX
@gov49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Правила безопасности на водоемах
Как приятно в новогодние праздники прогуляться с семьей по Набережной белых ночей или съездить в парк Дюкча. И, конечно, находясь там, сложно устоять, чтобы не пройтись по морскому льду.
Однако, чтобы такая прогулка прошла безопасно, нужно помнить о нескольких правилах:
🔹 не выходите на тонкий, неокрепший лед
🔹 безопасным считается лед толщиной от 10 см
🔹 не проверяйте прочность льда ударом ноги
🔹 при характерном хрусте и образовании трещин, вернитесь по своим следам к берегу скользящим шагом
🔹 при пересечении участка водоема по льду не останавливайтесь, пока не достигнете берега
Что же делать, если вы все же провалились под лед? Несколько советов – в карточках. Сохраняйте их себе и покажите знакомым.
@gov49
Как приятно в новогодние праздники прогуляться с семьей по Набережной белых ночей или съездить в парк Дюкча. И, конечно, находясь там, сложно устоять, чтобы не пройтись по морскому льду.
Однако, чтобы такая прогулка прошла безопасно, нужно помнить о нескольких правилах:
🔹 не выходите на тонкий, неокрепший лед
🔹 безопасным считается лед толщиной от 10 см
🔹 не проверяйте прочность льда ударом ноги
🔹 при характерном хрусте и образовании трещин, вернитесь по своим следам к берегу скользящим шагом
🔹 при пересечении участка водоема по льду не останавливайтесь, пока не достигнете берега
Что же делать, если вы все же провалились под лед? Несколько советов – в карточках. Сохраняйте их себе и покажите знакомым.
@gov49
❤1