Как уберечь себя от инфекций
В России продолжается неделя профилактики инфекционных заболеваний. Мы уже подробно обсудили одну из самых распространенных инфекций — туберкулез. Сегодня поговорим о том, как возникают инфекционные заболевания и как защитить себя и своих близких.
Инфекционные заболевания развиваются при воздействии болезнетворных микроорганизмов на восприимчивый к ним организм и могут передаваться от зараженного человека к здоровому.
Основные пути передачи инфекций:
💙 Воздушно-капельный (например, грипп, ОРВИ, туберкулез)
💙 Пищевой (кишечные инфекции, гепатит А)
💙 Половой (гепатиты В и С, ВИЧ-инфекция)
💙 Через кровь (гепатит В, ВИЧ-инфекция)
Как защититься?
💙 Укрепляйте иммунитет: соблюдайте режим сна, питайтесь сбалансированно и занимайтесь спортом.
💙 Убедитесь, что все медицинские и косметические процедуры проводятся с использованием стерильных инструментов.
💙 Соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки и продукты питания.
💙 Регулярно проветривайте помещения и избегайте мест с большим скоплением людей.
💙 Применяйте барьерные средства защиты во время полового акта.
💙 Своевременно проходите обследования и вакцинацию.
Что делать, если заражение все-таки произошло?
💙 Не посещайте места массового скопления людей, если заболевание передается воздушно-капельным и контактным (через кожу и слизистые) путем.
💙 Не занимайтесь самолечением – при признаках недомогания обращайтесь к врачу и следуйте его рекомендациям.
А в наших карточках вы можете прочитать подробнее о самых «популярных» инфекционных заболеваниях.
@gorpol49
В России продолжается неделя профилактики инфекционных заболеваний. Мы уже подробно обсудили одну из самых распространенных инфекций — туберкулез. Сегодня поговорим о том, как возникают инфекционные заболевания и как защитить себя и своих близких.
Инфекционные заболевания развиваются при воздействии болезнетворных микроорганизмов на восприимчивый к ним организм и могут передаваться от зараженного человека к здоровому.
Основные пути передачи инфекций:
Как защититься?
Что делать, если заражение все-таки произошло?
А в наших карточках вы можете прочитать подробнее о самых «популярных» инфекционных заболеваниях.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Михаил Мишустин рассказал о достижениях в сфере здравоохранения, выступая в Госдуме РФ с отчетом о работе правительства
Так, в Магаданской области в 2024 году отремонтировали четыре объекта здравоохранения:
💙 Северо-Эвенскую районную больницу
💙 врачебную амбулаторию поселка Мяунджа
💙 ФАП села Верхний Сеймчан
💙 и наше амбулаторное отделение городской поликлиники в поселке Снежный по адресу: ул. Садовая, д. 9
На Колыму приехали 74 медицинских специалиста.
В целом, в рамках нацпроекта «Здравоохранение» в России построили и отремонтировали более 10 тысяч медучреждений, а прирост штата врачей за два года составил 12 тысяч человек.
Другие заявления премьер-министра о развитии здравоохранения – смотрите в ролике.
@gorpol49
Так, в Магаданской области в 2024 году отремонтировали четыре объекта здравоохранения:
На Колыму приехали 74 медицинских специалиста.
В целом, в рамках нацпроекта «Здравоохранение» в России построили и отремонтировали более 10 тысяч медучреждений, а прирост штата врачей за два года составил 12 тысяч человек.
Другие заявления премьер-министра о развитии здравоохранения – смотрите в ролике.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Неделя профилактики инфекционных заболеваний уже подходит к концу. Совсем недавно мы напоминали вам, как избежать заражения – эти советы как никогда актуальны весной.
Во-первых, после долгой колымской зимы иммунитет зачастую бывает ослаблен: нехватка витаминов, усталость от холодов и изменений погоды делают нас более восприимчивыми к вирусам и бактериям. Во-вторых, с потеплением увеличивается активность возбудителей инфекций, а вместе с ними повышается вероятность их передачи. Весенние простуды, грипп, ОРВИ и другие заболевания становятся частыми спутниками этой поры.
Поэтому сейчас особенно важно соблюдать меры предосторожности.
