Forwarded from Минздрав Колымы
Полный цикл реабилитации в Магаданской области: от острого периода до возвращения к активной жизни
Ранее мы уже освещали важные аспекты восстановительного лечения:
🔹 Психологическая помощь участникам СВО и их семьям (https://t.iss.one/minzdrav49/2886)
🔹 Специализированная поддержка в диспансере психиатрии и наркологии (https://t.iss.one/minzdrav49/2753)
🔹 Третий этап реабилитации в Городской поликлинике (https://t.iss.one/minzdrav49/2875)
Сегодня Оксана Владимировна Подоленчук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, заведующая областным реабилитационным центром, врач по физической и реабилитационной медицине, подробно расскажет о первых двух этапах восстановительного лечения.
🏥 Первый этап: ранняя реабилитация в ГБУЗ "МОБ"
Проводится в остром периоде заболевания/травмы в профильных отделениях:
- Кардиология (после инфарктов, операций)
- Неврология/нейрохирургия (инсульты, ЧМТ)
- Травматология (сложные переломы)
- Пульмонология (тяжелые пневмонии)
Основные задачи:
✔️ Стабилизация состояния
✔️ Профилактика осложнений
✔️ Подготовка к следующему этапу
🏢 Второй этап: интенсивная реабилитация в Областном центре
(ул. Карла Маркса, 61)
Для кого:
- После инсультов и нейрохирургических операций
- После травм и ортопедических вмешательств
- Участники СВО с последствиями ранений
- После тяжелых заболеваний легких
Уникальное оснащение центра:
🤖 Роботизированные комплексы механотерапии
⚡️ Современные физиотерапевтические аппараты
🧠 Кабинет психологической коррекции
🏋️ Профессиональный зал ЛФК
🔗 Как выстроена преемственность этапов?
1. Стационарный этап → 2. Реабилитационный центр → 3. Амбулаторное наблюдение
Важно! Участники СВО, ветераны и члены их семей имеют приоритетное право на реабилитацию.
По словам Оксаны Владимировны Подоленчук,
📌 Как попасть на программу?
1. Получить направление от:
- Лечащего врача стационара
- Участкового специалиста
2. Пройти консультацию в:
- Областном реабилитационном центре
- Отделении медицинской реабилитации
Для жителей районов: предусмотрены транспортные решения и размещение.
💡 Помните:
- Реабилитация наиболее эффективна при последовательном прохождении всех этапов
- Каждая программа составляется индивидуально
- Современные технологии позволяют восстановиться даже после тяжелых состояний
📲 Подробнее:
или вы хотите ознакомиться с буклетами по реабилитации прямо сейчас, то скачать буклеты можно по ссылкам:
• Реабилитация на базе отделения реабилитации Городской поликлиники
• Реабилитация на базе реабилитационного центра Магаданской областной больницы
• Специализированная медицинская помощь на базе Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии
⭐️ Материал подготовлен в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"
#Минздрав49 #РеабилитацияМагадан #ПомощьВетеранам #ЗдоровьеКолымы
Ранее мы уже освещали важные аспекты восстановительного лечения:
🔹 Психологическая помощь участникам СВО и их семьям (https://t.iss.one/minzdrav49/2886)
🔹 Специализированная поддержка в диспансере психиатрии и наркологии (https://t.iss.one/minzdrav49/2753)
🔹 Третий этап реабилитации в Городской поликлинике (https://t.iss.one/minzdrav49/2875)
Сегодня Оксана Владимировна Подоленчук, главный внештатный специалист Министерства здравоохранения и демографической политики Магаданской области, заведующая областным реабилитационным центром, врач по физической и реабилитационной медицине, подробно расскажет о первых двух этапах восстановительного лечения.
🏥 Первый этап: ранняя реабилитация в ГБУЗ "МОБ"
Проводится в остром периоде заболевания/травмы в профильных отделениях:
- Кардиология (после инфарктов, операций)
- Неврология/нейрохирургия (инсульты, ЧМТ)
- Травматология (сложные переломы)
- Пульмонология (тяжелые пневмонии)
Основные задачи:
✔️ Стабилизация состояния
✔️ Профилактика осложнений
✔️ Подготовка к следующему этапу
🏢 Второй этап: интенсивная реабилитация в Областном центре
(ул. Карла Маркса, 61)
Для кого:
- После инсультов и нейрохирургических операций
- После травм и ортопедических вмешательств
- Участники СВО с последствиями ранений
- После тяжелых заболеваний легких
Уникальное оснащение центра:
🤖 Роботизированные комплексы механотерапии
⚡️ Современные физиотерапевтические аппараты
🧠 Кабинет психологической коррекции
🏋️ Профессиональный зал ЛФК
🔗 Как выстроена преемственность этапов?
