«Очень важна воля. Мы часто знаем, как правильно поступать, но почему же тогда получается, что мы, зная, что можно, а что нельзя, поступаем всё равно неправильно? Как апостол сказал: „Делаю не то доброе, что хочу, а то злое, что ненавижу“ (ср. Рим. 7:15). Потому что слаба наша с вами воля.

Укрепляется воля, становится сильнее только одним-единственным способом: делать то, что тебе не хочется, заставляя себя и понуждая. Наверное, поэтому Господь сказал, что Царство Божие берётся усилием, и тот, кто это усилие прилагает, его наследует (ср. Мф. 11:12). „Нудится“ — такое слово в церковнославянском тексте.

Значит, мы должны укреплять свою волю тем, что мы понуждаем себя делать то, чего делать не хочется, и понимаем, ради чего мы это делаем»

— из архипастырского слова в Покровском соборе Енакиево в среду Крестопоклонной седмицы.

Там ещё две части — о вере и о любви.

#ГорловскаяЕпархия_митрополит

🗝 Доброе утро, дорогие подписчики телеграм-канала Горловской епархии! Сегодня с вами протоиерей Вячеслав Поневин, настоятель Свято-Николаевского храма города Енакиево.

🗝 Меня часто спрашивают: что самое важное?

🗝 Когда религиозные лидеры спросили Спасителя, какая заповедь самая важная, Он процитировал Второзаконие: «Люби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, всей душой твоей и всеми силами твоими» (Втор. 6:5). Этот стих содержит одну из самых важных заповедей во всём Писании.

🗝 Отправной точкой всей нашей жизни является любовь к Богу. Мы были созданы, чтобы любить Бога и иметь отношения с Ним. Эти отношения означают, что мы также были созданы, чтобы быть любимыми Богом. Среди всего, что нам нужно делать в жизни, самое главное — любить Бога всем своим существом. Если мы добиваемся успеха в жизни, но не любим Бога, мы упускаем самое главное.

🗝 Бог поручил израильтянам во Второзаконии постоянно держать эту заповедь в своём сердце и разуме. Они делали видимые знаки, призванные помочь им не забыть любить Бога во всём, что они делают. Они обучали этой заповеди своих детей как основе всех остальных заповедей Писания.

🗝 Найдите время, чтобы подумать и о своей жизни, является ли любовь к Богу основным мотивом. Потратьте некоторое время на размышления о том, насколько добрым и милостивым был Бог в нашей жизни. Может быть, создайте видимое напоминание, на которое вы будете смотреть каждый день, чтобы сосредоточить свои мысли и сердце на любви к Богу.

🗝 Помните, что Бог любит вас больше, чем вы можете себе представить. Лучшая мотивация любить Бога — постоянно помнить, как сильно Он любит нас.

🗝 Мира всем и добра! Спасибо за внимание.

#ГорловскаяЕпархия_утро

Продолжаем 👉разбираться👈 вместе с психологом, как помочь самому себе не сдаваться.

💬 Сегодня обсудим, как восстанавливать силы и правильно отдыхать, когда вы чувствуете усталость, ибо правильный отдых — залог сохранения здоровья, продуктивности, качества жизни, физического и психологического благополучия.

❗ Особенно не стоит пренебрегать отдыхом нам с вами — людям, находящимся в ситуации длительного стресса, усталости от обстрелов, когда нет возможности полноценно спать и гулять на природе, нет ощущения безопасности. В такой ситуации крайне важно при любой возможности пытаться восстановить силы в любой доступной форме.

📝 Основные правила физиологического отдыха:

✅ отсутствие переутомления (отдых, когда чувствуете сигналы усталости);

✅ включение отдыха в график (даже небольшой перерыв в течение дня придаст энергии);

✅ физическая активность (регулярные физические нагрузки регулируют гормональный фон, помогают поддерживать адекватную физическую форму и улучшают настроение);

✅ сочетание разных видов отдыха (физическая активность и простое расслабление, занятия спортом, прогулка, расслабляющая музыка, книги);

✅ различные телесные, оздоровительные практики (утренняя гимнастика, дыхательные упражнения, массаж, душ);

✅ нормализация сна (оптимально спать 7-9 часов в сутки в тихом и прохладном месте, отказаться от напитков с кофеином во второй половине дня и планировать последний прием пищи за 2 часа до сна);

✅ правильное питание (продукты, насыщенные необходимыми витаминами и минералами, фрукты, овощи, белок, цельнозерновые продукты).

📚 Литература, которая поможет:

🔹 Моше Фельденкрайз «Осознавание через движение» (2001).

