🤩 Неделя борьбы с раком молочной железы: знание спасает жизни
⁣
Каждый год в октябре во всём мире проходит Месяц борьбы с раком молочной железы, а в его рамках — тематические недели, призванные напомнить: раннее выявление — ключ к успешному лечению.
⁣
Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Но при этом одно из самых излечимых, если обнаружить его в самом начале – на I стадии (опухоль до 2 см, без метастазов) выживаемость превышает 95%.
⁣
Однако, до 30% случаев диагностируются уже на III–IV стадиях, когда лечение сложнее, а прогноз — менее благоприятный. Поэтому важно не только регулярно проходить обследования у врача, но и проводить самообследование хотя бы раз в месяц, чтобы выявить проблему как можно раньше.

Когда это лучше делать:
💙 на 5–12 день менструального цикла
💙 после менопаузы — в любой удобный день месяца
⁣
Проще всего это сделать стоя перед зеркалом:

💙 Осмотрите грудь в разных положениях (руки вниз, вверх, на бёдра). Обратите внимание на:
• асимметрию
• втяжение соска
• покраснение или «апельсиновую корку» кожи
• выделения

💙 Пальцами (подушечками, без сильного нажима) пропальпируйте всю грудь по спирали — от подмышки к соску
⁣
💙 Проверьте подмышечные зоны, убедитесь, что лимфоузлы не увеличены.
⁣
Запомните «норму» — у каждой женщины грудь индивидуальна. Главное — заметить новые уплотнения, боль, изменение формы или текстуры.
⁣
❗️ Если вы обнаружили что-то необычное — не паникуйте, но обязательно запишитесь к врачу (маммологу или гинекологу). Большинство уплотнений — доброкачественные, но проверить нужно всегда.
⁣
Хотя нельзя полностью исключить риск, до 30% случаев РМЖ можно предотвратить благодаря здоровому образу жизни:

💙 Регулярные обследования:
• женщинам 40+ — маммография раз в 2 года
• женщинам с повышенным риском (наследственность, плотная ткань молочной железы) — по рекомендации врача (возможны дополнительные обследования)
💙 Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес после менопаузы повышает риск РМЖ
💙 Двигайтесь: 150 минут умеренной физической активности в неделю снижают риск на 20%
💙 Ограничьте алкоголь
💙 Не курите: курение связано с агрессивными формами РМЖ
💙 Грудное вскармливание: каждый год кормления снижает риск на 4–5%.
⁣
Рак молочной железы — не приговор. Благодаря современным методам диагностики и лечения всё больше женщин возвращаются к полноценной жизни. А главная победа начинается с одного шага: с осмотра, с разговора с врачом и ежедневной заботы о себе. Ваша осведомлённость — лучший щит для вас и ваших близких.
⁣
⁣@gorpol49

В России запущен информационный портал «Фортлайн» об онкологических заболеваниях

🤩 Проект создан, чтобы помочь каждому, кто столкнулся с диагнозом лично или у близких, и тем, кто хочет знать больше о профилактике рака. Здесь можно найти понятные экспертные ответы на самые важные вопросы:

💙 К каким врачам обращаться и как с ними разговаривать?
💙 Как поддержать человека и восстановиться после лечения?
💙 На какие льготы можно рассчитывать и когда проходить обследования?
💙 Как преодолеть психологические проблемы после постановки диагноза и химиотерапии?

Также на портале — личные истории пациентов, интервью с врачами, интерактивные тестирования и рекомендации психологов.

В России ежегодно выявляется более 600 000 новых случаев заболевания онкологией, поэтому иметь под рукой такой источник информации крайне важно.

Сохраняйте и делитесь с близкими: https://vk.com/fortline_media

@gorpol49

Главврач Городской поликлиники участвовала в обсуждении решения проблем колымчан

14 октября в Магадане прошел региональный семинар «Дальний Восток: решение актуальных проблем жителей», в котором участвовали региональные министры, представители администрации города и муниципальных образований и медицинских организаций.

🇷🇺 На мероприятии выступили федеральные и окружные эксперты, единственным спикером, представлявшим Магаданскую область стал министр здравоохранения региона Александр Валентинович Витько.

👤 К мероприятию также присоединилась гравврач Городской поликлиники Ольга Андреевна Костина – она стала слушателем и активным участником обсуждения важных для региона тем.

В числе обсуждаемых тем – использование дальневосточных инструментов развития для решения актуальных проблем жителей, инструменты социальной архитектуры для снижения социальных рисков, применение социологических исследований для выявления актуальных для жителей проблем. Одним из ключевых вопросов стало обсуждение новых подходов к оценке деятельности органов власти.

Семинар проходил при поддержке Правительства Магаданской области в рамках реализации комплекса Национальных проектов России.

@gorpol49

🫁 #СпросиУВрача: Как понять, что у вас аппендицит? Ранние и поздние симптомы

💡Аппендицит — это острое воспаление червеобразного отростка (аппендикса), расположенного в правой нижней части живота. Без лечения он может разорваться уже через 24–48 часов после начала воспаления, что приведёт к перитониту — опасному для жизни состоянию. Поэтому важно вовремя распознать симптомы!

⏰ Ранние признаки (первые 6–12 часов):
Симптомы у разных людей могут немного разниться, многие сначала принимают их за расстройство желудка или кишечную инфекцию:

• Тупая боль в центре живота или около пупка — часто первое, что замечает человек
• Потеря аппетита
• Лёгкая тошнота, иногда – однократная рвота
• Незначительное повышение температуры (до 37,2–37,5°C)
• Общее недомогание, слабость
👉 В этот период боль ещё не локализована — человек не может точно показать, где именно болит.

❗️ Поздние признаки ( 12–24 часа и позже):
Если воспаление прогрессирует, симптомы становятся чёткими и тревожными:

• Боль перемещается вниз и вправо — в правую подвздошную область (примерно на 2/3 расстояния от пупка до правой кости таза)
• Боль становится острой, пульсирующей, постоянной и усиливается при движении, кашле, смехе или даже при лёгком надавливании
• Температура поднимается до 38–38,5°C (у детей может быть выше)
• Появляется многократная рвота, сухость во рту
• Живот напряжён, «доскообразный» — особенно справа
• Возможны задержка стула или ложные позывы
👉 Особенно опасно, если боль вдруг стихает — это может означать, что аппендикс лопнул. Но облегчение обманчиво: вскоре начнётся резкое ухудшение состояния — высокая температура, слабость, бледность, учащённый пульс. Это — признаки перитонита!

Чего делать нельзя:
❌ принимать обезболивающие — они «замаскируют» картину
❌ ставить грелку на живот — ускорит разрыв аппендикса
❌ есть, пить или принимать слабительное

✔️ Что делать?
При первых подозрениях — немедленно вызывайте скорую помощь. Аппендицит лечится только хирургически, и чем раньше сделана операция, тем ниже риск осложнений.

Не ждите, пока станет «совсем плохо» — ваше внимание к организму может спасти жизнь!

@gorpol49