1. Стационарный этап → 2. Реабилитационный центр → 3. Амбулаторное наблюдение
Важно! Участники СВО, ветераны и члены их семей имеют приоритетное право на реабилитацию.
По словам Оксаны Владимировны Подоленчук,
центр имеет в своем составе зал для занятий ЛФК, оснащенный различным оборудованием для групповых занятий и индивидуальных: аппараты для механотерапии (для разработки коленного, тазобедренного, плечевого, лучезапястного, локтевого суставов, для разработки кисти), оборудование для роботизированной механотерапии.
Кабинет психолога, оснащенный оборудованием для коррекции психосоматического состояния.
Кабинеты для физиотерапевтического лечения, оснащенные оборудованием для лечения с помощью постоянного и импульсного электрического тока (гальванизация; лекарственный электрофорез); амплипульстерапия; диадинамотерапия; электростимуляция; дарсонвализация; ультратон-терапия; электросон; ФЭС-терапия; МДМ-терапия, функциональная электростимуляция. С применением электромагнитных волн оптического диапазона: ультрафиолетовое облучение; лазерное излучение; поляризующий свет, фотодинамическая терапия. С применением механических факторов: лечебный массаж (ручной); ультразвуковая терапия; ультрафонофорез; прессотерапия; с применением теплового, воздушного, газового: сухие углекислые ванны; галотерапия, теплолечение (парафин), криотерапия.
📌 Как попасть на программу?
1. Получить направление от:
- Лечащего врача стационара
- Участкового специалиста
2. Пройти консультацию в:
- Областном реабилитационном центре
- Отделении медицинской реабилитации
Для жителей районов: предусмотрены транспортные решения и размещение.
💡 Помните:
- Реабилитация наиболее эффективна при последовательном прохождении всех этапов
- Каждая программа составляется индивидуально
- Современные технологии позволяют восстановиться даже после тяжелых состояний
📲 Подробнее:
или вы хотите ознакомиться с буклетами по реабилитации прямо сейчас, то скачать буклеты можно по ссылкам:
• Реабилитация на базе отделения реабилитации Городской поликлиники
• Реабилитация на базе реабилитационного центра Магаданской областной больницы
• Специализированная медицинская помощь на базе Магаданского областного диспансера психиатрии и наркологии
#Минздрав49 #РеабилитацияМагадан #ПомощьВетеранам #ЗдоровьеКолымы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Магаданский облдиспансер психиатрии и наркологии
Когда грусть — это норма, а когда — депрессия?
Грусть, усталость, раздражительность — мы все это чувствуем. После стресса, утраты, переутомления. Но когда это просто «плохой день», а когда — сигнал, что пора обратиться за помощью?
✅ Когда беспокоиться не стоит?
Иногда грусть — это нормальная реакция на жизнь. Она возникает:
• после неприятных событий: ссоры, увольнения, потери близкого
• из-за перемен в теле: болезни, родов, гормональных изменений
• в период усталости или недосыпа
• осенью и зимой — из-за нехватки света (сезонная гиперсомния)
В таких ситуациях грусть — это норма, а не признак депрессии, если:
• она длится несколько дней , постепенно проходит
• вы всё ещё можете радоваться мелочам, общаться, отдыхать
• помогают сон, прогулки, поддержка близких
❗️ Когда пора идти к врачу?
Если грусть не проходит дольше 2 недель и сопровождается:
• полной потерей интереса к тому, что раньше приносило радость
• постоянной усталостью, даже после сна
• нарушением сна — бессонницей или чрезмерной сонливостью
• изменением аппетита — резким похудением или перееданием
• чувством вины, никчёмности , мыслями о бессмысленности жизни
• трудностями с концентрацией и принятием решений
• мыслями о смерти или суициде
Такие симптомы — не слабость или простая тоска, а признак депрессии — серьезного психического расстройства, которое можно и нужно лечить.
❓ Что делать, если вы или близкий человек в таком состоянии?
• Не осуждайте. Не говорите: «У других хуже» и не обесценивайте — это усиливает ощущения вины и несерьезности проблемы.
• Выслушайте, будьте рядом. Иногда слова: «Я с тобой» — значат больше, чем советы.
• Предложите помощь. Помогите записаться к врачу, сходить на приём.
🩹 Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:
🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.
@modpin49
Грусть, усталость, раздражительность — мы все это чувствуем. После стресса, утраты, переутомления. Но когда это просто «плохой день», а когда — сигнал, что пора обратиться за помощью?
✅ Когда беспокоиться не стоит?
Иногда грусть — это нормальная реакция на жизнь. Она возникает:
• после неприятных событий: ссоры, увольнения, потери близкого
• из-за перемен в теле: болезни, родов, гормональных изменений
• в период усталости или недосыпа
• осенью и зимой — из-за нехватки света (сезонная гиперсомния)
В таких ситуациях грусть — это норма, а не признак депрессии, если:
• она длится несколько дней , постепенно проходит
• вы всё ещё можете радоваться мелочам, общаться, отдыхать
• помогают сон, прогулки, поддержка близких
❗️ Когда пора идти к врачу?