🔹 Релаксация по Джекобсону

👆 Выполнять упражнения лучше в свободной одежде и обуви, сняв часы, очки, контактные линзы. Лучше всего заниматься после пробуждения, перед сном и перед едой.

🦉 Предварительно необходимо выполнить обычную разминку и включить музыкальное сопровождение (звуки дождя, моря, леса, пения птиц и т. п.).

💪 Напрягать мышцы нужно на вдохе, расслаблять — на выдохе.

#ГорловскаяЕпархия_рекомендации_психолога

🎓 Доброе утро, дорогие подписчики телеграмм канала Горловской епархии! С вами протоиерей Кирилл Щевелев, клирик Богоявленского кафедрального собора города Горловка, и сегодня мы поговорим о вещественном мире.

🎓 Одной из основ православной веры является вера в то, что Бог сотворил мир не только духовный, но и материальный. С истории творения Земли начинается первая книга Библии, и она свидетельствует о шести днях творения. Мы не знаем, что подразумевается под словом «день» — возможно, это астрономические сутки, возможно, просто некоторые определённые периоды времени, но главной идеей является то, что Бог создал этот мир.

🎓 Бог создал свет, моря и океаны, сушу, растения, Солнце, луну, звёзды, рыб, птиц, насекомых и животных. Но самым главным созданием и венцом творения является человек. С первой главы Священного Писания мы слышим о Предвечном Совете Пресвятой Троицы: «И сказал Бог: сотворим человека по образу Нашему и по подобию Нашему <...> И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его» (Быт. 1:26–27).

🎓 Человек, по божественному замыслу, должен владычествовать над этим миром. Бог создает владыку этого мира и как бы делегирует ему Свою власть — но, что интересно, когда человек пал, пал и мир, над которым он должен владычествовать.

🎓 Из слов Писания мы видим, что человек был сотворён по образу Божию. «Образ» и «подобие» в еврейском языке являются синонимами и означают «похожесть». Но в еврейском языке есть особенность, которая прослеживается и в русском, когда два синонима или антонима, стоящие рядом, значат нечто большее. Например, выражение «Небо и Земля» означает больше, чем просто Небо и просто Земля — это целая Вселенная.

🎓 «Сотворим по образу и подобию» — это не просто похожесть, но «сотворим такого же, как Мы». При этом образ, дарованный человеку от рождения, — это то «отражение» Бога, заложенное изначально, а подобие — то, чего мы должны достичь. Человек создан динамичным, и вектор его движения должен быть направлен к Богу.

🎓 Бог создал человека, чтобы он познавал Бога, любил и прославлял Его, и через то вечно блаженствовал. Блаженство возможно для человека через соединение с Богом, через послушание Его заповедям и реализацию Божественного замысла в наших делах.

🎓 Всем помощи Божией и ангела-хранителя в настоящем дне! И помните: предел возможностей человека должен быть превзойдён, иначе для чего нужны Небеса?

#ГорловскаяЕпархия_утро

🌱 Доброе утро, дорогие подписчики телеграм-канала Горловской епархии! С вами настоятель храма святого великомученика Димитрия Солунского в посёлке Мироновский священник Олег Черниченко.

🌱 Сегодня, в день памяти преподобного Иоанна Лествичника, хотелось бы с вами поговорить об аскетике: что это такое, для чего она нужна и вообще актуальна ли она для современного человека XXI века.

🌱 Аскетика — это наука, которая родилась из опыта узнавания себя. Она отвечает нам на такие вопросы: что такое грехи и страсти? как с ними человеку бороться? как обрести мир в душе? как, в конце концов, быть таким, каким тебя задумал Бог?

🌱 Когда мы говорим слово «аскетика», сразу на ум приходят образы древних философов-стоиков, отшельников, пустынников. Нередко дело аскетики понимается как сугубо монашеское. Часто можно слышать такое возражение: мы люди мирские, семейные, нам не до аскезы. Конечно, это в корне неверное утверждение. К борьбе с греховными привычками призван каждый христианин, независимо от семейного положения, уровня образования и прочих условий.

🌱 Для чего нам бороться со страстями и греховными наклонностями? Для чего нам нужен пост, богослужение, молитва, внутренний контроль над своими желаниями? На этот вопрос невозможно ответить, не определив цель жизни человека. А для христианина цель жизни — укорениться в любви к Богу и к человеку: «Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, всей душой твоей, всем разумением твоим, и возлюби ближнего своего как самого себя» (Мк. 12:30-31).