Во-первых, после долгой колымской зимы иммунитет зачастую бывает ослаблен: нехватка витаминов, усталость от холодов и изменений погоды делают нас более восприимчивыми к вирусам и бактериям. Во-вторых, с потеплением увеличивается активность возбудителей инфекций, а вместе с ними повышается вероятность их передачи. Весенние простуды, грипп, ОРВИ и другие заболевания становятся частыми спутниками этой поры.
Поэтому сейчас особенно важно соблюдать меры предосторожности.
А что вы делаете, чтобы избежать заражение?
Anonymous Poll
56%
Мою (дезинфицирую) руки и еду
33%
Избегаю мест массового скопления людей
30%
Дезинфицирую рабочие поверхности
59%
Проветриваю помещение
22%
Регулярно прохожу обследования
41%
Вакцинируюсь
15%
Хожу только в проверенные салоны красоты/тату студии и т.д.
26%
Ничего не делаю – надеюсь, что пронесет
Неделя здоровья матери и ребенка: забота начинается с нас!
С 24 по 30 марта Минздрав РФ объявил тематическую неделю, чтобы напомнить каждому из нас, как важно поддерживать здоровье всей семьи, начиная с самого первого этапа — беременности, и заканчивая взрослением ребёнка.
Такая тема выбрана неслучайно. 5 апреля отмечается ежегодный День неонатолога — врача-педиатра, который занимается наблюдением за состоянием здоровья новорождённых, их развитием, профилактикой заболеваний и лечением.
Что важно помнить для сохранения здоровья ребенка:
💙 Для всей семьи: Прививайте ребенку правильные привычки: здоровое питание, любовь к спорту, соблюдение гигиены и многое другое. Создавайте атмосферу любви и поддержки. Психологическое благополучие так же важно, как и физическое здоровье
💙 Для мам с детьми: следите за графиком прививок, не пропускайте плановые осмотры у педиатра и других специалистов.
💙 Для будущих мам и пап: питайтесь правильно и ведите активный образ жизни, регулярно проходите обследования и соблюдайте рекомендации врача
Проверить свое репродуктивное здоровье можно в магаданской городской поликлинике:
💙 во время обычной диспансеризации
💙 пройдя диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья
@gorpol49
С 24 по 30 марта Минздрав РФ объявил тематическую неделю, чтобы напомнить каждому из нас, как важно поддерживать здоровье всей семьи, начиная с самого первого этапа — беременности, и заканчивая взрослением ребёнка.
Такая тема выбрана неслучайно. 5 апреля отмечается ежегодный День неонатолога — врача-педиатра, который занимается наблюдением за состоянием здоровья новорождённых, их развитием, профилактикой заболеваний и лечением.
Что важно помнить для сохранения здоровья ребенка:
Проверить свое репродуктивное здоровье можно в магаданской городской поликлинике:
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Минздрав Колымы
❗ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО БУДЕТ ОБРАЩАТЬСЯ В ЕДИНУЮ РЕГИСТРАТУРУ❗
Завтра, 2 апреля, с 09.30 до 18.00, в связи с плановым отключением света, работа колл-центра будет приостановлена.
👉Записаться на прием к врачу, либо вызвать врача на дом можно посредством Единого портала государственных услуг.
Завтра, 2 апреля, с 09.30 до 18.00, в связи с плановым отключением света, работа колл-центра будет приостановлена.
👉Записаться на прием к врачу, либо вызвать врача на дом можно посредством Единого портала государственных услуг.
Диспансеризация для магаданцев станет доступнее
Сейчас ее можно пройти в амбулаторном отделении №2 (пл. Горького, 6). Но уже скоро обследование станет доступно также:
💙 в амбулаторном отделении №1 (пр. Ленина, 9)
💙 и в амбулаторном отделении №3 (ул. Болдырева, 8)
В конечном итоге пройти диспансеризацию горожане смогут в четырех отделениях поликлиники: №1, №2, №3 и №4 (стоматология).
Фото: «Магаданская правда»
@modpin49
Сейчас ее можно пройти в амбулаторном отделении №2 (пл. Горького, 6). Но уже скоро обследование станет доступно также:
«Мы переделываем схему работы. Базовый блок, где человек должен пройти первичный осмотр, сдать анализы, флюорографию, ЭКГ и пройти осмотр врача акушера-гинеколога (для женщин), должен располагаться в одном месте, чтобы человек никуда не ходил. Сейчас мы заканчиваем ремонт этих кабинетов, которые сформируют базовый блок, на улице Болдырева в скором времени прохождение диспансеризации станет доступно и здесь», – рассказала и.о. главного врача Городской поликлиники Ольга Андреевна Костина в интервью «Магаданской правде».
