💔 Чем опасны заболевания сердца и как их избежать

Об этом рассказал в интервью «Магаданской правде» врач-кардиолог городской поликлиники Евгений Пляскин.

«Сердечно-сосудистые заболевания долгое время могут протекать бессимптомно. То есть можно даже и не знать о наличии заболевания и необходимости обратиться к врачу до тех пор, пока не случится, допустим, осложненный гипертонический криз. А бывает, человек приходит в 60-65 лет, говорит: «Да я здоров как бык, никогда никуда не обращался, ничего не беспокоило», а выясняется, что у него гипертония и необходимо пить таблетки. Порой человек сам очень долго игнорирует симптомы, из-за чего теряется драгоценное время».

А ведь оставаться незамеченными проблемы сердечно-сосудистой системы могут очень долго, выливаясь в итоге в серьезные последствия из-за отсутствия лечения.

«Например, у меня был случай, когда тридцатилетняя женщина на приеме с полной уверенностью говорила, что артериальное давление 160-170 для нее абсолютно нормально и она прекрасно себя чувствует. «Это мое рабочее давление», – заявила она. Но это не норма. Хорошо себя можно чувствовать и при нарушении сердечного ритма. И год, и два возможно жить в полном неведении, а потом неожиданно для всех попасть в больницу. Так что уж лучше предотвратить, чем лечить».

✅Самый простой способ проверить здоровье сердца и начать лечение при выявлении проблем – ежегодно проходить диспансеризацию или медицинский осмотр либо посещать врача-терапевта. А вот при наличии заболеваний кратность посещений определяет уже лечащий доктор.

«В возрасте старше 40-45 лет раз в год нужно посещать терапевта, чтобы хотя бы сдать клинический минимум: анализ крови, биохимию, холестерин, сделать кардиограмму и измерить давление, — рекомендует доктор, — Также более тщательно следует относиться к здоровью сердечно-сосудистой системы, если имеется наследственная предрасположенность».

⛔️ Однако, без паники!

В плане лечения сердечно-сосудистых заболеваний медицина серьезно шагнула вперед. Но главным фактором здоровья сердца все еще остается ответственное отношение к себе.

«У нас есть все для того, чтобы вовремя предотвращать сердечно-сосудистые катастрофы, но очень многое зависит и от самого человека. Для предотвращения большой беды важна совместная работа и врача, и пациента», —подчеркивает Евгений Пляскин.

@gorpol49

💙#СкажиВрачуСпасибо: и вновь благодарности травмпункту

Еще один отзыв о работе травматологоортопедического отделения оставила девушка, пришедшая туда со своим мужем.

Благодарим за теплые слова, такие отзывы вдохновляют нас становиться лучше каждый день. Берегите себя, и пусть поводов обращаться к нам будет как можно меньше! А если вдруг — мы всегда рядом 😉

@gorpol49

📹 Здоровье — не то, что можно отложить на потом

Многие тянут с прохождением диспансеризации потому что не знают, где и как можно ее пройти или думают, что если ничего не болит – нет повода идти к врачу. Однако, на самом деле, регулярная диспансеризация — один из самых эффективных способов сохранить его на долгие годы.

Подробно о диспансеризации рассказала в интервью «Колыме Плюс» главный врач Городской поликлиники Магадана Ольга Андреевна Костина. Из видео вы узнаете:

💙 Что такое диспансеризация и чем она отличается от профилактического осмотра? (00:27)
💙 Какие обследования проводят при профосмотре (01:19)
💙 Какие обследования проводят при диспансеризации (03:00)
💙 Какие особенности прохождения диспансеризации связаны с возрастом (03:41)
💙 Какие заболевания чаще всего выявляют благодаря диспансеризации (04:38)
💙 Какая работа уже завершена и что будет делаться дальше, чтобы магаданцы могли пройти диспансеризацию за 1 день:
• 3 амбулаторное отделение – ул. Болдыреыва, д. 8 (07:10)
• 4 амбулаторное отделение – ул. Советская, 12 (07:40)
• 2 амбулаторное отделение – ул. Горького, д. 6 (08:52)

Больше о том, как можно пройти диспансеризацию в Магадане читайте по ссылке.

@gorpol49

💙С Международным днём врача!💙

Дорогие врачи, сегодня — день, когда весь мир говорит вам «спасибо» за ваш неоценимый труд, мудрость, стойкость и бесконечную готовность помогать — даже тогда, когда это нелегко.

Вы не просто ставите диагнозы и назначаете лечение. Вы дарите надежду, возвращаете здоровье, поддерживаете в трудные минуты и становитесь опорой для тех, кто в ней больше всего нуждается. За каждым выздоровлением – ваши знания, бессонные ночи, чуткость и преданность профессии.

