Диетолог Онуфрийчук развеяла миф о вреде некоторых продуктов

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия Онуфрийчук рассказала о продуктах, которые принято считать вредными, но на самом деле они полезны для организма.

Обезжиренное молоко и сметана содержат почти столько же калорий, сколько молоко с 3,2% жирности или сметана с жирностью 20%. При этом в обезжиренных молочных продуктах меньше витаминов. Жирный творог якобы высококалориен, однако самые полезные сорта творога — это жирный (18%) и полужирный (9%). Он обеспечивает нормальное поступление витамина D из пищи, способствует усвояемости кальция и молочного жира.

Часто можно услышать о вреде сливочного масла из-за негативного влияния первого на уровень холестерина. Однако качественное сливочное масло должно присутствовать в здоровом рационе. Даже холестерин в умеренных количествах необходим для синтеза половых гормонов, пояснила диетолог.

Еще один полезный продукт, который незаслуженно обходят стороной, — соленое свиное сало. Рекомендуется ежедневно употреблять 10-15 граммов сала.

«Газета о России» о важном 👀

Ученые назвали самый «безопасный» вид алкоголя

Ученые выяснили, что люди, пьющие вино, имеют меньший риск смерти от онкологических заболеваний и реже умирают от причин, связанных с алкоголем. Исследование проводилось на 135,1 тысячах пожилых граждан в возрасте от 60 лет, разделенных на группы в зависимости от количества и типа потребляемого алкоголя.

Ученые определили социально-экономические и биологические факторы риска преждевременной смерти и наблюдали за участниками в течение 12 лет. Потребление 2,86-20 граммов алкоголя в день для мужчин и 2,86-10 граммов для женщин связано с высоким риском смерти от рака среди пожилых граждан с сопутствующими факторами риска.

У женщин, потребляющих от 10 до 20 граммов этилового спирта ежедневно, и у мужчин, пьющих от 20 до 40 граммов, был повышен риск смерти по всем причинам. У любителей вина был снижен риск смерти от причин, связанных с употреблением алкоголя, а также от осложнений при онкологии.

«Газета о России» о важном 👀

В Госдуме предложили поощрять преподавателей, которые подготовили 100-балльников

Успехи выпускников школ на ЕГЭ во многом являются заслугой преподавателей. Таких учителей следует поощрять. Этот вопрос будет рассмотрен в Госдуме, заявила депутат, член комитета по просвещению Лариса Тутова.

Подготовка учеников к ЕГЭ и олимпиадам требует значительных усилий от преподавателей. Зачастую «учителя отдают себя без остатка». В некоторых регионах существуют программы поощрения преподавателей, подготовивших 100-балльников. Сумма вознаграждения составляет от 50 тысяч до одного миллиона рублей. Но этот вопрос должен быть проработан на федеральном уровне, считает депутат.

В 2024 году 2636 выпускников школ в России получили 100 баллов на ЕГЭ. Один ученик получил 100 баллов по четырем предметам, 42 выпускника – по трем предметам, 648 учеников получили высший балл по одному предмету. Известны имена преподавателей, которые подготовили этих выпускников. Региональные власти отметят их труд. Поддержка учителей имеет важное значение для всей системы образования и должна быть прописана в российском законодательстве.

«Газета о России» о важном 👀

☀️🌝🌞⭐️🌟🌈

💸Правительство России проиндексирует военные и социальные пенсии на 6,8% с 1 апреля, сообщил премьер-министр Михаил Мишустин на заседании кабмина.

«С 1 января текущего года были увеличены страховые пенсии. С 1 апреля проиндексируем социальные пенсии. Прибавка коснется свыше четырех млн человек. Это в том числе люди с ограничениями по здоровью, дети-сироты и потерявшие кормильца, а также те, у кого нет трудового стажа или его недостаточно для назначения страховой пенсии», — сказал он.

Помимо этого, будут повышены выплаты ветеранам Великой Отечественной войны, участникам добровольческих формирований в ДНР и ЛНР, ликвидаторам аварии на Чернобыльской АЭС, летчикам-испытателям, космонавтам и другим категориям.