В конечном итоге пройти диспансеризацию горожане смогут в четырех отделениях поликлиники: №1, №2, №3 и №4 (стоматология).
«На следующей неделе поступят ЭКГ-аппараты, сейчас закупаем дополнительные гинекологические кресла: одно переносное и два стационарных. Возможность спокойно пройти диспансеризацию в один приход появится во всех подразделениях. Больше не обязательно будет идти только во вторую поликлинику — каждый сам сможет решать, в каком амбулаторном отделении ему удобнее пройти диспансеризацию», — подчеркнула Ольга Костина.
Фото: «Магаданская правда»
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Реабилитационное отделение горполиклиники переедет в «Восточную медицину»
Новое место выбрано с учетом прошлых проблем – на площади Космонавтов, 1/27:
💙 будет возможность организовать доступ для маломобильных пациентов
💙 гораздо больше площадь, так что появится возможность сделать новые просторные залы для занятий ЛФК
💙 можно будет иначе организовать маршрутизацию на месте
Переезд планируется начать после воссоединения поликлинического отделения Центра дерматовенерологии (МОБ), располагавшегося в «Восточной медицине», с Кожно-венерологическим областном диспансером (ул. Полярная, 29) уже в эту пятницу — 4 апреля.
@gorpol49
«Эта потребность возникла в связи с тем, что сейчас отделение реабилитации находится на площадях министерства образования – на первом этаже общежития по адресу ул. Карла Маркса, 60 А. Здание готовят к капитальному ремонту, поэтому медицину попросили задуматься о переезде», — пояснил в своем канале министр здравоохранения Магаданской области Александр Витько.
Новое место выбрано с учетом прошлых проблем – на площади Космонавтов, 1/27:
Переезд планируется начать после воссоединения поликлинического отделения Центра дерматовенерологии (МОБ), располагавшегося в «Восточной медицине», с Кожно-венерологическим областном диспансером (ул. Полярная, 29) уже в эту пятницу — 4 апреля.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🍊 4 апреля — День витамина С
💙 Почему именно эта дата? 4 апреля 1932 года состав витамина С был официально зарегистрирован. А в 1937 году Альберт Сент-Дьердь получил за открытие нового «вещества жизни» Нобелевскую премию.
Витамин C особенно важен в условиях сурового магаданского климата и долгой зимы, ведь он:
💙 помогает бороться с усталостью
💙 поддерживает здоровье кожи
💙 укрепляет сосуды и кости
💙 улучшает иммунитет
💙 способствует усвоению железа
Сколько витамина С нужно для поддержания здоровья?
💙 Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день
💙 Детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста
Витамин С относится к группе водорастворимых витаминов, которые не накапливаются в организме, поэтому запастись им впрок не получится — нужно ежедневно поддерживать его уровень. Для этого достаточно съедать один средний апельсин, который весит примерно 150 гр, или три картофелины.
Где найти витамин C?
💙 Шиповник — настоящий рекордсмен по содержанию витамина C
💙 Ягоды : смородина, клюква, облепиха
💙 Зелень : петрушка, укроп, шпинат
💙 Капуста : белокочанная, брокколи, цветная
💙 Овощи: сладкий перец, помидоры, картофель
💙 Цитрусовые : апельсины, лимоны, мандарины
Свежие овощи и фрукты можно заменить их замороженными вариантами – быстрая заморозка существенно не влияет на количество витамина С. А вот при кипячении овощей или фруктов (например, для приготовления первых блюд) витамин С разрушается практически полностью всего через 2-3 минуты. Приготовление на пару или в микроволновке лучше, чем жарка или варка.
Признаками дефицита витамина С в организме могут быть:
💙 общая слабость
💙 быстрая утомляемость
💙 раздражительность
💙 долгое заживлением ран
💙 боль в мышцах и суставах
💙 частые простудные заболевания
Если вы заметили у себя эти признаки — стоит обратиться к врачу, ведь причина их появления может заключаться совсем в иных, иногда намного более серьезных проблемах со здоровьем.