Ваша работа – это ежедневный подвиг. Вы – те, кто делает мир здоровее, добрее и человечнее.

От всей души желаем вам крепкого здоровья, душевного равновесия, благодарных пациентов, поддержки коллег и уверенности в том, что ваш труд видят, ценят и помнят.

Пусть рядом всегда будут те, кто заботится о вас так же искренне, как вы заботитесь о других.

С праздником вас, наши герои в белых халатах!
С Международным днём врача!

@gorpol49

Итоги работы травмпункта за сентябрь 2025 года

Всего в течение месяца к специалистам травмпункта обратились 2 817 человек. 1 490 обращений были первичными, 1 327 – повторными.

Поступило 774 обращения за неотложной помощью по причине бытовой травмы:

💙 закрытых черепно-мозговых травм, сотрясений головного мозга – 12 (было 7)
💙 ушибов – 293 (в августе 232)
💙 закрытых переломов – 137 (было 160)
💙 открытых ран – 145 (было 126)
💙 укусов животных – 13 (было 11). Из них: 9 укусов домашних собак, 3 – бродячих и 1 укус дикой крысы.

Также:

💙 4 человека обратились с травмами после ДТП, из них двоих направили на лечение в стационаре областной больницы.
💙 5 – с производственной травмой

На госпитализацию из травмпункта направили 47 колымчан, остальные проходят лечение амбулаторно.

@gorpol49

10 октября – Всемирный день психического здоровья

По данным ВОЗ, каждый четвёртый человек в мире хотя бы раз в жизни сталкивается с проблемами психического здоровья. При этом большинство из них не получают необходимой помощи — часто из-за стигмы, страха или незнания, куда обратиться. Но хорошая новость в том, что психическое здоровье можно укреплять.

💡 Забота о себе начинается с малого

🗣 Говорите о своих чувствах
Подавление эмоций истощает. Разговор с близким, другом или специалистом — не признак слабости, а проявление силы и заботы о себе.

🚶 Двигайтесь — даже немного
Прогулка на свежем воздухе, 10 минут растяжки или танцы под любимую песню — всё это снижает уровень стресса и повышает настроение благодаря выработке эндорфинов.

☕️ Создайте «ритуалы заботы»
Это может быть утренний кофе без телефона, вечернее чтение, запись в дневник или просто 5 минут тишины. Регулярные моменты «для себя» помогают восстановить внутренний баланс.

🔇Ограничьте «информационный шум»
Бесконечные новости, соцсети, сравнения — всё это перегружает психику. Попробуйте «цифровой детокс» хотя бы на пару часов в день.

⏰ Обращайтесь за помощью вовремя
Если тревога, грусть или усталость не проходят неделями. Обязательно обратитесь к специалисту – это не слабость, а забота и о своем здоровье, которая может значительно улучшить качество жизни и предотвратить ухудшение самочувствия.

Забота о психическом здоровье — это основа для крепких отношений, продуктивной работы, радости и устойчивости перед жизненными вызовами.

Если вы чувствуете, что справляетесь – отлично!
Если вам тяжело – вы не одни. Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:

🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.

Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.

@modpin49

🤕 #СпросиУВрача: Как правильно обрабатывать разные типы ран?

Порезался на кухне, упал на улице или получил травму — что делать в первую очередь? Правильная первая помощь при ранении может спасти здоровье, а иногда и жизнь. Но подход зависит от типа повреждения.

🩹 1. Ссадины и царапины (поверхностные раны)
• Промойте рану проточной водой, чтобы удалить грязь
• Обработайте только края антисептиком
• Наложите стерильную повязку или пластырь
• Меняйте повязку 1–2 раза в день

🔪 2. Порезы и резаные раны
• Остановите кровотечение: приложите чистую салфетку и слегка надавите
• Промойте, обработайте края антисептиком
• Если порез глубже 1 см, не останавливается более 10–15 минут или нанесён грязным предметом — обратитесь к врачу

🪡 3. Колотые раны (от гвоздя, иглы и т.п.)
• Не заклеивайте сразу!
• Промойте, обработайте края антисептиком
• При попадании грязи или если рана получена от ржавого предмета обязательно обратитесь в травмпункт — высок риск столбняка и глубокой инфекции

🪞 4. Раны с крупными осколками стекла или инородными телами
• Не вытаскивайте осколки самостоятельно! Это может вызвать сильное кровотечение или повредить сосуды и нервы
• Аккуратно наложите стерильную повязку вокруг раны, чтобы зафиксировать инородное тело
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью — удаление должно происходить в условиях клиники с контролем кровотечения и последующей рентген-диагностикой (если нужно)