Если грусть не проходит дольше 2 недель и сопровождается:
• полной потерей интереса к тому, что раньше приносило радость
• постоянной усталостью, даже после сна
• нарушением сна — бессонницей или чрезмерной сонливостью
• изменением аппетита — резким похудением или перееданием
• чувством вины, никчёмности , мыслями о бессмысленности жизни
• трудностями с концентрацией и принятием решений
• мыслями о смерти или суициде
Такие симптомы — не слабость или простая тоска, а признак депрессии — серьезного психического расстройства, которое можно и нужно лечить.
❓ Что делать, если вы или близкий человек в таком состоянии?
• Не осуждайте. Не говорите: «У других хуже» и не обесценивайте — это усиливает ощущения вины и несерьезности проблемы.
• Выслушайте, будьте рядом. Иногда слова: «Я с тобой» — значат больше, чем советы.
• Предложите помощь. Помогите записаться к врачу, сходить на приём.
🩹 Получить психологическую помощь в Магадане можно в нашем диспансере психиатрии и наркологии:
🏥 ул. Речная, д. 27
📞 8(4132)63-05-91 — для записи взрослых пациентов к медицинскому психологу
📞 8(4132)63-09-60 — для записи несовершеннолетних. Присутствие законных представителей для подростков старше 15 лет не обязательно.
Жители округов Магаданской области могут обратиться к психиатру или терапевту, а также получить консультацию во время выездной работы специалистов МОДПиН. Анонсы выездов мы публикуем заранее с своих соцсетях.
@modpin49
🫁 #СпросиУВрача: Почему дыхательная гимнастика помогает успокоиться?
Вы замечали, что когда волнуетесь или нервничаете, дыхание становится частым и поверхностным? Это не случайно — наше дыхание напрямую связано с состоянием нервной системы.
Когда мы делаем глубокие, ровные вдохи и выдохи, в организме запускаются важные процессы:
💙 Активируется парасимпатическая нервная система — она «тормозит» тревогу и помогает расслабиться
💙 Снижается уровень кортизола — гормона стресса
💙 Улучшается кровоснабжение мозга , повышая ясность мышления
💙 Налаживается работа сердечно-сосудистой системы , снижается пульс и давление
Самостоятельно проверить, как дыхание влияет на самочувствие вы можете с помощью упражнений:
💙 Диафрагмальное дыхание
Глубокое дыхание с участием диафрагмы, а не только грудной клетки. Помогает снять напряжение, нормализовать дыхательный ритм и вызвать чувство внутреннего покоя.
• Лягте или сядьте удобно
• Положите руку на живот
• Медленно вдохните через нос — живот должен подняться
• Затем медленно выдохните через рот — живот опускается
Повторите 5–10 раз.
💙 Техника 4–7–8
Одна из самых эффективных техник для быстрого успокоения. Подходит при панических атаках, перед сном и в состоянии тревоги.
• Вдохните через нос на 4 секунды
• Задержите дыхание на 7 секунд
• Медленно выдохните через рот на 8 секунд
Повторите 4–6 раз.
💙 Квадратное дыхание
Используется бойцами и спасателями для концентрации и восстановления.
• Вдохните через нос на 4 секунды
• Задержите дыхание на 4 секунды
• Выдыхайте в течение 4-х секунд
• Сделайте паузу в 4 секунды
Повторяйте 3–5 минут.
Не забывайте: дыхательная гимнастика — эффективный способ быстро вернуть ясность ума, но не замена лечению при тревожных расстройствах или депрессии.
@gorpol49
Вы замечали, что когда волнуетесь или нервничаете, дыхание становится частым и поверхностным? Это не случайно — наше дыхание напрямую связано с состоянием нервной системы.
Когда мы делаем глубокие, ровные вдохи и выдохи, в организме запускаются важные процессы:
Самостоятельно проверить, как дыхание влияет на самочувствие вы можете с помощью упражнений:
Глубокое дыхание с участием диафрагмы, а не только грудной клетки. Помогает снять напряжение, нормализовать дыхательный ритм и вызвать чувство внутреннего покоя.
• Лягте или сядьте удобно
• Положите руку на живот
• Медленно вдохните через нос — живот должен подняться
• Затем медленно выдохните через рот — живот опускается
Повторите 5–10 раз.
Одна из самых эффективных техник для быстрого успокоения. Подходит при панических атаках, перед сном и в состоянии тревоги.
• Вдохните через нос на 4 секунды
• Задержите дыхание на 7 секунд
• Медленно выдохните через рот на 8 секунд
Повторите 4–6 раз.