@gorpol49
Витамин C особенно важен в условиях сурового магаданского климата и долгой зимы, ведь он:
Сколько витамина С нужно для поддержания здоровья?
Витамин С относится к группе водорастворимых витаминов, которые не накапливаются в организме, поэтому запастись им впрок не получится — нужно ежедневно поддерживать его уровень. Для этого достаточно съедать один средний апельсин, который весит примерно 150 гр, или три картофелины.
Где найти витамин C?
Свежие овощи и фрукты можно заменить их замороженными вариантами – быстрая заморозка существенно не влияет на количество витамина С. А вот при кипячении овощей или фруктов (например, для приготовления первых блюд) витамин С разрушается практически полностью всего через 2-3 минуты. Приготовление на пару или в микроволновке лучше, чем жарка или варка.
Признаками дефицита витамина С в организме могут быть:
Если вы заметили у себя эти признаки — стоит обратиться к врачу, ведь причина их появления может заключаться совсем в иных, иногда намного более серьезных проблемах со здоровьем.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
«Здоровым быть — модно!»: бесплатная образовательная программа для колымчан
Хотите узнать больше о ЗОЖ и научиться заботиться о своем здоровье? Тогда это программа специально для вас!
На занятиях вам расскажут про:
💙 роль семьи в жизни человека
💙 важность ответственного отношения к репродуктивному здоровью
💙 актуальные вопросы ИППП и меры их профилактики
💙 последствия вредных привычек, а также их влияние на репродуктивные функции
💙 правильное питание и то, как построить свой рацион
💙 влияние физической активности на здоровье
💙 стресс: как его профилактировать и справляться с переживаниями
Занятия проходат не только в формате лекций, участников ждут также:
💙 Дискуссия
💙 «Мозговой штурм»
💙 Ролевые игры
💙 Практические занятия
Программа разработана для двух возрастных групп:
💙 школьники 15-17 лет: классные руководители могут подать заявку от имени учеников
💙 взрослые 18-35 лет: руководители предприятий или сами участники могут организовать занятия для своих коллег
Подать заявку в свободной форме можно на электронную почту: [email protected], а узнать о программе подробнее – в кабинете №35 амбулаторного отделения №2 по адресу пл. Горького, 6
Программу реализует Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Городской поликлиники Магадана в рамках регионального проекта «репродуктивное здоровье».
@gorpol49
Хотите узнать больше о ЗОЖ и научиться заботиться о своем здоровье? Тогда это программа специально для вас!
На занятиях вам расскажут про:
Занятия проходат не только в формате лекций, участников ждут также:
Программа разработана для двух возрастных групп:
Подать заявку в свободной форме можно на электронную почту: [email protected], а узнать о программе подробнее – в кабинете №35 амбулаторного отделения №2 по адресу пл. Горького, 6
Программу реализует Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Городской поликлиники Магадана в рамках регионального проекта «репродуктивное здоровье».
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В программе:
Мероприятие проводится при поддержке министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, Магаданского областного Центра охраны материнства и детства, Магаданской областной универсальной научной библиотеки имени А. С. Пушкина.
#ГородскаяПоликлиникаМагадан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 апреля мы отмечаем Всемирный День здоровья. В этом году он объединяет всех желающих через Всероссийскую акцию PROфилактика — по всей стране медики проводят зарядки для тех, кто хочет сохранить свое здоровье.
И Магадан не стал исключением! Сотрудники медицинского информационно-аналитического центра (МИАЦ) с удовольствием присоединились к акции. Для них инструктор ЛФК Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Городской поликлиники Мария Николаевна Плотникова провела утреннюю зарядку.
Выполнение простых упражнений занимает всего несколько минут, при этом регулярное выполнение зарядки надолго обеспечит вас зарядом бодрости, хорошего настроения и поможет сохранить здоровье как можно дольше.
Главное условие полезного эффекта зарядки — регулярность. Важно выполнять упражнения ежедневно, не только с утра, но и в течение рабочего дня. Особенно это касается людей с малоподвижной работой, ведь по статистике сидячий образ жизни породил более четверти всех случаев сахарного диабета и даже может стать одной из причин рака.
А вы выполняете зарядку? Если нет — сегодня самое время начать! Разве может найтись для этого более подходящий день, чем Всемирный день здоровья?😉
@gorpol49
#PROфилактикаРОПНИЗ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6