В преддверии Дня медицинского работника, который в этом году выпал на 15 июня, в Молодежном центре Магадана прошло торжественное мероприятие. Его гостями стали более 250 работников здравоохранения Колымы. На сцене выступили творческие коллективы, звучали песни, слова благодарности и поздравления.
А также в рамках празднования почти 60 медработников были отмечены наградами. Среди них и сотрудники Городской поликлиники Магадана:
🏅 врач-кардиолог Лада Витальевна Абрамова удостоена нагрудного знака «Отличник здравоохранения» Российской Федерации, который ей вручил губернатор Магаданской области Сергей Носов.
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏1
Это день, когда мы говорим о ценности Родины, гордимся её историей и стремимся сделать будущее нашей страны здоровым, сильным и процветающим.
Для работников здравоохранения патриотизм начинается с заботы о каждом пациенте, с ответственности за здоровье жителей и гостей Колымы и готовности прийти на помощь в любую минуту. Благодаря вашему труду, наша поликлиника остаётся надёжным оплотом здоровья магаданцев.
Мы поздравляем всех россиянин с праздником! Желаем вам процветания, оптимизма и, конечно же, крепкого здоровья, ведь благополучие страны начинается с благополучия каждого ее жителя!
🎉 С праздником, дорогие друзья!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Forwarded from #Молодёжь49
Акция «Сдай кровь — спаси жизнь!»
Каждый из нас способен совершить настоящее чудо!
Достаточно всего одного шага, чтобы подарить кому-то шанс на выздоровление и счастье жить дальше.
❤️ Кровь спасает жизни каждый день!
Поддержите акцию и станьте частью большой семьи тех, кто готов прийти на помощь ближнему. Ведь каждая капля крови важна и бесценна.
Почему важно стать донором?
✅ Вы можете спасти чью-то жизнь, возможно даже близкого человека.
✅ Регулярная сдача крови полезна для здоровья самого донора.
✅ Ваше участие вдохновляет других присоединиться к благородному делу.
Мы ждем вас в Центре переливания крови (г. Магадан, ул. Потапова 2) с 16 по 20 июня 2025 года!
Справки и дополнительная информация по телефонам:
+7(4132) 62-76-84
+7(4132) 62-54-23
#молодёжьидети
#молодёжь49
#нацпроектмолодёжьидети
#магаданскаяобласть
Каждый из нас способен совершить настоящее чудо!
Достаточно всего одного шага, чтобы подарить кому-то шанс на выздоровление и счастье жить дальше.
Поддержите акцию и станьте частью большой семьи тех, кто готов прийти на помощь ближнему. Ведь каждая капля крови важна и бесценна.
Почему важно стать донором?
Мы ждем вас в Центре переливания крови (г. Магадан, ул. Потапова 2) с 16 по 20 июня 2025 года!
Справки и дополнительная информация по телефонам:
+7(4132) 62-76-84
+7(4132) 62-54-23
#молодёжьидети
#молодёжь49
#нацпроектмолодёжьидети
#магаданскаяобласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Этот праздник, отмечающийся каждое третье воскресенье июня, пожалуй, один из самых важных для всех работников сферы здравоохранения. Ваша работа — это настоящее призвание, требующее не только знаний и навыков, но и огромной душевной силы, чуткости, умения быть рядом в самые трудные моменты жизни человека.
Каждый день вы вносите огромный вклад в сохранение здоровья колымчан. В вашем труде сочетаются профессионализм, сострадание и ответственность — качества, достойные самой высокой оценки.
Вы незримо стоите за каждым пациентом, а ваш вклад сопровождает их на протяжении всего жизненного пути.
Спасибо вам за самоотверженность, терпение и верность делу!
Желаем всем медицинским работникам крепкого здоровья, внутренней гармонии, благодарных пациентов и вдохновения в вашем благородном деле!
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
🏃➡️ «Движение — жизнь»: чем полезна физическая активность
С 16 по 22 июня по всей России проходит Неделя информирования о важности физической активности. Её проводит федеральный Минздрав, чтобы напомнить, об этой важной составляющей здоровья.