Используется бойцами и спасателями для концентрации и восстановления.
• Вдохните через нос на 4 секунды
• Задержите дыхание на 4 секунды
• Выдыхайте в течение 4-х секунд
• Сделайте паузу в 4 секунды
Повторяйте 3–5 минут.
Не забывайте: дыхательная гимнастика — эффективный способ быстро вернуть ясность ума, но не замена лечению при тревожных расстройствах или депрессии.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🫀 Узнайте больше о здоровье своего сердца!
Международный день здорового сердца отмечается ежегодно 11 августа и призван напомнить нам о том, как важно заботиться о своём главном органе.
💓 Берегите своё сердце — начните с простого:
💙 следите за питанием
💙 регулярно двигайтесь
💙 откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя
💙 контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови
💙 не забывайте про сон и стресс: хронический стресс и бессонница — «тихие враги» сердца
А также напоминаем вам признаки самых распространённых заболеваний сердца – чтобы вы точно знали, когда есть повод для переживания, и не откладывал поход к врачу:
💙 Ишемическая болезнь сердца (ИБС)
• Боль или давление в груди (особенно при физической нагрузке)
• Одышка
• Слабость, головокружение
• Боль может отдавать в руку, шею, спину или челюсть
💙 Артериальная гипертензия (повышенное давление)
• Часто протекает бессимптомно — «тихий убийца»
• Головные боли, особенно утром
• Шум в ушах, головокружение
• Повышенное давление при измерении — главный признак
💙 Инфаркт миокарда
• Острая, сжимающая боль в груди, длящаяся более 15 минут
• Потливость, тошнота, рвота
• Ощущение страха смерти
• Слабость, потеря сознания — требует немедленной помощи!
💙 Сердечная недостаточность
• Усталость даже при небольших нагрузках
• Отёки ног и лодыжек
• Одышка при лёгкой активности или в положении лёжа
• Учащённое сердцебиение
💙 Аритмия (нарушения ритма сердца)
• Ощущение перебоев в работе сердца («замирание», «выскакивание»)
• Головокружение, обмороки
• Слабость, одышка
❗ Многие симптомы могут быть слабо выражены или маскироваться под усталость. Не игнорируйте сигналы своего тела!
@gorpol49
Международный день здорового сердца отмечается ежегодно 11 августа и призван напомнить нам о том, как важно заботиться о своём главном органе.
💓 Берегите своё сердце — начните с простого:
А также напоминаем вам признаки самых распространённых заболеваний сердца – чтобы вы точно знали, когда есть повод для переживания, и не откладывал поход к врачу:
• Боль или давление в груди (особенно при физической нагрузке)
• Одышка
• Слабость, головокружение
• Боль может отдавать в руку, шею, спину или челюсть
• Часто протекает бессимптомно — «тихий убийца»
• Головные боли, особенно утром
• Шум в ушах, головокружение
• Повышенное давление при измерении — главный признак
• Острая, сжимающая боль в груди, длящаяся более 15 минут
• Потливость, тошнота, рвота
• Ощущение страха смерти
• Слабость, потеря сознания — требует немедленной помощи!
• Усталость даже при небольших нагрузках
• Отёки ног и лодыжек
• Одышка при лёгкой активности или в положении лёжа
• Учащённое сердцебиение
• Ощущение перебоев в работе сердца («замирание», «выскакивание»)
• Головокружение, обмороки
• Слабость, одышка
❗ Многие симптомы могут быть слабо выражены или маскироваться под усталость. Не игнорируйте сигналы своего тела!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Все медицинские паблики Колымы по одной ссылке
Здесь💙 https://clck.ru/3L2Bax вы найдете:
💙 Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области
💙 ТГ-канал министра здравоохранения – Александра Валентиновича Витько
💙 Магаданский областной психоневрологический диспансер
💙 Магаданский медицинский колледжй
💙 канал главного врача Центра охраны материнства и детства
💙 канал руководителя Эксплуатационного центра
💙 Магаданскую областную организацию Профсоюза работников здравоохранения
💙 Первичную организацию профсоюза работников здравоохранения РФ МОЦОМиД
💙 Областной медицинскую ассоциацию (МОМА)
Сохраняйте, чтобы сразу узнавать важные новости здравоохранения Магаданской области! Также вы всегда сможете найти эту публикацию среди закрепленных.
@gorpol49
Здесь
Сохраняйте, чтобы сразу узнавать важные новости здравоохранения Магаданской области! Также вы всегда сможете найти эту публикацию среди закрепленных.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Forwarded from Магаданский облдиспансер психиатрии и наркологии
А вы знали, что более 50% колымчан имеют охотничьи ружья? Сейчас они придутся как раз кстати, ведь в Магаданской области недавно стартовал сезон охоты.