🌱 А все аскетические практики — это средство, которое помогает нам попасть в эту цель, не промахнуться. Пока над человеком господствуют страсти, он не в силах дорасти до заданной ему Богом высоты. Он не в силах искренне кого-то полюбить — родных, близких, друзей, а уж тем более Бога. Он любит в первую очередь себя, свои страсти.

🌱 Подумайте, разве может любить кого-то эгоистичный, горделивый или завистливый человек? Мой ответ очевиден. Только в свободе — в свободе от греха рождается любовь и перспектива для роста.

🌱 Поэтому, друзья, не будем пренебрегать аскетической литературой, потому что она про каждого из нас. Она для нас как будто наша медицинская карта, исследуя которую, мы будем узнавать, как нам стать духовно здоровыми.

🌱 Мира всем! Хорошего и плодотворного дня!

#ГорловскаяЕпархия_утро

🎼 «О Тебе радуется» в исполнении молодёжного хора «Росток» Богоявленского кафедрального собора Горловки, 2022 год. Это песнопение поётся вместо «Достойно есть» на литургии святителя Василия Великого. Кто хочет услышать вживую — в последний раз в этом году прозвучит в храмах в следующее воскресенье.

#ГорловскаяЕпархия_пение

Сегодня была последняя пассия. Скоро много чего будет уже в последний раз. Той части Великого поста, в которую мы призваны усердно работать над собой, осталось меньше двух недель. Затем Церковь перенесёт акцент нашего внимания на евангельские события — воскрешение Лазаря, Вход Господень в Иерусалим, Тайную вечерю, Распятие и Воскресение Христово.

Какими мы подойдём к этому времени, в той мере и сможем воспринять и вместить. На то, чтобы покаяться и исправиться, есть ещё целых 12 дней.

#ГорловскаяЕпархия_ВеликийПост

☀ Доброе утро, дорогие подписчики телеграм-канала Горловской епархии! Вас рад приветствовать ныне протоиерей Тарасий, настоятель Свято-Ольгинского храма села Мануйлово Шахтёрского благочиния.

☀ Ныне мы с вами вступаем в пятую седмицу Святыя Четыредесятницы. Пять степеней уже пройдены нами милостию Божией, и каждый уже день приближает нас к светлым дням Пасхи Христовой.

☀ Мы ныне с вами умоляем Христа Жизнодавца, дабы Он укрепил нас ещё эти дни совершити в христианском благочестии, постное делание не забывати, труда не оставляти, слез и воздыханий своих не ослабляти, но светло двигаться по стопам заповедей Христовых.

☀ В каноне, в этот день поемом на утрени, мы слышим такие слова: «Направим нози наши на путь мирен». Мы сегодня молимся Христу, дабы Он направил нам нози на путь мира и мирное даровал нам существование, даровал нам мирный дух, ибо с ним тогда легко проходити это постное и святое делание.

☀ Милостию Божией да укрепятся наши немощные силы, проходя это постное делание в мирном состоянии духа, мирно общаясь со всеми, мирно принимая всё, что ниспосылается нам от Христа: и скорби, и радости, и страдания. Не забывая одно: что мы должны сейчас трудиться, мы должны исправляться, мы должны немного принести Христу труда за то, что Он на кресте распростёр Свои руци, искупляя нас, освобождая нас от греха и страстей.

☀ Потерплю же и я чуть-чуть, потерплю же и я малую сию толику, ущемлю свои страсти, ущемлю свои греховные обычаи, привычку свою греховную далече прожену от себе прочь, но, исправление и покаяние облобызав, снова вернусь в объятия Отча и наконец-то приду в себя, и помолюсь, и очищусь, и в Божественных литургиях буду всегда участник Евхаристии, которая укрепит мя дойти до светлых дней Воскресения Христова.

☀ Ныне мы совершаем память святителя Кирилла Иерусалимского, участника II Вселенского Собора, написавшего огромное количество слов для толкования нашего Символа веры. Он был гоним за правду Божию, он был мучим, Он был презираем, но истина Христова, правда Божия всегда сияла из его уст, и он всегда имел мирное расположение духа.

☀ Научимся же у святителя Кирилла Иерусалимского мирное состояние души хранити, Четыредесятницу проходя, и егоже молитвами, Господи, сподоби и нас постную сию пучину тихо переплыти!

☀ Благословение Господне на вас, мои золотии, ныне призываю, да Господь управит во благо нам сии дни, и эти дни будут нам спасительными, обновительными и возводящими нас к Иерусалиму горнему, да радостно будет на сердце и нам, что мы с вами Христови суть. Аминь. Спаси Христос!