Еще Аристотель считал, что движение — это жизнь. И философ не ошибался, ведь сейчас нам известно:
💙 30 минут в день — достаточно, чтобы снизить риск сердечных заболеваний на 40%, инсульта — на 30%, а также значительно улучшить настроение и снизить уровень стресса.
💙 Физическая активность помогает бороться с тоской благодаря выбросу эндорфинов («гормонов счастья»).
💙 Умеренные занятия спортом замедляют старение мозга и снижают риск развития болезни Альцгеймера.
💙 Люди, которые регулярно двигаются, реже страдают от бессонницы и имеют более крепкий иммунитет.
💙 Даже ходьба считается полноценной физической активностью — главное, делать это регулярно и в умеренном темпе.
Физическая активность — это не обязательно спортзал и тяжёлые тренировки! Чтобы излишне себя не нагружать:
💙 Начинайте с малого: даже 10–15 минут в день — уже шаг в правильном направлении.
💙 Выбирайте то, что нравится: будь то прогулки, танцы, плавание или домашняя зарядка — движение должно приносить удовольствие.
💙 Делайте паузы: если вы работаете сидя, вставайте каждые 40–60 минут и делайте простую гимнастику.
💙 Используйте лестницу вместо лифта , ходите пешком до магазина или остановки — такие мелочи тоже влияют на ваше здоровье.
💙 После пробуждения делайте зарядку: это придаст энергии и бодрости на весь день.
💙 Начать можно с утренних тренировок на городском стадионе Магадана. Занятия под руководством опытных инструкторов будут проходить до конца августа, а посетить их может любой желающий абсолютно бесплатно!
@gorpol49
С 16 по 22 июня по всей России проходит Неделя информирования о важности физической активности. Её проводит федеральный Минздрав, чтобы напомнить, об этой важной составляющей здоровья.
Еще Аристотель считал, что движение — это жизнь. И философ не ошибался, ведь сейчас нам известно:
Физическая активность — это не обязательно спортзал и тяжёлые тренировки! Чтобы излишне себя не нагружать:
@gorpol49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав Колымы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» мы проводим неделю информирования о важности физической активности.
Сегодня у нас в гостях Алексей Борисович Зайцев- эксперт в области медицинской реабилитации, который ответил на самые актуальные вопросы о том, как сохранить здоровье в условиях Крайнего Севера и восстановиться после перенесённых заболеваний.
Ключевые темы интервью:
✅ Физическая активность в условиях Магаданской области
✅ Как правильно начать заниматься спортом после долгого перерыва?
✅ Реабилитация после инфаркта и инсульта: что можно и что нельзя?
✅ Сколько времени нужно уделять физической активности?
✅ Простые упражнения для дома и работы
Мы публикуем ответы Алексея Борисовича Зайцева, заведующего отделением медицинской реабилитации при ГБУЗ "Городская поликлиника", которые не вошли в наше видеоинтервью, но являются не менее важными.
✅ С чего начать новичку летом
• Начните с 20-минутных прогулок
• Попробуйте скандинавскую ходьбу
• Используйте летний период для плавания
• Добавляйте по 5 минут к тренировке каждую неделю
✅ После инфаркта/инсульта
✔️ Только под контролем врача ЛФК
✔️ Начинать с 5-10 минут ходьбы в день
✔️ Контролировать пульс (не выше 110 уд/мин)
✖️ Запрещены: тяжести, резкие движения
�� Подробнее - в нашем видео
Алексей Борисович Зайцев подчеркнул:
«Спорт после сосудистых катастроф – это не экстремальные достижения, а постепенное восстановление. Главное – соблюдать рекомендации врачей и не перегружать организм».
�� Задавайте свои вопросы в комментариях! Лучшие из них мы передадим специалистам для следующего выпуска.
#Минздрав49 #ЗдоровьеМагадана
Сегодня у нас в гостях Алексей Борисович Зайцев- эксперт в области медицинской реабилитации, который ответил на самые актуальные вопросы о том, как сохранить здоровье в условиях Крайнего Севера и восстановиться после перенесённых заболеваний.
Ключевые темы интервью:
✅ Физическая активность в условиях Магаданской области
✅ Как правильно начать заниматься спортом после долгого перерыва?
✅ Реабилитация после инфаркта и инсульта: что можно и что нельзя?