Однако, с его началом связана и сложность – чтобы приобрести оружение, необходимо разрешение, но как его получить и какие нюансы стоит учесть?
Главный врач диспансера психиатрии и наркологии Наталья Азимовна Калашникова напоминает, что для получения допуска на владение оружием нужно:
1️⃣ Пройти психиатра, психолога, психиатра-нарколога в МОДПиН
2️⃣ Сдать здесь же анализ на содержание наркотических и психоактивных веществ в моче (в том числе и наличие хронического употребления алкоголя)
«Многие подумают, что это давно всем известно. Но, к сожалению, бывают ситуации, когда после обнаружения запрещенных веществ нам поступает множество жалоб и вопросов: почему мы не даем допуск? Напоминаю, что мы лишь проводим исследование, а также направляем информацию в ЕГСЗ», – подчеркнула главврач.
Также она напомнила, что нужно сделать, чтобы при прохождении обследования не возникло сложностей:
🔻 не принимайте алкоголь хотя бы две недели перед обследованием
🔻 если вам назначены лекарственные препараты – принесите выписку от врача
«И самое главное: нет необходимости приходить за талонами в семь утра. Их вы можете забронировать через Госуслуги (наш диспансер там значится как "диспансерное отделение №3 ГБУЗ "МОДПИН"), а также через единый номер регистратуры или в порядке живой очереди. Пожалуйста, позаботьтесь о себе заранее!», – отметила Наталья Азимовна.
@modpin49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
#СпросиУВрача: Как распознать инфаркт?
💡 Инфаркт миокарда — это острое нарушение кровоснабжения сердца, при котором часть его тканей начинает отмирать.
Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт, являются основной причиной смерти во всем мире. А в 2019 году, по оценкам ВОЗ, инсульт занимал 2-е место в мире среди причин смерти.
☝️ При этом 90% инфарктов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни: соблюдать принципы здорового питания, вести активный образ жизни, не курить и не употреблять алкоголь, а также регулярно проверять свое здоровье у врача.
Однако, знать признаки этого состояния тоже необходимо, ведь чем раньше будет оказана помощь — тем выше вероятность быстрого и эффективного восстановления.
Как понять, что у человека инфаркт?
😖 Сильная боль в груди — ощущение сдавливания, жжения, тяжести за грудиной, как «обруч стягивает сердце». Боль может длиться более 5–10 минут и не проходить в покое
🤚 Отдаёт в другие части тела — в левую руку, лопатку, шею, нижнюю челюсть или спину
😮💨 Одышка — затруднённое дыхание, чувство нехватки воздуха, даже в состоянии покоя
😰 Холодный пот, слабость, головокружение, внезапная бледность, липкий пот
🥴 Тошнота, рвота, тяжесть в животе — особенно у женщин, пожилых людей и пациентов с диабетом симптомы могут быть «атипичными»
❗️ У некоторых людей (особенно диабетиков) инфаркт может протекать без боли — так называемый «немой инфаркт». Обращайте внимание на необычную слабость, одышку или дискомфорт в груди.
Что делать при подозрении на инфаркт?
💙 Немедленно вызовите скорую помощь — наберите 103 или 112
💙 Усадите человека, успокойте, обеспечьте приток свежего воздуха
💙 Не ждите, что «пройдёт само»! Даже если боль стихла — это не значит, что всё в порядке. Нужна срочная диагностика.
🎯 В группе риска:
💙 люди с гипертонией, высоким холестерином, диабетом
💙 с избыточным весом и малоподвижным образом жизни
💙 курящие
💙 с наследственной предрасположенностью
Знание признаков инфаркта может спасти не только вашу жизнь. Будьте бдительны, берегите сердце.
@gorpol49
Сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркт, являются основной причиной смерти во всем мире. А в 2019 году, по оценкам ВОЗ, инсульт занимал 2-е место в мире среди причин смерти.
☝️ При этом 90% инфарктов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни: соблюдать принципы здорового питания, вести активный образ жизни, не курить и не употреблять алкоголь, а также регулярно проверять свое здоровье у врача.
Однако, знать признаки этого состояния тоже необходимо, ведь чем раньше будет оказана помощь — тем выше вероятность быстрого и эффективного восстановления.
Как понять, что у человека инфаркт?
😖 Сильная боль в груди — ощущение сдавливания, жжения, тяжести за грудиной, как «обруч стягивает сердце». Боль может длиться более 5–10 минут и не проходить в покое
🤚 Отдаёт в другие части тела — в левую руку, лопатку, шею, нижнюю челюсть или спину
😮💨 Одышка — затруднённое дыхание, чувство нехватки воздуха, даже в состоянии покоя
😰 Холодный пот, слабость, головокружение, внезапная бледность, липкий пот
🥴 Тошнота, рвота, тяжесть в животе — особенно у женщин, пожилых людей и пациентов с диабетом симптомы могут быть «атипичными»
❗️ У некоторых людей (особенно диабетиков) инфаркт может протекать без боли — так называемый «немой инфаркт». Обращайте внимание на необычную слабость, одышку или дискомфорт в груди.
