Диспансеризация для магаданцев станет доступнее

Сейчас ее можно пройти в амбулаторном отделении №2 (пл. Горького, 6). Но уже скоро обследование станет доступно также:

💙 в амбулаторном отделении №1 (пр. Ленина, 9)
💙 и в амбулаторном отделении №3 (ул. Болдырева, 8)

«Мы переделываем схему работы. Базовый блок, где человек должен пройти первичный осмотр, сдать анализы, флюорографию, ЭКГ и пройти осмотр врача акушера-гинеколога (для женщин), должен располагаться в одном месте, чтобы человек никуда не ходил. Сейчас мы заканчиваем ремонт этих кабинетов, которые сформируют базовый блок, на улице Болдырева в скором времени прохождение диспансеризации станет доступно и здесь», – рассказала и.о. главного врача Городской поликлиники Ольга Андреевна Костина в интервью «Магаданской правде».

В конечном итоге пройти диспансеризацию горожане смогут в четырех отделениях поликлиники: №1, №2, №3 и №4 (стоматология).

«На следующей неделе поступят ЭКГ-аппараты, сейчас закупаем дополнительные гинекологические кресла: одно переносное и два стационарных. Возможность спокойно пройти диспансеризацию в один приход появится во всех подразделениях. Больше не обязательно будет идти только во вторую поликлинику — каждый сам сможет решать, в каком амбулаторном отделении ему удобнее пройти диспансеризацию», — подчеркнула Ольга Костина.

Фото: «Магаданская правда»

@modpin49

Реабилитационное отделение горполиклиники переедет в «Восточную медицину»

«Эта потребность возникла в связи с тем, что сейчас отделение реабилитации находится на площадях министерства образования – на первом этаже общежития по адресу ул. Карла Маркса, 60 А. Здание готовят к капитальному ремонту, поэтому медицину попросили задуматься о переезде», — пояснил в своем канале министр здравоохранения Магаданской области Александр Витько.

Новое место выбрано с учетом прошлых проблем – на площади Космонавтов, 1/27:

💙 будет возможность организовать доступ для маломобильных пациентов
💙 гораздо больше площадь, так что появится возможность сделать новые просторные залы для занятий ЛФК
💙 можно будет иначе организовать маршрутизацию на месте

Переезд планируется начать после воссоединения поликлинического отделения Центра дерматовенерологии (МОБ), располагавшегося в «Восточной медицине», с Кожно-венерологическим областном диспансером (ул. Полярная, 29) уже в эту пятницу — 4 апреля.

@gorpol49

🍊 4 апреля — День витамина С

💙 Почему именно эта дата? 4 апреля 1932 года состав витамина С был официально зарегистрирован. А в 1937 году Альберт Сент-Дьердь получил за открытие нового «вещества жизни» Нобелевскую премию.

Витамин C особенно важен в условиях сурового магаданского климата и долгой зимы, ведь он:

💙 помогает бороться с усталостью
💙 поддерживает здоровье кожи
💙 укрепляет сосуды и кости
💙 улучшает иммунитет
💙 способствует усвоению железа

Сколько витамина С нужно для поддержания здоровья?

💙 Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день
💙 Детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста

Витамин С относится к группе водорастворимых витаминов, которые не накапливаются в организме, поэтому запастись им впрок не получится — нужно ежедневно поддерживать его уровень. Для этого достаточно съедать один средний апельсин, который весит примерно 150 гр, или три картофелины.

Где найти витамин C?

💙 Шиповник — настоящий рекордсмен по содержанию витамина C
💙 Ягоды : смородина, клюква, облепиха
💙 Зелень : петрушка, укроп, шпинат
💙 Капуста : белокочанная, брокколи, цветная
💙 Овощи: сладкий перец, помидоры, картофель
💙 Цитрусовые : апельсины, лимоны, мандарины

Свежие овощи и фрукты можно заменить их замороженными вариантами – быстрая заморозка существенно не влияет на количество витамина С. А вот при кипячении овощей или фруктов (например, для приготовления первых блюд) витамин С разрушается практически полностью всего через 2-3 минуты. Приготовление на пару или в микроволновке лучше, чем жарка или варка.

Признаками дефицита витамина С в организме могут быть:

💙 общая слабость
💙 быстрая утомляемость
💙 раздражительность
💙 долгое заживлением ран
💙 боль в мышцах и суставах
💙 частые простудные заболевания

Если вы заметили у себя эти признаки — стоит обратиться к врачу, ведь причина их появления может заключаться совсем в иных, иногда намного более серьезных проблемах со здоровьем.

@gorpol49

«Здоровым быть — модно!»: бесплатная образовательная программа для колымчан

Хотите узнать больше о ЗОЖ и научиться заботиться о своем здоровье? Тогда это программа специально для вас!

На занятиях вам расскажут про:

💙роль семьи в жизни человека
💙важность ответственного отношения к репродуктивному здоровью
💙актуальные вопросы ИППП и меры их профилактики
💙последствия вредных привычек, а также их влияние на репродуктивные функции
💙правильное питание и то, как построить свой рацион
💙влияние физической активности на здоровье
💙стресс: как его профилактировать и справляться с переживаниями

Занятия проходат не только в формате лекций, участников ждут также:

💙 Дискуссия
💙 «Мозговой штурм»
💙 Ролевые игры
💙 Практические занятия

Программа разработана для двух возрастных групп:

💙 школьники 15-17 лет: классные руководители могут подать заявку от имени учеников
💙 взрослые 18-35 лет: руководители предприятий или сами участники могут организовать занятия для своих коллег

Подать заявку в свободной форме можно на электронную почту: [email protected], а узнать о программе подробнее – в кабинете №35 амбулаторного отделения №2 по адресу пл. Горького, 6

Программу реализует Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Городской поликлиники Магадана в рамках регионального проекта «репродуктивное здоровье».

@gorpol49

💙 В понедельник, 7 апреля, в Магадане пройдет встреча женщин в интересном положении
⁣
В программе:
⁣
💙 14:00 – открытие, регистрация посетителей и получение номерка для призовой лотереи
💙 14:30 – площадки индивидуальных предпринимателей
💙 15:00 – лекция по подготовке к родам от медицинского психолога
💙 15:30 – консультация акушера-гинеколога в формате «вопрос-ответ»
💙 16:00 – консультация психолога по коррекции веса и пищевого поведения во время беременности
💙 16:30 – рассказ нейропсихолога о раннем развитии малыша
💙 17:00 – лекция медицинского психолога о саморегуляции в период беременности

💙 Вход свободный. Телефон для справок: 8 (4132) 61-70-61 (доб. 120)
⁣
Мероприятие проводится при поддержке министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, Магаданского областного Центра охраны материнства и детства, Магаданской областной универсальной научной библиотеки имени А. С. Пушкина.

#ГородскаяПоликлиникаМагадан

☀️ Весна, снег тает, птички поют, а у вас нет сил ни на прогулку, ни на работу, ни даже на простые вещи, которые приносят радость?
⁣
Как ни парадоксально, справиться с усталостью помогут прогулки и зарядка. А если на это не находится времени — достаточно хотя бы организовать режим сна и начать правильно питаться.

Больше советов о том, как организовать активный досуг и побороть весеннюю хандру — смотрите в нашем ролике.

@gorpol49