#ГорловскаяЕпархия_утро

Сегодня День рождения празднует протоиерей Андрей Золотайко, настоятель Успенского храма в городе Кировское.

Сердечно поздравляем отца Андрея с праздником, желаем крепости сил и помощи Божией в служении!

Сегодня Церковь чтит память святителя Кирилла Иерусалимского.

При его активном участии была окончательно побеждена арианская ересь, а Иерусалимская Церковь стала одной из ключевых кафедр христианского мира.

▫ Будущий святитель родился в первой половине IV века в семье благочестивых христиан. На епископскую кафедру Иерусалима возведён, вероятнее всего, в 348 году.

▫ В дальнейшем святителя Кирилла неоднократно смещали и вновь возвращали на кафедру. Происходило это в следующем историческом контексте.

▫ Со времени I Вселенского Собора, анафематствовавшего учение Ария о том, что Сын Божий — не Бог, а творение, прошло всего несколько десятилетий. На христианском Востоке оставалось множество епископов-ариан, включая Акакия, епископа Кесарии Палестинской, в митрополию которой входила Иерусалимская кафедра.

▫ На это же время пришлось возрождение разрушенного Иерусалима. Были построены храмы на местах распятия, воскресения и рождения Христа, обретен Крест Господень. Город стал центром паломничества христиан со всей Римской империи, что позволило святителю Кириллу оспаривать подчинённый статус своей епархии.

▫ Епископу Кесарийскому Акакию такая деятельность не понравилась, и он инициировал низложение «конкурента». Интриги длились до конца 370-х, когда святитель Кирилл был окончательно восстановлен в достоинстве предстоятеля Иерусалимской Церкви. Он управлял ей вплоть до своей кончины в 387 году.

▫ В 381 году святитель Кирилл принял участие во II Вселенском Соборе, сыграв решающую роль в принятии Символа веры, который мы с вами исповедуем.

▫ Самое известное и единственное объёмное произведение святителя — «Огласительные поучения» — было стенограммой его огласительных бесед. С ним будет полезно ознакомиться тем, кто полагает, что современные две беседы перед крещением — это много.

▫ Мы сейчас воспринимаем как должное, что во время богослужений звучат песнопения, молитвы и библейские чтения, подобранные по теме праздника. Между тем, так было не всегда. Этой практикой мы также обязаны святителю Кириллу Иерусалимскому.

#ГорловскаяЕпархия_календарь

Внезапная рубрика «Пояснительная бригада от админа».

Нам пишут, что неизвестный читатель был настолько удивлён предлагаемой психологом литературой, что даже засомневался, аутентичен ли канал.

1⃣ Да, это действительно канал Горловской епархии, который ведёт профильный епархиальный отдел.

2⃣ Админ только что прочёл по диагонали все 150 страниц предлагаемой книги и не нашёл в ней ничего противоречащего христианству, но попробует угадать, что смутило благочестивого читателя, и дать ответы.

3⃣ Учёный может иметь еврейские имя и фамилию, на качество его исследований и публикаций это не влияет. С иудеями по канонам нельзя мыться в бане, читать их научные труды — можно.

4⃣ В предисловии упоминается, что автор изучал йогу и фрейдизм, но это не значит, что он стал йогом или фрейдистом и проповедует соответствующее. Админ, например, тоже имеет представление об этом, христианской духовной жизни багаж знаний не мешает.

5⃣ На 27-й странице есть упоминание о том, что во многих эзотерических течениях, включая раджа-йогу и каббалистику, «практикующие тот или иной метод полагают, что это и есть Метод». Из контекста нетрудно понять, что это не приглашение заняться эзотерикой, а противопоставление: дальше в книге будут предлагаться методы на совершенно иной основе и с маленькой буквы.

6⃣ Всё остальное там — физиология, психология и гимнастика.

7⃣ Если благочестивого читателя смутило, что так много внимания уделяется бренному телу, напоминаем: в своих телах (только преображённых) мы воскреснем для вечной жизни в Царствии Небесном, в земной жизни без них тоже никак, поэтому заботиться о них надо. Чем-то недостойным и нечистым тела считали гностики и их многочисленные последователи — это всё ереси, они осуждены.

8⃣ Также напоминаем, что в рамках рубрики #ГорловскаяЕпархия_рекомендации_психолога на вопросы подписчиков отвечает преподаватель психологии ДГПУ им. В. Шаталова, клинический психолог Ольга Скляренко. Присылать их можно в бота @gorlep_bot с пометкой «вопрос психологу».

9⃣ И анонсируем, что в эту пятницу будет публикация о правильном отдыхе от умственной работы.