Что делать при подозрении на инфаркт?
🎯 В группе риска:
Знание признаков инфаркта может спасти не только вашу жизнь. Будьте бдительны, берегите сердце.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Алкоголь часто воспринимается как способ расслабиться, отметить праздник или «снять стресс». Но за кажущимся эффектом лёгкости скрывается серьёзная нагрузка на весь организм.
Как только алкоголь попадает в желудок и кишечник, он мгновенно всасывается в кровь — уже через 5–10 минут после приёма. Затем он разносится по всему телу, достигая мозга, печени, сердца, почек и других органов.
🧠 Мозг:
Алкоголь подавляет работу ЦНС. Он усиливает действие тормозного нейромедиатора ГАМК и блокирует возбуждающий — глутамат. В результате происходит замедление реакций, нарушение координации, смазанная речь, снижение самоконтроля.
🫀 Сердце и сосуды:
• Кратковременно: алкоголь расширяет сосуды (красное лицо, ложное ощущение тепла).
• Долгосрочно: повышает давление, провоцирует аритмию, ослабляет сердечную мышцу (алкогольная кардиомиопатия).
🤰 Гормоны и репродуктивная система
• У мужчин: снижение уровня тестостерона, нарушение потенции, бесплодие
• У женщин: сбой менструального цикла, риск невынашивания, преждевременное старение яичников
• У беременных: алкоголь свободно проходит через плаценту, вызывая фетальный алкогольный синдром (необратимые поражения мозга у ребёнка)
Даже «умеренное» употребление (например, бокал вина в день) связано с рисками:
• Повышение риска рака молочной железы, гортани, пищевода, печени
• Нарушение сна (алкоголь разрушает фазу глубокого сна)
• Формирование зависимости: у 1 из 10 людей, начинающих пить регулярно, развивается алкогольная болезнь
🚫 Алкоголь — не лекарство
Ни «для сосудов», ни «от стресса», ни «для аппетита». Это токсичное вещество, классифицируемое ВОЗ как канцероген I группы — на одном уровне с асбестом и табаком.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💯3👏1
Forwarded from Минздрав Колымы
🚀 #СпасибоВрачу: Начинаем неделю с истории благодарности!
🫶 Добрый понедельник, дорогие друзья! 💫
✨ Как день начнётся — так и неделя пройдёт. Давайте стартуем с тёплых слов в адрес тех, кто ежедневно заботится о нашем здоровье!
💝 Как же приятно начинать неделю с таких трогательных историй! Когда пациенты искренне благодарят своих докторов — это не просто слова, а:
✔️ Признание важного труда
✔️ Лучшая мотивация для медиков
✔️ Повод порадоваться за человеческое отношение
👨⚕️ Сегодня аплодируем
Черниговскому Максиму Евгеньевичу
за то, что доказал:
→ Молодость — не помеха профессионализму
→ Внимательность важнее формальных осмотров
→ Настоящий врач лечит и душой, и знаниями
💬 Слова благодарности от пациента:
"Несколько лет я обращалась к разным специалистам с жалобами, но в ответ слышала: «Анализы в норме, всё хорошо». Казалось, что так и придётся жить с непонятными симптомами... Но Максим Евгеньевич с первого приёма проявил не просто профессионализм, а редкую врачебную интуицию. Он сразу направил на нужные обследования — и диагноз был подтверждён.
🫶Спасибо за Вашу внимательность, чуткость и желание докопаться до истины! Вы не просто поставили диагноз — Вы вернули мне надежду на здоровье. Крепкого Вам здоровья, Максим Евгеньевич, и пусть Ваша карьера продолжает спасать людей!"
🌟 Почему это важно?
Такие истории напоминают нам, что врачебное мастерство — это не только опыт, но и искреннее желание помочь. А ещё — что молодые специалисты могут быть не менее талантливыми, чем врачи со стажем!
💌 "Спасибо за то, что услышали меня, когда другие не расслышали!" — такие слова дорогого стоят.✨
🌟 Отдельные слова благодарности
коллективу медицинского учреждения
за воспитание таких специалистов!