🩸 5. Глубокие раны с сильным кровотечением
• Прижмите рану чистой тканью или стерильной салфеткой
• Поднимите повреждённую конечность выше уровня сердца (если возможно)
• Если кровь сочится сквозь повязку — не снимайте её! Наложите сверху новую
• При артериальном кровотечении (ярко-алая кровь пульсирует фонтаном) может понадобиться жгут, но его накладывают только в крайнем случае и с точным указанием времени!
• Вызывайте скорую помощь немедленно

🦴 6. Открытые переломы (кость видна или пронзает кожу)
• Не пытайтесь вправить кость или «поправить» конечность!
• Не промывайте и не обрабатывайте рану антисептиками внутрь
• Аккуратно наложите стерильную повязку вокруг раны, чтобы минимизировать загрязнение
• Зафиксируйте конечность в том положении, в котором она находится
• Это неотложное состояние — вызывайте скорую помощь сразу!

⚡️ Признаки, при которых срочно нужно обращаться за медицинской помощью:
• Кровотечение не останавливается более 10–15 минут
• В ране остались осколки, стекло, грязь
• Рана глубокая, рваная или нанесена ржавым предметом
• Покраснение, отёк, гной, повышение температуры
• Последняя прививка от столбняка была более 5 лет назад (для загрязнённых ран) или 10 лет (для чистых)
• Если кровотечение началось при травме головы

❗️ Важно:
• Йод и зелёнка — только на кожу вокруг раны, не внутрь!
• Не используйте вату — её волокна могут остаться в ране.

@gorpol49

🤩 Неделя борьбы с раком молочной железы: знание спасает жизни
⁣
Каждый год в октябре во всём мире проходит Месяц борьбы с раком молочной железы, а в его рамках — тематические недели, призванные напомнить: раннее выявление — ключ к успешному лечению.
⁣
Рак молочной железы (РМЖ) — самое распространённое онкологическое заболевание у женщин. Но при этом одно из самых излечимых, если обнаружить его в самом начале – на I стадии (опухоль до 2 см, без метастазов) выживаемость превышает 95%.
⁣
Однако, до 30% случаев диагностируются уже на III–IV стадиях, когда лечение сложнее, а прогноз — менее благоприятный. Поэтому важно не только регулярно проходить обследования у врача, но и проводить самообследование хотя бы раз в месяц, чтобы выявить проблему как можно раньше.

Когда это лучше делать:
💙 на 5–12 день менструального цикла
💙 после менопаузы — в любой удобный день месяца
⁣
Проще всего это сделать стоя перед зеркалом:

💙 Осмотрите грудь в разных положениях (руки вниз, вверх, на бёдра). Обратите внимание на:
• асимметрию
• втяжение соска
• покраснение или «апельсиновую корку» кожи
• выделения

💙 Пальцами (подушечками, без сильного нажима) пропальпируйте всю грудь по спирали — от подмышки к соску
⁣
💙 Проверьте подмышечные зоны, убедитесь, что лимфоузлы не увеличены.
⁣
Запомните «норму» — у каждой женщины грудь индивидуальна. Главное — заметить новые уплотнения, боль, изменение формы или текстуры.
⁣
❗️ Если вы обнаружили что-то необычное — не паникуйте, но обязательно запишитесь к врачу (маммологу или гинекологу). Большинство уплотнений — доброкачественные, но проверить нужно всегда.
⁣
Хотя нельзя полностью исключить риск, до 30% случаев РМЖ можно предотвратить благодаря здоровому образу жизни:

💙 Регулярные обследования:
• женщинам 40+ — маммография раз в 2 года
• женщинам с повышенным риском (наследственность, плотная ткань молочной железы) — по рекомендации врача (возможны дополнительные обследования)
💙 Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес после менопаузы повышает риск РМЖ
💙 Двигайтесь: 150 минут умеренной физической активности в неделю снижают риск на 20%
💙 Ограничьте алкоголь
💙 Не курите: курение связано с агрессивными формами РМЖ
💙 Грудное вскармливание: каждый год кормления снижает риск на 4–5%.
⁣
Рак молочной железы — не приговор. Благодаря современным методам диагностики и лечения всё больше женщин возвращаются к полноценной жизни. А главная победа начинается с одного шага: с осмотра, с разговора с врачом и ежедневной заботы о себе. Ваша осведомлённость — лучший щит для вас и ваших близких.
⁣
⁣@gorpol49