✅ Сколько времени нужно уделять физической активности?
✅ Простые упражнения для дома и работы
Мы публикуем ответы Алексея Борисовича Зайцева, заведующего отделением медицинской реабилитации при ГБУЗ "Городская поликлиника", которые не вошли в наше видеоинтервью, но являются не менее важными.
✅ С чего начать новичку летом
• Начните с 20-минутных прогулок
• Попробуйте скандинавскую ходьбу
• Используйте летний период для плавания
• Добавляйте по 5 минут к тренировке каждую неделю
✅ После инфаркта/инсульта
✔️ Только под контролем врача ЛФК
✔️ Начинать с 5-10 минут ходьбы в день
✔️ Контролировать пульс (не выше 110 уд/мин)
✖️ Запрещены: тяжести, резкие движения
�� Подробнее - в нашем видео
Алексей Борисович Зайцев подчеркнул:
«Спорт после сосудистых катастроф – это не экстремальные достижения, а постепенное восстановление. Главное – соблюдать рекомендации врачей и не перегружать организм».
�� Задавайте свои вопросы в комментариях! Лучшие из них мы передадим специалистам для следующего выпуска.
#Минздрав49 #ЗдоровьеМагадана
👍9❤4
🩸 В Магадане продолжается акция «Сдай кровь – спаси жизнь!»
До 20 июня все желающие могут попробовать себя в роли донора в Центре переливания крови (г. Магадан, ул. Потапова, 2) с 8:30 до 12:30.
Дополнительная информация по телефонам:
📞 8(4132)62-76-84
📞 8(4132)62-54-23
А мы напоминаем вам, кто может стать донором и какие правила надо соблюсти, чтобы помочь другим и сохранить свое здоровье.
Сдать кровь можно и после окончания акции в любой удобный день, предварительно записавшись по телефону: 8(4132)62-54-23.
@gorpol49
До 20 июня все желающие могут попробовать себя в роли донора в Центре переливания крови (г. Магадан, ул. Потапова, 2) с 8:30 до 12:30.
Дополнительная информация по телефонам:
📞 8(4132)62-76-84
📞 8(4132)62-54-23
А мы напоминаем вам, кто может стать донором и какие правила надо соблюсти, чтобы помочь другим и сохранить свое здоровье.
Сдать кровь можно и после окончания акции в любой удобный день, предварительно записавшись по телефону: 8(4132)62-54-23.
@gorpol49
Организовать сад на территории Магаданской областной больницы решили в июне этого года. В нем все желающие смогут высадить саженцы в знак благодарности врачам или в память о дорогих людях, а свои послания можно будет оставить на табличках, размещенных рядом с саженцами.
⌛️ Начало акции положили 6 июня. В этот день один из кустов сирени посадил министр здравоохранения Магаданской области Александр Валентинович Витько. Он посвятил посадку памяти своего отца.
Еще один куст посадила сотрудница нашей поликлиники Анна Павловна Яшина вместе со своей семьей. Их сирень посвятили ее дедушке и дали ей имя Олег. Именно этот саженец и стал символом акции и главным героем ее гимна.
🌳 Сегодня, 20 июня, «волшебную сирень» смогли посадить все желающие, среди которых были и представители городской поликлиники: главный врач Ольга Андреевна Костина, заведующая центра общественного здоровья и медпрофилактики Инна Викторовна Степанюк, заведующий травмпунктом Артем Жакеннович Бембеев и старшая медсестра травмпункта Анастасия Сергеевна Шестакова.
Куст городской поликлиники не посвящен конкретному человеку — на табличке около него написано пожелание: «Сил и здоровья вам, дорогие коллеги-медики!»
🤝 Теперь присоединиться к акции «Волшебная сирень» могут все желающие! Посадить можно не только сирень, но и любые другие деревья, и даже цветы. Чтобы посадить куст со своим посланием, нужно сообщить о своем желании на электронную почту: [email protected]. А макет таблички, на которой можно написать послание и самостоятельно ее распечатать, доступен по ссылке.
«Прийти посадить свой саженец можно и без предупреждения, мы будем только рады!» — уточняют организаторы.
@gorpol49 #волшебнаясирень49
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👏4🥰2