❤️ Давайте вместе создавать культуру благодарности в медицине! 🙏 ❤️
Ваши истории с #СпасибоВрачу —
это "спасибо", которое долетает до адресата!💫
⚡️⚡️⚡️ Если и у вас есть истории благодарности врачам - делитесь в комментариях с хештегом #СкажиВрачуСпасибо
⭐️ Материал подготовлен в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"
#Минздрав49 #ХорошийВрач #ОтВсегоСердца
❤️ P.S. Эту благодарность мы передадим лично Максиму Евгеньевичу — пусть знает, как его ценят пациенты! ❤️
✔️ Признание важного труда
✔️ Лучшая мотивация для медиков
✔️ Повод порадоваться за человеческое отношение
👨⚕️ Сегодня аплодируем
Черниговскому Максиму Евгеньевичу
за то, что доказал:
→ Молодость — не помеха профессионализму
→ Внимательность важнее формальных осмотров
→ Настоящий врач лечит и душой, и знаниями
💬 Слова благодарности от пациента:
"Несколько лет я обращалась к разным специалистам с жалобами, но в ответ слышала: «Анализы в норме, всё хорошо». Казалось, что так и придётся жить с непонятными симптомами... Но Максим Евгеньевич с первого приёма проявил не просто профессионализм, а редкую врачебную интуицию. Он сразу направил на нужные обследования — и диагноз был подтверждён.
🫶Спасибо за Вашу внимательность, чуткость и желание докопаться до истины! Вы не просто поставили диагноз — Вы вернули мне надежду на здоровье. Крепкого Вам здоровья, Максим Евгеньевич, и пусть Ваша карьера продолжает спасать людей!"
🌟 Почему это важно?
Такие истории напоминают нам, что врачебное мастерство — это не только опыт, но и искреннее желание помочь. А ещё — что молодые специалисты могут быть не менее талантливыми, чем врачи со стажем!
💌 "Спасибо за то, что услышали меня, когда другие не расслышали!" — такие слова дорогого стоят.
🌟 Отдельные слова благодарности
коллективу медицинского учреждения
за воспитание таких специалистов!
Ваши истории с #СпасибоВрачу —
это "спасибо", которое долетает до адресата!
⚡️⚡️⚡️ Если и у вас есть истории благодарности врачам - делитесь в комментариях с хештегом #СкажиВрачуСпасибо
#Минздрав49 #ХорошийВрач #ОтВсегоСердца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2👏1
Многие считают, что «одна бутылка пива – не опьянение», но даже малая доза алкоголя замедляет реакцию, ухудшает координацию и повышает вероятность ДТП. Аварии с участием нетрезвых водителей остаются одной из главных причин смертности от внешних причин.
Акцию, направленную на профилактику вождения в состоянии алкогольного опьянения, провели региональный минздрав при участии сотрудников нашей поликлиники и Управление ГАИ. Мероприятие прошло в рамках недели отказа от алкоголя, цель которой – информирование населения о вреде алкоголя и популяризация здорового образа жизни.
👓 Водителям предложили примерить очки-симуляторы, благодаря чему они на собственном опыте убедились, как алкоголь пагубно влияет на восприятие внешнего мира – даже небольшая доза слабоалкогольного напитка снижает реакцию и контроль над автомобилем, подвергая опасности жизни людей.
«Подобные акции мы планируем повторять в дальнейшем. Мы получили положительные отзывы от тех, кто участвовал в тестировании очков-симуляторов, а профилактическая работа, направленная на профилактику вождения в нетрезвом виде, просто необходима», – отмечают в региональном минздраве.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Колымы
«Выпил – не садись за руль!» 🚫: В Магадане прошла акция по профилактике вождения в нетрезвом состоянии 🚗💨
Мероприятие, организованное Минздравом Магаданской области и Управлением Госавтоинспекции, наглядно показало водителям, как даже небольшая доза алкоголя лишает контроля над автомобилем и подвергает опасности жизни людей. ⚠️
См. фото и видеоматериалы 📸🎥
В рамках Недели отказа от алкоголя 🚱 Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области совместно с Управлением Госавтоинспекции УМВД России по Магаданской области провело масштабную акцию, направленную на профилактику вождения в нетрезвом состоянии.
Как отметила Инна Викторовна Степанюк, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики МОГБУЗ «Городская поликлиника», основная цель мероприятия - снижение потребления алкоголя, профилактика зависимостей и мотивация населения к осознанному отказу от спиртного. 💡
«Мы стремимся популяризировать здоровый и безопасный образ жизни. 🏃♂️🌿 Важно понимать, что даже малые дозы алкоголя несовместимы с управлением автомобилем. Это вопрос личной и общественной безопасности», - подчеркнула Инна Викторовна.
👓➡️😵💫
Центральным элементом акции стали очки-симуляторы алкогольного опьянения. С их помощью участники на собственном опыте убедились, как алкоголь разрушает способность адекватно воспринимать окружающую обстановку.
✔️ Им предлагалось пройти по прямой линии.
✔️ Выполнить простые задания на координацию.
✔️ Четко разглядеть контуры предметов.