«Газета о России: Исторические регионы»

👉 Подписаться:
https://t.iss.one/gorpress_dn

Российские регионы получат более 20 млн доз вакцин от гриппа

В рамках подготовки к сезонному росту заболеваемости респираторными инфекциями было распределено свыше 20 млн доз вакцин от гриппа. Сейчас идет подготовка к осеннему подъему заболеваемости, заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

Главный внештатный специалист Минздрава РФ по инфекционным болезням Владимир Чуланов ранее заявил о подготовке медицинских организаций к сезонному росту заболеваемости. Она включает формирование запаса диагностических тест-систем, противовирусных препаратов, дезинфекционных средств, средств индивидуальной защиты и дооснащение специальной медицинской аппаратурой.

«Газета о России» о важном 👀

Россияне рассказали о своем отношении к работе

Почти 46% россиян получают удовольствие от своей работы. Остальные, наоборот, не испытывают такого чувства. Об этом свидетельствует опрос сервиса «Работа.ру».

Самый важный фактор, который влияет на отношение к работе – отсутствие перегрузок и адекватное руководство. Для каждого второго опрошенного большое значение имеет комфортное рабочее место и наличие всего необходимого для выполнения своих обязанностей. Также важны доброжелательные отношения в коллективе.

Половина респондентов заявили, что для получения удовольствия от работы им нужно осознавать ее полезность и возможность профессионального роста. Примерно 30% участников опроса отметили важность признания их достижений и заслуг. Каждый пятый опрошенный рассказал о желании выполнять какие-либо ответственные задачи. Около 20% участников опроса хотят, чтобы ценности компании, в которой они работают, совпадали с их личными убеждениями.

«Газета о России» о важном 👀

Профессиональная конференция РАПК «Выборы – 2026: вызовы и возможности. Новые и традиционные подходы»

На пороге большой электоральный цикл-2026: федеральная кампания по выборам в Госдуму и традиционно выборы регионального и муниципального уровня в субъектах России. Правила игры изменились. Мессенджеры нестабильны, охваты падают, а избиратель хочет не просто обещаний, а близости и доверия.

Какие стратегии становятся эффективными в новых условиях? Где искать альтернативные каналы коммуникации? Как интегрировать в работу ИИ, не выходя за правовые рамки, и почему «ламповые» технологии вновь оказываются востребованы?

24 марта 2026 года в Центре международной торговли в Москве пройдет профессиональная конференция РАПК, призванная ответить на эти вопросы и дать практикам актуальные инструменты для работы в избирательном цикле.

В программе три трека:

➡️Социальная архитектура — ценностные кампании, образ кандидата, работа с локальными сообществами, живые форматы взаимодействия с избирателем, визуальный сторителлинг.

➡️ Медиасреда и коммуникации — замедление мессенджеров, региональные медиа, нестабильность цифровых каналов, поиск новых форматов охвата.

➡️ Цифровая реальность: ИИ, большие данные и электоральные стратегии — регулирование нейросетей в избирательных кампаниях, практические инструменты обработки данных, правовые риски.

Среди спикеров — ведущие политические консультанты, представители центров исследования общественного мнения и специалисты, которые уже сегодня интегрируют новые технологии в избирательные кампании.

🧐 Регистрация доступна на сайте Ассоциации

Эксперт Виноградов назвал средний размер военной пенсии в России

В России средний размер военной пенсии сейчас превышает 41 тысячу рублей, а получают такие выплаты примерно 2,7 млн человек, заявил доктор юридических наук и декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов.

С 1 октября 2024 года размер денежного довольствия, на основе которого исчисляется пенсия военнослужащих и приравненных к ним лиц, будет увеличен с запланированных 89,32% до 89,83%. Это приведет к росту реального размера военных пенсий на 5,1%, отметил Виноградов.

Призывники могут получить военную пенсию в случае наступления инвалидности в соответствии с заранее установленными условиями. Для военнослужащих по контракту военная пенсия рассчитывается с учетом стажа, оклада и других факторов.

«Газета о России» о важном 👀

⚡️Жители Донбасса и Новороссии в этом году впервые будут выбирать депутатов Государственной думы РФ, сообщил президент России Владимир Путин.

«В сентябре текущего года состоятся выборы в Государственную думу и региональные избирательные кампании. Депутатов федерального уровня будут впервые выбирать на наших исторических территориях: в Донецкой и Луганской народных республиках, в Запорожской и Херсонской областях», - сказал Путин в ходе расширенного заседания коллегии МВД России.

«Газета о России: Исторические регионы»

👉 Подписаться:
https://t.iss.one/gorpress_dn