Какие продукты позволяют сохранить молодость

Исследования показали, что некоторые продукты помогают оставаться здоровым и жить дольше. Сезонные овощи полезны для сердца и сосудов, так как содержат витамины и клетчатку. Клетчатка помогает выводить холестерин из организма, защищает от сахарного диабета и ожирения.

Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина отметила, что жирная рыба также входит в список продуктов для красоты и здоровья. Она содержит омега-3 и витамин D. Нужно есть молочные продукты, фрукты, ягоды и пищу, богатую растительным белком. Вместо красного мяса лучше употреблять орехи, чечевицу, фасоль, горох или сою.

«Газета о России» о важном 👀

Сможет ли Египет обойти Турцию по популярности среди российских туристов

Много лет Турция остается самым популярным местом отдыха россиян. На втором месте находится Египет. Однако разрыв между этими странами слишком велик.

Египет никогда не сможет перенаправить поток российских туристов из Турции на себя, заявил гендиректор туроператора Anex Россия Эльдар Мусаоглу. На турецких курортах гораздо больше отелей. Россиянам нравятся сервис и гостеприимство. Египет пока только стремится к этому. Турпоток из России в Египет в ближайшие годы будет расти на фоне позитивных изменений в туристической инфраструктуре, но кардинально ситуация не изменится.

«Газета о России» о важном 👀

Петербургские депутаты предложили законодательно изменить и ужесточить правила выгула собак. Проблема актуальная: с завидной частотой в новости попадают сюжеты о нападении на прохожих и детей. Зачастую своих питомцев хозяева выводят на улицу без намордников и поводков.

Известный медиаменеджер, главный редактор «Петербургского дневника» Кирилл Смирнов уверен, что механизм контроля за соблюдением новых правил будет достаточно сложным.

Он поделился с нами своим мнением о том, как эту ситуацию можно изменить в действительности.


Полную версию интервью смотрите на нашем канале 👀

Проверить надежность инструкторов-проводников туристы теперь могут QR-коду

С 1 июля любой турист может проверить уровень подготовки инструкторов-проводников на опасных маршрутах с помощью специального QR-кода и единого реестра. Новые правила заработали после вступления в силу поправок в федеральный закон о туризме. Нововведения касаются альпинистского, горного, пешего, водного, лыжного, спелеологического и подводного туризма, сообщает Минэкономразвития.

В Единый федеральный реестр инструктор может попасть только после успешного прохождения аттестации в одной из уполномоченных спортивных федераций: альпинизма, подводного спорта и спортивного туризма. Затем он получит специальный нагрудный знак с QR-кодом. Отсканировав его, турист сможет получить данные и убедиться в надежности проводника.

Подтверждать свои знания и навыки инструкторы-проводники должны будут раз в пять лет.

«Газета о России» о важном 👀

Минфин предложил увеличить до 18 тысяч рублей налоговый вычет за сдачу ГТО

Минфин в рамках внесения правок в законопроект о модернизации налоговой системы предложил повысить налоговый вычет за выполнение нормативов ГТО до 18 тысяч рублей.

Россияне смогут воспользоваться налоговым вычетом по НДФЛ при выполнении нормативов ГТО и прохождении ежегодной диспансеризации. Эти вычеты будут применяться работодателем при расчете зарплаты и удержании НДФЛ аналогично другим стандартным вычетам.

«Газета о России» о важном 👀

🗺 РЖД запустят туристический маршрут «Псковские каникулы» в 2025 году

В следующем году РЖД предложат туристам 8 новых круговых маршрутов. Среди них — «Псковские каникулы» (Москва — Великие Луки — Псков — Москва).

Эти маршруты познакомят путешественников с интересными событиями, в числе которых уникальный фестиваль воздушных шаров в Великих Луках.

Маршруты на 2025 год можно посмотреть на сайте РЖД.

⚡ Подписывайтесь| СОСЕДИ60

В России появится алкотестер для самокатчиков

В России хотят поэтапно (в течение 2-х лет) внедрить новый алкотестер для самокатчиков. Разработкой занимается сервис проката самокатов Whoosh.

Устройство не будет проверять наличие алкоголя, а предложит тест на когнитивные способности. Эксперты предполагают, что тест будет включать головоломки и проверку внимательности.

Сервис также будет оценивать степень опьянения или адекватности по 50 критериям, включая резкое ускорение и торможение, а также неадекватное управление на прямой дороге.

«Газета о России» о важном 👀

Сразу 40 температурных рекордов зафиксировали за сутки в России

Аномальная жара охватила Русскую равнину и юг Дальнего Востока. За минувшие сутки в 40 населенных пунктах России зафиксированы температурные рекорды, сообщил специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

В Москве температура достигла +32 градусов, побив предыдущий рекорд 1890 года. Температурные рекорды зафиксированы также в Твери, Владимире, Туле, Анапе, Ялте, Вологде, Владивостоке и других населенных пунктах.

3 июля «язык» тепла продвинется через Донбасс, Черноземье, Среднее Поволжье, Волго-Вятский регион, Пермский край и Средний Урал. Сегодня ожидаются новые температурные рекорды.

«Газета о России» о важном 👀

Кому в России предлагают самые большие зарплаты в июле

Более 190 тысяч вакансий с зарплатой от 500 тысяч рублей предлагают российские компании в июле 2024 года, говорится в исследовании hh.ru.

Почти 50 тысяч вакансий относятся к сфере IT, 28 тысяч — к розничной торговле и 27 тысяч — к финансовому сектору. Лидерами по количеству вакансий стали Москва (85 тысяч), Петербург (23 тысячи) и Подмосковье (12 тысяч).

Среди вакансий с зарплатой от 500 тысяч рублей есть позиции директора по продажам, главного бухгалтера, коммерческого директора и другие.

«Газета о России» о важном 👀

Совет Федерации одобрил закон об индексации пенсии работающим пенсионерам

Возобновление индексации пенсии работающим пенсионерам коснется почти 8 миллионов россиян. Соответствующий законопроект одобрен Советом Федерации.

С 1 января 2025 года работающие пенсионеры будут получать пенсию и фиксированную выплату по состоянию на 31 декабря 2024 года. Сумма индексации будет учитываться при расчете пенсии.

Индексация пенсий работающим пенсионерам была прекращена в 2016 году. Президент РФ поручил возобновить индексацию пенсий работающим пенсионерам во время на ПМЭФ. После увольнения с работы пенсионеры будут получать пенсию с учетом всех индексаций до 2025 года. В 2025 году расходы на индексацию составят 96,5 млрд рублей, в 2026 году - 177 млрд рублей, в 2027 году - 260 млрд рублей.

«Газета о России» о важном 👀