Эти упражнения наглядно продемонстрировали, что в состоянии опьянения даже элементарные действия становятся сложными или невозможными. 😣 А вождение автомобиля - это процесс, где важна каждая миллисекунда. ⏱️
Суровая статистика — общая трагедия 📊💔
Анастасия Евгеньевна Кошкина, старший инспектор пропаганды Управления Госавтоинспекции, привела тревожные цифры, иллюстрирующие остроту проблемы:
«Аварии по вине нетрезвых водителей остаются одной из главных причин смертности на дорогах. 🚨 Только в этом году сотрудниками Госавтоинспекции пресечено 40 преступлений по статье 264 УК РФ, а всего возбуждено 311 уголовных дел, связанных с управлением в состоянии опьянения. За каждой из этих цифр - исковерканные судьбы и трагедии семей». 😢
Главный посыл — ответственность каждого 👨👩👧👦❤️
Мы обращаются ко всем жителям области: «У каждого из нас есть близкие: вторая половинка, дети, родители, друзья. 👪 Каждый вечер мы ждём их дома целыми и невредимыми. 🏠 Садясь за руль выпившим, вы играете не только своей жизнью, но и их жизнями».
❌ «Выпил – не садись за руль!» — это не рекомендация, а железное правило.
✅ «Безопасность на дорогах начинается с трезвого водителя» — наша общая ответственность.
🔹 Каждая доза алкоголя – риск для жизни — не оправдывайте себя «всего одной бутылкой пива». 🍺➡️☠️
Работа по профилактике нетрезвого вождения и популяризации здорового образа жизни будет продолжена. 🔄
Присоединяйтесь к выбору в пользу безопасности! 🤝
#Минздрав49 #ГосавтоинспекцияУМВД
Мероприятие, организованное Минздравом Магаданской области и Управлением Госавтоинспекции, наглядно показало водителям, как даже небольшая доза алкоголя лишает контроля над автомобилем и подвергает опасности жизни людей. ⚠️
См. фото и видеоматериалы 📸🎥
В рамках Недели отказа от алкоголя 🚱 Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области совместно с Управлением Госавтоинспекции УМВД России по Магаданской области провело масштабную акцию, направленную на профилактику вождения в нетрезвом состоянии.
Как отметила Инна Викторовна Степанюк, заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики МОГБУЗ «Городская поликлиника», основная цель мероприятия - снижение потребления алкоголя, профилактика зависимостей и мотивация населения к осознанному отказу от спиртного. 💡
«Мы стремимся популяризировать здоровый и безопасный образ жизни. 🏃♂️🌿 Важно понимать, что даже малые дозы алкоголя несовместимы с управлением автомобилем. Это вопрос личной и общественной безопасности», - подчеркнула Инна Викторовна.
👓➡️😵💫
Центральным элементом акции стали очки-симуляторы алкогольного опьянения. С их помощью участники на собственном опыте убедились, как алкоголь разрушает способность адекватно воспринимать окружающую обстановку.
✔️ Им предлагалось пройти по прямой линии.
✔️ Выполнить простые задания на координацию.
✔️ Четко разглядеть контуры предметов.
Эти упражнения наглядно продемонстрировали, что в состоянии опьянения даже элементарные действия становятся сложными или невозможными. 😣 А вождение автомобиля - это процесс, где важна каждая миллисекунда. ⏱️
Суровая статистика — общая трагедия 📊💔
Анастасия Евгеньевна Кошкина, старший инспектор пропаганды Управления Госавтоинспекции, привела тревожные цифры, иллюстрирующие остроту проблемы:
«Аварии по вине нетрезвых водителей остаются одной из главных причин смертности на дорогах. 🚨 Только в этом году сотрудниками Госавтоинспекции пресечено 40 преступлений по статье 264 УК РФ, а всего возбуждено 311 уголовных дел, связанных с управлением в состоянии опьянения. За каждой из этих цифр - исковерканные судьбы и трагедии семей». 😢
Главный посыл — ответственность каждого 👨👩👧👦❤️
Мы обращаются ко всем жителям области: «У каждого из нас есть близкие: вторая половинка, дети, родители, друзья. 👪 Каждый вечер мы ждём их дома целыми и невредимыми. 🏠 Садясь за руль выпившим, вы играете не только своей жизнью, но и их жизнями».
❌ «Выпил – не садись за руль!» — это не рекомендация, а железное правило.
✅ «Безопасность на дорогах начинается с трезвого водителя» — наша общая ответственность.
🔹 Каждая доза алкоголя – риск для жизни — не оправдывайте себя «всего одной бутылкой пива». 🍺➡️☠️
Работа по профилактике нетрезвого вождения и популяризации здорового образа жизни будет продолжена. 🔄
Присоединяйтесь к выбору в пользу безопасности! 🤝
#Минздрав49 #ГосавтоинспекцияУМВД
👍2❤1